ジョギングのタグまとめ

ジョギング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはジョギングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ジョギング」タグの記事(32)

  1. 今日は海までジョギング!               2017.9.23 - ちゃーぼー日記

    今日は海までジョギング! ...

    今年の夏は暑さと日程のせいで走り込みができなかったので連休の初日、少しだけ距離を走ろうと思いながらいつものスーパー銭湯をスタートしました。さらに課題として、本日はスピードを出さず(いつも出してないてすが。。。(笑))心拍数を抑えてダメージが極力出ない走り方を目指しました。でもルーティーントしてまずは大阪城公園までは一緒です。毎年そうなんですが、大阪マランソが近づくこの時期は集団で走っている方...

  2. 132回目、初秋のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    132回目、初秋のジョグ&ウォーク

    平日より1時間ほどゆっくりした朝でした。早朝どんより曇っていた空は出る頃には青空に変わっていました。何となく体調良くない感がありましたが、走りに出かけました。最初はスロージョグを心がけましたが、呼吸は楽なんですが足が怠くなってやっぱダメ。折り返し地点で28分も経過・・・ありゃぁ前回より遅いかもと折り返すと追い風でした。やっぱり膝から下が重くて怠くて、たくさん歩いてしまいました。日差しはまだ強...

  3. 台風で大荒れ予想の大阪城公園でジョギング 2017.9.19 - ちゃーぼー日記

    台風で大荒れ予想の大阪城公園でジョギング 2017.9.19

    大きな台風がこちら近畿地方へ向かっているなか大坂城公園でジョギングしてきました。!!前日も城ホールまでライブを見に来ていたので2日続けての大阪城公園です。特に本日日曜日は朝から暴風雨の予報でしたがいい方に外れたお陰で薄っすら日差しも出てきました。気温も少しだけ上がってきた感じ。。。でも時折草木がなぎ倒れるくらいの強い風で少し走りにくい。。。当初こんな日の公園はきっとガラガラだろうと思っていた...

  4. 131回目、台風一過のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    131回目、台風一過のジョグ&ウォーク

    台風一過、快晴の強風模様でしたが、走りに出かけました。土曜日に久しぶりに筋トレをやってあちこち筋肉痛に。ウォーミングアップでラジオ体操やったら痛いのなんの。快調とは言えない走り出しで3分ほどでもう足が重くなる。おまけに強い向かい風で前へ進んでる気がしない。折り返し地点で25分超え。帰路は追い風で楽にはなりました。後ろから押されるというより無風状態な感じでした。家に近づくにつれ、やはり前回のタ...

  5. 最近本当に走れてません><  2017.9.3 - ちゃーぼー日記

    最近本当に走れてません><  2017.9.3

    8月はなんと合計2回しか走ってません><なんか今年の暑さは尋常でない気がして1日は室内でトレーニングしたくらいでした。そして本日、9月最初の日曜日。いよいよ満を期して大阪城公園へ行ってきました。8月の酷暑が嘘のような涼しい朝。いつものように車で移動!そしたら途中友人に会い写真を撮られました!!これから走る人には思えない緊張感のなさに自分でもびっくりです(笑)久々訪れた大阪城公園はさらにひんや...

  6. 130回目、残暑のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    130回目、残暑のジョグ&ウォーク

    午後一から夜までイベントがあって書き込みが翌日になりました。何となく怠い気が進まない朝でしたが、走りに出かけました。少しづつペースアップするよう気配りしながら走ったのですが、最初の3分で左臀部から脹脛あたりまでが張ってきて、走りづらかったです。痛みが出る程じゃないんですが、どうも調子よくない。パソコン画面で見たら流れ行く雲がくっきり写っていてビックリ!逆光気味で液晶画面がよく見えないんだよな...

  7. untitled - RIE CAMERA

    untitled

    有酸素運動...。

  8. 129回目、復活のジョグ&ウォーク! - お楽しみはこれからだ!

    129回目、復活のジョグ&ウォーク!

    二週間ぶりに走りに出かけました。前回のジョギングの後、風邪の症状で苦しみました。関節/筋肉痛でしんどかったけど仕事は休まず。先週末も体調が完全ではなかったので安静に。さらに一週間経過してやっと復活しました。友人には”あなたは毎年夏休みの後で体調崩すじゃん。風邪引いたとかでさ。”と言われてしまいました。去年そうだっけ??覚えてないなぁ。まぁいいや。笑)走ってるとまた呼吸器系が痛くなるんじゃない...

  9. 続けられそう - Kangaroo English Club

    続けられそう

    今日はチアシード入り納豆ごはんでスタート。発芽玄米+納豆+ホワイトチアシード。まずそうやなぁ、とテツが言う。おいしかったです。明日もこれに。2回目が大事。来月16日から6泊8日でラニカイのフェイの家に泊まりに行く。去年はテツと二人で餃子を作ってフェイと3人で小さなパーティ。毎年、ハワイに行こう、と去年決めて、行った。airbnbで見つけたフェイの家に。今年、2回目。今年はテツと何を作ろうかな...

  10. 128回目、胸部痛のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    128回目、胸部痛のジョグ&ウォーク

    今までの中でおそらく最悪のジョグ&ウォークでした。10分程経過すると、息を吸う度に気管支と両肺に痛みを感じ、走りが継続できません。他の悪い病気(心臓とか血栓とか気胸とか)を疑いましたが、心拍は高めながら規則正しく、息が苦しいだけ。しばらく歩くと痛みは和らぐ・・・よっしゃと走ると痛み出すの繰り返し。なぜか途中で引き返そうとは考えつきませんでした。なんで体調不良に陥ったのか考えてみました。1.心...

  11. 127回目、夏休み初日のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    127回目、夏休み初日のジョグ&ウォーク

    今日から夏休みです。特に何処へ行く予定もありません。明け方まで雨が降ったらしく道路は半乾き状態。今にも降り出しそうな空模様。夏は多少濡れても平気なので躊躇せず、走りに出かけました。今朝は最初はなるべくゆっくりジョギング、歩く時間も少なめを心がけました。百合が開花していました。今年は数本が所々にあるだけで群落はありませんでした。風が以外と涼しく環境は悪くなかったのですが、体調がイマイチ。なんか...

  12. 世界陸上100mに感化されて酷暑の中ジョギング 2017.8.6 - ちゃーぼー日記

    世界陸上100mに感化されて酷暑の中ジョギング 201...

    最高気温予想が38度の本日日曜日。恒例日曜ジョギング走るか否か悩みましたが早朝テレビで見た世界陸上100m決勝に感化され近所の近畿大学スタートで懲りずに走ってきました。今朝見た世界陸上100m決勝ではこのレースで引退を決めてるボルト選手(30歳)を過去ずっと追い越せなかった年上のガトリン選手(35歳)が今回初めて制して念願の一等賞を獲得したという感動のシーンをライブで目のあたりにしました。「...

  13. 126回目、汗だくのジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    126回目、汗だくのジョグ&ウォーク

    目覚めたら鼻が詰まっていた・・ありゃまた風邪引いた?気にせず走りに出かけました。無風で湿気が凄く、出た汗が蒸発しません。こうゆう時が一番ヤバイんだよなぁ、体に熱がこもって熱中症になりやすいかも・・・。百日紅の花が開花。夏本番て感じです。天気は梅雨みたいだけど。折り返し地点で27分経過・・・あ〜こりゃ前回より遅いかも。東へ向かって復路を走り出すと、生暖かい向かい風。少しでも汗が蒸発すると楽なの...

  14. 熱帯夜が続くと流石のひまわりも・・・  2017.7.30 - ちゃーぼー日記

    熱帯夜が続くと流石のひまわりも・・・  2017.7.30

    早朝降った強い雨のお陰で続いてた熱帯夜も少し和んだ気がしたジョギングの日。今日は以前感動したひまわり畑のその後を見に行ってきました。天候も急速に回復して青空も顔を出してきたので前回よりさらに「ひまわりベストショット」を楽しみに!でも楽しみは後から・・・と少し周回して汗びっしょりになってようやくたどり着いたひまわり畑は・・・・なくと見事にすべての大輪が下向き・・・(泣)流石に夏の象徴、ひまわり...

  15. 125回目、バテバテのジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    125回目、バテバテのジョグ&ウォーク

    仕事中、冷房の風が体に当たり続ける位置で何だか体調が良くありません。特に一昨日は日中寒気がしたり夜怠くて寝付けなかったり。そんな体調で走りに出かけました。あ〜やっぱり体が重い、足が怠い、いつもの3分でもうバテバテに。折り返し地点にたどり着いたのは27分後でした。これは前回より遅いなぁ、1時間切れるかなぁ?と感じながらも諦めるのはまだ早いもう少し進もうと走りました。数分で歩きに切り替わっちゃう...

  16. 124回目、猛暑のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    124回目、猛暑のジョグ&ウォーク

    暑くて目が覚めました。いつもより1時間程ゆっくりしてド暑い中、走りに出かけました。いきなり露出した肌にまとわりつく湿った暑い空気に閉口しました。こりゃあ、先週より暑いや、熱中症にならんように気をつけないと・・。当地は少雨で水路は干上がっていました。暑いのと湿気で、人間も干上がりそうでした。ポカリスエットを一口づつ飲みながら走っては歩くの繰り返し。顔から滝汗で目が痛い。ハンドタオルで何回も拭っ...

  17. 祝!通算2,500km走破・パープルレベル - アトリエMアーキテクツの建築日記

    祝!通算2,500km走破・パープルレベル

    2007年に、こりゃ運動しないとまずいと建て主兼主治医に言われ・笑2年間のmacchanスペシャルのお陰で、内臓脂肪はほぼ駆逐しましたが、同時に再開した、6kmウォーキング1時間から。。。身体が慣れるにつれて徐々にジョギングにシフトして、地道にコツコツ10年間。本日、2,500km達成でパープルレベルにアップ。次は、この倍のブラックレベル・・・まさにブラック...これがどれほどの距離かといい...

  18. 123回目、酷暑のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    123回目、酷暑のジョグ&ウォーク

    今朝は先週よりスッキリ起きられました。朝食取って9時すぎに出発。向かいの自販機でポカリを奮発!生暖かい風が肌を舐める感触とクマゼミの鳴き声、すっかり夏です。雲ひとつないカンカン晴れで、ポカリをちびちび飲みながら折り返し地点に到着。もう汗だく、滝汗です。復路は追い風も手伝って往路より軽く走れた気がします。少し期待してタイムを見たら前回とほぼ同じでした。前回より頑張った感があったんだけどなぁ?ま...

  19. 122回目のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    122回目のジョグ&ウォーク

    どうやら鼻風邪を引いたようで起きたら鼻が詰まっていました。それにしても朝から暑いのなんの・・塩の錠剤とブドウ糖、500mlの水を持って走りに出かけました。走り出すと数分で膝から下が疲れて全然ダメ状態。おまけに滝汗。小まめに水分を補給し3回に分けて塩タブレットで塩分補給。諦めずに走るも折り返し地点の橋上で25分をオーバー。こりゃあ前回よりタイム悪いかも?水路の水草は掃除されて皆無!とてもスッキ...

  20. 夙川ミッドナイトランナーズ(7月上旬の甲山、旧甲東村) - 衛星 杏珈堂 - Satellite of Ankado Coffee -

    夙川ミッドナイトランナーズ(7月上旬の甲山、旧甲東村)

    当ブログは、某タクシードライバーの休日ジョギングダイアリーです。〔西宮市獅子ヶ口町、旧獅子ヶ口村、旧大社村〕早いもので今年も、すでに”2分の1”程の時間が過ぎてしまった。摂氏30度を超える気温。高い湿度。この時期の気候はどうやら、”苦手”。どこかでいつも、”夏バテ”してしまう。”暑熱順化”を理由に、適当に”流す”のが一番いい。10月くらいまでは、「焦らず慌てず怪我をしない。」〔西宮市獅子ヶ口...

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