ライフのタグまとめ (18件)

ライフのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはライフに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by コンディショニングジム life

昨日、ある会員様との話しで、定期的に筋トレをしないと、どんどん衰える感じがします。少し期間を置いて、久しぶりにすると、きつくなっていますとのこと❗まあ、当たり前の話しと言えばそうですが、筋トレの重要性を充分に理解していれば、期間を置くとかしなくなると思いますよ☺何故、筋トレが、良いのか? 答え⇒若返り効果、老化抑制、太り抑制など何故、当ジムのマシンが、良いのか?...答え⇒超短時間で効果ある...

by もしも夢が叶うなら

自転車に乗ってスーパーへ向かう最中手袋忘れた事に後悔家の中が適温快適過ぎて身体がボケてたオテテがキリキリ痛くなりながらも到着(5分ほどの距離だけど)スーパー入って直ぐの野菜コーナーが寒く感じないから中々お外冷えてましたねお鍋にしたい晩御飯も本日はビーフシチュー朝から副菜下拵えしたから変更できましぇん最近忘れ物が多いからちゃんとメモ通りにお買い物だのに、お魚コーナーで止まる私が大好きなお魚が♡...

by もしも夢が叶うなら

まぁ♡今年で10年になるのねはい、6月でアルミ婚式(だそうです)よく記念日を忘れる主人。 と私9回の結婚記念日のうち2回は当日お祝いできました(といっても「これからもよろしくね」の掛け合いだけ)その他は数日後にあ!!!忘れてたな…ま、えっかですでもなんだか今年は絶対覚えていられそう‼︎よ♡ダイヤはいらないスイートテンダイヤモンドなんていらないから9年間乗り続けている電動自転車を買い替え...

by コンディショニングジム life

おはよーございます👋😆✨☀例の右足骨折の会員様、リハビリ&当ジムでのトレーニングの成果で2ヶ月ぶりに、空手の稽古が出来るようになりました☺この喜びの顔を見てください❗(顔出しOKということで……ただ、バレバレでしたけど(笑)!)あの状況からして、わずか、2ヶ月でここまで回復するとは、想像だにしませんでした❗『本当に良かった❗』...一緒に稽古できた喜び...

by コンディショニングジム life

更新を過ぎ、約5ヶ月ぶりに復帰され、再入会された会員様です🍀色々、お忙しかったようですね。 久しぶりの再会とても嬉しかったですね~☀しかし、その長期間のお休みで歩行が、おかしくなってました😵早速、最近入ったマシンや既存マシンで、20分くらいのトレーニング🎵...その日に、だいぶ改善し、歩行も、久しぶりの再会時と比べ、明らかに顕著に変化&#127...

by コンディショニングジム life

昨日は、大変、多忙な中、『菊野 克紀さん』が当ジムに来てくださいました❗ありがとうございました❗菊野さんは、さる1月3日に『巌流島』という大会にて、ブラジルの強豪選手に開始1分59秒 KOで勝利🍀お見事な完全勝利でした❗... また、ジムの会員様との交流も自然に、アットホーム的にして頂き大変有難かったです❗会員の皆様も喜んでいらっしゃいました❗鹿児島に帰省されたら、お気軽に...

by コンディショニングジム life

昨日は、当ジムパワーNo.1の会員様がトレーニング🎵空手の稽古後、来られます✨😌✨新台の『ポジティブスクワット』にすべてのプレートを装着し、実験的にやってみました🍀... 総重量200kgです❗凄い~パワー❗🎵充分にみなさんの刺激になって頂きありがとうございます~👍当ジムは、色々な個性のある方々来るところ❗私も含...

by コンディショニングジム life

おはようございます🍀ある80代の会員様❗この方は、様々な病気や怪我を乗り越えて来られた方です❗内容的には、すまじく生死に関わるのが、ほとんど……。...そして、お一人暮らしされてます。 当ジムにも、定期的にきちんと来られます。何故か……それは、『一人暮らしなので、頼れるのは、自分しかいないから、今の健康を維持するためです。』……。 当ジムには、いろんな理由で来られる方々がいま...

by コンディショニングジム life

明けましておめでとうございます🍀本日より、2017年スタート🎵みなさん、お正月のエネルギーたくさん、ため込んだ分を今日から、発散致しましょう🎵... 13時スタート🎵お待ちしております(^^ゞ

by コンディショニングジム life

先日、3台の新マシンが追加されました❗『ポジティブスクワット』、『腕振り訓』、『膝楽訓』の名称が与えらたマシンです🍀シャフトバーを使わない膝に負担ないスクワット、肩凝り改善のための筋トレ、膝関節などの柔軟性をつける、などの特徴を持った3台です❗興味のある方、カラダの改善で悩んでる方などは、ぜひ、体験すべしです😆🎵🎵... また、...

by コンディショニングジム life

先日は、当ジムの3回目の忘年会❗多数のご参加頂き誠にありがとうございます🍀23歳~71歳までの老若男女の方々、色々な職業の方々が交流され大変、楽しい時間を過ごされご満足のご様子でした🎵...良かったです😆🎵🎵今年も、あとわずかです、28日まで営業致しますお気軽にお越し下さい❗来年は、4日から営業🎵...

by コンディショニングジム life

先日の日曜日に、当ジムの会員様が出場🎵結果、『型 有段の部』準優勝❗と『組手 一般女子の部』4位に❗が1名☺『組手 50歳以上の部』準優勝❗に1名☺お二人様、大活躍🎵... おめでとうございます🍀やはり、日頃のコツコツとした努力の結果ですね~✴また、入賞出来なかった方も、ちょっとした差でした🎵そのわずかな差を埋めるため、来...

by コンディショニングジム life

10月に入会された会員様から、階段の下りで、いままで膝痛く違和感があったが、もう今は違和感が無くなりスムーズになったのこと❗🎵当ジムでは、いつもの当たり前の効果です🍀短期間でも、即効性のある筋トレ(筋肉トレーニングではなく筋力トレーニング🎵)ができる場所❗この筋トレを理解された会員様は、いまからドンドン、カラダが改善され、楽しく人生を過ごすこと...

by コンディショニングジム life

大会まで、あと11日❗ある会員様が、空手の大会に出場します🍀日頃のコツコツとした稽古と筋トレの成果を試す時期が来ました🎵... 私も、全面サポートをしジムでのトレーニングに、空手のスパークリングパートナーにと、お手伝い❗🎵さあ~残りわずか❗悔いのないように🍀ということで、本日オープン13時から❗お気軽にお越し下さい(^^ゞ

by コンディショニングジム life

同じ鍛錬のマシンで他県でジムをされてる方のFacebookを拝見させて頂き、当ジムと全く同じ内容の事例がありました❗その内容とは……よくある女性専用フィットネスジムで長年(8年間)通ったが、姿勢の悪さ(前傾姿勢になってる)や腰痛があり、それがなかなか改善できない。ところが、無料体験(5分程度)で、姿勢改善や腰が軽くなるなど、短時間で効果があったとの事例です❗🎵まさに、鍛錬マシ...

by コンディショニングジム life

会員様との何気ない会話で、……『この前、○○屋の○○物産展に行ったけど、いままでは、疲れて長時間見たたり、買い物できなかったけど、今は、からだが疲れにくいので、充分、楽しんで買い物出来ました。』と80歳前の会員様❗『この前、東京に行ったんだけど、電車の乗り換えなどの移動の歩きが、今までと違い楽でした。』と70歳の会員様❗そうなんです🎵からだが、軽くなるのは、当ジムでは、当たり...

by コンディショニングジム life

良くみなさんが、腰痛や膝痛になったとき、筋肉のみを鍛えれば、なんとかなると……思ってる方々が多いと思います❗例えば、膝痛改善のため、スクワットで膝上の筋肉を鍛えようとします。しかし、痛みが悪化する危険性もあります❗じゃ〰どうすれば良いの?バランスを戻せば良いんですね〰☀例えば、自転車の前かごに一杯荷物を載せるとかなり、前重心になり、前輪タイヤが負担増加します。...その状態をずっと続けると…...

by コンディショニングジム life

まずは、自分のからだは、自分で管理するが、一番です❗ちょっとしたからだの不調のとき、すぐに、病院に行き薬をもらったり、張りものをもらいつけたり等々……しかし、本当にそれで真から改善できるのでしょうか?できてないと思われます❗本当の改善とは、自己治癒力❗🎵...他力本願過ぎると、難しいと考えられますね❗なんでもそうです。例えば、勉強も授業をただ単に聞いてれば、成績が良くなるか?...

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