ダイエットのタグまとめ (231件)

ダイエットのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはダイエットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by 怠けて痩せる日記

酵素ドリンクダイエットに興味があったので、ネットで色々調べ、口コミで評価が高かったものを選びました。届いてすぐ飲んでみましたが、口あたりもよく、とても飲みやすくてビックリしました。酵素ドリンクって、もっと独特のクセのある味がすると思っていたんです。炭酸水で割ったりすると、本当にジュースみたいでした。まず、1食置き換えダイエットを朝食でやってみした。朝の忙しい時間に、牛乳や豆乳で割って飲むだけ...

by Skywalkのお役立ちコラム

スタジオは各線三ノ宮駅から徒歩1分の立地もあり、窓から外を見ると、終日たくさんの人で溢れています。特に週末は、結婚式に御呼ばれした人の姿が目立ちます。皆さん、ドレスアップしていてメイクもヘアースタイルも華やかついつい目で追ってしまいます。一般人かしら?? と思うほど綺麗な人を見るとそれだけで得した気持ちになります。そんな中、勿体ないなー。 と思うのがお支度もメイクもヘアースタイルも華やかなの...

by Skywalkのお役立ちコラム

「 食べちゃダメなのに。」 「 食べたら太っちゃう。」ダイエットしている方は、「食べる」ことに罪悪感を抱くことが多いのではないでしょうか?もちろん、食べたらその分吸収されますが、食べることは決して悪いことではありません。食事を摂ることで消費するエネルギー量は増えることも知っておいてください。本日は食事誘導性熱産生(DIT=Diet Induced Thermogenesis)についてお話し...

by マイニチ★コバッケン

夕飯の炭水化物を豆腐に置き換えるようになって早4ヵ月、それなりに効果が現れています。最近の大ヒットは、餃子とお好み焼き。餃子は肉を豆腐に置き換えて、具はキムチとシイタケとネギ。片栗粉を入れて豆腐をしっかりホールド。旨味を余すことなくいただけます。トロッとしたあんがたまらない、もはやNO肉でもOKな餃子です。お好み焼きは、小麦粉の代わりに豆腐、さらに山芋多めでこちらもトロットロ。キャベツのシャ...

by Skywalkのお役立ちコラム

こんにちは。 Skywalk コラム です。皆さんは朝食を食べていますか?厚生労働省の調べによると、20歳代及び30歳代の朝食欠食率は高く、とりわけ20歳では男性で30.0%、女性では26.2%となっています。しかも、朝食欠食率の推移をみると、男女ともに欠食率は増加傾向にあります。夜は遅くに帰宅し、朝は余裕を持てずに忙しく家を出るライフスタイルの背景がありそうです。もしかしたら、「朝一食分を...

今週もダイエット続きます。-2.5キログラムあと2キログラム痩せたいとか。勉強もしてもらわなければ困りますので、脳に良い青魚、鰯の蒲焼きをメインに、寒いので、生姜を多目にしました。○鰯の蒲焼き脳に良いDHA.EPAが、豊富です。記憶力アップそして、脂肪燃焼効果あります。○聖護院大根と松山揚げの煮物消化の良い大根にタンパク質の松山揚げで煮物です。味が染みてて、旨味も閉じ込めています。○パプリカ...

by タイ式マッサージ サイチャイ

こんにちは!サイチャイ前田です(^-^)/何だかあちらこちらで大雪降って大変そうですが、北海道も寒いですね(>_<)春が待ち遠しい今日この頃…さて、最近のわが家では、「もち麦ダイエット」が流行っております!もち麦とは、玄米や白米よりも低カロリーな事に加え、食物繊維が白米の30倍有るそうです!中でもぽっこりお腹や下半身に悩みのある人達から高い評価を受けているそうで…まさに私や‼︎と...

by ☆☆・・Y.S・・☆☆☆

今日はあまりにも暇なので考えてみた。長男が生まれて26年...月日が流れるのは早いな~ふと思う私の体重26キロ増 なんで~??電卓たたくと毎日2.739..gづつ増えてる計算...え?2.7gって逆にどの位?と言うわけでダイエット決定でしょ!さて、目標は...1年で戻すとすると...毎日71.23..gな~んだ簡単そう(笑)がしかし今年も22日過ぎてしまているので毎日75g減...なんとかな...

by 美容部員はかく語りき

何回も挑戦してはあっさりとやめちゃったダイエット。結婚前よりちょっとぽっちゃりしてきたことを旦那には気づかれたくない><こないだテレビでみたフルーツだけ食べるダイエット。フルーツ好きの私にはもってこいだわ(*^^*)痩せるかな?

皆様こんにちは。寒い日々が続いていますね。3BBLOOMSスタジオでは、「今日は一番の冷え込みになるでしょう〜」との予報にもめげず!?に、朝のクラスにも多くの会員さんが、バレエに、ストレッチに、ピラティスに汗を流しいに来てくださっています。皆様、本当に元気!で若い!踊ることが好き!体を動かすと気持ち良い!と体を動かすと、筋肉量が増え、体に血液をより多く行きわたせることができるので、手足の冷え...

by 手しごと山房むか井 山麓日記

とにかく、どちらか分かりませんが、出来ました(笑目数は編み図の通りですが、私が下手なのでしょう。途中から余してて波打ってしまい。。。でも、コースターじゃないから、これもいいかと思いそのまま進めました。あ、比較対象との写真iPhoneの充電プラグと。花瓶の下に敷くか、カゴの上にさらっと掛けていても良さそうです。今日は仕事の帰りに久々にlifeさんへいつ行っても落ち着く空間♩編みかけのスヌードも...

新米アラフォーママ〝えみり〟です。新年から良いと言われるポイントサイトを一通り試してみてるのですがやはり[ちょびリッチ]は良いような気がします。私のようにパソコン初心者の方、ポイントサイトをしたことがない方にもちょびリッチは分かりやすい❣️お友達紹介をせずに稼ぎたい方、初心者の方、また他のポイントサイトより稼げるちょびリッチへどうぞーーー^^さてさて新米アラフォーママ〝えみり〟ですが妊娠中に...

 今日は、○大根、こんにゃくステーキダイエットをすると便秘ぎみになります。繊維をたっぷり取るために、こんにゃくに、だいこんをコンソメで煮て、焼きました。○キクラゲと千葉の春菊卵炒め繊維の豊富な木耳、卵のタンパク質と、緑黄色野菜で風邪予防です。帰ってから、どうやって作ったの?おいしかったーと嬉しい言葉もらいました。

ダイエット中の娘の夜は、大根やこんにゃくのステーキと、このラーメンです。群馬出身のアナウンサーさんにもらいました。群馬は色々なこんにゃくがありますね。見た目はラーメンですがこんにゃくです。ねぎと、水菜と、豚肉を、入れてみました。スープは、ラーメンのスープが付いていて、味は美味しいしょうゆラーメン、スープと麺で1人分69キロカロリーです。糖質カットをしている人か多いので、とても人気のあるラーメ...

by ライフスタイル

テレビで毎日のように見ていてずっと気になっていた、トマ美ちゃん。購入するか悩んでましたがとうとう手に入れました!もともとトマトが好きでよく食べていたんですが、やはり野菜の値段も高いので安いときにしか買えずにいました。でも毎日なるべく野菜を摂取したいし健康に気を使っていたので何かないかなと思ってたところテレビで見かけて購入してみました。サプリメントだから気休めかなと思ってましたが、そんなことあ...

by ライフスタイル

テレビで毎日のように見ていてずっと気になっていた、トマ美ちゃん。購入するか悩んでましたがとうとう手に入れました!もともとトマトが好きでよく食べていたんですが、やはり野菜の値段も高いので安いときにしか買えずにいました。でも毎日なるべく野菜を摂取したいし健康に気を使っていたので何かないかなと思ってたところテレビで見かけて購入してみました。サプリメントだから気休めかなと思ってましたが、そんなことあ...

by ライフスタイル

テレビで毎日のように見ていてずっと気になっていた、トマ美ちゃん。購入するか悩んでましたがとうとう手に入れました!もともとトマトが好きでよく食べていたんですが、やはり野菜の値段も高いので安いときにしか買えずにいました。でも毎日なるべく野菜を摂取したいし健康に気を使っていたので何かないかなと思ってたところテレビで見かけて購入してみました。サプリメントだから気休めかなと思ってましたが、そんなことあ...

by エキサイティング ダイエット

忘年会に引き続き、新年会がたらたらとあって、体が重くなる一方。本当は昼ごはんが大好きなんだけど、夜の飲み会では、どうしても料理に手が伸びてしまうのでこんにゃく麺にカレーをかけたり、ラーメンにしたりと、低カロリーなランチにしてる。こんにゃく100%の麺は、しらたきそのもので、あまり代替食として物足りない。そこで紀文のおからを混ぜた平打ち麺ってのがあって、これはカロリーがわずかに上がるが、普通の...

まだまだダイエットは続きます。○松江おでん昨夜のおでんに、千葉の美味しい春菊プラスしました。島根県の松江は、おでんに春菊が、入るんです。緑黄色野菜を補い、風邪予防。こんにゃく、大根の食物繊維で、便秘予防にもなります。○しめじとパプリカの豚肉巻きハーブソルトローカロリーのしめじとビタミンCの多いパプリカ、豚肉はモモ肉で、脂はとってあります。ハーブを効かせることで、減塩効果あり。少しのお肉でも満...

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