トレーニングのタグまとめ (76件)

トレーニングのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはトレーニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by 元バレリーナのOL的日常

ローリングヒルからジャンプハング。今回、KUNOICHIで挑戦したエリアであり、一昨年のSASUKEからの成長でもあります◎(もちろん、難易度は異なりますが。。。)*第1エリア:ローリングヒルおととし、サクッと落ちてしまいましたが、反省を踏まえて、攻略できました!!(SASUKEのローリングヒルはエグい。笑)*第2エリア:パイプホールドとても話題になっていたエリアですね。笑これが、揺れる揺れ...

by 元バレリーナのOL的日常

昨日のOAを観てくださったみなさま、ありがとうございました(((o(*゚▽゚*)o)))「観てるよー!」と連絡いただいたり、動画やキャプチャを送ってくれたり、とても嬉しかったです(=´∀`)人(´∀`=)わたしはというと、昨日のブログのとおり、ムーアカップ/NATD杯に出場していたので、お家に帰ってから録画で観ました(*´-`)うう、リアルタイムで観たかった…> <さて、OAが終...

by イチとMTBライフ

 日曜も土曜日に続いての降雪 朝からここまで降るとは思ってもみなかったですが一応恒例となっている朝練には支障はそれほどなさそうなので出発着いた先はまさに雪国 40cmくらいは積もっていたでしょう 帰り路も除雪されていない道を通ってみましたがSPDに雪が詰まってグダグダの走り 体力は数倍使ったので練習にはなりましたけどね(笑)

by 元バレリーナのOL的日常

すでにOA日時は公開されていましたが、KUNOICHI放送日が近付いてきたので、改めて、告知をさせてください(`・ω・´)2月12日(日)18:30〜 TBS系列にてSASUKEの女性版、『KUNOICHI』が、8年ぶりに復活!!帰ってきました!!今回は久しぶりの室内開催だったので、そのあたりにもどうぞご注目ください〜☆また、放送日前日2/11(土)15:30〜に、事前告知番組があるとのこと...

by 元バレリーナのOL的日常

珍しく(笑)仕事をサクッと切り上げて、(普段もそんなに遅くないですが。笑)会社の先輩とジムでトレーニング(*゚▽゚*)途中から後輩も参加(=´∀`)人(´∀`=)試合前なので、肩・腕・胸をメインに、有意義なアフター6を過ごしました(о´∀`о)合トレはモチベーション上がります!Woman's SHAPEで撮影した動画が、ジム内で流れていて不思議な気分wwwもっとフォーム綺麗にしたいなぁ(*´...

by イチとMTBライフ

 ご無沙汰しております さて、今日のお題は「体幹」 先週の日曜にM田君と雪道を走ってみて感じた事なのですが、踏み固められていない雪道だとどうしても自転車の前輪ないし、後輪が埋まっていきます それを前後バランスよく重心を安定させて走らせるにはやはり体幹を意識しないと駄目なのだろうと感じました 具体的に言いますと、体が自転車に覆いかぶさるようだと前輪に過重がかかりすぎてタイヤが沈みます かといっ...

by 元バレリーナのOL的日常

友人から唐突にトレーニングに誘われて、華金にGENスポーツアカデミーへ(`・ω・´)特に何をやるかは聞かされていないまま、(トレーナーが格闘家、という情報のみw)着いた場所にはレクリングのマットが。笑なんとケトルベルトレーニングのクラス!トレーナーは総合格闘家の山田崇太郎さん。ケトルベルの第一人者と言われています。ちなみに、ケトルベルはこんな器具。名は体を表す、とはこのことでしょうか。過去に...

by L S C H

前回エントリーでちょっと書いたように、この前の日曜日は奥武蔵で久しぶりのヒルクライムをしてきました。まとまった距離を上るのは、去年10月に富士山で膝を傷めて以来ですね。まとまった、といっても標高の低いところばかりですが。今年は幸いなことに暖冬でまとまった雪も降っていないので、グリーンライン界隈も大体走れるみたいです。前日仕事で遅かったので朝は無理せず7時頃出発。新青梅街道から所沢、入間と抜け...

by 元バレリーナのOL的日常

わたしの夢のひとつだったKUNOICHI出場。その夢が叶うまでの、振り返り(●´ω`●)この話が、誰かの支えになれば嬉しいし、自分自身のモチベーションにも繋がるので◎小学生の頃からTVで観ていたSASUKE。山田さん、山本さんはその頃からの憧れで、まさか「TVのカッコいいお兄さん」たちに、こうやってエリアの攻略法やコツについてアドバイスをもらう日がくるなんて…!中学生のとき、初めて観たKUN...

by 元バレリーナのOL的日常

2月から新しく刊行されるフィットネス誌、『Yoga&Fitness』の撮影でした(*´ω`*)ヨガは学生時代にやっていたのですが、最近、ちょっとずつ再開しています〜♪久しぶりでなかなか上手くできない(u_u)どのポーズが使われるか楽しみです◎笑コメント動画も撮っていただきましたが、編集部の方に「リハなしでいいですよねw」と、なぜか一発撮りをすることに…www噛まずに喋れて良かったです〜(*´...

by 元バレリーナのOL的日常

昨日、幕張メッセでKUNOICHI収録でした◎応募しました、という記事を書きましたが、無事、出場者50人の中に選んで頂きました!セットを前にして、とにかくワクワク!ずーっと夢見ていた場所でした(●´ω`●)なんと、ゼッケンは3番( ̄▽ ̄)!!ゼッケン早いかな、と予想していましたが、まさかこんなところで予想が当たるとは。笑書きたいことは山ほどありますが…。夢のステージに、素敵な出会いに、とにか...

by ヨガスタジオAzul

☪AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&場所)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニング「ゆるトレ」♪詳しくはコチラ2年目に突入のパーソナルのお客さま。少し上がり気味の肩の調整☆彡首を長く、美しいデコルテを作っていく。彼女は呼吸が上手い。呼吸でどの方向に沈めていくかを説明すると、とっても上手くいく。「私は、ここを下げて鎖骨キレ...

by のんびりほのぼの日記

今まで効果的だと思ってやってたんだけど筋肉痛の時に筋トレするのってよくないんだね。何かで見た気がするんだけど間違った方法なら今度からはやらないようにしよう。筋肉痛の時にはしっかり休むことが大事っていうのは分かったけど、だからって何もしないのはなんか時間を無駄にしてる気がする。ってことで!筋肉痛になった時は他の部分の筋トレをしようと思う!そうすればいろんな部分の筋肉を鍛えられるし時間を無駄にす...

by 元バレリーナのOL的日常

もそもそと準備をしています(●´ω`●)MJ DIVAのフィットネスウェア♪♪朝早いため、念のため前泊しました〜◎ツインルームを贅沢にシングルユース。笑早朝のお風呂は、貸切状態でした(*´ω`*)朝からさっぱり!でもまだ眠いです…zzz詳細はまた後ほど!行ってきまーす☆かほりーな▼ランキングに参加しています▼↓クリック、お願いします(=゚ω゚)ノ 第一回プラチナブロガーコンテスト

by わたらせ

 今月14日からジムトレーニングに水泳をしており、ほぼ毎日1000m泳いでいます。14日こそ最初の3日は奈良市でタイムはみないで流したが、その後25分前後で泳いでいる。このタイムが壁となっている。理由は簡単バタ足が初心者で進むのに役立っていないことである。人並みに足が使えば20分前半で泳げるはずなのに・・・・今日は混んでいたので、ボードを使ってバタ足の練習をしてみたら、全く進まず小学生低学年...

by L S C H

1/15、今週こそは200km程度のロングライドと思って色々ルートを考えてはみたのですが、実はこの日は前日とセットで我家の受験生の最初の本番。自分がいたからって何をするわけじゃないですけど、せめてお見送りくらいはしといた方がいいだろうということで一応自主規制して短めライドに変更です(笑)極寒で雪も降るかもという予報だったので、近場かつ短時間のトレーニング、いつもの多摩丘陵に行ってきました。だ...

by 元バレリーナのOL的日常

この時期は、怪我のリスクが怖いので、なかなか外に走りに行けないのですが、春にはランニング再開したいなぁ、と◎4曲×7ラウンド踊る体力があるかどうか、って考えると、ちょっと不安があります…。バレエ、新体操、ダンス…とそれぞれ、疲れ方が全くと言っていいほど違っていて、もちろん活かせる部分もあるのですが、それだけじゃ足りなくて…(´;ω;`)ランニングで体力を消耗していく感覚は、ダンスの時の感覚と...

by refalt ... kamp temps

1/10久しぶりの野尻湖いつもいつも美しい表情で見慣れたはずの景色だけど心洗われちゃいます♪ここのところ、スキーメインだったので、ランは少し短めでいた。今日は久しぶりにちょい長めのラン二ングができて気持ちよかったです。チョウケイ靭帯は全く問題なし。スキーが良いのかなぁ。すごく調子良かったです。ランの後半は、5分ジャストぐらいまでペースを上げても膝の痛みはほとんどありませんでした。でも、まだ完...

by refalt ... kamp temps

1/8 極寒携帯が落ちるほどの寒さこの3連休は、母親と兄貴家族が遊びに来ていて、雪ざんまいの3連休となりました。過去の店主の日記を見る「ダックス:ルー」「ビーグル:リンク」

by refalt ... kamp temps

1/7日の出ラン♪極寒−10度三連休の始まりは最高な晴天♪雪質も良く、汗かくぐらい暖かな陽気♪朝の寒さはまさに放射冷却でした。夕方まで滑りました♪もうクタクタ。過去の店主の日記を見る「ダックス:ルー」「ビーグル:リンク」

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