健康&ダイエットのタグまとめ (8件)

健康&ダイエットのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには健康&ダイエットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

皆さん日々自身の体の健康について考えていらっしゃることでしょう。今日は今世間をにぎわせているレスベラトロールについて書いていきたいと思います。レスベラトロールと聞いてなんじゃそれ!?と思う方が多いと思いますので簡単に説明させていただきます。レスベラトロールとは・・・・ブドウ果皮やワインなどに含まれるポリフェノールの一種で強い抗酸化作用を持ち身体の中で細胞の酸化を抑制してくれる成分です。(実際...

by nakenasi

これからいろいろ健康についての情報を書いていきたいと思います。将来を見据えて健康管理をきっちりとしておくと後悔することがなくなるのではないでしょうか?

by たまこ庵 “備忘録”

年度初めに 心ひそかにたてた目標〝何か新しいことを始める”それと、〝1か月間 ブログを毎日更新する”これは1月に達成できた。やればできる私! (=^m^=)しかし、もうすでにネタ切れで息切れも激しい。1ヶ月が限度とふんだ私は正しかった.自分をよく知っている胃にもお財布にもやさしいケーキを作ってみました。おからケーキ 生おから 100g卵    2個砂糖   大匙1杯半BP   小さじ半杯八朔...

by たまこ庵 “備忘録”

きのこ食べてアタマ回転よくなれ。たまこ庵 開けゴマ!((((´~`)モグモグ※ 【たまこ庵】ホームページはこちらです。

by たまこ庵 “備忘録”

目に良いとされているクコの実ポリポリとおやつにしても甘くて美味しい。自家製の蜜柑シロップに漬けて柔らかくなったクコの実とすりおろした生の生姜を合わせて、ホットドリンクに。すりおろした生姜はできるだけ薄く平らに伸ばして冷凍しておくと良い。できるだけ薄く凍らせる、分厚いと固くて小さくするのに苦労します。必要分だけ折って使えるので 他の用途にも使いまわしができて便利です。わたし・・・生姜の皮、きら...

by エキサイティング ダイエット

忘年会に引き続き、新年会がたらたらとあって、体が重くなる一方。本当は昼ごはんが大好きなんだけど、夜の飲み会では、どうしても料理に手が伸びてしまうのでこんにゃく麺にカレーをかけたり、ラーメンにしたりと、低カロリーなランチにしてる。こんにゃく100%の麺は、しらたきそのもので、あまり代替食として物足りない。そこで紀文のおからを混ぜた平打ち麺ってのがあって、これはカロリーがわずかに上がるが、普通の...

by たまこ庵 “備忘録”

パソコン用の椅子をバランスボールに変えました。(東急スポーツオアシス 55㎝ボール ¥3.290)ボール色の種類は カラフルに多種類ある中あえて 床と同色の茶色。さりげなく目立たず?しぶい! (*^^*) でも・・・長く座っていると お尻が痛くなってくるので時々、立ち上がって 動いてまた座りなおしています。長時間 同じ姿勢で座っているのはよくないということだしこれは 強制的に動いてしまうので...

by かめ暮らし

今日のグリーンスムージーは、ほうれん草+キュウイ+バナナ+リンゴ+レモンいつものグリーンスムージーの材料にレモンを入れたら爽やかな味になって美味しかった。

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