山とかRUNのタグまとめ

山とかRUN」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには山とかRUNに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「山とかRUN」タグの記事(15)

  1. 8/22(火) 鮭の塩麹漬け焼き - ろこべん

    8/22(火) 鮭の塩麹漬け焼き

    ・鮭の塩麹漬け焼き・しば漬け・海苔巻きたまご焼き・モロヘイヤの胡麻和え・れんこんきんぴら・お茶漬け風はるさめスープ**1日塩麹に漬け込んでいた鮭を焼く。焦げやすく難しいけどだいぶ慣れた。・ **ところで、またもやお休みは福智山へ。ここのところ暑くて時間もなくてずっと軽装で登っていたら、脚の筋肉が落ちているような気がしたのでこれからの季節に向け軽いボッカトレを。2ℓのペットを4本背負って。山頂...

  2. 8/16(水) ビビンバ弁当 - ろこべん

    8/16(水) ビビンバ弁当

    ・ビビンバ・ビーフコンソメはるさめスープ**豆もやし、にんじん、小松菜のナムルと共に牛肉細切り炒めがっつりのビビンバ。・ **ところで、日月のお休みで久住へ(写真多いです)。テント泊。今回はモニターのテントの中をオールメッシュにしてみる。レポート提出しなければ。日曜日はまずまずの天気だったけど、月曜日は風強し、雲多し。どんどんガスが追いかけてくる。それでも、さすが夏山。いろんなお花と出会えて...

  3. 8/8(火) カップスターとサラダ - ろこべん

    8/8(火) カップスターとサラダ

    ・カップスター・サラダ(レタス、キャベ千、人参、きゅうり、赤玉ねぎ、ゆで卵、志摩豆腐)あっ、トマトを入れ忘れた。**腱鞘炎が痛くて弁当をさぼりがちだ。今日もサボるつもりで昨晩はなにも用意していなかったけど、結局弁当を持っていかなかったら仕事中になかなか外食も出来ず、近所のコンビニかスーパーでパッとしない弁当かカップ麺を買ってしまうことになるのだ。それならサラダくらいは作って持って行った方が良...

  4. 8/1(火) ムジャダラとキーマカレラ弁当 - ろこべん

    8/1(火) ムジャダラとキーマカレラ弁当

    ・ムジャダラ(パセリ)・キーマカレラ(赤玉ねぎ、パクチー、ライム)・ライタ**昨晩ろこおが作ったゴーヤ入りのキーマと私が作ったムジャダラの弁当。ムジャダラはレンズ豆とバスマティライスを1:1に飴色玉葱やスパイスを一緒に炊き込んだ物。タンパク質がっつり。・ **ところで、お休みは久しぶりにハイダルへカレーを食べに土日祝日限定のサマーシーフードカレーと薬膳豆カレー美味しい!! これは真似できない...

  5. 7/20(木) 海苔巻きおにぎり弁当 - ろこべん

    7/20(木) 海苔巻きおにぎり弁当

    ・海苔巻きおにぎり・しば漬け・オクラの胡麻和え・鶏団子・味たまご・切り干し大根煮・中華とろみはるさめスープ**オクラ買う暇なく次々と頂く。ありがたや。・ **ところで、日曜日の昼過ぎから泊りがけで遊びに来た友人たちとジェノバ作り。夜はもちろん大宴会。そして翌朝はみんなで山へ。今回は福智山、七重の滝へ。こちらのコースは川が近く森林の環境が良いのかキノコががたくさんある。みんなで探しながら登る。...

  6. 7/4(火) 塩さば弁当 - ろこべん

    7/4(火) 塩さば弁当

    ・塩さば・ピーマンの胡麻塩昆布和え・味たまご・ハム巻き・にんじんとパプリカのサラダ・しじみの赤出汁**塩さばとご飯はいつ食べても美味しい。・ **ところで、休日はあまり時間がなかったこともあって近場の宝満山へ。走るところは走り、100段ガンギはもちろん走りお花がありそうなところは目を皿にしてユキノシタなんかのキノコ友人ともバッタリ出会い楽しい山行でした。ナドーネルにカレーを食べに行ったり。刺...

  7. 6/27(火) 唐揚弁当 - ろこべん

    6/27(火) 唐揚弁当

    ・梅干し・鶏唐揚・たけのこ煮・ピーマンのケチャップチーズ・たまご焼き・ミニチキンラーメン**土曜日に続いてまた唐揚。やっぱり白ご飯と一緒に食べたかったので。チキンラーメンも食べたかったので。・ **ところで、今週末はそろそろバジルの収穫時期だったので、日曜日雨の降っていないうちにあわてて収穫。今年は雨不足で発育が悪く、週末の雨でググッと伸びるのかと思ったけどそれほど降らず伸びず。なんとか少し...

  8. 6/20(火) 崎陽軒のシウマイ弁当風 - ろこべん

    6/20(火) 崎陽軒のシウマイ弁当風

    ・カリカリ青梅・崎陽軒のシウマイ・タケノコ煮物・蒲鉾・たまご焼き・鶏唐揚げ・昆布の佃煮・紅生姜**お土産に崎陽軒のシウマイをもらったのでこのスタイルの弁当に。マグロとあんずがなく完コピ出来なかったのが悔やまれる。・ **ところで、休日は平尾台へ。ここはほとんど日陰がなく暑い暑い。こんな時期にあまり行ったことがなかったけどお花が良い季節になったのではないかと思い行ってみた。お花がありそうなとこ...

  9. 6/13(火) ちりめん山椒おむすび - ろこべん

    6/13(火) ちりめん山椒おむすび

    ・ちりめん山椒おむすび・ブロッコリー・ハム巻き・さつまいもバター・マタケの煮物・味たまご・味噌汁**お客様から頂いたマタケとか、久住で買ったさつまいもなどを使って。ちりめん山椒の山椒は旬だからではない。昨年仕込んで冷凍しておいた山椒を使い切りたかったから。・ **ところで、月曜日に友人からミヤマキリシマを見に行きましょうとのお誘い。友人親子とご両親、ほかママ友親子ら総勢10名で、赤川登山口か...

  10. 6/6(火) 焼肉弁当 - ろこべん

    6/6(火) 焼肉弁当

    ・焼肉(胡麻、糸唐辛子)・玉ねぎ、キャベツ、ピーマン・豆苗とわかめのスープ**休日山に行ったら肉を食べたくなることが多い。先日山の帰りにいつも買いに行く焼肉屋さんに肉を買いに行ったら「今日はあまり良い肉が残っていない」と言われた。ショーケースに並んで残っているのはイマイチのヤツらしい。その日の晩ご飯は違うメニューにしたけど、なんか焼肉気分は抜けなくて今週こそはと二人焼肉会をしたので、残った肉...

  11. 5/30(火) トマトソースのパスタ弁当 - ろこべん

    5/30(火) トマトソースのパスタ弁当

    ・トマトソースのスパゲッティーニ(目玉焼き)・ポタージュ**先日晩ご飯にシャクシューカ風のメニューをした時にまとめ作りしたトマトソースを使ってパスタ弁。・ **ところで、お休みは普賢岳へ。ミヤマキリシマが見頃でした。まぁ、狙って行ったんですけど(笑)池の原園地〜仁田峠〜妙見岳〜国見岳〜風穴〜霧氷沢を経て普賢岳へお天気良く気温も高かったけど国見岳から風穴方面はとても涼しい風穴「看板の下や横に手...

  12. 5/23(火) キーマとか色々南インドカレー弁当 - ろこべん

    5/23(火) キーマとか色々南インドカレー弁当

    ・ゴーヤと志摩どうふのキーマカレー・ビーツのメルクプラティ・タケノコのポリヤル・青唐辛子のアチャール・ラーエター**昨晩ろこおが作ってくれたキーマと私が作った付け合わせおかずをそのまま弁当に。お隣さんちのパクチーをもりもり。・ **ところで、週末は二日とも良い天気でしたが遠出はせず細々と過ごしたのにはわけがあります。日曜日は久しぶりに友人のカレーが食べたくなって、友人の顔が見たくなってそちら...

  13. 5/16(火) 五目寿司弁当 - ろこべん

    5/16(火) 五目寿司弁当

    ・五目寿司(海苔、錦糸卵、絹さや、生姜甘酢)・酢れんこん・鶏団子・お花蒲鉾・松茸の味お吸い物**五目寿司の具は、ごぼう、人参、油揚げ、干し椎茸、絹さや。・ **ところで、お休みは九重へ。ミヤマキリシマで混み合う前にお泊まりしに行きたかった。今回はこの新しいテントを張ってみたかったのです。よくわからないけど、ろこおが随分前になんちゃらいうテントのモニターに応募していたらしく突然店に届いた。「こ...

  14. 5/11(木) ナポリタン弁当 - ろこべん

    5/11(木) ナポリタン弁当

    ・ナポリタンブロッコリー、目玉焼き)・ポタージュ**頂いたチョリソーがあるのでナポリタン弁当。・ **ところで、GW後半、やっぱり九重の黒岳を登りたくて土曜日の夜に登山口着、車中泊して朝からGO男池付近の原生林を歩きたかったのだ。予報では降水確率0%で晴れ予報。だったのにー曇ってるし寒いし風強い。さっさと登って降りてくるここに来たら誰もが撮りたくなるこの木とかあの木やっぱりすばらしい男池の水...

  15. 5/9(火) チョリソー弁当 - ろこべん

    5/9(火) チョリソー弁当

    ・チョリソー・ブロッコリー・塩たまご・かぼちゃ煮つけ・ラディッシュ・味噌汁**すんごく立派なチョリソーをいただいた。弁当にするにはもったいないような感じだけど賞味期限の関係でどんどん食べなきゃ。・ **ところで、今年のGW、「どこか山に登るなら(3、4、5日限定で)一緒に連れてって」とのお誘い。なので3日間で行けるところを探し宮崎の山を計画した。週末から毎日天気予報とにらめっこ。予報は良い!...

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