ヘルシーのタグまとめ (24件)

ヘルシーのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはヘルシーに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

ベトナムのダナンで宿泊したホテルは「フュージョンマイアダナン」コンセプトは「ナチュラルヘルシー」健康的で美しい生活を送れるようにもてなしてくれるリゾートでした。まずは、滞在中無料でスパ・トリートメントを受けられるサービスがありました。メニューも様々なコースがあり、だいたい30分から50分ぐらいのコースがほとんどでした。スパ内の中庭のんびり過ごせる私は期間中、フットマッサージとペディキュアフェ...

3月に入り、気温差も激しくて身体も心も不調な方が多いですね。こんな不安定な時期は、胃腸が弱り体調を崩してしまいます。春になると、冬に溜め込んだ毒素が出てきます。しっかり動いて、食事を整え、デトックスしましょう。今週の玄米旬菜ランチのメインメニューは切り干し大根のアゲさんコロッケ豆乳ソースです。切り干し大根、人参やひじきにじゃが芋などをしっとり煮込んで、おアゲにくるんで、焼き、コロッケ風にしま...

by ふりむけばスカタン

去年からず〜っと継続して飲んでいた朝のグリーンスムージーも季節や気分で中身が変わり、今は人参、りんごが中心で時々葉っぱや柑橘系を入れたものを毎朝飲んでいます。そんな健康嗜好を維持しようと、平日の昼間に時間が空いたのでムシャリラ・ムシャリロ の弁当屋久しぶりのムシャ弁、いつも電話で当日予約をかけてその時間めがけて走ります。・ムシャさんのお父さんが作ったハザ干しコシヒカリ・白葱たきこみごはん・大...

春とは名ばかりでまだまだ、寒い日が続いています。体調を崩す方、インフルエンザや風邪ひきさんも、とても多いです。そんな弱った胃腸を整えて身体の中から元気になるご飯です。玄米旬菜ランチのメインメニューは 黒豆大根サンド、自家製味噌の甘辛ソースで!旬の大根をあまーく美味しく蒸して、間にジャガイモと黒豆、キノコなどでできた中具を挟んでハンバーガーみたいにサンドしてコンガリ焼きました。お味噌や生姜の効...

by ☆M's bangkok life diary☆

KHUN CHURNは20年前にチェンマイで始めたマクロビオティックとベジタリアンメニューのお店。BTSエカマイ駅直結の建物Bangkok Mediplex(駅の南側・soi42の隣)の地下にあります。ランチセット160B+。(写真+フルーツ)サラダとメインのおかずが選べます。この価格でボリュームたっぷりなので、めっちゃお得!しかも、野菜たっぷりでバランスがいい。何より驚いたのはタイ料理なの...

by プチフラムスタッフ

本日の講座は 木村倫代先生の『500Kcalのヘルシーランチ』でした★◆◇◆◇◆◇◆ レシピ ◆◇◆◇◆◇蟹のスフレ/オリーブオイルで手作りツナとアボカドのサラダ/旬の魚の塩麹のマリネ/旬の野菜のスープこーーんなたくさんお皿が並んでいるのに、なんと500Kcal。木村先生の要所に工夫がされたレシピでカロリーが抑え目なのに、このボリュームです。目でも満足、味でも満足のたのしい講座でした❤今年こ...

by ふりむけばスカタン

最近、家風呂よりジム風呂派になってきて、湯船は広いしサウナ入れるし楽チンでいい!と、毎日の様にお風呂会員になってる日々。休日の日もジムは営業してるけど、夫は会員ではないので一緒に温泉施設テルメに行ったら、建物の前の駐車場はもちろん無理で、道路を渡ったジャリ石第二駐車場へ。だが、あの果てしなく広く見える駐車場が、隅の隅まで車の入る隙間もないほど超満車。これはきっと館内の風呂場も芋の子を洗うよう...

今朝は、雑穀米と、そば米をキノコたっぷりでみそベースの雑炊にしました。徳島ではみその雑炊を「おみいさん」といいます。体に優しいごはん。ほっこり、暖まりました。この器は、祖母が晩年趣味で始めた陶芸教室で作った、茶碗です。祖母が居なくても、器は残る。何だか素敵だなあと、最近しみじみ思います。にほんブログ村人気ブログランキングへ

腸内環境を整える為に、自分にあった菌を探さなければいけません。今回は、色々盛りだくさんにしてみました。夜召し上がると、明日はスッキリ。▪雑穀米、たくあん入り▪納豆(調味料はみそ)、長芋▪秋田のギバサ。あかもくという粘りの強い、海草です。▪めざし▪パプリカ▪いんげん▪春菊と小エビのオリーブ油炒め、カマンベール▪焼きしいたけ。元気に頑張って👊😆🎵に...

もやし・豆苗・豚肉のヘルシー蒸し煮です。もやしと豆苗があったので、炒め物にしようと思っていたところ、たまたまネット動画で目にした蒸し煮のレシピが簡単そうだったので、それを元に我が家流にアレンジして作ってみました。作り方は簡単。野菜とお肉を好きなように並べたら、あとはラップをしてレンチンするだけ。蒸し器で蒸しても良いです。出来上がったら、お好みのタレをまわしかければ完成。シンプルなタレならポン...

こんにちは。有楽ビル店店長 相馬 です。先週から体調を崩してしまい、入ってた予定は全てキャンセル。休みはひたすら寝てました そんなこんなで、病みあがりのわたくし。和食を食べたいな…と思い、久々に家の近くのとんでんへ。玄米と野菜、デザートにはヨーグルト。こんなちょっと洒落たメニューもあるのね…笑ヘルシーメニューでチャージ完了。なんとか復活です (゚∀゚)油断せず、今後も体調管理をしっかりしたい...

by プチフラムスタッフ

寒い日が続いていますね。今日の講座は、鳴嶋廣美先生の『ヘルシーパン工房』でした。★☆★☆★メニュー☆★☆肉まん/あんまんコンビニに入るとレジの横にはあの、しろくてふかふかの誘惑が湯気を立てていますね~。でも、コンビニよりももっと、もーっとおいしい肉まんを家で作れたらいいなと思いませんか。ちょっと難しいのでは?と感じていた方もいたようですが、鳴嶋先生の秘伝のレシピでみなさん、本当においしそうに...

by To a simpler life

年に数回、塩麹を作ります。今回は初めて醤油麹も作ってみました。麹には酵素が豊富に含まれていて、免疫力アップと美肌の効果があるそうです。私は麹のコクや旨味が好きでお料理によく使います。作り方も簡単です。ハワイでは日系スーパーで簡単に麹が手に入ります。塩麹の作り方材料‐米麹1パック(567グラム)、60℃のお湯800ミリリットル、塩150 グラム麹1パックを容器に入れて塩とお湯を加えてよく混ぜま...

週替わりの玄米旬菜ランチ。お肉、お魚、卵、乳製品、白いお砂糖は使わず、季節のお野菜や豆、海藻、雑穀を使った創作料理メニュー。地元音羽米 無農薬玄米を発芽発酵させた発芽酵素玄米、自家製の味噌や発酵調味料を使った安心で身体に優しい、身体の中から綺麗に元気になる美味しいご飯です。今週のメインメニューは黒豆とヒジキ、黒キクラゲの山芋豆腐あんかけソースで。黒い食べ物は冬の邪気を払ってくれます。胃腸を整...

by ルーシュの花仕事

2017年あけましておめでとうございます。本日は完全オフということでお正月というよりもリフレッシュ息子はカウントダウンに出かけたようで朝方帰宅。ダンナさんは友達家族とゴルフへ私完全自由な1日温泉でも行こかなーと思っていたらいい天気やんバドミントンしようと数分で決まり青空広がるザビエル公園へここまでも歩いて行ったし健康的な幕開けでございました。バドミントンの合間はおやつ持って来たよ〜飲み物もあ...

by ルーシュの花仕事

2017年あけましておめでとうございます。本日は完全オフということでお正月というよりもリフレッシュ息子はカウントダウンに出かけたようで朝方帰宅。ダンナさんは友達家族とゴルフへ私完全自由な1日温泉でも行こかなーと思っていたらいい天気やんバドミントンしようと数分で決まり青空広がるザビエル公園へここまでも歩いて行ったし健康的な幕開けでございました。バドミントンの合間はおやつ持って来たよ〜飲み物もあ...

寒いかも思えば、日中は意外に暖かかったりこんな時は、身体のバランスも崩れがち。暖かく、胃腸に優しいお野菜たっぷりのご飯にしてみませんか。今週の玄米菜食ランチメニューは、カボチャと山芋のフワトロ味噌グラタン。カボチャやジャガイモ、アボカドやキノコなど、タップリお野菜に、お味噌仕立てでコクがあり、長芋でマイルドソースをかけてグラタンに仕上げました。とっても人気のグラタンです。カボチャの甘みとマッ...

おはようございます。真っ白な富士山がきれいに見える東京です。今日は野菜たっぷりと、鮭の水煮、ナッツ、チーズ、オリーブオイルと体に良いもの沢山で、元気になります。今日も頑張りましょう。にほんブログ村人気ブログランキングへ

by ルーシュの花仕事

こんにちは大阪・堺市堺区の花屋&バルーンのフラワールーシュです。クリスマス!お正月と毎日騒いで(⁇)おりますがお誕生日や結婚記念日の方ももちろんたくさんいらっしゃいます。しかしながら華やぐ季節なんだかワクワク南海本線の堺駅のアゴーラリージェンシー堺のロビーなどもうっとりする雰囲気アゴーラに食事やパーティーに行った訳ではなく人間ドッグに体のメンテナンスはやっぱりたまには本気度も見せておこう体調...

12月、師走になり、なんとなく落ち着かない年末の慌しさを感じる季節です。朝晩は冷えてきて気温差があり、早くもインフルエンザ、風邪気味の方も多いです。そんな季節に、美味しく食べて身体の中から元気になる、自然治癒力を高め、免疫力もアップするせさみのランチ、食べに来てくださいね。旬の地元野菜を中心に海藻や豆、地元の無農薬の音羽米で作った発芽酵素玄米や自家製の発酵食品で身体の大掃除。お料理には、もち...

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