水分補給のタグまとめ

水分補給」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには水分補給に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「水分補給」タグの記事(8)

  1. 夏に多量に流す汗で多量にミネラルを失う! - 干物物語

    夏に多量に流す汗で多量にミネラルを失う!

    スポーツなどをした時には、反射的にスポーツドリンクで水分の補給をしようと思います。しかし、夏のような時期には絶えず汗が流れている感じになり、意識的に水分の補充をしようとは思わなくなることもあります。喉が渇いた時に水分を摂ろうと思いがちですが、喉が渇く前に摂ることが熱中症の予防には大切です。暑いなぁーと感じた時や汗が流れた時、水分補給は水でも麦茶でも、スポーツドリンクでもいいような感じはします...

  2. ペロと打ち水と水分補給 - 武雄市武雄町小楠区元体育副部長

    ペロと打ち水と水分補給

    久しぶりにペロにビール酵母入りビーフを食べさせ、かなりお気に入りのようだ。打ち水を何度かしており、日中の暑さを凌がせている。雨が時折降る天候で、仕事中に水分補給をあまりしなくて良かった。

  3. 水分補給 - トシちゃんの夢

    水分補給

    ダイエット中は、意識して体に水分をたっぷりと補給する必要があります。カロリーや手軽さといった点において、「水」はダイエット中に特に多く摂っておきたい飲み物であるということができるでしょう。水には、全身の代謝能力を向上させて、濾過能力も高めてくれるという働きがあります。体の中から不要な物質を排泄することを促進してくれるので、ダイエットの大切なサポーターとなってくれるものなのです。1日に大人に必...

  4. 夏の栄養学 スイカ - いつまでもモテたいシニア世代のために・・・つくばみらい パーソナルトレーナーJunji のひとりごと

    夏の栄養学 スイカ

    パーソナルトレーナーのJunjiです。「夏!」と言えば・・・さて、さて・・・いろいろと思い浮かべると思いますが・・・今回「スイカ」です!暑い中、冷やしたスイカにかぶりつくのは夏の醍醐味ですよね。さて、その「スイカ」ですが成分は95%が水分であることから、それほど栄養的には大した事がなさそうな果物に思えますが、思った以上に多くの栄養成分を含んでいます。まずは、βーカロテン。果物の中ではトップク...

  5. 夏バテ対策を怠りなく - いつまでもモテたいシニア世代のために・・・つくばみらい パーソナルトレーナーJunji のひとりごと

    夏バテ対策を怠りなく

    パーソナルトレーナーのJunjiです。 この時期は、室外はもとより室内でもエアコンのない環境での運動は休息と水分補給を十分に管理して行う必要があります。かく言う私も、剣道を極めていた時期があって真夏の道場の暑さの中、道着、防具を身に着けての稽古はかなりハードなものでした。そうなるととりあえず水分を摂る、ひたすら喉が渇くので水分を摂る、そうすると逆に水分を摂りすぎて身...

  6. 水分補給 - お日さまに包まれて

    水分補給

    甘くて美味しいスイカで水分補給^^美味しく頂いてますよ~おねたま^^ありがとう~♡

  7. 水分補給 - お日さまに包まれて

    水分補給

    今日は、予報通りに日差しが戻って来ました。晴れ間を有効に使わないと^^昨年作った赤紫蘇ジュースまだ大丈夫かな~ちょっと味見して見ました^^味も香りも変わってなくて美味しいままでした^^家事の合間に、嬉しい水分補給でした^^まだ、いい赤紫蘇に出会ってないけど見つけたら、今年も作らなくては^^

  8. 君たち キウイ イチゴ マンゴー だね!とゥるンと飲むフレッシュフルーツスポーツゼリー - 家族みんなのニコニコごはん

    君たち キウイ イチゴ マンゴー だね!とゥるンと飲む...

    5月になると気温が徐々に上昇し汗をかくことも多くなってきますね。夏場の熱中症だけでなく、この時期の水分補給も大事です。特に高齢になると水分を蓄えておく力が弱っているため、しっかり水分補給をする必要があります。そこで1日の中で計画的に飲む工夫が必要です。3度の食事の他にも、起床時、入浴に前後、就寝前など普段から習慣付けることが大切になります。今日、作ったスポーツ飲料のゼリーはゼラチン、寒天を使...

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