不眠症のタグまとめ

不眠症」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには不眠症に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「不眠症」タグの記事(5)

  1. 不眠症と肥満が関係あるなんて・・・ - 健康ブログ

    不眠症と肥満が関係あるなんて・・・

    春ですね~今年は桜が長いこと咲いていたので、なかなかトクした気分です。春の夜はグッスリ眠らなくっちゃですよね。でも、なぜだか分からないけど、最近、夜中に目が覚めることが多いんです。も・・・もしかして不眠症???そう思っていろいろと調べて見たら、不眠症と肥満って関係あるの?という記事を見つけました。そう言えば、最近太って来たと思ってたけど、不眠症と肥満に関係があると分かりショック!私の場合、確...

  2. 「夜中に目が覚めてグッスリ寝られない」と思ったら… - 酒井徹の網絡日誌――日記帳 過去の私と対峙(たいじ)する――

    「夜中に目が覚めてグッスリ寝られない」と思ったら…

    ――実(じつ)は「夜中(よなか)に目(め)が覚(さ)める夢(ゆめ)」を見(み)ていただけ?! ――■いつも夜中(よなか)に目(め)が覚(さ)めて、時計(とけい)を見(み)ると午前2時(ごぜんにじ)夜中(よなか)に 目(め)が 覚(さ)めてしまうということが このごろ 余(あま)りにも 多(おお)すぎる。いつも、真夜中(まよなか)に ふと 目(め)が 覚(さ)めてしまうのだ。そして、壁(かべ)...

  3. 不眠症を防ぐため - 工房アンシャンテルール就労継続支援B型事業所(旧いか型たい焼き)セラピア函館代表ブログ

    不眠症を防ぐため

    室温は、15度。湿度は、50~55%寝る一時間前には、スマホやテレビを見ない枕と首の隙間を埋める明かりをつけるなら暖色系お風呂は、40度くらいのお湯で20分ほど温まる朝、起きる時間は変えない。詳しくは、本日北海道新聞朝刊をどうぞ!

  4. 不眠症に悩まされていた生活 - 睡眠のお悩み解決!

    不眠症に悩まされていた生活

    私は就職してから今に至るまで、シフト勤務を行ってきました。そのため、不規則な生活とストレスによって不眠症になってしまいました。私の場合は不眠症に合わせて適応障害も併発していたため、長期療養をすることとなり、鬱の薬と不眠症の薬を飲むようにしていました。長期療養をした結果、生活のリズムも乱れることなく規則的な生活を送っていたので、徐々にではありますが回復へと向かっていき、職場復帰もできる状態にま...

  5. 睡眠障害で最もポピュラーな不眠症 - 夜寝れずに困っていませんか?

    睡眠障害で最もポピュラーな不眠症

    昨今の日本人は5人に1人という確率で眠りに関する悩み、睡眠障害があるといわれています。睡眠障害に睡眠時無呼吸症候群やレストレスレッグス症候群といったものがありますが、その中でも最も多いといわれているのが不眠症です。不眠症とはその名の通り眠ることに障害がある病気です。一口に不眠症といっても大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれ理由も異なるといわれています。例えば布団やベッドに入ってもなかなか...

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