不眠症のタグまとめ

不眠症」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには不眠症に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「不眠症」タグの記事(4)

  1. 森林セラピーのはじめ方セミナー⑨ - お医者さんがつくったけんこう体操

    森林セラピーのはじめ方セミナー⑨

    本田順大先生のセミナー中、珍しく、夜の寝付きが悪かったです。翌朝、本田先生にお話ししたら、あることをするチャンスだと教わりました。今まで、すぐに眠れないことが不安でしたが、それが解消され、楽になりました!

  2. 不眠症と肥満が関係あるなんて・・・ - 健康ブログ

    不眠症と肥満が関係あるなんて・・・

    春ですね~今年は桜が長いこと咲いていたので、なかなかトクした気分です。春の夜はグッスリ眠らなくっちゃですよね。でも、なぜだか分からないけど、最近、夜中に目が覚めることが多いんです。も・・・もしかして不眠症???そう思っていろいろと調べて見たら、不眠症と肥満って関係あるの?という記事を見つけました。そう言えば、最近太って来たと思ってたけど、不眠症と肥満に関係があると分かりショック!私の場合、確...

  3. 「夜中に目が覚めてグッスリ寝られない」と思ったら… - 酒井徹の網絡日誌――日記帳 過去の私と対峙(たいじ)する――

    「夜中に目が覚めてグッスリ寝られない」と思ったら…

    ――実(じつ)は「夜中(よなか)に目(め)が覚(さ)める夢(ゆめ)」を見(み)ていただけ?! ――■いつも夜中(よなか)に目(め)が覚(さ)めて、時計(とけい)を見(み)ると午前2時(ごぜんにじ)夜中(よなか)に 目(め)が 覚(さ)めてしまうということが このごろ 余(あま)りにも 多(おお)すぎる。いつも、真夜中(まよなか)に ふと 目(め)が 覚(さ)めてしまうのだ。そして、壁(かべ)...

  4. 不眠症を防ぐため - 工房アンシャンテルール就労継続支援B型事業所(旧いか型たい焼き)セラピア函館代表ブログ

    不眠症を防ぐため

    室温は、15度。湿度は、50~55%寝る一時間前には、スマホやテレビを見ない枕と首の隙間を埋める明かりをつけるなら暖色系お風呂は、40度くらいのお湯で20分ほど温まる朝、起きる時間は変えない。詳しくは、本日北海道新聞朝刊をどうぞ!

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