姿勢のタグまとめ

姿勢」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには姿勢に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「姿勢」タグの記事(4)

  1. 朝の散歩 - 素うどん男の日常

    朝の散歩

    ん~久しぶりの更新です5月からほぼ文章書けず結構モヤモヤが、、、話題は毎日の朝の散歩について朝5時頃に目が覚め髭剃り顔を洗い歯磨きトイレ服を着替え散歩に出かける散歩は散歩ですが舞踊の稽古も兼ねているもちろん朝の散歩はシンプルに気持ち良い舞踊の稽古としての散歩2つの事を意識して歩く1つは姿勢(基本中の基本)もう1つは意識してゆっくり歩く少し話は変わってこの前猫が雀を狩るところに遭遇したすごい身...

  2. 太鼓腹の改善には・・・・ - わたらせ

    太鼓腹の改善には・・・・

    上記文章は共感し、方法論として賛成できます。私流に見方を付け加えるのなら、この手の体形の人は肺活量が下がり始めた中年以降に多いことに気づかれるでしょう。肺のボリュウムが小さくなることで胸が下がり、猫背になり腹が出てくるのが原因である。このため腹式呼吸が減り、腹筋を使うのがますます減り、背骨を支える筋肉が緩むことになる。この点、畳の上で正座をしていた昔の人は立ち上がるにも何をするにも背骨周りの...

  3. 丹足で姿勢が変わる - 和合一致

    丹足で姿勢が変わる

    私がまだ、丹足を習い始めたばかりの頃、師匠から丹足(…その当時はまだ足圧という名でした)の指導を受けていた時、「足は手と同じだけ感度があるんだよ。」と、言われ、私は世界がひっくり返るほどの衝撃を受けました。大袈裟でしょうか…いえ、それほどの価値のある事実です。この言葉を頭で理解してから、体の感覚に落とし込むのがまた難儀だったのですが‥固定観念だらけの日常の中を生きていた私は、丹足を通して「足...

  4. 骨盤の角度とお尻の形の関係 - ヨガと官足法で素敵生活

    骨盤の角度とお尻の形の関係

    今、ヨガ教室では骨盤を起こす体操をしています。骨盤が後ろに倒れると、背骨のS字が崩れて猫背になるだけでなくお尻の形が悪くなります。若い頃のお尻の形は、逆ハート型。骨盤が後ろに倒れると腰に贅肉が付き、四角に。そのままで高齢になると、正ハート型になります。骨盤が早い時期に後ろに倒れるとこのお尻の変形が早くなります。骨盤をしっかり起こすと反対にお尻の形が若返って、逆ハートに戻ります。S字の背骨にな...

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