加圧トレーニングのタグまとめ

加圧トレーニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには加圧トレーニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「加圧トレーニング」タグの記事(5)

  1. 加圧トレーニング再開しました - 下り坂からの風景 - A View from the Downhill -

    加圧トレーニング再開しました

    久しぶりの筋肉痛です。引越をするまでの間、週一回ペースで加圧トレーニングをしていました。こちらに来てから、ジムに通ったこともありますが、根が怠け者。トレーナーの方についてもらわないと続きません。先週末ぎっくり腰をやったこともあり、昨日はストレッチをメインに上半身だけ加圧トレーニングをしました。久しぶりにトレーニングウェアを着ましたが、大きな鏡に映る自分を見て、ガマの油状態・・・体調と相談しな...

  2. 普段の生活に織りこめる楽なトレーニングで理想通りの体になろう - 普段の生活に盛りこめる簡単なトレーニングをすることで、理想通りの体になる方法

    普段の生活に織りこめる楽なトレーニングで理想通りの体になろう

    老若男女問わずとても簡単に乗れる自転車ですが、これは体重を落とす事に対しても有用性の高いエアロビとされています。サイクリングでは、下肢における筋肉を多く働かせています。訓練するなどのハードなものというよりも、普段からのんびりとできる運動と位置づけられるでしょう。自転車で筋力アップを行う時には、極力体の全てのアウターマッスルを使うよう意識しながら運動するようにしましょう。また二の腕の脂肪を落と...

  3. 普段の生活に盛りこめる簡単なトレーニングをすることで、理想通りの体になる方法 - 普段の生活に盛りこめる簡単なトレーニングをすることで、理想通りの体になる方法

    普段の生活に盛りこめる簡単なトレーニングをすることで、...

    誰彼なしに簡単に乗れる自転車ですが、これはダイエットにおいてもかなり効率的な運動なんです。自転車に乗った時には、下半身全体のアウターマッスルをたくさん疲労させているためです。なによりトレーニングといった辛い捉え方というよりも、もっと普段から気負わずに取り入れることができる運動メニューといえるのではないでしょうか。YouTubeを筆頭として動画共有サービスには、多大な量の筋肉トレーニング映像が...

  4. 週1回40分のトレーニングで効果がでる話題の加圧トレーニング!【SDフィットネス】 - みぃーのおこづかい帳

    週1回40分のトレーニングで効果がでる話題の加圧トレー...

    こんばんは。みぃーさんです。夏を迎えて、美容業界はやおら「痩せようぜ!!」って煽ってきますね。こう、タブレットを開くと美容業界系のバナーでこんな感じになるんですわwそういった中でも目を引くのは加圧トレーニング。あまり負荷がかからない割にカロリー消費が半端ないから、スポーツジムというよりもエステに近いイメージ。楽に痩せられて美肌も目指せるなんて、女性にとっては嬉しい存在ですね。加圧トレーニング...

  5. SDフィットネス - 彩色生活

    SDフィットネス

    週1回40分のトレーニングで効果がでる加圧トレーニング。◆加圧トレーニングとは腕や足に専用のバンドを巻いて圧力を加え、血流を制限した状態でトレーングを行うこと。あくまでも、”血液を流れにくくする”ということであって、決して止めているわけではありません。専門のトレーナーが専用の器具でひとりひとりの最適な圧力を測定しトレーニングのたびに調整するから安心・安全にトレーニングを行えます。◆こんな人に...

1 - 5 / 総件数:5 件

似ているタグ