ダイエットのタグまとめ (244件)

ダイエットのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはダイエットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by 彩色生活

◆太りやすさい人の特徴は?①便秘がち、量も少なく固い②ストレスがたまると食欲にはしる③食べる量が少ないのに吸収される④平熱が低め⑤太るとおなか周りにつきやすい原因は腸内環境に・・・!◆太りにくい人の体には・・・痩せ菌「B-3(ビースリー)」(ビフィズス菌)が棲息!そのビフィズス菌が腸内の環境を改善。◆B-3単体摂取だけでは・・・?その他の成分も必要!腸内の細菌のバランス、多種多様な機能性を持...

by 酒は呑んでも飲まれるな

先週末の大泉での動きが以前より良かった(当社比)のはその週に少し負荷をあげて筋トレとローラーをしたおかげだと信じて、今週も平日は残業帰宅後に子どもたちが寝てからミノウラのハイブリッドローラーFG540でダイエット兼トレーニング。去年は3本ローラーもやっていましたが、レース後半での圧倒的な筋力の無さで足が棒になるというのはこのことか!という状態を脱すべく、少しだけトレーニング内容を見直していま...

by 夫婦ふたりと猫いっぴき。

ここ数年万年ダイエッターの私。夜は極力食事を抑えるため、昼は基本我慢はしません。おとといは夜ラーメンを食べに行く予定だったので、軽めにトースト。(え?軽くない?)これは『花のズボラ飯』に出てきたシャケトーをだいぶアレンジしたものです。キャベツの上に鮭フレーク、マヨネーズ、チーズの乗せただけですがなかなか美味しいです♪で、今日のお昼ゴハン。やっちまった!マック!ダイエットと真逆の悪魔…でもチキ...

by Darjeeling Days

ここで低糖生活をすると宣言したのだがちょっと途中経過を。一か月弱が経ったのだがあそこに書いてあるような食生活を続けてきた結果、なんと4kgほど体重が落ちた。量は結構食べている。とんかつとかもステーキとかも結構平気で食べてしまっているのだが白米、ラーメン、うどんは極端に減らした。まあ、週末はそれでもパスタ食べちゃうんだけれどなかなか低糖生活うまくいっているのかな。夜のお菓子を辞めたのも効果促進...

先日UPさせていただいた、置き換えダイエットのスープを仕入れました実際に私自身試して効果を実感しての導入です。INSIDE 15ダイットポタージュ  ¥15,800(税込¥17,064)中身は・コーン味×5食・ポテト味×5食・パンプキン味×5食合計15食です。1食あたり約160kcalと低カロリーながら、食べ応え、満腹感を実現。ダイエット目標やライフスタイルに合せて、1日1~2食を置き換える...

by 京都の片隅で

ダイエット宣言から約10日。おやつを止めて、自転車で行ってた買い物を歩くようにして食事の量をほんの少し減らして、MAX時より2㎏ほど体重が落ちました。でもそれって、一時的に数字が落ちているだけで痩せた、ということではない気がします。ここで油断したらほんの一瞬で戻ってしまう自信があります!(←そんな自信いりません・泣)そんな、絶賛ダイエット宣言中の私のところへ、まるで悪魔のささやきのように、な...

by 風に吹かれて+++水の町にくらす

先日行ったコストコでいつも買ってしまうのがあま~いビスケット。程よい油分に砂糖たっぷり、一枚250kcalはあると思われる恐ろしき食べ物。これがブラックコーヒーにとてもよく合うのです。気が付くと2枚位食べてしまいます。これじゃあ、いくら走っても効果はないな、、、と思うのです。だけど、やめられない。よろしかったらポチッとお願いします^^にほんブログ村

by 彩色生活

着けた瞬間、理想の美BODY?!マルコのボディメイクランジェリー。RIZAPグループ補整下着ブランド MARUKO 。来店型補整下着ブランド。・ダイエットに興味のある貴女(楽して体型を変えたい女性)・美意識の高い貴女・体型バランスに悩みのある貴女まちがえたサイズの下着は女性の体型が崩れる大きな原因の一つ。マルコでは実際に店舗に来店し、専任スタッフがマンツーマンで採寸、アドバイス、商品選定を行...

by ホリー・ゴライトリーな日々

数日前ぼんやりテレビ見てたら一人の芸能人に一人のお医者さんがついて各々にあった方法でダイエットを2週間させてどの方法が一番効果があるか というのをやってました。一番痩せてた頃からだとマックス15キロ太った私(ひゃーー)結婚してから右肩上がりに増え続けしまいには開き直ってましたwwwところが、健康のために地味にいろいろしてたことが結局はダイエットにもよかったってことで今は順調にすこーしづつ痩せ...

今日のダイエット弁当は、白滝で焼きそば風です。○しらたきと大豆のお肉で焼きそば風 しらたきを中華スープで煮て、野菜と大豆のお肉で 炒めました。もちろん繊維が豊富で低カロリーです。 大豆のお肉は低脂質、高たんぱく、コレステロールフリーです。○ゆで卵かにかまサラダ 卵は、脳を活性化、風邪予防、新陳代謝促進してくれます。 レシチンが代謝をアップして、アミノ酸が、脂肪燃焼の効果を助けてくれるんです。...

今日のダイエット弁当です。目標までマイナス1㎏だそうです。母も頑張って協力してます。○温野菜と鶏のごまサラダキャベツと人参をコンソメで茹でてゴマとオリーブオイルであえます。ごまで脂肪燃焼を。オリーブオイルで、太りにくい体を作ります。○じゃこと白菜の生姜煮カルシウムと、体を温める生姜です。牛乳を飲まないので、カルシウムと、他の乳製品の取り方を考えています。○豆腐とほうれん草、あみえびの卵焼きこ...

by Skywalkのお役立ちコラム

こんにちは。受付スタッフの藤本です。各地では雪が降ったり、暖かくなったりと寒暖の差が激しいですね。服装の調節を上手にしながら、体調管理をしっかりしていきましょう。“ インフルエンザ ”も流行ってきている様ですよ。本日もスタジオからは、楽しくレッスンしている様子がうかがえます。寒さで肩がすくんでいらっしゃった方も、お帰りの際には「ポカポカ暖かくなりました!」と薄っすらと頬が赤く、シャキーンと素...

 今日のダイエット弁当です。皆様、参考になさって下さるかたが多くて、ダイエットは、皆さん興味があるんだなと思いました。今日は、○糸寒天とそば米、サラダチキンのごまサラダ○ほうれん草のお浸し。○豚肉と白菜キクラゲのうま煮○キャベツとツナの揚げ焼きがんばれーにほんブログ村 美味しそうと思って下さったら、是非ぽちっとお願いします。人気ブログランキングへ

by 高麗べぇコロコロ

先日、娘とダイエットの為ジムに通い始めましたと、書きましたが娘ちゃんは、結構本気です!!フルグラも、糖質25%オフにしたり、こんにゃくゼリーを買い込んだり~www!!!でも今夜は、大好きな餃子です!食べ過ぎて、ひっくり返ってます~    大丈夫か~  ダイエット!!!私も、ボチボチ、ダイエット頑張ろ~。

by みかん色のこんぺいとう*

今日の朝食はにんじんジュース。その後、一か所片づけしてから買い物へ。買い物はなるべくエスカレーターやエレベーターを使わず階段で。一か所片づけっていいかも?負担が少ないし、気合いもいらない。一番気になるところじゃなく一番目にするところかららしい。一か所だけなのでいつ終わるかわからないけど取りあえずやって行こう~

by Darjeeling Days

ランチは意外とご飯もりもりの店が多いので毎日どこに行こうか迷うところなのだが案外短に良いものがあるのを発見。イマノフルーツファクトリーのベジタブルトルティーヤサンド。各種野菜とベーコンがトルティーヤで包んである。これにシンプル味のスープと季節の果物がつく。ワンコイン相当というのもありがたい。イマノフルーツファクトリーは果物も美味しいのでこれは良いなと。昔から売っているのは知ってたけれどダイエ...

by Darjeeling Days

低糖ダイエットを始めるときっと誰もが悩むのは何を食べていいの?ってことか?ご飯、パン、麺という主食を止める代わりに其れなりに腹持ちが良くて満足感のあるご飯をどうやって探すか。細かく悩むとドツボにハマるし糖断ちまではしていないので大雑把で良いのだけど少なめにしておいたほうが良いものそういうのは認識しておいたほうが良いのだろう。で、野菜を多用することに自然になるわけだが実は野菜もある程度知識が必...

by 酎ハイとわたし

北陸ブログランキングに参加しております。↓どうか1日1クリックで、スマホからもパソコンからも応援お願いいたします大野へ行ったら、行かんなんのが御清水大野にはキレイな水がたくさんあります平成大野屋の前にも真新しい清水がございます。前、子供達を連れて来たのは夏でここでびしょびしょになった思い出がありますその名水をいかしたいろんな産物があるようですお酒はそうなんかなぁ?それにしても面白い瓶だこのこ...

今日のダイエット弁当r>○鶏ハム低カロリー高たんぱく、コンビニのサラダチキンがJKの間では流行っているようです。砂糖と塩で1日漬けたものを、ボイルすると簡単に完成です。○ほうれん草のオムレツ朝のベーコンほうれん草炒めをオムレツに変身です。緑黄色野菜をとって、粘膜強化します。○ヤーコンとツナのきんぴらダイエットにぴったりのヤーコン 低カロリーで食物繊維豊富で。○キツネごまサラダ頑張ってー...

by 美尻・美脚の創り方教えます!

ミドルエイジ女性のための美尻創り専門家のミヨタです。私は、栃木県宇都宮で美尻専門のスタジオでトレーナーとして活動しています。なぜ美尻にこだわるのか?それには理由があります。年齢とともにお尻は衰えやすい部分ですよね。お尻の筋肉が弱くなると・・・お尻が垂れたり、綺麗な丸みがなくなります。さらに、見た目の問題だけでなく、機能的な問題も出てきます。腰痛や膝痛、姿勢不良、O脚、XO脚など様々な影響をお...

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