眠れないのタグまとめ (2件)

眠れないのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには眠れないに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by 不眠はつらいよ

日頃から十分な睡眠時間を取ることは仕事や健康のためにもとても大切な事だと思います。それは分かっていてもなかなか寝付くことができず悩んでいるという方も多いのではないでしょうか?私自身もそういった事があり悩んでいたことがあります。そこで今回はそんな時に私がやってみた睡眠法について書いてみたいと思います。まず私がやってみたのは『478呼吸法』という有名な睡眠法でした。やり方は簡単で4秒ほど鼻で息を...

by diary SjundeHimlen -an Image-

パンを片手にこの時間にpc.ひさしぶりです。深夜という時間!!でも振り返ればこの辺りの時間あたりまでいつも起きていたものだ。そんな日々が懐かしい。写真はちょうど一年まえほど。これも眠りが浅くて早朝起きちゃって。w富良野の温泉早朝からやってるからam6:30とかに温泉に来ちゃったんだよね、この日。笑(自由すぎるね、それはちょっと/w)でもむかーしから(ちいさいときから)眠りにつくのが苦手でなか...

似ているタグ