セルフケアのタグまとめ

セルフケア」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはセルフケアに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「セルフケア」タグの記事(21)

  1. インスト午後はライフアロマレッスン - 千葉のちいさなアロマ教室 マロウズハウス

    インスト午後はライフアロマレッスン

    インスト ライフアロマレッスンはセルフケアなのですが嗅覚トレーニングで選んだトリートメントオイルとアロマのエプソムソルトを体験!そして 香りのプレゼントにする5つの香りを嗅いでいただきどんなイメージングになるのかを嗅覚トレーニングとして実施インストの内容でもアロマの利用法は心の部分も炙り出していきますなので なんの香りだったかってところはあとで知っていただくことに今回はモノテルペンエステル1...

  2. 7/1 セルフケア講座の詳細② - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    7/1 セルフケア講座の詳細②

    自分でコントロールできない自律神経・・でも、自律神経のバランスを整える方法は意外とたくさんあるのです(^-^)爪もみ呼吸法温熱療法音楽療法日光浴入浴ヨガぬり絵  etc...バランスとは、交感神経と副交感神経がシーソーの真ん中(どちらかがやや優位)の状態が理想的。。ではどんなとき変動があると思われますか??立つ ⇒ 交感神経が働く寝る ⇒ 副交感神経が働くこんな、単純な日常の行動でバランスが...

  3. 身体も楽に、心も楽に。 - ゆる気な日々 /// イン・ルーチェのブログ///

    身体も楽に、心も楽に。

    こんにちは。イン・ルーチェです。私にとっては珍しい時間帯に、こうしてブログを書いています。昨日&今日は、名古屋です。自分の知識や理解のアップデートのために、月1〜2回は、研修や講座に参加しています。「知識や理解のアップデートのため…」と書いてはみたものの、楽しいから続けていられるのだな〜と思っています。仕事に直結してもしなくても、学ぶことそのものが好きなのかもしれません。もちろん、興味のある...

  4. 7/1 セルフケア講座の詳細① - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    7/1 セルフケア講座の詳細①

    7月1日に開催のセルフケア講座。。タイトルを「夏を元気に乗り切る!」としたのですが「一年中元気に」って変えても良いくらいかと思っています☺そのくらい、“自律神経を整えること”は健康維持のキーポイントになっています。自律神経とは、交感神経と副交感神経が全く逆の働きをして私たちの身体の機能を支えてくれています。上の図のようにアクセルとブレーキの関係によく例えられています。交感神経と副交感神経それ...

  5. 新たな何かをはじめるときに、絶対に真剣に考えるべきこと - 世界が変わる わたしのお守り Wen-Do 2::男女共同参画な護身術::by福多唯

    新たな何かをはじめるときに、絶対に真剣に考えるべきこと

    こんにちは。世界が変わる わたしのお守り Wen-Do マスターインストラクターの福多唯です。カポエイラとレイキをしていて、いつも素肌でナチュラルな人。会いたいけれど、県外に移転してしまったから会えない。と思っていた友人が、石川県に戻ってきて、サンダース・ペリー(http://www.sandersperry.jp)の化粧品サロンを始めたとfacebookに書いていたのを見たときに、「ああ、...

  6. 「アーシング」第2弾 - はぁ~とcafe @appy happy

    「アーシング」第2弾

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピスト appyです。 今日のテーマは、「アーシング第2弾」(Earthing) 「地球とつながる健康法」 「アーシング」の凄さに心底思い知らされた今日この頃。 先日、ふっ~と意識が何回も消え失せる状態があった。これは、ヤバイ! さすがの病院嫌いな私も、一人で気を失...

  7. 自然とふれあうFIRST STEPセミナー⑦ - お医者さんがつくったけんこう体操

    自然とふれあうFIRST STEPセミナー⑦

    本田順大先生から教わった樹林気功、大地に寝そべるポーズで感じたこと…昔、本田先生に直接治療をして頂いていた時と同じ感覚がするなぁ…自分でも同じような効果が得られることに、にんまりしちゃいます(^.^)

  8. 夏を元気に乗り切る!簡単セルフケア講座 - WONDERLAND Aromatherapy Healing            

    夏を元気に乗り切る!簡単セルフケア講座

    告知してましたセルフケア講座場所はおなじみ、コンフィデンスカフェです~***夏の疲れは解消しにくく、蓄積されます。体温調節機能の乱れが原因のひとつ・・内臓機能をつかさどる自律神経についてのお話しとどこででも実践できて自律神経を整えるためのセルフケアをお伝えします。その日から、ご家族にもしてあげられる簡単なマッサージ法です★体調を整えて、元気になれるアロマもご紹介しますね(^-^)『夏を元気に...

  9. 自分の21日間遠隔ヒーリングが終わりました 1 - 神戸市垂水区 Petit Lapin~プチ・ラパン~

    自分の21日間遠隔ヒーリングが終わりました 1

    おはようございます♪神戸市 垂水駅から徒歩3分ヒーリングエステサロンプチ・ラパンの木村佳江です。★プロフィール★ ★メニュー★~お知らせ~遠隔ヒーリングのお申し込みが混みあっております。今お申し込みいただくと10日~もうちょっとお待ちいただくかもしれません。お一人ずつじっくり時間をかけてヒーリングしていきますので、ご了承の上お申し込みいただけると助かります。どうぞよろしくお願いいたします。淡...

  10. 背中が重い、めまいがする時に試してみたいこと - 自然食品専門店 健生堂です☆

    背中が重い、めまいがする時に試してみたいこと

    運動会や大会続きでちょっとお疲れの方~。背中が重苦しい耳鳴りがしたり、ぐるぐる回るようなめまいがするなどは、もしかしたら腎臓に負担がかかっているかもしれません。腎臓は温めると喜ぶどうやって温めるか?方法はいろいろあるけど、こんにゃく湿布や生姜の温パットもいいですね

  11. 先入観を外すと。。。 - Clearing Method

    先入観を外すと。。。

    今日は、クリアリング・メソッドのプロフェッショナルを目指す生徒たちのクラスを主宰。朝、開いた薔薇を摘んで手に持ち、スクールの会場に来た。午後は、グループスーパーヴィジョンからスタート。本日参加の生徒たちは、無料の個人セッションでトレーニングを重ねている。そのケースごとのアドヴァイスと質疑応答。ある生徒からの質問。「友人のセッションをするときに、その人のことをよく知っているから、先入観を持って...

  12. むくみのセルフケア講座します! - waleaでココロもカラダも軽くなる♪

    むくみのセルフケア講座します!

    おはようございます!ハワイアンヒーリングサロンwaleaの中村純子です春の陽気に心もほや~んとなりがちですが、すぐそこに梅雨の時期が迫ってきています梅雨時期は空気中に水分が多くなり、体がむくみやすくなる季節です!むくむと、体がだるい~重い~やる気が出ない~そんな梅雨時期の体を楽に、快適に過ごすために自分で出来るむくみケア講座を開催します!時期は5月下旬を予定しています梅雨時期におススメのアロ...

  13. 筋肉痛 - cepeのブログ

    筋肉痛

    先日お客様に使用した精油の組み合わせが今の自分にもぴったりとくるものだったので、昨晩はそのブレンドでセルフマッサージを。ラベンダー、ベルガモット、ペパーミント気温が高くなった陽気にもとても合います。すっきりとした香りで気分も上がりますし、筋肉痛の脚にも効果的です・・・どこで止めていいのか分からなくなってしまった月1の高尾山。4回目の今回は陣馬山から高尾山までたっぷり歩いてみました。心地よい風...

  14. 受付終了【錆びにくいワタシでいこう!】5/20大田区で開催!アーユルヴェーダのアンチエイジングワークショップ - ココロとカラダは大事な相方 アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ

    受付終了【錆びにくいワタシでいこう!】5/20大田区で...

    kureharu Lab. ワークショップ「自宅でできるアーユルヴェーダのアンチエイジング習慣!ごま油・徹底活用セルフケア編」毎日に取り入れることでアンチエイジングの効果が期待される、アーユルヴェーダの「ごま油習慣」を実践するワークショップです。本ワークショップでは、太白ごま油を使った「セルフケア法」を、座学と実践を踏まえご紹介していきます。実践パートでは、プロセラピストから「実技サポート」...

  15. 雨の日を心地良く過ごすセルフケア&イベント情報 - SHIGETA JAPAN Blog

    雨の日を心地良く過ごすセルフケア&イベント情報

    みなさま、こんにちは!インストラクター千葉です。先週末から、桜も見頃だなあ...とウキウキしていましたが、最近は雨が多いですね。恵みの雨も、連日だったり、今日みたいに冷え込むとなんだかどんよりしてしまうもの。それもそのはず、雨の日は「副交感神経」が働きやすくなりカラダが緩むので、だるく感じたり、ぼーっとしてしまうのです。ポジティブに考えれば、「副交感神経」が優位になっているということは、リラ...

  16. 3/26WSレポート「ごま油のケアは、肌の保湿のためにやるのではありません」 - ココロとカラダは大事な相方 アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ

    3/26WSレポート「ごま油のケアは、肌の保湿のために...

    3/26、今月のkureharu Lab.ワークショップ開催しました。この日のテーマは、自宅でできるアーユルヴェーダのアンチエイジング習慣!ごま油・徹底活用セルフケア編暦の上ではすでに春。なのに真冬に戻ったかのような寒い雨の日曜日。それでもみなさんご欠席なしでご参加いただきました。せめて目からだけでも春を、と、ウエルカムドリンクには桜湯をご用意。白湯の中で桜の花びらが踊ります。いつものように...

  17. 夜驚 - 題名漢字二文字

    夜驚

    ここ2日、ワタシは自分のベッドで目覚めることができて幸せだ。息子くんは夜泣きというか多分寝言泣きなのだが、朝1時〜4時にかけて「うぎゃー」と悲痛な叫び声をあげ、見に行くと泣き止む、と言うことが多く、いちいち自分のベッドから出て、確認して戻るとまた「うぎゃー」の繰り返しなので、掛け布団を出し、息子くんの部屋の座椅子型の椅子をフラットにして眠っていた。同じ部屋でもまた「うぎゃー」があるので、その...

  18. ストレッチポールのこんな使い方 - リラクゼーション マッサージ まんてん

    ストレッチポールのこんな使い方

    こんにちは!ストレッチ学んでます。北一条店店長 高橋 です!ストレッチポール を使用したセルフケアで、ほぼ毎日やっているのがこちら こうする事で腓腹筋とヒラメ筋がうんと伸びます 地味なんですがこれ結構きます!笑つっぱり感を感じながらしばしこのまま うーっ気持ちいいー!この感覚が好きなんですねぇ 当店のメニューにはストレッチポールのコースはございませんが、同じように伸ばす事は可能です この感覚...

  19. 春にぴったりのセルフケアでツヤ肌に! - SHIGETA JAPAN Blog

    春にぴったりのセルフケアでツヤ肌に!

    みなさま、こんにちは!SHIGETAインストラクター千葉です2月は名古屋で沢山の方にお会いでき、とっても嬉しかったです。ご来場くださった皆様、ありがとうございましたそして、イベントにSHIGETAスタッフが集結しているとよく言っていただける嬉しい言葉があります。それは「SHIGETAのスタッフさん、全員お肌ツルツル!」「どうしてですか?」というお言葉。本当に、みーんなツルツルなのです!(手前...

  20. セルフケアー集中力アップ - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    セルフケアー集中力アップ

    年度末で忙しい、花粉症で睡眠が浅い、新年度に向けての準備など、何かと疲れがたまりやすい3月に入りました。集中力が落ちていたり、頭がボーッとするときにシャッキリするためのセルフケアのご紹介です。とりあえずいつでもどこでもできそうな簡単な指押しケアです。頭の末梢血管を拡張して循環を改善する方法です。脳細胞にしっかり酸素と栄養が届くので頭がスッキリします。ボールペンのキャップや箸などを使って画像の...

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