不眠症のタグまとめ

不眠症」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには不眠症に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「不眠症」タグの記事(3)

  1. 寝れない!不眠症を解決したい! - 世の中のお悩み相談所

    寝れない!不眠症を解決したい!

    日々過酷な生活を送っている現代人。体の様々な部位の衰えを感じてくる人もいると思います。今回は、快適な睡眠をするために役立つ情報をお送りします。1.就寝前に一日のリセットをしましょう。眠れない理由でよくあるのが、仕事のことを考えてしまって眠れなくなるということがあります。一日の出来事をリセットするために、眠る前に本を読むことをおすすめします。本を読むことで、不安やストレスを取り除く効果がありま...

  2. 不眠症には鍼灸がオススメ! - 不眠症 鍼灸

    不眠症には鍼灸がオススメ!

    人間の身体には元々備わったリズムがあり、そのリズムは身体の陰陽のバランスによるものかもしれません。そして、バランスが取れていれば、朝の気配で目が覚め、周囲が暗くなれば自然に眠くなるはずですが、最近は、なかなかその通りに行かない事情も増えています。そして、いつしか不眠症と思われる状態に陥り、不眠症だけでなく身体の様々な異変を生み出してしまうこともあるでしょう。そして、そんな不眠症を改善しようと...

  3. 自然とふれあうFIRST STEPセミナー⑨ - お医者さんがつくったけんこう体操

    自然とふれあうFIRST STEPセミナー⑨

    本田順大先生のセミナー中、珍しく、夜の寝付きが悪かったです。翌朝、本田先生にお話ししたら、あることをするチャンスだと教わりました。今まで、すぐに眠れないことが不安でしたが、それが解消され、楽になりました!

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