慢性疲労症候群のタグまとめ

慢性疲労症候群」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには慢性疲労症候群に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「慢性疲労症候群」タグの記事(8)

  1. 今月の体調2017年7月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年7月

    調子の悪かった6月と比べてだいぶ外出・活動日数が増えました。外出回数17/活動日数14/休養日数17/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれが微妙に出る。ギターの練習は20分前後外出・活動回数ともにちょっと多すぎました。体力的には問題ないようですが、もう少し抑える必要がありそうな気がします。左腕のしびれが少し戻ってきてしまい、ギター練習の負荷が少し強すぎるのかもし...

  2. ギターを始めて1年半 - 日暮木月Returns

    ギターを始めて1年半

    ギターを始めてから1年と半年が経ちました。なんで1年の時に記事書かなかったんだろうと思ったら、ぎっくり背中でそれどころじゃなかったのでした…まあ、ちょっと痛みが走る時もありますが、背中もほぼ治って良かったと思います。ギターを始めるまでは、どれくらい続けられるかな、とそればかりが心配でしたが、始めてみるとなんとこの1年半休みなしで続けられています。これは自分でもびっくりですね。これまで休んだの...

  3. 疲労をリカバリーするさせる為、多種多様なことをトライしてみましょう。 - 疲労の解消をしたくて良さそうな事を取り組んでみよう。

    疲労をリカバリーするさせる為、多種多様なことをトライし...

    いつも通り元気だと信じこんでいたけど気づいたらこのごろ体力が消耗ぎみ。自己の健康管理をしないでいると少し並外れたことをしただけでずっと倦怠感は取れないまま生き方が狂い病気になるかもしれないので注意が不可欠になります。だるさを回復するのにイージーなメソッドは栄養価の高い飲料や滋養強壮剤がたやすいので疲れが軽くなったような気分になるのではないでしょうか?やたらめったら利用するんじゃなく原材料をし...

  4. 疲労回復を目指していろいろ実施してみよう。 - 所労をを回復する為、様々に実施してみよう。

    疲労回復を目指していろいろ実施してみよう。

    疲労感の要素と考えられる仕事やトレーニングなどは体力の違いになるのですが、精神的な所労と疾患が原因の倦怠感等はスタミナ面からくる消耗とは別物なので医者等に相談しながら解消しなくては容態が酷くなってしまいますので気をつけなければいけません。女性の中には甘いお菓子を食べて疲労を癒す方も多いかもしれませんがこの原因は脳の血中グルコースの量が足りなくなっているせいで生ずるケースなのであると知られてい...

  5. CDCが認知行動療法と段階的運動療法を推奨治療から除外 - 日暮木月Returns

    CDCが認知行動療法と段階的運動療法を推奨治療から除外

    CDC removes CBT and GET as recommended treatments for ME/CFS | 11 July 2017 | ME AssociationCBT = Cognitive Behavior Therapy = 認知行動療法GET = Graded Exercise Therapy = 段階的運動療法イギリスME Associationによると、CD...

  6. 今月の体調2017年6月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年6月

    不調が続くため、6月はとにかく負荷を抑えて体調回復を最優先しました。外出回数11/活動日数9/休養日数19/完全休養日数2睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれはほぼなくなり、治癒と言って差し支えなしギターの練習は10分前後朝の10分歩行は停止背中の痛み・痺れがほぼなくなり、本当に過ごしやすくなりました。ギターの先生に大怪我ですね、と言われましたがまったくその通りです。時間はか...

  7. 十日町で慢性疲労症候群のお話をさせていただきました - 日暮木月Returns

    十日町で慢性疲労症候群のお話をさせていただきました

    5月13日土曜日、新潟県十日町市分じろうにて、十日町の支援団体フォルトネットさんのお招きで「お茶にしょうじゃねぇ会『慢性疲労症候群』について聞いてみよう。」にて慢性疲労症候群についてお話しさせてもらう機会をいただきました。フォルトネットさんは十日町にてひきこもりの支援等を行っている団体です。去年6月に出演した津南町でのイベントにご一緒に出演させていただいたことがきっかけで、イベント以降も時折...

  8. 今月の体調2017年4月 - 日暮木月Returns

    今月の体調2017年4月

    振り返ってみると四月はなかなかハードな日程でした。外出回数14/活動日数15/休養日数14/完全休養日数1睡眠時間は8時間前後、負荷がかかった時に12時間ほど左腕のしびれはまだ残るも、だいぶ軽快外出は14回うち活動日14日、イベント参加1回筋トレ時間が取れずサボり気味ギターの練習はややサボり気味朝の10分歩行を開始といったところです。22日に交流会があったので、それまでなるべく体調を崩さない...

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