ストレッチのタグまとめ

ストレッチ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはストレッチに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ストレッチ」タグの記事(18)

  1. 自宅でのストレッチ開始する!! - 阿讃の山と谷

    自宅でのストレッチ開始する!!

    有言実行です。さっそく、朝の時間帯で、ストレッチをしました。「青トレ 青学選手といっしょに出来るDVD付、コアトレーニング&ストレッチ」では、レベルが違い過ぎて、すぐに挫折してしまいましたが、「最高のランニンググケァ」では、身体が硬い人はは、こうしましょうという親切なコーナーもあって、これなら、続けられそうと感じました。もう、ブログにストレッチ再開を投稿してしまったので、三日坊主では止めるこ...

  2. training  6/17(土) - Fitness☆log

    training 6/17(土)

    本日のtraining @ J烏丸御池 ストレッチポール  他************************ ストレッチの為に わざわざ 京都へ? ハイ ♪心のリフレッシュを兼ねてます (^-^ゞ

  3. 健康体操 - 里山の機織りばぁば

    健康体操

    毎週木曜日は町の保健センターで行っている健康体操でかけます。50代から70代の主に女性が50名以上参加しています。(男性も3、4人ちらほら)ストレッチ以前に手足、体全体のリンパの流れを潤滑にし内部の不調を改善した上で無理のないストレッチをして気持ちいい汗を流してきます。昨年から参加して2年目、むくみ気味でよくつっていた足が改善され、膝の痛みも楽になりました。元気でユーモアあふれる先生の指導も...

  4. 購入した本。ストレッチの本と窪美澄さん。 - 幸せごはん日記

    購入した本。ストレッチの本と窪美澄さん。

    体質にあわせて調合してくれるいきつけ(っていうのかな^^;)の漢方薬局に行った帰りに少し足をのばして大きな本屋さんへ。積ん読本だらけなので、できるだけ買うのは控えようと思っているのについまた買ってしまいました(^^;・水やりはいつも深夜だけど (角川文庫)・職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ窪さんの本は「ふがいない僕は空を見た」「晴天の迷いくじら」を読んだことが...

  5. ももはさんのストレッチ動画2ヶ月で10万再生しました(^o^) - リラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋

    ももはさんのストレッチ動画2ヶ月で10万再生しました(...

    41本目の10万超えです。あ あ6 日前彼女硬そう、、(>_<)TRIBUNAL 11 週間前I need one of those badly.(私はそれらのうちの1つがひどく必要です。)Fernando Rota1 か月前hahaha the model is so cuteザリガニフライド1 か月前気持ちよさそうなゴリゴリ音r 野々村1 か月前いつも動画を楽しく観さ...

  6. 2か月後輩 - さくら徒然日記

    2か月後輩

    では前回の記事に引き続きさくらバレエスクール 真ん中クラスへ進級したばかりの5月進級組 3名について書いてみます。彼女たち小学3年生と年齢も上でよその教室でレッスンを受けてきた経験者でしかも3人ともすらっと長い手足の美しいスタイル。レオタードに身を包み髪をシニヨンに結い上げるともうそれだけで美しい。なのに体が硬い…。ええ、そりゃあもう結構な硬さですわ(^^;)進級するにあたり真ん中クラスのレ...

  7. モートン病 - 旅と数学  それとdiy

    モートン病

    足の裏が 痛くなる モートン病に 長年 悩まされていたが、死にものぐるいの 足裏ストレッチで ずいぶん 良くなって、ここ最近は 痛みが 無くなっていた。それでも ずいぶん 柔らかくなった 足裏の奥に まだまだ 硬いシコリが 残っているのが感じられる。それで ちょっと前から その硬いシコリに 強い ストレッチを かけている。ちょっと やりすぎたのか 、昨日くらいから 足の裏に 痛みが ぶり返し...

  8. 格好良いセットアップ見つけました! - CHARGER JOURNAL

    格好良いセットアップ見つけました!

    天気が良いので、お出かけされている方が多そうですね^^今日のCHARGERは、アイランドタイムがありながらも、後半は、大勢のご来店を頂いた1日でした。ありがとうございました。この所、日中は暖かく、夕方からぐっと冷えるといった気温が増えて着ました。毎日、コーディネートをしてお店に立っている中、、ふと、、スウェットの様なシャツの様な、生地が厚すぎず薄すぎない、「何か」があったらいいなぁ。。アイテ...

  9. 大事な所の筋肉痛で悶絶生活実施中 - 風俗好きは性病に注意!

    大事な所の筋肉痛で悶絶生活実施中

    ここ近年、やたらに体が硬くなってきているなあ…と、頻繁に思うようになりました。若い頃は前屈でもべたっと手のひらが床につき、座って開脚で胸の部分を伏せることができていたのです。ついついその調子でストレッチをすると、背中やわき腹がビリビリに緊張して「い、痛い…!」と悶絶するはめになります。これではいけないなあ、と思い近所の武道教室に入門しました。知人が「体が柔らかくなるよ」とおすすめしてくれた通...

  10. soft stone back - 彩色生活

    soft stone back

    寝ながら肩甲骨をほぐす 背中専用マッサージ機 soft stone back のご紹介。シンプルなフォルムに秘められた高性能が、肩甲骨を心地よくマッサージ。仰向けになって寝ることで、胸を開き背中の理想的なアーチを作り、肩甲骨まわりの筋肉をしっかりと揉み込む。北欧で有名なデザイナーが手掛けた、上半身のコリを解消する首マッサージ機。ソフトストーンを使用することで、血行を促進し、筋肉の疲れをとる。...

  11. 伸びてる伸びてる - にゃんこと暮らす・アメリカ・アパート

    伸びてる伸びてる

    姿見ミラーを移動して以来、ちょこちょこここで鏡を覗いているおしゃまなニャンコ。(*´ω`)なんかびっくり顔で私を見てます。ぷっ首伸びてる~。床上で身体伸びてる~。お足がぴーーーーーーん☆背筋も反り反りーーーーー☆でもって、伸びてた尻尾はぐにゃりとなって・・・次にかぎ尻尾に様変わり。何しててもおもろいね。ほんと飽きないよ~。(*´ω`)

  12. ももはさんへのヘッドマッサージ&叩打法動画とストレッチ動画アップしました - リラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋

    ももはさんへのヘッドマッサージ&叩打法動画とストレッチ...

    25歳女性にヘッドマッサージ/叩打法ハールワッサー編の続きです。トークあり、BGMなし、環境音あり。25歳女性/お尻の筋肉伸ばし~横向きストレッチいろいろなストレッチの紹介。肩回しもしました。1→2→の続き(これでストレッチ編は完結)です。ストレッチには●柔軟性を上げて腰痛、肩こりの予防改善●ケガをしにくくなる●運動効果を上げる●リラックス→睡眠の質が上がる●疲労回復●バランス向上●姿勢改善...

  13. 免疫力 - 素敵はなまるママを目指して♪

    免疫力

    免疫力って、どーしたら付くんだろう体調悪くなってばっかりで嫌になる(;_;)せっかく旦那さんがホワイトデーにくれた↓↓(バレンタインはインフルで何もあげれなかったけど…)鼻が詰まってて匂いわからないからお預けです(;_;)アレルギーだったら嫌だなぁ風邪ならその時で治るけどアレルギーだとその後もお付き合いしていかなきゃいけないし今日はお友だちと子連れランチ✨昼間は元気だったけど帰ってきた途端、...

  14. 術中の当をえたストレッチングによる『小休憩』が外科医の身体機能と集中力を高める:多施設コホート研究 - 麻酔科医の日々

    術中の当をえたストレッチングによる『小休憩』が外科医の...

    ・この研究の目的は、術中の当をえたストレッチングをおこなう小休憩(TSMBs)が、外科医の感じている疼痛・疲れ・身体機能・精神集中に及ぼす効果を調査することである。・外科医は、手術室で日常業務を通して精神的・身体的ストレスに日常的にさらされている。外科医のキャリアを短くしてしまう一因となってしまう要因のひとつが、業務に関連した疼痛であり、疼痛が及ぼす患者安全性と人間関係への影響である。・4つ...

  15. ストレッチポールのこんな使い方 - リラクゼーション マッサージ まんてん

    ストレッチポールのこんな使い方

    こんにちは!ストレッチ学んでます。北一条店店長 高橋 です!ストレッチポール を使用したセルフケアで、ほぼ毎日やっているのがこちら こうする事で腓腹筋とヒラメ筋がうんと伸びます 地味なんですがこれ結構きます!笑つっぱり感を感じながらしばしこのまま うーっ気持ちいいー!この感覚が好きなんですねぇ 当店のメニューにはストレッチポールのコースはございませんが、同じように伸ばす事は可能です この感覚...

  16. 空中ヨガ! - タイ式マッサージ サイチャイ

    空中ヨガ!

    こんにちは!サイチャイ北村です!タイ式マッサージは、『二人でやるヨガ』とも言われていますが、実は私、1回もヨガを経験したことがありませんでした...ということで、先日知人と、『空中ヨガ』なるものにいってきました!こちらはスリングという確かシルクの布で、柔らかくて伸縮性があって、ハンモックのようにもなります。なので「スリングヨガ」ともいわれてるみたいです。普通のヨガもいったことないのに、初体験...

  17. ★ 美しすぎて悲しい - うちゅうのさいはて

    ★ 美しすぎて悲しい

    最近マッサージはやめて、ストレッチに通い始めた。ジムみたいなところじゃなくて、ストレッチしてもらうところです。マッサージはときどき揉み返しがあるけど、ストレッチはやってもらうとき痛いこともあるけど、揉み返しみたいなものは無い。あとで筋肉痛が出ることもある、と言われたけど、全然出ない。まだ3回しかやってないけど、肩が少し軽くなったと思う。もっと前に始めていればよかったのかもな。ストレッチをやっ...

  18. 久しぶりのスポーツクラブ - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    久しぶりのスポーツクラブ

    約1年ぶりにスポーツクラブに行ってきました。去年の1月にいったん休会していましたが、休会期間の1年がいつの間にか過ぎて自然復帰されていたので、そのまま復帰することにしました。1年のブランクは大きいですね。ゆっくり目のエアロウォークを10分やっただけで心臓がバクバクです。僕の自律神経は血圧調整が苦手なので、たまにしっかり運動するとすぐに気が遠くなります。今日は無理をせず様子を見る程度にしました...

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