セルフケアのタグまとめ

セルフケア」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはセルフケアに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「セルフケア」タグの記事(14)

  1. 背中が重い、めまいがする時に試してみたいこと - 自然食品専門店 健生堂です☆

    背中が重い、めまいがする時に試してみたいこと

    運動会や大会続きでちょっとお疲れの方~。背中が重苦しい耳鳴りがしたり、ぐるぐる回るようなめまいがするなどは、もしかしたら腎臓に負担がかかっているかもしれません。腎臓は温めると喜ぶどうやって温めるか?方法はいろいろあるけど、こんにゃく湿布や生姜の温パットもいいですね

  2. 先入観を外すと。。。 - Clearing Method

    先入観を外すと。。。

    今日は、クリアリング・メソッドのプロフェッショナルを目指す生徒たちのクラスを主宰。朝、開いた薔薇を摘んで手に持ち、スクールの会場に来た。午後は、グループスーパーヴィジョンからスタート。本日参加の生徒たちは、無料の個人セッションでトレーニングを重ねている。そのケースごとのアドヴァイスと質疑応答。ある生徒からの質問。「友人のセッションをするときに、その人のことをよく知っているから、先入観を持って...

  3. むくみのセルフケア講座します! - waleaでココロもカラダも軽くなる♪

    むくみのセルフケア講座します!

    おはようございます!ハワイアンヒーリングサロンwaleaの中村純子です春の陽気に心もほや~んとなりがちですが、すぐそこに梅雨の時期が迫ってきています梅雨時期は空気中に水分が多くなり、体がむくみやすくなる季節です!むくむと、体がだるい~重い~やる気が出ない~そんな梅雨時期の体を楽に、快適に過ごすために自分で出来るむくみケア講座を開催します!時期は5月下旬を予定しています梅雨時期におススメのアロ...

  4. 筋肉痛 - cepeのブログ

    筋肉痛

    先日お客様に使用した精油の組み合わせが今の自分にもぴったりとくるものだったので、昨晩はそのブレンドでセルフマッサージを。ラベンダー、ベルガモット、ペパーミント気温が高くなった陽気にもとても合います。すっきりとした香りで気分も上がりますし、筋肉痛の脚にも効果的です・・・どこで止めていいのか分からなくなってしまった月1の高尾山。4回目の今回は陣馬山から高尾山までたっぷり歩いてみました。心地よい風...

  5. 受付終了【錆びにくいワタシでいこう!】5/20大田区で開催!アーユルヴェーダのアンチエイジングワークショップ - ココロとカラダは大事な相方 アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ

    受付終了【錆びにくいワタシでいこう!】5/20大田区で...

    kureharu Lab. ワークショップ「自宅でできるアーユルヴェーダのアンチエイジング習慣!ごま油・徹底活用セルフケア編」毎日に取り入れることでアンチエイジングの効果が期待される、アーユルヴェーダの「ごま油習慣」を実践するワークショップです。本ワークショップでは、太白ごま油を使った「セルフケア法」を、座学と実践を踏まえご紹介していきます。実践パートでは、プロセラピストから「実技サポート」...

  6. 雨の日を心地良く過ごすセルフケア&イベント情報 - SHIGETA JAPAN Blog

    雨の日を心地良く過ごすセルフケア&イベント情報

    みなさま、こんにちは!インストラクター千葉です。先週末から、桜も見頃だなあ...とウキウキしていましたが、最近は雨が多いですね。恵みの雨も、連日だったり、今日みたいに冷え込むとなんだかどんよりしてしまうもの。それもそのはず、雨の日は「副交感神経」が働きやすくなりカラダが緩むので、だるく感じたり、ぼーっとしてしまうのです。ポジティブに考えれば、「副交感神経」が優位になっているということは、リラ...

  7. 3/26WSレポート「ごま油のケアは、肌の保湿のためにやるのではありません」 - ココロとカラダは大事な相方 アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ

    3/26WSレポート「ごま油のケアは、肌の保湿のために...

    3/26、今月のkureharu Lab.ワークショップ開催しました。この日のテーマは、自宅でできるアーユルヴェーダのアンチエイジング習慣!ごま油・徹底活用セルフケア編暦の上ではすでに春。なのに真冬に戻ったかのような寒い雨の日曜日。それでもみなさんご欠席なしでご参加いただきました。せめて目からだけでも春を、と、ウエルカムドリンクには桜湯をご用意。白湯の中で桜の花びらが踊ります。いつものように...

  8. 夜驚 - 題名漢字二文字

    夜驚

    ここ2日、ワタシは自分のベッドで目覚めることができて幸せだ。息子くんは夜泣きというか多分寝言泣きなのだが、朝1時〜4時にかけて「うぎゃー」と悲痛な叫び声をあげ、見に行くと泣き止む、と言うことが多く、いちいち自分のベッドから出て、確認して戻るとまた「うぎゃー」の繰り返しなので、掛け布団を出し、息子くんの部屋の座椅子型の椅子をフラットにして眠っていた。同じ部屋でもまた「うぎゃー」があるので、その...

  9. ストレッチポールのこんな使い方 - リラクゼーション マッサージ まんてん

    ストレッチポールのこんな使い方

    こんにちは!ストレッチ学んでます。北一条店店長 高橋 です!ストレッチポール を使用したセルフケアで、ほぼ毎日やっているのがこちら こうする事で腓腹筋とヒラメ筋がうんと伸びます 地味なんですがこれ結構きます!笑つっぱり感を感じながらしばしこのまま うーっ気持ちいいー!この感覚が好きなんですねぇ 当店のメニューにはストレッチポールのコースはございませんが、同じように伸ばす事は可能です この感覚...

  10. 春にぴったりのセルフケアでツヤ肌に! - SHIGETA JAPAN Blog

    春にぴったりのセルフケアでツヤ肌に!

    みなさま、こんにちは!SHIGETAインストラクター千葉です2月は名古屋で沢山の方にお会いでき、とっても嬉しかったです。ご来場くださった皆様、ありがとうございましたそして、イベントにSHIGETAスタッフが集結しているとよく言っていただける嬉しい言葉があります。それは「SHIGETAのスタッフさん、全員お肌ツルツル!」「どうしてですか?」というお言葉。本当に、みーんなツルツルなのです!(手前...

  11. セルフケアー集中力アップ - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    セルフケアー集中力アップ

    年度末で忙しい、花粉症で睡眠が浅い、新年度に向けての準備など、何かと疲れがたまりやすい3月に入りました。集中力が落ちていたり、頭がボーッとするときにシャッキリするためのセルフケアのご紹介です。とりあえずいつでもどこでもできそうな簡単な指押しケアです。頭の末梢血管を拡張して循環を改善する方法です。脳細胞にしっかり酸素と栄養が届くので頭がスッキリします。ボールペンのキャップや箸などを使って画像の...

  12. 一鍼主催「ユニークなお灸でからだぽっかぽか!しょうが灸手作り教室」を開催いたしました - 東洋医学総合はりきゅう治療院 一鍼 ~健やかに晴れやかに~ 

    一鍼主催「ユニークなお灸でからだぽっかぽか!しょうが灸...

    一鍼主催「ユニークなお灸でからだぽっかぽか!しょうが灸手作り教室」を開催いたしました。当院の鶴見先生が講師として、もぐさの台座としてしょうがを使う「しょうが灸」について行われました。教室では、お灸の注意点やコツ、効能などを座学でお伝えした後、もぐさの形づくり体験を行い、お悩みを聞きながら実際にご自身の体の状態を知っていただき、お灸の前後でどのようにお体が変化するのか体験していただきました。ご...

  13. スイッチ - cepeのブログ

    スイッチ

    ストレッチやマッサージなどのセルフケア。習慣にすることはなかなか難しかったりします。行った方がいいと頭では理解していても、実践がなかなか…恥ずかしながらもちろん私も例外ではありません。時間に余裕がなくなるとできていたことが急に疎かになってしまうことあります。いかに日常に組み込めるかどこで自分のスイッチを入れられるかが大切なポイント。私の場合いくつかスイッチはあるのですがその1つが以前勤めてい...

  14. 自分にぴったりのセルフケア方法を見つけてみませんか? - SHIGETA JAPAN Blog

    自分にぴったりのセルフケア方法を見つけてみませんか?

    みなさま、こんにちはインストラクターの千葉です。近頃、寒暖差が激しいですが...お元気にお過ごしでしょうか?1月のイベントでも沢山の方にお会いできました♪ご参加いただいた皆様、ありがとうございましたいつもカウンセリングの告知をさせていただいていますが、実際どんな内容なのか??を少しご説明いたします。「最近、知人に勧められたけれど、何から使えばいいですか?」→お悩みをお聞きして、生活に取り入れ...

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