カラダのタグまとめ

カラダ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはカラダに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「カラダ」タグの記事(25)

  1. 尿もれの改善には・・・ - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    尿もれの改善には・・・

    本屋さんで平積みの本の中にかわいいイラスト付きの「尿もれ」の本を発見!かわいいイラストってことは若い女性向けってことよね?正直ちょっとビックリで・・・たしか本のタイトルも「ちょいもれ」・・・ってなってた。(「尿もれ」だと買いづらいもんね。)TVでも尿もれ用シートのコマーシャルを随分前からやってはいるけれど最近は若いかわいい女の子を起用してるよね。むむむ。出産したあとは開いた骨盤の影響で、その...

  2. 思考によって - Love Joy Diary

    思考によって

    何か今日は日中肩や首が凝りました。必要なものを注文するのにどこからどれを注文するのか探すのに時間がかかりました。そこからこり始めたので思考によるものだと思いました。ごちゃごちゃ考えてたからです。自分の記憶のなさをそんなはずないと肯定しようとしました。あと即やっていなかったこと様子をみて後回しにしていたことが先にやっとくべきだったとちょっと慌てることがありました。ですがコンタクトとろうと思って...

  3. ゆる~い筋肉の本 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    ゆる~い筋肉の本

    本屋さんで見つけたゆる~い筋肉の本♪表紙に「ゆるいからこそよくわかる!」って書いてあるけどホントにわかりやすい「世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ」「解剖学」ってはじめの頃はすごーーーく苦手で筋肉や骨の名前を覚えるだけでもひと苦労でした(汗)むずかしい漢字の羅列に、なんて読むの??ってなってまずは、そこでつまずき例えば「大腿四頭筋」とか「脊柱起立筋」とか・・・当時はなんのこっ...

  4. 疲れた目にクレイですっきり~ - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    疲れた目にクレイですっきり~

    最近、妙に目が疲れてる~そんでもってこないだまで読めてた文字がぼやけるよーになってきた・・・はっ!!これってろ、老眼!!・・・ってヤツですな\(◎o◎)/!まあ、もうなってもおかしくない年齢なんで仕方ないんだけど~それでもちょっとだけ悪あがきしてみたじゃ~~~ん!目元にクレイパック!!今回はイエローイライト使ってみましたからだの内側からじっくりじんわり疲れを取ってくれるクレイ水を吸収しやすい...

  5. ツボで鼻の不調をやわらげる【花粉症・風邪】 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    ツボで鼻の不調をやわらげる【花粉症・風邪】

    2月に入って、花粉症で鼻がつらーいって方、増えてきました鼻水がずるずる止まらない鼻がつまって息苦しい・・・とってもつらいですよね今日はそんな鼻の不調をスッキリ!症状をやわらげてくれるツボをご紹介しまーす!その前に、大事なことをひとつ。コホン。ツボ押しは、治療ではなく、あくまで予防・対処の方法です。自分でできるからだのメンテナンスの方法のひとつってことです(わたしがしているアロマセラピー、リフ...

  6. ツボを押して質のいい睡眠をとりませんか - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    ツボを押して質のいい睡眠をとりませんか

    前の記事(ツボで鼻の不調をやわらげる【花粉症・風邪】)のつづき~というよりは、おまけ記事!前回、紹介した「印堂(いんどう)」のツボまたヘナチョコな絵ですみません・・・(汗)ここの眉毛と眉毛のあいだ、眉間のところここはなかなか眠れない、寝付けなーいって方、質のいい睡眠をとりたーい方におすすめのリラックスできるツボなんですよ★眠る前に・・・まずはゆっくり目を閉じたら印堂のツボを押してもいいのです...

  7. クレイで肝臓バック - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    クレイで肝臓バック

    こんにちはースピカの木村です手術をしてから、もうすぐ3ヶ月!早いよーな、遅いよーな・・・お仕事再開しましたが、いまの傷の状態のこと、ちょっと書いておきますね手術後、はじめのうちは凹んでた傷が2ヶ月くらいから塞がってきていまはミミズ腫れのように赤く盛り上がっている感じですおなかが傷のところから崖みたいなすごい段差があっておしりみたくなってます・・・なんじゃ~こりゃ ^_^;傷の周りの硬さも段々...

  8. 腕を使うとき、どこから動かす? - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    腕を使うとき、どこから動かす?

    今日はからだの使い方!ちょろっと書いていきますよーからだの使い方って、知ってるようで 実は知らなかったり使えてるようで 使えてなかったりちょっとの「意識の差」なんですが意識しながら からだを動かしてあげるとからだの負担を軽くできたりさまざまな不調の原因って環境とか外の要因ももちろんあるけれどでも結局はそれに影響を受けているのって「自分」なんだよねそのひとの日頃のからだの使い方や姿勢、くせそれ...

  9. 風邪予防に鼻うがい - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    風邪予防に鼻うがい

    こんにちはースピカの木村です。まだまだ寒い日が続いてうちの周りでは北風びゅうびゅうともんのすごい風が吹きまくってます。こんだけ寒くて空気が乾燥してくると風邪やインフルエンザもひきやすくなるので要注意!喉や鼻が乾燥してあ・・・なんとなくヤバイ。そんな気がしたときには風邪ひきそうな前兆。そんなとき、わたしは鼻うがいしてますよーコップに水を入れて、塩をひとつまみほど入れてかき混ぜて片方の鼻をおさえ...

  10. 【シェア】赤ちゃんの抱っこ紐の使い方 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    【シェア】赤ちゃんの抱っこ紐の使い方

    坂本美雨さんのインスタで「赤ちゃんの抱っこ紐の使い方について」書かれていた記事。twitterでもリツイートしたけど興味深い内容でしたので、ここでもシェアいたしまーす。以下、写真と文章は坂本美雨さんのインスタから拝借させたいただいたものです。(以下、引用。)【赤ちゃんの抱っこ紐の使い方について👶】@love_onbu_dacco さんから分かりやすい写真をたまたま見つけたので...

  11. クレイの足湯 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    クレイの足湯

    季節の変わり目。なんとなく冷えを感じはじめたのでひっさしぶりに足湯をしてみました~♪「イエローイライト」というクレイを入れてまったり~ぬめぬめっとした触感がきもちいいたらいの底に溜まったクレイを残らないように足裏に付けて、ほへ~となる。イエローイライトは疲れを取ってくれるクレイです。からだだけではなく、こころの疲れにもいいんですよお客さまにも施術前にクレイの足湯に入ってもらってまーす。(とき...

  12. 【補足】首とつながってる場所・わき腹のゆるめ方 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    【補足】首とつながってる場所・わき腹のゆるめ方

    前に「首」のことについてあれこれ書いて・・・コリ固まってる首を伸び~としてみよう首とつながってる場所をゆるめる!!!ハッ!!!ゴメンナサイ!!大事なこと抜けてた!!・・・ってことに今朝、急に気が付いた~~なので、「補足」しまーす!首と繋がってる場所をゆるめよう~ってことで「腰の首」「腰のくびれ」の部分ここを掴んで、引っ張ってゆるめよう~って書いてましたよね。えっとですね・・・正確には「皮」だ...

  13. 首とつながってる場所をゆるめる - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    首とつながってる場所をゆるめる

    おはようございまーす。今日は、前の記事(「コリ固まってる首を伸び~としてみよう」)のつづき~「首」はデリケートなところなので直接、首をアレコレするよりは・・・ってことでそれだったら、首とつながってるからだのある場所を動かしてゆるめてあげるといいですよ☆首とリンクしているところはというと・・・「手首」「足首」それと「腰の首」です。まずは「手首」と「足首」からここをゆっくりと丁寧に回してあげます...

  14. コリ固まってる首を伸び~としてみよう - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    コリ固まってる首を伸び~としてみよう

    こんにちはー。生のお花、ひさしぶりに飾ってみました。・・・って。結婚式のおすそわけで旦那さんからもらったんですけどね。生きてる草花って眺めてるだけでなんか癒されるというか、元気をもらえるというか。やっぱりいいですね。さてさて今日はからだのこと!今回のお題は・・・「首」のこと!「首」って、すごーく大事なところ。例えば。重たいあたまを支えてくれてる大事なところでもあるし、たくさんの神経が通ってい...

  15. リンパの流れを回復させて、自分のからだを守ろう。 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    リンパの流れを回復させて、自分のからだを守ろう。

    8月になりましたね~~お盆に向けて、いよいよ夏本番!今年もやっぱり暑さは相当厳しいですが・・・そんな中、またまた山登りしてきましたよ。(またそのことは改めて書こうかな~って思っています。)いや~~いい汗かきました!汗をちゃんとかけるということは、皮膚呼吸ができているということ。逆に汗がかけないと、皮膚呼吸がうまくできていない状態なのでそうなると、どーしても呼吸器に負担がかかってしまい、呼吸が...

  16. 気持ちよく伸びる。 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    気持ちよく伸びる。

    こんにちはー。スピカのきむらです。今日も暑いですね~~!ということで、だる~く感じてる方も多いんじゃないかなぁと思うこの季節。だる~くなるってことは、からだのあちこちが滞ってる状態でもあるのでちょいと、からだを気持ちよーく伸ばしてあげる。そんでもって、はぁ~~って呼吸が深く入れば、尚よいよい♪からだの滞っているところ、こわばりのあるところを伸び~~とする。緊張していると、血液の流れもうまいこ...

  17. からだの使い方が感情にも影響を及ぼす - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    からだの使い方が感情にも影響を及ぼす

    いろいろな業界にいる「達人」と呼ばれるような人。気になる~~仕事の取り組み方とか、考え方も含めてすごーく興味があります。そんなわけで「プロフェッショナル」とか「switchインタビュー」とか「情熱大陸」とか・・・そういった番組に気になる人が出ているのを見つけると録画しておいて、あとでじっくり、ひとり観ちゃいます。最近のプロフェッショナルは・・・号泣しながら観ちゃうので、ちょっと恥ずかしいので...

  18. 梅雨になる前に腎臓を元気にしておこう - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    梅雨になる前に腎臓を元気にしておこう

    もうすぐ6月。散歩してたら、あじさいが咲いてました。あじさいを見るともうすぐ梅雨の季節なんだなって実感しますよね。梅雨といえば、あのじめじめ~とした湿気。その湿気、かなりの負担がドドドーン!と身体にのしかかっちゃうみたいですよ。身体に負担がかかるということは内臓もお疲れ気味になりやすい。特に腎臓、肝臓が疲れちゃうと、いろいろ不調にもなりやすい。「かんじんかなめ」という言葉意味としては「非常に...

  19. 触れられることで、「いま」を感じてみよう - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    触れられることで、「いま」を感じてみよう

    こんばんはー。初夏を感じるようないいお天気が続いてますね。さてさて。ちょっと前に、やさしくさわってもらうだけでなんか気持ちも落ち着くよね~ということを書きましたが(その記事はこちら→ 「やさしくさわってもらうこと」)今回はそれに関連した話、というかつづきを書きまーす。ここでしっつもーん!「自分」と「外部」との境目って、何処でしょ?目で見てわかる「自分」と「外部」とを分ける境目。その境界線は「...

  20. やさしくさわってもらうこと - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    やさしくさわってもらうこと

    図書館に行ったら、きれいな白い花が咲いてて、思わずパシャリ。植物って見てるだけで癒されますよね。ときどき想うのは、植物って「人を癒す」という役割もあって地球に存在してるのかも。なあんて、そんな妄想しちゃってます・・・我ながら怪しい(笑)「癒されるな~」っていう感じ方は人それぞれ。何を見たら癒されるとか、何をすると癒されるっていう「癒されポイント」も人によってまったく違うこともあるけど、不安な...

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