ピラティスのタグまとめ

ピラティス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはピラティスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ピラティス」タグの記事(68)

  1. 2017 FRPブラッシュアップセミナー 開催報告 - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    2017 FRPブラッシュアップセミナー 開催報告

    4月9日に行われた 2017 FRPブラッシュアップセミナー今回も沢山の方にご参加頂きました。基本や原理原則も改めて問われると返答に困る時がありますね。そんな、基本をしっかり学んで落とし込めた今回のセミナー。質問を受けたときの答えが自分の中にあってこそ、自信をもった指導ができるものです。新しいエクササイズもたくさんで、今後のクラスやセッションに活かされることでしょう。今回お伝えしきれなかった...

  2. 第7期 FRPベーシックインストラクター養成コース - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    第7期 FRPベーシックインストラクター養成コース

    2日間の養成コースを終えてのこの笑顔!皆さん、お疲れ様でした。惜しみなく知識と伝えるまさみつ先生。毎回毎回、その内容もブラッシュアップしています。これから3か月で受講生の姿勢や身体つきが変わっていくのが楽しみです。ひとまず、お疲れ様でした。

  3. FRPインストラクター養成コース - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    FRPインストラクター養成コース

    先週末25~26日の二日間でファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター養成コースを開催しました!!!講師はマスターインストラクターのMasamitsu先生。満員御礼の16人の受講生の皆さんは、とても熱心に座学、実技に取り組まれていました(*´▽`*)受講者のみなさんも和気あいあい 皆さん、2か月後の試験に向けて、勉強と自主練習を頑張ってください♪5月3~5日には、ミドルイ...

  4. イベントクラス 『背中美人』 - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    イベントクラス 『背中美人』

    5月10日(日)に開催された1日限定イベントクラス『背中美人~思わず抱きしめたくなる後ろ姿へ~』背中周りを気持ちよーくほぐして→しっかりトレーニング背中を使うと姿勢もシャキーン、腕も軽ーくなりますよね一枚脱ぎ、2枚脱ぎと薄着になるこれからの季節。背中美人でいきましょうご参加くださったみなさん、どうもありがとうございました。

  5. 腰痛改善のためのピラティスWS ご案内 - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    腰痛改善のためのピラティスWS ご案内

    古くから腰痛に対する運動アプローチがあるように、現在主流となっている徒手療法だけでは根本的な要因の改善は難しい場合が多くあります。『ピラティスを中心としたボディワークを用いて、ヒトの身体をあるべき姿に戻す』ここに、腰痛に対するアプローチの神髄があります。ピラティスが初めての方や、自身での運動が苦手という方でも問題ありません。 自分の身体を動かしながら、どのような身体機能が改善すれば良いのかを...

  6. ストレッチ&ピラティス - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    ストレッチ&ピラティス

    こんにちは。今日もとてもいい天気になりました楽しそうな声と、イタタタタ~~の声が聞こえてきた、今日の『ストレッチ&ピラティス』クラス。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。生活の中で、長時間同じ姿勢をとったり、同じ動きを繰り返していると、縮こまって、硬く伸びにくくなる筋肉ができてしまいます。その筋肉をそのままにしておくと、腰痛、膝痛など関節の痛みや、姿勢の崩れにつながってしまいま...

  7. 2周年感謝イベント - Skywalk 通信 ★ love yourself ★

    2周年感謝イベント

    Skywalkは7月7日で2周年を迎えます。そこで、皆さまへの感謝の気持ちをいっぱい詰め込んだ『2周年感謝イベント』を開催します! 健康でキレイになりたい全ての方が対象です!!ご家族やお友達をお誘いあわせのうえ是非ご参加ください。エクササイズでは、『緩める』→『鍛える』→『整える』の3Stepsで皆さまのキレイにさらに磨きをかけていきます。身体を動かした後には、お楽しみ会でココロも軽やかに。...

  8. 【キャンペーン】新しいことスタート!応援キャンペーン - Jouir Pilates

    【キャンペーン】新しいことスタート!応援キャンペーン

    おはようございます(^^)ピラティスインストラクター Sawakoです。桜もまもなく満開ですね♡4月になり、春になり、何か新しいことを始めたい!と思っていらっしゃる方も多いかと思います。2017春は「新しいことスタート!応援キャンペーン」を実施させていただきます。期間中、ピラティス体験レッスンにお越しくださり、レッスンをスタートされた方は、ご入会の際に必要なご登録料を無料とさせていただきます...

  9. 『腰痛の原因追求と的確な運動アプローチ』~ピラティスを中心に~WS - Skywalkのお役立ちコラム

    『腰痛の原因追求と的確な運動アプローチ』~ピラティスを...

    6月21日(日)に開催されたワークショップ(WS)『腰痛の原因追求と的確な運動アプローチ』~ピラティスを中心に~腰痛を発症する前でも後でも二足歩行へと進化した人間として効率の良い理想的な姿勢や歩行を求めるべく「しなやか かつ 力強い」体幹の作り方についてまた、腰痛疾患の診るべきポイントや痛みのメカニズムそれらに対するピラティス要素を取り入れたエクササイズなど多くのことを学んでいきました。参加...

  10. happy wedding☆彡 - Skywalkのお役立ちコラム

    happy wedding☆彡

    1年ほど前から、「結婚式に向けて身体を整えたい」と通っていただいているK様。先日、無事に式を終えられました(*´▽`*)身体メンテナンスプライベートレッスンでの部分やせや姿勢・歩行トレーニングピラティスグループレッスンを上手く活用していただき、身体の不調の改善と、ドレスに似合う体型、姿勢をゲットされました(*^▽^*)お写真を頂いたので、こちらでご紹介させていただきますね♪キレイすぎて、スタ...

  11. 2周年記念イベント - Skywalkのお役立ちコラム

    2周年記念イベント

    月5日、スタジオにて2周年記念イベントを開催しました!!!沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。当日は『キレイになるための 3steps エクササイズ』というテーマで緩める → 鍛える → 整える の 3steps でキレイに磨きをかけました!!!3steps ということで3人のスタッフが担当させていただきました。『緩める』では、穏やかな音楽とともにリラックスモードで始まりました...

  12. 体幹力を鍛える - たえ阿修凛多(tae athleta)のすばらしくくだらない話@体幹強化専門ヨガ&ピラティスtae BODY studio/札幌

    体幹力を鍛える

    いつも楽しみにしているNHKの『アスリートの魂』こないだはフィギュアスケートの宇野昌磨選手だった。良き先輩であり、憧れのライバルでもある絶対王者の羽生結弦選手を超えるために、史上初4回転フリップジャンプを習得する。そして、武器とするのだけれど、その難しい4回転フリップを成功させる秘訣が「体幹力」4回転ジャンプを成功させるためにはジャンプの回転速度をあげないといけないのだけど、宇野選手はそのス...

  13. 足腰の力 - たえ阿修凛多(tae athleta)のすばらしくくだらない話@体幹強化専門ヨガ&ピラティスtae BODY studio/札幌

    足腰の力

    taeが楽しみにしているテレビ番組『村上信五とスポーツの神様たち』で、こないだは空手の型の世界選手権チャンピオンの喜友名諒選手だった。前にも、同じくtaeが楽しみにしているNHKの『アスリートの魂』でやってたな。喜友名選手の型はもちろん美しく、目にも止まらない早業で世界チャンピオンになったわけだけど、突きの時のスピードとぶれない型は誰にも負けないと言っていた。その秘訣は…「腕だけの力では外国...

  14. ✿~春からピラティス始めませんか~✿ - tomokoと湯らり - life in beppu -

    ✿~春からピラティス始めませんか~✿

    ピラティスは、身体のひとつひとつのパーツを意識して動かすエクササイズです。マットを使うからヨガと似ている?と思われるかもしれませんが、実は、普段意識することのない身体の深層部にある筋肉(コア)を鍛える体幹トレーニングなんです。一人一人にとって理想的でしなやかに整った身体を作り上げていきます。シンプルでゆっくりとした動きですので、無理なくリラックスして体の芯から美しくなれる、これがピラティスの...

  15. キャリー先生のクラスが受けられるまでに… - たえ阿修凛多(tae athleta)のすばらしくくだらない話@体幹強化専門ヨガ&ピラティスtae BODY studio/札幌

    キャリー先生のクラスが受けられるまでに…

    待ち遠しい、来月のキャリー先生のワークショップ。去年の9月に大阪にズビン先生のコンベンションを受けた時に知り合ったヨガフレンドから教えてもらったワークショップ。そのヨガフレンドには、taeがニューヨークでキャリー先生に習ってることは言ってなくて、たまたまメールで教えてくれたワークショップが大好きなキャリー先生!あまりのラッキーさに、「よくやった!」とヨガフレンドにお礼を言いました。内容は…「...

  16. ある日のピラティス - たえ阿修凛多(tae athleta)のすばらしくくだらない話@体幹強化専門ヨガ&ピラティスtae BODY studio/札幌

    ある日のピラティス

    ある日のピラティスのレッスン。お客さんは断とつでガールズ(大御姉様も含め)が多くて、ガイズが重なることはあまりないのだけど、その日は珍しく、ガールズは1人も来ずに、屈強&セクシーガイズ2人だった。2人とも、スポーツをやっていて、そのパフォーマンスを上げるために、ヨガ&ピラティスをやっている。いつもはみんなの様子を見ながら初級だけのエクササイズをゆっくりやっているのだけど、こんな「アス...

  17. ハッピッピな昼下がり - たえ阿修凛多(tae athleta)のすばらしくくだらない話@体幹強化専門ヨガ&ピラティスtae BODY studio/札幌

    ハッピッピな昼下がり

    今日は、こんな昼下がり。午前中のレッスンは、1週間ぶりにスタジオに来てくれたママと2歳の女の子のお客さん。1週間ぶりで久しぶりなので、女の子が「てんてい(先生)に会いたい」って言ってくれてたらしく、スタジオのドアを開けるやいなや、「てんてーい!」って言って抱きついてきてくれました。しばらく2人でぎゅーっっと抱きしめ合って、女の子は嬉しくて嬉しくてハイテンション、飛んで跳ねて歌いまくりおどりま...

  18. 4月のお休みのお知らせ - 体幹徹底強化ヨガ&ピラティス/tae BODY studio

    4月のお休みのお知らせ

    ヨガ研修のため、以下の期間、お休みさせていただきます4月6日(木)~18日(火)10:00-11:0018日(火)18:45-19:45 ピラティス のレッスンから営業いたします。

  19. 小野市でピラティスクラス - Skywalkのお役立ちコラム

    小野市でピラティスクラス

    7月25日(土)快晴の中、当スタジオ代表Sachiko先生が小野市のファンクショナルローラーピラティス講習会させて頂きました。改めて問われると??? となる正しい姿勢の話から楽しくエクササイズ。講習会後には沢山の質問も頂きて、皆さんの関心の高さと真剣にご自分の身体と向き合う姿勢が素晴らしかったです。キーナンバーは80と86これは日本人男性と女性の平均年齢。ずっと好きなことをして楽しめるように...

  20. 脚のタイプは? - Skywalkのお役立ちコラム

    脚のタイプは?

    すらりとキレイに伸びた脚はみんなの憧れです。そんな脚を手に入れるために、まずはご自分の脚をチェックしてみましょう。「私はO脚なんです。」と聞いたことはありますか?脚の歪みの種類は大きく分けて3種類に分けられます。O脚、X脚、XO脚の3種類になります。O脚には2パターンあるので、それも分けて考えると4種類になります。まずはO脚の2パターンですね。1つ目は大腿部(ふともも)・膝・下腿部(ふくらは...

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