睡眠のタグまとめ

睡眠」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには睡眠に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「睡眠」タグの記事(12)

  1. It's MY small world - 記憶の海

    It's MY small world

    朝からみぞれみたいなのが降っていて寒い。今日も6時間眠って目が覚めた。ほんとうは、毎日8時間ぐっすり眠って、体も心も完璧にすがすがしくなって、起きてみたい。『ソフィーの世界』っていう哲学の本を出してきた。なんかこう、一段高いところに連れて行ってくれる、科学とか思想の本がけっこう好きだ、心の足枷になっている、過去の日常の忘れたい記憶みたいなものを、取り除いて小さなものにしていってくれる。小さな...

  2. 睡眠の大切さを・・ - オーダーメイド枕・ベッド・マニフレックス 岐阜わた勇 ~岐阜のふとん屋さん~

    睡眠の大切さを・・

    現代の子は、私の時と違い、塾も複数、時間も長い、といった感じ。現に、息子も10時まで塾(3時間)・・・・|)゚0゚(| ヒエ~これでは、生活時間が夜遅くまでに。親も仕事で遅く、子供達も遅くなり、睡眠時間が少なくなってきた日本人。睡眠は質はもちろん大事ですが、時間もお子様は大事ですから。注意してくださいね。  うちもですが・・そんな気持ちを持ちながら、母上様と娘さんでご来店して頂き対応。娘さん...

  3. 寝る - 吉祥寺マジシャン『Mr.T』

    寝る

    お や す み な さ い

  4. 私はとにかく寝ないと体の疲れが取れません。 - 美魔女を目指す44歳のブログ

    私はとにかく寝ないと体の疲れが取れません。

    そのため、体が疲れた時は特にたくさん寝るようにしています。また、睡眠だけではなく、日中の作業の合間に休憩を入れるようにしています。疲労をできるだけ早く解消するようにしています。私は日頃デスクワークが多いので、体の疲れよりは精神的な疲れのほうが多いかもしれません。そのため、わざわざ体を疲れさせるために、運動をしたりすることもあります。適度に体の疲れがあったほうが、心身のバランスが取れて、良く眠...

  5. NF…寝ないと太る(DAIGO言葉です - 赤星たみこの戯言・放言・虚言日記♪

    NF…寝ないと太る(DAIGO言葉です

    NHKのEテレで10min.ボックスという番組がある。「寝ないとどうなる?」というテーマで十代の子たちに睡眠時間などをインタビューしていた。みんな睡眠時間少ないなあ…。十代の子たちは、グループラインをやっていると自分だけ抜けられないのでつい遅くまで起きているとか、付き合いで起きている子が多いようだった。そりゃーね、早く寝ないと明日の授業に差し支えるよ、なんて言葉をラインで発しても、ウザがられ...

  6. 早起きするための3つのコツ - Free Fall

    早起きするための3つのコツ

    早起きするにはコツがあります。コツさえ覚えてしまえば早起きは簡単で、起きるのに苦労する生活ともお別れ間違いなし。ここではぐっすり眠って早く起きるためのコツを紹介します。早起きのコツその1.起きる時間や朝にやることを決めるまず最初に、あなたが目標とする起床時間を決めてください。朝5時までに起きて、余裕を持って朝8時にオフィスに着くといったように、数値化すると早起きしやすくなります。朝早く起きて...

  7. 「半覚半眠」ってなにが良いの? - タイ式マッサージ サイチャイ

    「半覚半眠」ってなにが良いの?

    こんにちは!サイチャイ北村です。よく、タイ式マッサージの1つの良さとして「半覚半眠の状態になる」ということが言われておりますが、「半覚半眠」のなにがそんなにいいことなのか?ということをご紹介したいとおもいます(=_=)ZZZ<半覚半眠>とは、読んで字のごとく「半分起きていて半分寝ている」状態のことです。(半覚半睡ともいいます)これは 「瞑想」 に限りなく近い状態で、a波が出ていて、心身に深い...

  8. 布団の中で時間だけが過ぎていく - 夜寝れずに困っていませんか?

    布団の中で時間だけが過ぎていく

    昨夜も11時を過ぎたのでそろそろと思い布団に入りましたが何だか寝られそうにありませんでした。その前日もあまり眠れていないし、昼寝もしていませんが眠れませんでした。睡眠が十分取れなくなったのは5年位前からです。最初は昨晩のように寝つきが悪く、寝不足が続きました。そのうち寝つきはいいけれど途中に目を覚ますようになり、今度は朝早い時間4時過ぎ頃に目覚めその後は眠れないことが続きました。そして今はそ...

  9. 枕が合わないと眠れないって本当なんですね。 - 夜寝れずに困っていませんか?

    枕が合わないと眠れないって本当なんですね。

    40歳を過ぎてから自分の睡眠に疑問を持つようになりました。若い頃のようにぐっすり眠れない、自分でも不思議でした。実は若い頃から徹夜などが苦手だった私は、人一倍少しでも長い時間寝ていたいタイプでしたし、まさか不眠症なんてあり得ないと思っていました。いやむしろそんな悩みを持った人がいるとすら思っていなかったというのが正直なところでしょうか。でもある時期転職したことをきっかけに全く熟睡できなくなっ...

  10. もう、あなたと一緒には寝られないの - fly, solongolia

    もう、あなたと一緒には寝られないの

    3年続いた妊娠を目指す生活の中で出会ったものシリーズ④①冷えとり、②布ナプキン、③書籍、とここまで来ました。ここからは…ちょっとゆるくというか、何気ないことやけど大事なこと!という感じで書いていこうかなと思いマス。私、2016年7月ごろ、夫にこう言いました。「もう、あなたと一緒には寝られないの」と。これ、ギョッとしますよね。何かキケンですよね。でも、もう言うしかなかったんです。結婚してからこ...

  11. 睡眠をもっとリラックスして - オーダーメイド枕・ベッド・マニフレックス 岐阜わた勇 ~岐阜のふとん屋さん~

    睡眠をもっとリラックスして

    外の空気がとっても寒く、雪が降るとか・・ん??? 雪ちらついているやん~~Σ(|||▽||| ) めちゃくちゃ寒くなるんねこはこたつで丸くなる♪ に・・・私がさて、奥様が寝ていて首に力が入ってしまいとお悩みでご来店。旦那様は、精神的か意識し過ぎだからだと・・・お話をいろいろさせて頂き、自分自身でも気にし過ぎのところはあると、おっしゃられて見えましたが・・ただ、寝ている間に歯を食いしばっている...

  12. 睡眠上手返上? - 歌い手菅野千恵のaround me

    睡眠上手返上?

    NHKの朝の番組で睡眠が取り上げられたようですが、見られなくて残念!(>_<)私、自称"睡眠上手"なのですが・・年末からちょっと調子が狂っています。夢の中で泣き、目が覚めたら本当に泣いていたことが年末にありました。ネット情報によると体が疲れているというので、「年末年始は頑張って休もう」とし過ぎたようです(>_<")1~2時間ごとに目が覚めたり、昨夜なんて45分で目が覚...

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