太極拳のタグまとめ

太極拳」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには太極拳に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「太極拳」タグの記事(19)

  1. 腰痛、膝痛の方の太極拳 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    腰痛、膝痛の方の太極拳

    『整体の先生から太極拳が良いと言われまして・・・』腰痛、膝痛持ちの方が治療などに行かれてそこで『太極拳が良いよ』と言うことで問い合わせをされることもあります※以前も同じような投稿をしていますが・・・痛みの原因は様々で一口に太極拳が良いとは言えず色んな方面からアプローチしてその一環に太極拳がある、という感じかと思います特に日常生活においての姿勢やクセは毎日のことですから、すぐには改善しません太...

  2. スクワットは筋トレの王様 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    スクワットは筋トレの王様

    健康番組などを見ていると手軽な筋トレにスクワットがたびたび紹介されますスクワットはなぜ良いのか?『効率よく体幹と下半身を鍛えて正しく行えば(これ大事)腰痛、膝痛などの予防、改善になる』・・と言われています専門科が1つだけ筋トレをするのなら「スクワット」が効果的だと言うほど”筋トレの王様” だそうです!太極拳のフォームにもスクワットのような形があります太極拳は中腰でセミスクワットが特徴です  ...

  3. 太極拳が導いた素敵なご縁♡ - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    太極拳が導いた素敵なご縁♡

    先週の湾仔教室に日本から太極拳に興味のある方が見学に来られました。呉式に興味があって、私たちのブログに行きついたようです開催されている体験レッスンがなかったため見学に来ていただくことになりましたその方(Aさん)は楊式を20年以上も経験されたベテランでたまたま私も楊式(二十四式簡化太極拳)に興味がありずうずうしくも見学時に時間があれば楊式を少しみせていただけないかとお願いしました(^_^;)当...

  4. 自分でカスタマイズする太極拳 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    自分でカスタマイズする太極拳

    ブログ 『1日15分、1週間で92分の運動で運動不足解消しましょ! 』の中で1日15分、1週間平均92分でも運動不足解消健康の維持に役立つと紹介しました呉式太極拳は1段~6段まで分かれていて方拳(ほうけん)1段で約5分です15分動くということは3段分動けばいいのです6段までする時間(30分)がないから今日は1段、3段、6段だけ翌日は2段、4段、5段そしてまたその翌日は1段、4段、6段・・・な...

  5. 【重要なお知らせ】シグナル8、黒色暴雨警報におけるレッスンについて 【九龍教室】 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    【重要なお知らせ】シグナル8、黒色暴雨警報におけるレッ...

    シグナル8、黒色暴雨警報におけるレッスンについてレッスン時間の約2時間前の時点でシグナル8、および黒色暴雨警報が発令されている場合レッスンは休講とさせていただきますこの場合のレッスンは後日、出来る限り振り替えレッスン日を設けさせていただきますレッスンの振替ができない場合は返金させていただきますレッスン開始時間 10:00の場合8:00までにシグナルが解除されなければ休講レッスン開始時間 10...

  6. 【重要なお知らせ】シグナル8、黒色暴雨警報におけるレッスンについて【湾仔教室】 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    【重要なお知らせ】シグナル8、黒色暴雨警報におけるレッ...

    シグナル8、黒色暴雨警報におけるレッスンについてレッスン時間の約2時間前の時点でシグナル8、および黒色暴雨警報が発令されている場合レッスンは休講とさせていただきますこの場合のレッスンは後日、出来る限り振り替えレッスン日を設けさせていただきますレッスンの振替ができない場合は返金させていただきますレッスン開始時間 10:00の場合8:00までにシグナルが解除されなければ休講レッスン開始時間 10...

  7. 灣仔教室 スカッシュコートについて - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    灣仔教室 スカッシュコートについて

    灣仔教室では予約状況によってファシリティが違いますダンスルームが取れない時はスカッシュコート(活動室 小)で行いますスカッシュコートはグランドフロアにあります「壁球室」という案内を参考にお越しください

  8. YouTubeで投稿されていた!私たちの演技(2010年太極表演欣賞會) - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    YouTubeで投稿されていた!私たちの演技(2010...

    最近はさっぱり出場していませんが年に2回、香港太極総会主催の『太極表演欣賞會』というものがあります発表会のようなもので、順位など競いませんたまたま太極拳のことで調べものをしていたらなんと!!私たちの演技がYouTubeに投稿されているじゃないですかっ!!※音が出るかもしれませんそういえば、演技中、撮影している人がいると思っていましたがこういうところで投稿されていたとは・・・演技は「方拳 ほう...

  9. 1日15分、1週間で92分の運動で運動不足解消しましょ! - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    1日15分、1週間で92分の運動で運動不足解消しましょ!

    Tarzan「運動不足に効く特集」で運動不足解消には1日15分、1週間で92分の運動でも全く運動しない人よりも健康維持には充分効果があると書かれていました運動不足ってわかっているけど・・・今まで運動をしたことがないのにいきなりランや筋トレでは継続が難しいですよね?写真の医学博士、白澤先生は・・・『会社の行き帰りにひと駅遠くからウォーキングなど日常生活にちょっとした動きをプラスすれば数値が上が...

  10. 西湾河から2Xで湾仔教室へ! - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    西湾河から2Xで湾仔教室へ!

    お友達の家が西湾河でそこからバスで銅鑼湾まで戻ってみようと2Xのバスに乗ってみましたバスは西湾河駅近くの太康街から乗りますここを出発したらすぐに高速道路に入るので銅鑼湾までは5分ほどで到着(夕方)なぜこのバスに乗ったか・・・灣仔教室まで1本で来れるからですどれぐらいの時間でアクセスがどうなのかを確認したかったのです同じような2Aのバスがありますが高速を使わず市街地を走るので時間がかかると思い...

  11. 灣仔教室 アクセス アップデート - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    灣仔教室 アクセス アップデート

    灣仔の体育館が新しくなって入口がちょっとわかりにくくなっています新しい入口は港湾道沿いにあります以前はコンベンションセンター近くから歩いたのですが、新しい入口は銅鑼湾からの方が近いかもしれません海側のグロセスターロードに止まるバスが最も便利かもしれません!SOGOの裏のJaffe RoadとTonnochy Roadの交わるところにコンベンションセンターへ続く歩道橋がありますヘネシーロードで...

  12. 6月体験レッスンについて - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    6月体験レッスンについて

    募集は終了しました。6月 体験レッスン参加者募集 5月に引き続き、6月の体験レッスン参加者を募集します日時:6月 2日(金)、7日(水)、中止      8日(木)、9日(金)     15日(木)、16日(金)   10:00から13:00の間   ※体験レッスンは1時間です    体育館の予約状況によって時間は変わります◆午前中、都合の悪い方は午後の体験レッスンもございます 13:00...

  13. 呼吸を整え体幹を鍛える - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    呼吸を整え体幹を鍛える

    ちょっと(かなり?)前の雑誌になりますが「anan」で呼吸と体幹についての特集がありました太極拳の呼吸は「自然呼吸」「腹式呼吸」です呼吸って普段、意識していないと思いますが「正しい呼吸」ってあるそうで・・・正しい呼吸とは・・・『横隔膜と胸郭をきちんと連動して 息を深く吸ったり吐いたりが スムーズに行えること(後略)』太極拳の呼吸は鼻から吸って鼻から出します太極拳をしている時は気づきませんが意...

  14. 湾仔体育館の場所が変わりました! - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    湾仔体育館の場所が変わりました!

    湾仔の体育館の場所が変わりました!以前の入口、建物ではなく新しい建物となります(写真の緑字「重置後的 港湾道体育館」)かなり銅鑼湾に近くなったような(?)気がしますプールの隣にドアがありますが入口のドアには「湾仔遊泳池」と書いています気にせず入ってください!エレベーターなどを利用して1階まで上がってください後は案内板などを参考に「舞踏室」を目指してください!新しいダンスルーム(小)はとても綺...

  15. 6月 初心者のための太極拳ワークショップ@日本人倶楽部  - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    6月 初心者のための太極拳ワークショップ@日本人倶楽部 

    募集は終了しました【単発】初心者のための太極拳ワークショップ太極拳ってどんな動きをするのか、体験してみませんか?ゆっくりと動く太極拳は意外と筋力を使います習う前に体験したい方はもちろんちょっとだけ体験してみたいと言う方も大歓迎♪ちょうどお昼時なのでランチ前の軽い運動がてら参加してみませんか?日程:2017年6月12日(月)   11:30~12:30定員:8名受講費:HK$100少し暑くなっ...

  16. 太極拳用品店 <武術家> 移転後のご案内 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    太極拳用品店 <武術家> 移転後のご案内

    太極拳で使う刀や剣、そして太極拳の靴太極拳用の洋服まで、太極拳用品を扱う「武術家」が新しい場所に移転したので行ってみました最寄り駅はMTR炮台山出口は一つしかないと思いますB出口を目指してくださいB出口の前は英皇道(King's Road)です出口から右へ進むとすぐに横断歩道があるので英皇道を渡ります横断歩道を渡ったら左へ数メートルで「英皇中心」ビルがあります4階まで上がり、エレベーターを降...

  17. 太極拳もデュアルタスク!? - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    太極拳もデュアルタスク!?

    「デュアルタスク」ってご存じですか?簡単に言うと「ながら動作」テレビを見ながら何かをする会話をしながら歩く歩きながら計算をする・・・日常には「ながら動作」が一杯です二つの動作を同時に行うことを「デュアルタスク」と言うそうで「認知症」の予防になると言うのです太極拳の動きというのは出している手と逆の足が出ていたり、左右の手が上下、左右など別々の動きをしたり、手足を同時に動かしたりしますしかも前後...

  18. 春の新クラス - reinalogue 楊名時太極拳と日々雑記 楊玲奈

    春の新クラス

    四月から新しい生活がスタートしている方も多くいらっしゃることと思います。お仕事の事情などで教室を移る方など、太極拳のクラスにも、新年度らしい変化のある季節です。新たに太極拳をしようかな、という気持ちが動くのか、四月、十月にスタートされる方も大勢いらっしゃいます!太極拳が気になっている方へ。新たにスタートするクラスのお知らせです。4月26日から、「ゆっくりはじめる太極拳」世界文化社の新しいカル...

  19. 初心者のための太極拳ワークショップ@日本人倶楽部 - 香港日本人太極研究会 ~太極拳教室/体験のご案内~

    初心者のための太極拳ワークショップ@日本人倶楽部

    募集は終了しました。またの募集をお待ちください!!次回は6月12日を予定しています!初心者のための太極拳ワークショップについて太極拳って聞いた事はあるけども実際どんな動きをするのかな?って思ったことはありませんか?ゆっくりとした動きながらも適度な負荷で筋力アップの効果もあります呼吸と動きが合うとリラックスすることもできますまずは体験してみませんか?動いた後は銅鑼湾付近でランチはいかが?ランチ...

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