疲労回復のタグまとめ (1件)

疲労回復のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには疲労回復に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by アンチエイジングメソッド@kaori

3寒4温。。。気温の変化が激しすぎて交感神経が優位に立ちすぎて不調を感じてる方が多いです自律神経の乱れはとっても恐いです自律神経を整える‼自律神経を整える方法はしつこくしつこ~くレッスンで話してるのですが、やはり意識呼吸からですね自律神経は自分で調整出来るので、ストレスが溜まってたり体調が悪い時なんかは特に意識して腹式呼吸をして下さいストレッチを気持ち良く行うのも効果的🎵筋肉...

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