眠るのタグまとめ

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「眠る」タグの記事(1)

  1. 暑いときぐっすり眠るには - Bのページ

    暑いときぐっすり眠るには

    毎日、暑いですね〜今日も家の中で32度もあったよ!こんなに暑いと寝苦しくてよく眠れないという人も多いと思う。エアコンがんがんかけて設定温度低くしたら眠れるという訳ではありませぬ。ぐっすり眠るには、あたり前だけれど、昼間充分に活動して肉体を疲労させること!汗もしっかりかくこと!このふたつは必然。出来ないという人はもう知りません。その上でもうひとつ。晩ご飯を軽くする。消化に莫大なエネルギーを使う...

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