ダイエットのタグまとめ

ダイエット」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはダイエットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ダイエット」タグの記事(296)

  1. 今年のバレンタインデーは手作りヘルシースイーツにトライしてみましょう! - C's Cooking-private cooking lesson for foodies-

    今年のバレンタインデーは手作りヘルシースイーツにトライ...

    皆さま、お久しぶりです! あっという間に1月も終わり、今日から2月がスタートしました!さて、今年もC's Cookingでは、皆様の素敵な季節を彩るお手伝いをすべく、毎回、その時季にあった講習レシピをご紹介していきますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m 毎年この時期になると、デパートの店頭などでは色とりどりのバレンタインスイーツがお目見えし始めます♪ 今年の皆様のバレンタイン...

  2. 娘のダイエット弁当14 - 料理研究家ブログ行長万里  日本全国 美味しい話

    娘のダイエット弁当14

    今日は、音楽会です。でも、ダイエットは続きます。○白菜と松山揚げの煮浸し白菜はうま味が強いですが、ローカロリーな食材。だしを効かせて減塩し、常備できる松山揚げでコクを出しました。○残りスープの卵焼き朝食のミネストローネを具入りで100mlほど残し、卵2個と、塩、こしょうを混ぜて、やきます。野菜たっぷりで作っておいて、忙しい朝には嬉しい一品。○豚もも肉とピーマンとブロッコリー芯のトマト炒め豚肉...

  3. ゆるやかなダイエット開始 - 兼業アロマセラピスト★mocaraの日々

    ゆるやかなダイエット開始

    先週から「ゆるやかなダイエット」を開始しました。運動、食事制限、お菓子食べない等々、いずれもやっているような、やっていないような。運動→階段を使う、意識的に大股で歩く。食事制限→食堂でのラーメンやかつ丼などの誘惑に負けない。お菓子→この1週間、新規にお菓子は買っていない。そう「ゆるやかなダイエット」なので。だから、1週間で200gしか減りませんでした。目標は4月半ばの健康診断までに3キロ減!...

  4. 娘の低糖質ダイエット弁当13 - 料理研究家ブログ行長万里  日本全国 美味しい話

    娘の低糖質ダイエット弁当13

    今日のお弁当のテーマは低糖質にしました。いつも主食らしいものがないので、おからと豆腐と大豆粉でマフィン風に。○豆の粉と生ハムチーズのマフィンおから、大豆粉、豆腐、卵白で作り、レンジ加熱しました。こしょうを効かせて、美味しいです。私は大好きな味です。○鱈のカレームニエル 淡白な鱈にカレーでコクを出し、小麦粉出はなく、大豆粉の衣です。○ニンジンのラペ風邪ひかないように、緑黄色野菜たっぷりです。○...

  5. ガー(ー∀ー;)ーン!! ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪ - **  mana's Kitchen **

    ガー(ー∀ー;)ーン!! ✿ bento&晩ご飯(๑...

    1月31日(火)    19/16年末年始にから増加している体重、あと2kgがどう~~~しても落とせないの(;´・ω・`)そんな中、新しい体重計を購入した。今まで使っていたものは、体重と体脂肪率・基礎代謝量3つだけのシンプルなものだったが、今回のやつは、体重・BMI・体脂肪率・皮下脂肪率・内臓脂肪レベル基礎代謝・筋肉レベル・骨レベル・体年齢とハイレベルなデータをはじき出してくれる体組成計そし...

  6. 今朝の体重 - みかん色のこんぺいとう*

    今朝の体重

    昨日より400g減!まずまずかな昨日の食事朝ーー野菜スープ昼ーー人参小松菜リンゴジュース間食ーオレンジ夜ーーガーリックステーキ昨夜はもやもやして、寝付きが悪かった。同じ日本とは思えない地域。こちらから行くとまるで外国と言ってた人がいたが本当にそうである。あるある話が沢山。疲れるな~。絶対に住むのは無理だわ!やっぱり人生楽しく穏やかに暮らしたいと思う。人が穏やかな場所がいいな~

  7. 健康、体重管理の相棒:オーガニック野菜ジュース - ドイツの森の散歩道 

    健康、体重管理の相棒:オーガニック野菜ジュース

    Rewe オリジナル オーガニック野菜ジュース。トマト、にんじん、ローテベーテ(ビーツ)、ザワークラウト(キャベツの酢漬け)、レモンジュース、玉ねぎパウダーなどのミックスです。週に3−4回は飲んでいるでしょうか。もちろんフレッシュな野菜が一番ではありますが、そうそう毎日毎回の食事で量や種類を揃えられないのでせめてこれで補おうと。特に夫や子供は放っておくと炭水化物、肉類中心に食生活が偏ってしま...

  8. 娘のダイエット弁当12 - 料理研究家ブログ行長万里  日本全国 美味しい話

    娘のダイエット弁当12

    今日もダイエット弁当です。○炒り豆腐入りの卵焼き椎茸、にんじん、ねぎと木綿豆腐を炒めて、水分をなくし、卵と混ぜて、焼きました。お豆腐が食べごたえがあるのと、少しのごま油で風味アップします。嫌いな椎茸も、これなら食べれるはずです。○ちぢみほうれん草のピーナツあえ普段なら、お砂糖を加える和え物、ちぢみほうれん草にすることで、素材に甘味があるため、ピーナツバターと醤油のみです。○豚もも肉とピーマン...

  9. レッスンウェアについて - Skywalkのお役立ちコラム

    レッスンウェアについて

    「どんな服装で参加したらいいか?」はじめてなら特に悩みますよね。Skywalkでは、動きやすい服装をお勧めしています。動きに制限をかけずに、ご自身がしっくりくるものであれば何でもOKです。初回の方は、Tシャツにハーフパンツやジャージでの参加が多いです。だんだんと回を重ねるにつれて、よりストレッチの効いたもの、より体にフィットするものを着ていらっしゃいます。スタッフは、❝ やる気スイッチが更に...

  10. 餃子でダイエット!? - Tears of joy

    餃子でダイエット!?

    ともだちと、「たまに食べたくなるんだよねー、餃子って」という話をしました。そのときにともだちが「餃子って栄養のバランスがいいらしい」と話したことが耳に残り、早速にGoogleで調べてみましたー。そうしたら、こんな本にたどりついたんです。やはり餃子はすごかった!!・・・餃子には肉(タンパク質、脂質)野菜(ビタミン、ミネラル)だけでなく皮(炭水化物)があるので、適度な糖質が含まれており、効率的な...

  11. 今日も暖かい   ダイエット報告 - 猫多摩散歩日記 2

    今日も暖かい ダイエット報告

    今年に入って、生活習慣病の予防と食費の見直しをした結果、体重は3キロ落ち、血圧も一時の高血圧からは少し脱しました。少しと言ったのは、ちょっと油断すると、直ぐに戻るからです。ストレスが溜まるからと、このところ食べたいもの食べたり、それも2、3日続けると直ぐに1キロは戻ります。食べても太らないように、ウオーキングは、毎日10,000歩、し過ぎの場合は次の日動けなくなる。これではいけません。地道に...

  12. 娘のダイエット弁当11 - 料理研究家ブログ行長万里  日本全国 美味しい話

    娘のダイエット弁当11

    試験休みで、お友だちと旅行を楽しんだ娘、少し増えた体重を戻すお弁当です。○そば米と、ボイル野菜のゴマサラダそばは、血糖値の上昇が緩やかなので、ダイエットに向いてます。そしてこのそば米、プチプチしていて、噛み応えがあるので。満腹感が得られます。○ほうれん草と卵とベーコン炒めオリーブ油で、炒めて、緑黄色野菜と、卵を摂取。卵は脳に良いので、記憶力を強化します。○八つ頭と油揚げの味噌煮里芋があまり好...

  13. 今の悩み - 森 羅 万 象 ~ひろいちの日々~

    今の悩み

    悩んでいる。コレを食すべきか我慢すべきか・・・。コレ↓パートのおっちゃんがくれたんだけど、嬉しいけど困るぅ~。だって、本気でダイエットするぞって決めたばかりなのにぃ。新人ちゃんもダイエット中だから食べるの迷ってたみたいだけど、パートのおっちゃんに「それ食うと痩せるぞ」ってからかわれて、わかった!食べる!って袋開けてた。私は・・・我慢して家に持って帰ろう。そして旦那にあげよう。でも少し貰おう。...

  14. 1/10 炊き初め - ココ岡山

    1/10 炊き初め

    宮城県登米市から旧友YY氏が贈ってくれた高アミロース米「さち未来」。糖質70%オフ、カロリー25%オフ、食物繊維33%アップ!糖尿病や炭水化物制限中、便通難の人たちにピッタリのお米。オフクロと僕とで、おいしくいただきました。ありがとうございました。◎炊き初め

  15. 本気でやろう - 森 羅 万 象 ~ひろいちの日々~

    本気でやろう

    ヤバイ。今週はずっと浮腫み気味だった。ちょっとデトックスしないと。怖くて体重も計ってないけど、ダイエットも真面目にやらないと。2か月後くらいに健康診断があるよ。いや、その前に、来月弟の結婚式だよ。着物着る予定だから、ファスナー閉まらないとかそういう心配はないけど、きっと集合写真の顔がアンパンマンみたいになっちゃう。やろう・・・本気で。

  16. お菓子を食べるならこの時間がベスト - マイノート

    お菓子を食べるならこの時間がベスト

    スイーツなどの間食は、なかなかやめられないもの。お昼にサンドウィッチとカップスープ、あとはちょっとした甘いもの。というOLも多い。ところが、昼食に続けて食べるより、午後3時台に食べればメタポリックシンドローム(内臓脂肪症候群) や糖尿病になりにくいとされる最新の研究結果が発表されました。つまり、ダイエットに最適なスイーツを食べる時間ともいいかえることができます。海外でも注目を集めている。この...

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