セルフケアのタグまとめ

セルフケア」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはセルフケアに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「セルフケア」タグの記事(29)

  1. 「NPO法人日本ヒーリングタッチ協会」WebサイトOpen! - はぁ~とcafe @appy happy

    「NPO法人日本ヒーリングタッチ協会」WebサイトOpen!

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストヒーリングタッチをこよなく愛する appyです。 今日は嬉しいお知らせです。大変長らくお待たせいたしました!「NPO法人日本ヒーリングタッチ協会Webサイトが公開しました!」 新Webサイトはこちらから。 「NPO法人日本ヒーリングタッチ協会」 3月下旬に設立...

  2. 自宅でデトックス塩パック - 神戸市垂水区 Petit Lapin~プチ・ラパン~

    自宅でデトックス塩パック

    おはようございます♪神戸市 垂水駅から徒歩3分ヒーリングエステサロンプチ・ラパンの木村佳江です。★プロフィール★ ★メニュー★お散歩pic♪まだあります♪バッチフラワーレメディ売り尽くしセールです!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★フラワーレメディ半額以下!!★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・どなたでもご購入していただけます♪8月末まで延長します♪・・・・・・・・・・・・...

  3. 電磁波から身を守る ー 有線機器を使用する - Clearing Method  クリアリング・メソッド

    電磁波から身を守る ー 有線機器を使用する

    Appleから、有線のキーボードとマウスが消えてしまった。先日、まだ在庫があればとアップルストアに出向いたが、すでにないとのこと。ストックを買い溜めることは、好まないないが、致し方なく、キーボードとマウス2つをインターネットで探して購入した。マウスは、スクロールボールのない、前の型の方が使いやすかったが。。。無線のマジックキーボードとマウスが出てしばらくし、デスク上をすっきりさせたいと思い、...

  4. 今更ながらの“熱中症対策”について(備忘録) - 50歳で新米主婦!人生ってオモシロイ☆

    今更ながらの“熱中症対策”について(備忘録)

    こんにちは!杏仁みかんです。酷暑です、今日も最近の「暑いですね~。」という挨拶は、もう、気軽な夏の挨拶言葉ではなく、、、。(うっかりすると熱中症でダウンしそうに暑いけど、私はまだ大丈夫です)、、、と、お互いに健康状態を確認し合う挨拶言葉になったような気がしますくれぐれも油断せずに、熱中症対策をお忘れなくです(*^^)v以下に備忘録として、厚生労働省のホームページより「熱中症予防」についての注...

  5. 夏の疲れを解消するには② - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    夏の疲れを解消するには②

    夏の疲れを解消するには①では爪もみ法を紹介しました。サロンのほうでは・ペパーミント・レモングラス・スイートオレンジ・ブラックペッパーを『夏のおすすめ精油』としてあげています。猛暑で食欲も、やる気も落ちやすい季節・・胃腸の働きを活発にし、消化を促進させて冷房や冷たいもので冷えた身体を温め前向きな気持ちにさせてくれる精油たちです*疲労がどこからきているのか?というのも大切ですので睡眠不足が原因の...

  6. 喜怒哀楽の「正体」と思いやり - 自分を好きになる処方箋

    喜怒哀楽の「正体」と思いやり

    感性が豊かで、感情が豊かな人や周囲に愛情が深い人ほど感情のコントールが苦手ですよねその為に誤解もされやすく面倒な扱いを受けては自分から傷つきやすい喜怒哀楽の正面は「とてもめんどう」ですが裏側に隠れた「素の姿」ならどうでしょうか?表現や表情は「感情の社交性」が、そこを占めています表情で「真実を知る」ことは難しいまた、言葉やLINEは、素を知っていて初めて役に立つアイテム素を出し合う関係にこそ「...

  7. 夏の疲れを解消するには① - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    夏の疲れを解消するには①

    暑中お見舞い申し上げます(^-^)今日から8月。暑いですね毎日どんだけーとおもうくらい、汗かいてます💦 冷たい物の摂り過ぎ、冷房のきいた部屋外との大きな温度差で体温調節機能が乱れ内臓機能を司る、自律神経のバランスが崩れ夏の疲れは蓄積されやすいと言われています。秋口になる頃、どっと疲れがでやすくなるので今から少しずつケアされると良いかと思います先月、カフェでセルフケア講座をした...

  8. 母音発声法 ー 心身の活性化&高齢者ケア - Clearing Method  クリアリング・メソッド

    母音発声法 ー 心身の活性化&高齢者ケア

    今日は、終日、クリアリング・メソッドのプロフェッショナル準備クラスを開催。クラスのカリキュラムは、予め決めずに、当日の参加者の様子から判断し、最も的した方法を実践している。セルフ・クリアリングと様々なエクササイズで調える午前中は、先日、母に良いのでは行った『母音発声法』で、表情筋をゆるめ、丹田の活性化、脳のバランスをとり、滑舌をよくした。最初に、自分の名前や短い文章を言ってもらい、その後、子...

  9. 相談 - 題名漢字二文字

    相談

    たまたまなのだが、ちょっと立て続けに個人的なお悩みを打ち明けられた。まぁワタシはカウンセラーではないのだが、DVやら産後うつでいろいろ専門家のお世話にもなり、今現在は「え?マジでうつだったの?」というくらい普通に楽しく暮らしているので、話しやすいんだろうか??人の悩みを聞いてると、「え?そんなことで悩むの?」ということから「え?そんなに深刻なのに大丈夫なの?」ということまで千差万別なのだが、...

  10. 猛暑を今より快適に! - SHIGETA JAPAN Blog

    猛暑を今より快適に!

    みなさま、こんにちはSHIGETAインストラクター千葉です!全国各地、続々と梅雨明け宣言が出ていますが、突然の雷雨や豪雨などもありますので、お気をつけてお過ごしくださいね。さて、最近暑くて寝苦しい!お肌がベタベタしてケア方法が分からない!という方はいらっしゃいませんか?実は私がそのひとり。猛暑を今より快適にするSHIGETAのケア方法をご紹介させてください①BREATHE(ブリーズ)を炊いて...

  11. 贅沢 - 題名漢字二文字

    贅沢

    息子くんの看病疲れからなのか、右の仙腸関節が痛くなり、腰痛も出始めたので、久しぶりにTsutomuさんに指圧をしてもらった。押してもらったら、右肩、左の腰も相当やばいらしく、あちこちガタが来ている。さとう式さぼったのもあるが、一番はやっぱりゆっくり眠れてないせいだ。ということでこの週末はしっかりNigelに甘えてゆっくりさせてもらう。骨折のほうもだいぶ良くなったみたいで、息子くんもちゃんと抱...

  12. 逆立ち - cepeのブログ

    逆立ち

    今日はかなり暑いですね…少し外に出ただけでもぐったりです。サロンのお花はあじさいを。数日前に用意した時には、まさに梅雨の雰囲気でしっくりと来たのですが今日のような真夏日ですとまた印象が変わります。涼し気な色を選んでよかった。最近また逆立ちを始めました。といっても三転倒立ですが、1回30秒くらいを1日数回行っています。血流も上がりますし、下がり気味の内臓に刺激も!とにかくすっきりします。むくみ...

  13. 【7/23ワークショップ開催】夏の疲れも整える!「自宅でできるアーユルヴェーダのアンチエイジング習慣!ごま油・徹底活用セルフケア編」 - ココロとカラダは大事な相方 アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ

    【7/23ワークショップ開催】夏の疲れも整える!「自宅...

    kureharu Lab. ワークショップ   受付終了しました「自宅でできるアーユルヴェーダのアンチエイジング習慣!ごま油・徹底活用セルフケア編」毎日に取り入れることでアンチエイジングの効果が期待される、アーユルヴェーダの「ごま油習慣」を実践するワークショップです。本ワークショップでは、太白ごま油を使った「セルフケア法」を、座学と実践を踏まえご紹介していきます。実践パートでは、プロセラピス...

  14. 達成感と安堵感 - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    達成感と安堵感

    昨日は自律神経のバランスを調整するセルフケア講座をさせていただきました。参加くださった皆さまありがとうございました<(_ _)>久しぶりに、がっつりとトークするワークショップだったのでけっこう緊張してましたが💦徐々に和やかにすすめることができて一安心でした(;^ω^)もともと“しゃべり”は苦手だし人前に立つと赤面、心臓バクバク状態・・のわたしですがこのテーマは一度...

  15. 病気の予防に役立ちます! - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    病気の予防に役立ちます!

    セルフケア講座明後日となりました!まだ空席ありますのでぜひご参加ください(^-^)***夏の疲れは解消しにくく、蓄積されます。体温調節機能の乱れが原因のひとつ・・内臓機能をつかさどる自律神経についてのお話しとどこででも実践できて自律神経を整えるためのセルフケアをお伝えします。その日から、ご家族にもしてあげられる簡単なマッサージ法です★体調を整えて、元気になれるアロマもご紹介しますね(^-^)...

  16. 一番手軽なセルフケア - cepeのブログ

    一番手軽なセルフケア

    今日もあいにくの雨。みなさまそろって浮腫みが・・・とおっしゃいます。今の時期は普段浮腫みを感じない方でも浮腫んでしまう時。ストレッチや運動そしてマッサージおすすめです!フットバスにお選びいただくバスエッセンスも断然DETOXのものが多くなります。写真のアイテムは家でも使用していますが、しっかり発汗もできて温まりが持続お湯に落として身体を沈めるだけで、身体の軽さを実感できる嬉しいアイテムです。...

  17. 梅雨の不調のセルフケア - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    梅雨の不調のセルフケア

    今週は梅雨らしい天気が続きますね。湿度が高くて気温の変化が大きいこの時期は、免疫力も下がりやすく不調をきたしやすい時期です。遠絡療法における経絡と季節の関係から考えると、水が多すぎて滞ることによって、火が弱くなり、木が勢いを強めます。経絡でいうと水は腎・膀胱、火は心・小腸、木は肝・胆です。実際の症状でみると、むくみや冷え、疲れやすく回復しにくい、睡眠がとりにくい、頭痛、筋肉の張りやだるさ、夜...

  18. インスト午後はライフアロマレッスン - 千葉のちいさなアロマ教室 マロウズハウス

    インスト午後はライフアロマレッスン

    インスト ライフアロマレッスンはセルフケアなのですが嗅覚トレーニングで選んだトリートメントオイルとアロマのエプソムソルトを体験!そして 香りのプレゼントにする5つの香りを嗅いでいただきどんなイメージングになるのかを嗅覚トレーニングとして実施インストの内容でもアロマの利用法は心の部分も炙り出していきますなので なんの香りだったかってところはあとで知っていただくことに今回はモノテルペンエステル1...

  19. 7/1 セルフケア講座の詳細② - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    7/1 セルフケア講座の詳細②

    自分でコントロールできない自律神経・・でも、自律神経のバランスを整える方法は意外とたくさんあるのです(^-^)爪もみ呼吸法温熱療法音楽療法日光浴入浴ヨガぬり絵  etc...バランスとは、交感神経と副交感神経がシーソーの真ん中(どちらかがやや優位)の状態が理想的。。ではどんなとき変動があると思われますか??立つ ⇒ 交感神経が働く寝る ⇒ 副交感神経が働くこんな、単純な日常の行動でバランスが...

  20. 身体も楽に、心も楽に。 - ゆる気な日々 /// イン・ルーチェのブログ///

    身体も楽に、心も楽に。

    こんにちは。イン・ルーチェです。私にとっては珍しい時間帯に、こうしてブログを書いています。昨日&今日は、名古屋です。自分の知識や理解のアップデートのために、月1〜2回は、研修や講座に参加しています。「知識や理解のアップデートのため…」と書いてはみたものの、楽しいから続けていられるのだな〜と思っています。仕事に直結してもしなくても、学ぶことそのものが好きなのかもしれません。もちろん、興味のある...

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