からだのタグまとめ

からだ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはからだに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「からだ」タグの記事(30)

  1. 【伝統芸能に残る日本人的「体動作」への郷愁】 - 性能とデザイン いい家大研究

    【伝統芸能に残る日本人的「体動作」への郷愁】

    上の写真は合成であります。先日、小樽市内にある「小樽市公会堂」を見学して来たのですが、その折りに離れのような位置に移築された個人所有だった能舞台があったのです。北海道は日本人文化の歴史が浅く、このような伝統芸能への興味はほかの地域と比較して格段に少ない地域なのだろうと思います。北海道、能舞台というように検索しても、この小樽市公会堂のことくらいしか出てこない。「歴史的能舞台」としては北海道唯一...

  2. コロコロ~とかんたんセルフケア - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    コロコロ~とかんたんセルフケア

    こんにちはー梅雨明けしましたねーっていうか、梅雨ってそもそもあったんだろーか??あんまり雨が降らないのも心配になっちゃうけどそれにしても、暑いですねぇ・・・って言ったところで暑さが半減するわけではないんだけどついつい口癖になっちゃうね(苦笑)こんだけ暑いとなるとからだも重だる~くなりますよね・・・(^_^;)コリも段々と溜まってくる感じどよ~~~んきゃーーーいかんいかん。その「どよ~~~ん」...

  3. 筋肉痛のこと・その2 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    筋肉痛のこと・その2

    前の記事(筋肉痛のこと・その1)のつづきでーす筋肉痛には2種類ありまして運動した直後、その日のうちになる筋肉痛は「即発性筋肉痛」というよーと前回書きましたが今日はもうひとつの筋肉痛。翌日、または2日目、3日目になる筋肉痛のことを「遅発性筋肉痛」といいますよ。こっちの「遅発性筋肉痛」のことを世間一般的にいう方の、いわゆる俗にいう「筋肉痛」になりまーす。運動することによって、筋肉の細胞の中にすご...

  4. 筋肉痛のこと・その1 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    筋肉痛のこと・その1

    こんにちはー梅雨明けしてないけど、梅雨明けしたかのよーな夏真っ盛りのお天気ですね~こんだけ暑いと涼しいところに行きたくなり、愛鷹山の方へ水神社のあたりをぶらぶらお散歩してきました。鳥のさえずりが心地よいのと下界の昼間には感じられない涼しい風をそよそよと感じられて歩いてて気持ちよかったです!汗もしっかりかいたので帰りは温泉に寄って足を十分もみほぐし、筋肉痛にならないようにケアしておきました(^...

  5. 食事とココロのチューニング。 - cocoroコロコロ

    食事とココロのチューニング。

    facebookで、過去にシェアした記事が出てきて頭痛薬を手放せなかった頃の自分を思い出しました。 風の音治療院 安部先生のblog昔の私は、安部先生のblogの患者さんと同じ状態にしょっちゅう、なっていました。頭痛と吐き気。カバンの中には、常に頭痛薬。もし、カバンに入っていなければ痛くなくても、薬局に立ち寄り、購入するほど。『私は頭痛持ち』ずっとずっと、約30年、そう思い込んでいました。...

  6. 尿もれの改善には・・・ - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    尿もれの改善には・・・

    本屋さんで平積みの本の中にかわいいイラスト付きの「尿もれ」の本を発見!かわいいイラストってことは若い女性向けってことよね?正直ちょっとビックリで・・・たしか本のタイトルも「ちょいもれ」・・・ってなってた。(「尿もれ」だと買いづらいもんね。)TVでも尿もれ用シートのコマーシャルを随分前からやってはいるけれど最近は若いかわいい女の子を起用してるよね。むむむ。出産したあとは開いた骨盤の影響で、その...

  7. 思考によって - Love Joy Diary

    思考によって

    何か今日は日中肩や首が凝りました。必要なものを注文するのにどこからどれを注文するのか探すのに時間がかかりました。そこからこり始めたので思考によるものだと思いました。ごちゃごちゃ考えてたからです。自分の記憶のなさをそんなはずないと肯定しようとしました。あと即やっていなかったこと様子をみて後回しにしていたことが先にやっとくべきだったとちょっと慌てることがありました。ですがコンタクトとろうと思って...

  8. ゆる~い筋肉の本 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    ゆる~い筋肉の本

    本屋さんで見つけたゆる~い筋肉の本♪表紙に「ゆるいからこそよくわかる!」って書いてあるけどホントにわかりやすい「世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ」「解剖学」ってはじめの頃はすごーーーく苦手で筋肉や骨の名前を覚えるだけでもひと苦労でした(汗)むずかしい漢字の羅列に、なんて読むの??ってなってまずは、そこでつまずき例えば「大腿四頭筋」とか「脊柱起立筋」とか・・・当時はなんのこっ...

  9. 疲れた目にクレイですっきり~ - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    疲れた目にクレイですっきり~

    最近、妙に目が疲れてる~そんでもってこないだまで読めてた文字がぼやけるよーになってきた・・・はっ!!これってろ、老眼!!・・・ってヤツですな\(◎o◎)/!まあ、もうなってもおかしくない年齢なんで仕方ないんだけど~それでもちょっとだけ悪あがきしてみたじゃ~~~ん!目元にクレイパック!!今回はイエローイライト使ってみましたからだの内側からじっくりじんわり疲れを取ってくれるクレイ水を吸収しやすい...

  10. 姿勢をつくるお勉強に行ってきました - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    姿勢をつくるお勉強に行ってきました

    先日、鎌倉にある燕カフェにて姿勢をつくるワークショップに参加してきましたー「正しい姿勢をつくる」コレって、表現方法だけでもさまざま感覚でするやり方だったり、実践的なやり方、筋肉や骨格を意識するやり方・・・自分に合う方法、合わない方法も当然、その人によってあるだろうしネットや本でそれこそたくたんの情報があるもんだからどれが自分に合うのか探すのだけでもすっごく大変!・・・だったりもするよね、イマ...

  11. ツボで鼻の不調をやわらげる【花粉症・風邪】 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    ツボで鼻の不調をやわらげる【花粉症・風邪】

    2月に入って、花粉症で鼻がつらーいって方、増えてきました鼻水がずるずる止まらない鼻がつまって息苦しい・・・とってもつらいですよね今日はそんな鼻の不調をスッキリ!症状をやわらげてくれるツボをご紹介しまーす!その前に、大事なことをひとつ。コホン。ツボ押しは、治療ではなく、あくまで予防・対処の方法です。自分でできるからだのメンテナンスの方法のひとつってことです(わたしがしているアロマセラピー、リフ...

  12. ツボを押して質のいい睡眠をとりませんか - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    ツボを押して質のいい睡眠をとりませんか

    前の記事(ツボで鼻の不調をやわらげる【花粉症・風邪】)のつづき~というよりは、おまけ記事!前回、紹介した「印堂(いんどう)」のツボまたヘナチョコな絵ですみません・・・(汗)ここの眉毛と眉毛のあいだ、眉間のところここはなかなか眠れない、寝付けなーいって方、質のいい睡眠をとりたーい方におすすめのリラックスできるツボなんですよ★眠る前に・・・まずはゆっくり目を閉じたら印堂のツボを押してもいいのです...

  13. クレイで肝臓バック - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    クレイで肝臓バック

    こんにちはースピカの木村です手術をしてから、もうすぐ3ヶ月!早いよーな、遅いよーな・・・お仕事再開しましたが、いまの傷の状態のこと、ちょっと書いておきますね手術後、はじめのうちは凹んでた傷が2ヶ月くらいから塞がってきていまはミミズ腫れのように赤く盛り上がっている感じですおなかが傷のところから崖みたいなすごい段差があっておしりみたくなってます・・・なんじゃ~こりゃ ^_^;傷の周りの硬さも段々...

  14. 腕を使うとき、どこから動かす? - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    腕を使うとき、どこから動かす?

    今日はからだの使い方!ちょろっと書いていきますよーからだの使い方って、知ってるようで 実は知らなかったり使えてるようで 使えてなかったりちょっとの「意識の差」なんですが意識しながら からだを動かしてあげるとからだの負担を軽くできたりさまざまな不調の原因って環境とか外の要因ももちろんあるけれどでも結局はそれに影響を受けているのって「自分」なんだよねそのひとの日頃のからだの使い方や姿勢、くせそれ...

  15. 風邪予防に鼻うがい - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    風邪予防に鼻うがい

    こんにちはースピカの木村です。まだまだ寒い日が続いてうちの周りでは北風びゅうびゅうともんのすごい風が吹きまくってます。こんだけ寒くて空気が乾燥してくると風邪やインフルエンザもひきやすくなるので要注意!喉や鼻が乾燥してあ・・・なんとなくヤバイ。そんな気がしたときには風邪ひきそうな前兆。そんなとき、わたしは鼻うがいしてますよーコップに水を入れて、塩をひとつまみほど入れてかき混ぜて片方の鼻をおさえ...

  16. 【シェア】赤ちゃんの抱っこ紐の使い方 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    【シェア】赤ちゃんの抱っこ紐の使い方

    坂本美雨さんのインスタで「赤ちゃんの抱っこ紐の使い方について」書かれていた記事。twitterでもリツイートしたけど興味深い内容でしたので、ここでもシェアいたしまーす。以下、写真と文章は坂本美雨さんのインスタから拝借させたいただいたものです。(以下、引用。)【赤ちゃんの抱っこ紐の使い方について👶】@love_onbu_dacco さんから分かりやすい写真をたまたま見つけたので...

  17. クレイの足湯 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    クレイの足湯

    季節の変わり目。なんとなく冷えを感じはじめたのでひっさしぶりに足湯をしてみました~♪「イエローイライト」というクレイを入れてまったり~ぬめぬめっとした触感がきもちいいたらいの底に溜まったクレイを残らないように足裏に付けて、ほへ~となる。イエローイライトは疲れを取ってくれるクレイです。からだだけではなく、こころの疲れにもいいんですよお客さまにも施術前にクレイの足湯に入ってもらってまーす。(とき...

  18. 【補足】首とつながってる場所・わき腹のゆるめ方 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    【補足】首とつながってる場所・わき腹のゆるめ方

    前に「首」のことについてあれこれ書いて・・・コリ固まってる首を伸び~としてみよう首とつながってる場所をゆるめる!!!ハッ!!!ゴメンナサイ!!大事なこと抜けてた!!・・・ってことに今朝、急に気が付いた~~なので、「補足」しまーす!首と繋がってる場所をゆるめよう~ってことで「腰の首」「腰のくびれ」の部分ここを掴んで、引っ張ってゆるめよう~って書いてましたよね。えっとですね・・・正確には「皮」だ...

  19. 首とつながってる場所をゆるめる - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    首とつながってる場所をゆるめる

    おはようございまーす。今日は、前の記事(「コリ固まってる首を伸び~としてみよう」)のつづき~「首」はデリケートなところなので直接、首をアレコレするよりは・・・ってことでそれだったら、首とつながってるからだのある場所を動かしてゆるめてあげるといいですよ☆首とリンクしているところはというと・・・「手首」「足首」それと「腰の首」です。まずは「手首」と「足首」からここをゆっくりと丁寧に回してあげます...

  20. コリ固まってる首を伸び~としてみよう - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    コリ固まってる首を伸び~としてみよう

    こんにちはー。生のお花、ひさしぶりに飾ってみました。・・・って。結婚式のおすそわけで旦那さんからもらったんですけどね。生きてる草花って眺めてるだけでなんか癒されるというか、元気をもらえるというか。やっぱりいいですね。さてさて今日はからだのこと!今回のお題は・・・「首」のこと!「首」って、すごーく大事なところ。例えば。重たいあたまを支えてくれてる大事なところでもあるし、たくさんの神経が通ってい...

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