健康管理のタグまとめ (137件)

健康管理のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには健康管理に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by おぃちゃんのデジ散歩

朝 寒い((⛄))を感じて目が覚める まだ5時前です風呂浴びてくる 外は まだ暗い 寒い((⛄))はずだよ 大粒の雪が降ってる6時 今朝2度目の 風呂へ 先客さんが1人 おはようさんと 声掛けるも返事無し 今朝の風呂 熱く感じる 冷えてるから かねニコッ😃💕6時30分 血糖値 =124 血圧=138=78 脈拍=85本降りで 庭も 白く積もってます 8...

by おぃちゃんのデジ散歩

昨日の夕食の画像がなかったから今日 AP してみる刺身は サーモンです 綺麗ないろのサーモン 美味しかった今朝異様に寒い((⛄))を 感じ カーテン開けて見たら 本降りの雪見えないね 雪 降ってるから 滑り止めをセットして 広神庁舎へ6時20分 血糖値=155 血圧=139=85 脈拍=79朝食は ほとんど 同じですが ボリュウム満点です9時半に 送って貰う 色んな話し 規約を聞き 納...

by おぃちゃんのデジ散歩

明日の広神庁舎への 準備して小出で 確認してくる7時30分 =血糖値=139 血圧=139=82 脈拍=785時に目が覚める 風呂浴びて 横になる 6時過ぎに 何だか 冷える寒い((⛄))朝だな で もぅ1度風呂へ暖まってくる1人飲む珈琲も 又美味しい ゆっくり休んでるよニコッ😃💕8時に朝食を 今日は 3組です 何時もの通り の朝食です 不味くは無いし ...

by おぃちゃんのデジ散歩

6時20分 血糖値=128 血圧=128-81 脈拍=82今朝は 早めに朝風呂浴びて 飯前に2回目の風呂です風呂上がり😌🛀⤴✨の珈琲は 格別に美味い 8時に朝食です 今朝も 満席です珈琲販売機の前 行列が 出来てる 今日は 早めに散歩に出掛ける うんと 歩こう途中で デッカイ家が 家主さんに話し駆けて見る 築 30年過ぎた とのこと 基礎は別に 上物だけで...

by おぃちゃんのデジ散歩

6時50分 血糖値=124 血圧=129=82 脈拍=82朝起きたら 本降りの どしゃ降り 散歩無理か〜と嘆くとりあえず 朝風呂浴びて 珈琲を 朝の1時楽しい 1日の始まり 珈琲に ピスタチオ-〆に 味のり 8時から朝食です 朝から 混んでる まだ 雨止まず朝風呂浴びて 珈琲飲んで ☕😌✨のんびり朝食 良い生活感です雨止まず あァァ 寝て様か ?? 又 空を見る...

by おぃちゃんのデジ散歩

6時40分 血糖値=174(高い高すぎです) 血圧=129=80 脈拍=82朝風呂浴びて 珈琲で☕😌✨1息 憩いの1時です8時から 朝食です 朝は 2人だよ 今日は🈵満室らしいですシシャモも何回目かな🎵 もぅ1週間だな ニコッ😃💕膝 よくなってるよ今日は 散歩を楽しむ予定ですまだ 雪の山です 道端は 背丈超えて...

by おぃちゃんのデジ散歩

今日の晩飯 昨日とは 違う満点の晩飯です 昨日は何だったのかよニコッ😃💕今朝は 朝風呂浴びて 珈琲で☕😌✨おはようさん良い湯です6時40分血糖値=135 血圧=144=89 脈拍=74 朝食は8時です 飯前に1風呂 良い身分です 羨むは 当たり前かな?魚沼市役場へ 行く対応は ひじょうに良好でした出掛ける時は 天気良かったのに 帰りは 粉雪です...

by おぃちゃんのデジ散歩

5時50分血糖値=113 血圧=143=87 脈拍=76好物の玉子焼きを プレゼントしてくれる 可愛いヤツだよバスの時間迄 休憩して のんびりとまだ 墓石も雪の中です 凄いなーこけ 濡れたこけ 撮って見る❗ 上手く撮れないけど12時40分 血糖値=121美味しく🍴🙏いただきました 今日も楽しい1日をありがとう囲炉裏 こんなに立派ではなかったが 田舎にも有った...

by おぃちゃんのデジ散歩

7時40分 血糖値=154 血圧=140=75 脈拍=8012時25分 血糖値=149買い物をして 早めに済ませ 宿で食事です 手料理です雪 まだ こんだけ積もってます夕食前の 血糖値測定 忘れた バカタレ豪華な 甘エビの刺身 ニコニコ😃💕です美味しく🍴🙏いただきました 今日も湯治中ですで今日は此処まで🌃おやすみ...

by おぃちゃんのデジ散歩

5時55分 血糖値=129 血圧=134=86 脈拍=80今日も お店の多い所へ バスで 出掛ける雨上がった 芝の滴を 撮って見る❗ 上手く撮れない13時00分血糖値=128 食事は14時お店で 買い物をして そこで 食事です 珍しい 初経験です帰り バス待つ間に アイスサンドクッキーを 間食い18時00分 血糖値=216 流石に 200越え 涙 涙です今日も 楽しい1日でした 感謝です こ...

by おぃちゃんのデジ散歩

6時50分 血糖値=120 血圧=128=65 脈拍=81湯治2日目です 風呂良し 環境良し 食事は 第2 第3で 問題外ですが朝食から 結構な 品数です 血糖値が 気になるが 食い意地が 勝るバス移動して 地元散歩して 11時50分血糖値=124良い雰囲気の お店です 安い 💴✨👛此れで1千円です お代わり自由囲炉裏で食事 良いなぁ 良い友で ありがと...

by おぃちゃんのデジ散歩

湯治旅へ移動日です 暫しの息抜きに 何も忘れて 一心 に湯治中です6時30分 血糖値=131 血圧=166=90 脈拍=77準備して バス停へ 初の➰➰🌑コロコロバックで旅でした初の バス旅を 不安でしたが 友に安堵をもらい 🚻トイレ休憩で 昼飯で バス中で 血糖値測定出来ずバスは時刻通りに 到着した 壮快でした 宿ではお雛さんが迎えてなじみの受付さんも...

by おぃちゃんのデジ散歩

激震 6年だって と言う事は定年して6年と言う事だよ〜69歳まで働いたンだ7時00分 血糖値=129 血圧=146−85 脈拍=74 昼用 だけど 朝から焼きめしで 行こう 佐川がたまごフーズの返品を取りに来るので部屋籠もりで待ってる 午後だと言ったが ???信用出来ない案の定午前中に取りに来た 11時40分 血糖値=113寛平2個食べた ご飯は少ないから ご馳走さん ニコッ午後は ラジオを...

by おぃちゃんのデジ散歩

6時10分= 血糖値=107 血圧=148−82 脈拍=76とっても良い気分の朝です 朝食も 美味い身辺整理を徐々に始める 整理整頓 大変な労働です ニコッ時間経つのは早い 携帯どうしたか ちょっと 心配 どうしようも無いけど11時40分 血糖値=111ごはん 少し多い感で 食べてもぅた 馬鹿タレです 食は大事よ〜午後も整理 整頓に精出す 進まない と嘆いて見ても どうしようも無いね17時0...

by おぃちゃんのデジ散歩

7時05分 血圧−132 血圧=152−90 脈拍=77旅の準備して 今日荷物を出す クロネコちゃんでハムを挟んで焼くトースト初めて経験した パン焼き過ぎでした明日はもっと綺麗に焼きます ニコッのんびりしてたら もぅ昼だよ 飯の準備11時50分 血糖値=135好物だけ 腹ン皮、コンニャク炒め 寛平 麦飯で1人飯です17時10分 血糖値=169 運動不足ですナンの どんな 風の吹き回しか くじ...

by おぃちゃんのデジ散歩

6時05分 血糖値=144 血圧=155−94 脈拍=74今日は 午前中も散歩にでる 木蓮も咲いてる 春ですよ 3月は別れの月ですね 通りかかった幼稚園で卒園式を2,3見えました 懐かしいなチョイ足りないね5千歩が目標でした。12時00分 血糖値=138 散歩の効果無しですね鮎の1夜干し 美味しいな〜 止められない 寛平昨日届く 日持ちシナイかも?午後は少し長めの散歩して見る久ぶりの万歩越え...

by おぃちゃんのデジ散歩

5時30分 血糖値=115 血圧=137−79 脈拍=851人朝食久ぶりに快感です 大豆キャベツサラダもグッドです10時にケアマネさん来訪の予定で 1分も遅れず正確な来訪です今後ともよろしくお願いします。よねもりさん11時45分 血糖値=149  干し柿が原因ですかね塩 焼きそば あっさり感が無いのは センスの問題でしょう と諦めモード予定より千歩オオバーでした 汗かいたので早めにシャワー浴...

by おぃちゃんのデジ散歩

7時00分 血糖値=110 血圧=156−89 脈拍=74糖尿病患者の朝食です ご飯減らしても 果物食べたい口いやしい野郎です雨の朝ですが チョイ外へ出て見る 冷たい雨です12時10分 血糖値=110昼に成っても 冷たい雨降り止まず 此の花ももぅ盛り過ぎてます午後は 寝たり起きたり 散歩も出来ず退屈な午後です17時15分 血糖値=149 ヤッパ149だよ 散歩大事だね寒いから 鍋 ですか 気...

by おぃちゃんのデジ散歩

日曜日も関係無く毎日がサンデー 良いのか、悪いのか今日の散歩は 午後に変えてみる 午後の散歩で正解の用に思う17時10分 血糖値=128 午後散歩正解でした6時25分 血糖値=107 血圧=152−86 脈拍=67麦飯にはまってる 今日この頃です ニコッ 今日の寛平 水分無くパサパサです11時50分 血糖値=131 鮎の1夜干し 好きだね 大好物です昼寝してないから 眠たい 眠気がさしてきた...

by おぃちゃんのデジ散歩

7時00分 血糖値=117 血圧=139−91脈拍=75食後少し散歩してみる 歩くだけでは足大丈夫ですが 曲げるしゃがむは苦労する散歩の友はTG-4コンパクトカメラです リック背負うって ニコッ12時05分 血糖値=88 いいねぇご飯を少しフワッと。麺のみのちゃんぽんを此で大丈夫と信じての食事ですが17時10分血糖値=200 此は何でや と言う感じです塩焼きそばとご飯を少々で夕食 塩焼きそば...

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