トレーニングのタグまとめ (48件)

トレーニングのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはトレーニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by クローバービレッジのつぶやき

先週の金曜日に競技会を終え、きょうは久しぶりにトレーニングをしました。偉いもんですね~!トレーニングを続けていると体重はどんどん増え、77㎏まで上昇!ショットするのも身体の動きが悪く、良いショットができないことは重々百も承知!その為小生、競技前の1週間は絶対にトレーニングをしません。今回は、3月初旬からラウンドが入り2月17日からトレーニングをしませんでした。現在の体重、4kg減で、身体も一...

今日はトレーニングの日夏のウォーターワークに向けて、持来のトレーニングです!この冬辺りから、ダンベルをくわえて持って来るが出来るようになってきて、だんだんと距離を伸ばすトレーニングをしていますくわえて!の指示でダンベルをくわえに行くくわえたら、「ついて」のコマンドで戻ることを伝えます落とす事なくちゃんと隣に座ってダンベルを渡してくれます。…ここまで出来るようになるのに半年くらいかかりましたリ...

by L S C H

なかなかブログを書く時間を確保できませんねえ。目新しさのないコースを走っていると更新の意欲も減退してしまうのですが・・・この前の日曜日は一週間前とほぼ同じコースを走ってきました。自走で白石峠~林道定峰線という代表的な二本を上って、何時くらいまでに帰ってこられるかを改めて試したかったので。理想的には前週より一時間早く出たかったのですが、結果的にスタートは6時丁度。目安としてはわかりやすいからい...

金栄堂サポート:カヌースプリント・近村健太選手よりインプレッションを頂きましたので早速ご紹介させていただきます!■金栄堂/SPORTSEYESサポート選手:近村健太選手2月18日からの合宿も終盤に差し掛かり、疲労も色濃くなってきました。競技練習だけに集中できる今の環境には、非常に満足できているし、内容も充実して心身ともに良い状態へと高まっているように感じます。 今週末から、香川県で海外派遣選...

限界まで追い込むバレリーナもともと、身体は柔らかいのでしょうが、ここまでやらないとバレリーナとしては通じないんでしょう。容姿だけではプリマにはなれないバレリーナの世界。涙を見せつつ頑張る姿はすごいですね。

by 元バレリーナのOL的日常

先月発売の新雑誌『Voga&Fitness』の、創刊号に掲載していただきました(*^^*)Woman's SHAPEさん編集の雑誌です♪以前は定期的にやっていたのですが、ここ1年くらいは、バタバタしており、、、ちょっぴり久しぶりのヨガでした(*´-`)ちなみに、インタビュー動画の方でも、「ヨガをやって良かったこと。」というテーマでコメントをさせて頂いています◎吉川ひなのさんの表紙が目...

by L S C H

一週空けてしまいましたね。前々週は遅い出発で成木峠一本勝負に行ってきました。途中までレポートを書きましたがもうボツにしますwK179あたりでまたもツールケースを忘れたことに気づき(通算3回目かな)最近の実績からパンクしないだろう!と決めてかかり、構わず走って岩蔵街道~成木街道、そして常盤林道のヒルクライムへ。(下りで撮影)一応PRを3分ほど更新してゴール。いつも誰もいないゴール地点、この日は...

トレーニング教室・お灸教室を開催します!トレーニング教室は、普段使っていない深い筋肉を使い、キレイな姿勢作りとシェイプアップを行います。体の軸となる大事な体幹のトレーニングを習得してくださいね!!そして、お灸教室は、塩灸手作り教室と小児灸教室です。塩灸は、手作り体験できる教室です。温かくて気持ちの良いお灸を体感してくださいね。小児灸教室は、テーマが風邪対策です。お灸を親子で楽しんでくださいね...

tarmacの入院期間(もとい改造計画)が終わり無事に帰ってきましたてれてれてっててー♪「パイオニアペダリングモニター」(大山ボイスで再生をお願いします)バイクの色と近すぎてぜんぜん何が変わったかわからない、、、、でもおかげさまで何を買ったか家族にばれてない模様カードの利用明細も見られないのでほぼほぼばれる心配もないでしょうフフフフ。。。(人権法に引っかかるとまずいので、モザイクをかけてお送...

雪を見る機会も少なくなってきましたね。こんばんは、ふじぃくです。そんななか、というかその時期だからこそ、実走に向けて、トレーニングの質にこだわりたいと思う今日この頃。低強度なら時間を長めに、高強度ならメリハリ付けてきっちりと。やってやったぜ感のあるトレーニングをしようという心構えで常日頃望んで……は、いるんですけど、ね~。(^▽^;)ここにきて残業続き。いまいちローラー時間が取れてません。|...

by L S C H

この週末はちょっとしたイベントがあったりして長時間走ることは出来ず。日曜午前中に2時間半限定で荒サイを走っただけです。カメラも持って行かなかったので写真は折り返し地点の西遊馬公園で撮ったこの一枚だけ。この日は北風が強烈で、久しぶりに荒川峠を堪能しました。この折り返し地点まではどんなに頑張っても25km/hがいいところ、ちょっと気を抜くと20km/hを下回り、強風が吹くと15km/h以下まで落...

by 元バレリーナのOL的日常

ローリングヒルからジャンプハング。今回、KUNOICHIで挑戦したエリアであり、一昨年のSASUKEからの成長でもあります◎(もちろん、難易度は異なりますが。。。)*第1エリア:ローリングヒルおととし、サクッと落ちてしまいましたが、反省を踏まえて、攻略できました!!(SASUKEのローリングヒルはエグい。笑)*第2エリア:パイプホールドとても話題になっていたエリアですね。笑これが、揺れる揺れ...

by 元バレリーナのOL的日常

昨日のOAを観てくださったみなさま、ありがとうございました(((o(*゚▽゚*)o)))「観てるよー!」と連絡いただいたり、動画やキャプチャを送ってくれたり、とても嬉しかったです(=´∀`)人(´∀`=)わたしはというと、昨日のブログのとおり、ムーアカップ/NATD杯に出場していたので、お家に帰ってから録画で観ました(*´-`)うう、リアルタイムで観たかった…> <さて、OAが終...

by イチとMTBライフ

 日曜も土曜日に続いての降雪 朝からここまで降るとは思ってもみなかったですが一応恒例となっている朝練には支障はそれほどなさそうなので出発着いた先はまさに雪国 40cmくらいは積もっていたでしょう 帰り路も除雪されていない道を通ってみましたがSPDに雪が詰まってグダグダの走り 体力は数倍使ったので練習にはなりましたけどね(笑)

by 専門家を目指す!

情報技術が発展すると共に、専門性が高まってきました。高度な技術が求められる情報技術の分野では、高度な知識や技能を持ったエンジニアが必要です。セキュリティ関連の分野も、専門化が進んでいます。セキュリティエンジニアは、情報の安全を守るための役割を果たします。通信ネットワークが社会インフラとなり、利用者が増えてきたものの、リスクの面が否定できません。たとえ便利なサービスでも、扱い方を誤れば大きな問...

by 元バレリーナのOL的日常

すでにOA日時は公開されていましたが、KUNOICHI放送日が近付いてきたので、改めて、告知をさせてください(`・ω・´)2月12日(日)18:30〜 TBS系列にてSASUKEの女性版、『KUNOICHI』が、8年ぶりに復活!!帰ってきました!!今回は久しぶりの室内開催だったので、そのあたりにもどうぞご注目ください〜☆また、放送日前日2/11(土)15:30〜に、事前告知番組があるとのこと...

by 元バレリーナのOL的日常

珍しく(笑)仕事をサクッと切り上げて、(普段もそんなに遅くないですが。笑)会社の先輩とジムでトレーニング(*゚▽゚*)途中から後輩も参加(=´∀`)人(´∀`=)試合前なので、肩・腕・胸をメインに、有意義なアフター6を過ごしました(о´∀`о)合トレはモチベーション上がります!Woman's SHAPEで撮影した動画が、ジム内で流れていて不思議な気分wwwもっとフォーム綺麗にしたいなぁ(*´...

by イチとMTBライフ

 ご無沙汰しております さて、今日のお題は「体幹」 先週の日曜にM田君と雪道を走ってみて感じた事なのですが、踏み固められていない雪道だとどうしても自転車の前輪ないし、後輪が埋まっていきます それを前後バランスよく重心を安定させて走らせるにはやはり体幹を意識しないと駄目なのだろうと感じました 具体的に言いますと、体が自転車に覆いかぶさるようだと前輪に過重がかかりすぎてタイヤが沈みます かといっ...

by 元バレリーナのOL的日常

友人から唐突にトレーニングに誘われて、華金にGENスポーツアカデミーへ(`・ω・´)特に何をやるかは聞かされていないまま、(トレーナーが格闘家、という情報のみw)着いた場所にはレクリングのマットが。笑なんとケトルベルトレーニングのクラス!トレーナーは総合格闘家の山田崇太郎さん。ケトルベルの第一人者と言われています。ちなみに、ケトルベルはこんな器具。名は体を表す、とはこのことでしょうか。過去に...

by L S C H

前回エントリーでちょっと書いたように、この前の日曜日は奥武蔵で久しぶりのヒルクライムをしてきました。まとまった距離を上るのは、去年10月に富士山で膝を傷めて以来ですね。まとまった、といっても標高の低いところばかりですが。今年は幸いなことに暖冬でまとまった雪も降っていないので、グリーンライン界隈も大体走れるみたいです。前日仕事で遅かったので朝は無理せず7時頃出発。新青梅街道から所沢、入間と抜け...

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