キッズヨガのタグまとめ

キッズヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはキッズヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「キッズヨガ」タグの記事(9)

  1. キッズヨガ@dance food productions summer camp - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガ@dance food production...

    こんにちは。ヨガインストラクターのたらです。先週末に、妹のダンスプロダクションUnity主催のサマーキャンプにキッズヨガで参加しました。ヨガが初めての子ばかり、23人。 「ヨガってなーに?」ヨガとは「繋ぐ」という意味があって3つのブロックを、体、心、精神に見立て一つ一つがバラバラだと、バランスが悪くてすぐ倒れてしまうけど、(3つのブロックを紐で縛って)3つが繋がると、安定して倒れない、強い心...

  2. 8月レッスン日程 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    8月レッスン日程

    こんにちは。たらです。8月のレッスン日程です。暑さ本番、夏が到来しましたね。暑い日々なので、最近はまず体の熱を冷ます呼吸をします。シートカリーと言って、熱を冷ます呼吸は口からします。「い」の口を作って歯の端っこからシィーと音を立てて空気を吸います。歯の端っこから入ってくる空気は、実際に冷たくて体に溜まった熱が冷やされます。飢えや喉の渇きも癒されます。たまにはエアコンを切って、内側から熱を冷ま...

  3. キッズヨガ@大和田市民センター テーマは『エネルギー』 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガ@大和田市民センター テーマは『エネルギー』

    こんにちは^^taraです。昨日は八王子大和田でキッズヨガでした。テーマは『エネルギー』エネルギーは見えないけど電気みたいにこの絵のようになっていて、感じることができるんだよ元気があるときは、エネルギーはとても強くて、体や心が弱ると、エネルギーも小さくなっちゃうんだよヨガは、いろいろなツールを使って(例えば呼吸法とか、ポーズとか)このエネルギーを整えて行くことができるんだよ。例えば、怒ってい...

  4. 7月のヨガレッスンスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    7月のヨガレッスンスケジュール

    こんにちは!たらです。やっと梅雨らしく、雨が降り大地が潤いお肌も潤い、ほっとしました。梅雨時期は、動かないと肌寒く、動けば汗ばむという、なんとも難しい季節体温の調節が難しい季節でもあります。体を動かせば、ちゃんと汗が出る、湿度の高い空気にも対応できる体作りが健康管理に役に立ちそうですね!自律神経を整えておけばあとは体にお任せできる調節可能な体をヨガで作っていきましょう。器が整うと、中身も整い...

  5. ★最新のおしらせ★ - きよえヨガ

    ★最新のおしらせ★

    ◆◆クラスのスケジュール◆◆各クラスの詳細と開催日をおしらせしています。こちらでチェックしてください♪《ベーシックヨガ》:スクエア荏原(東急目黒線武蔵小山駅10分) 女性専用のクラスです。初心者も安心して参加できます。 ポイントカードで5回参加していただければ6回目は無料になります。 ◆7月・8月 ベーシックヨガクラス(大人クラス)◆ ◆9月・10月 ベーシックヨガクラス(大人クラス)◆※キ...

  6. キッズヨガの様子@大和田市民センター - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガの様子@大和田市民センター

    こんにちは!毎月第2、4金曜日19:00〜20;00、大和田市民センターでキッズヨガをやっています。ヨガの効果で一つ大きく上げられるのが睡眠の質の向上です。もちろんその効果はヨガをする大人にも。睡眠は、体や脳の回復や穏やかな発達に欠かせないもので、記憶、集中、学習、感情のコントロールを強化します。睡眠が不足すると学業不審や意欲の減退、態度のコントロールが難しくなる…という自体を招いてしまいか...

  7. キッズヨガ@大和田市民センター - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガ@大和田市民センター

    大和田市民センターで月2回第2、4金曜の19:00〜20:00で開催しているキッズヨガ。今回のテーマは「集中するってどういういみ?」どのように集中するかみんなで話し合い、「集中する」とは注意を向け、一度に1つのことをすること。そしてヨガは、周りで何が起こっていても集中できるツールを身につけさせてくれるということを話し合いました。どんな場面で集中しやすいか、もみんなで考えました。静かなところ本...

  8. 4/28 大和田市民センター キッズヨガの様子とキッズヨガの効果 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    4/28 大和田市民センター キッズヨガの様子とキッズ...

    こんにちは!第2、4金曜日 19:00〜20:00で行われているキッズヨガ。時々クラフトもします。ルンタキッズヨガで作った鯉のぼり今回のテーマは「センタリング(中心)」でした。自分をセンターにするってどういう意味?子供たちみんなでお部屋の中にある色々なもののセンターを考えました。自分の体のセンターってどこ?「ヨガ」はサンスクリット語で繋ぐという意味があります。3つのブロック、ブロックを心と体...

  9. 4/23キッズヨガ@ルンタの様子 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    4/23キッズヨガ@ルンタの様子

    こんにちは!月1回、ルンタで開催しているキッズヨガ。今回のテーマは「じっとしていることと、動きの違いって何だろう」静止と動きの状態を、どちらが「落ち着く」か、どちらが「強い」を連想させるか。そして緊張している時とリラックスしている時どちらが動きやすいか、「ゆらゆらストップ」で、ゆらゆら揺れている時の呼吸や気持ち、体の感覚と、ストップして山のポーズをした時の呼吸や気持ち、体の感覚を感じて、観察...

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