練習のタグまとめ

練習」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには練習に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「練習」タグの記事(148)

  1. ベイコム外周ゆるジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周ゆるジョグ。

    今日も暑かったねえ、仕事で汗だく、ジョグで汗だくです。1時間07分36 9.1キロ 7:23/km 走りました。

  2. 初の十三峠 - のっとこ

    初の十三峠

    大阪市北区在住の私は、南・東方面に行くのは、混雑した市街地を通るため、ストレスが溜まり全然自転車が楽しくないので避けていました。しかし今回は、いかにストレス無く市街地を走ることができるか予め地図を見てできるだけ走りやすいルートを頭に入れて望みんでみました。走りやすいルートというのは、“川沿い”です。大阪市北区から毛馬→大川沿い→第二寝屋川沿い→恩智川沿い→目的地といった感じ。川沿いだと方角を...

  3. ベイコム外周梅雨明けジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周梅雨明けジョグ。

    梅雨明けしましたねえ。夏本番です。1時間54分47 18.8キロ 6:05/km 走りました。わんこ用ニトリNクールマット。肌触りがひんやりしてますね。もも子。#ミニチュアダックスフンド

  4. 練習記録 7月前半 - 村岡で勇者になるまでの記録

    練習記録 7月前半

    また遅れてしまった。エキサイトのメンテナンスのせいにしとこう。実際は190キロ位。連休で距離を稼いだ。そのおつりで体フラフラ、ここでしっかり休んでしっかり食べたら強くなるはず!とうとうあと2ヶ月になった!そしてとうとう!!ぼちぼちインプレしていきます!

  5. ハーフポジション【YAMAHA SLB-200】 - J-BassLife 4Beatに憧れて

    ハーフポジション【YAMAHA SLB-200】

    コントラバスを始めると誰もが先ず直面するのが左手のポジショニングですよね。御存知の通り、コントラバスにはフレットもなく、指板上や指板サイドにポジションを明示するドットのポジションマークもありませんので正確なピッチで音を奏でるのは簡単ではありません。私は過去記事にもありますが、ネックサイドにポジションのマークを貼り付け左手の位置確認を行い練習を開始していますが、マークが無ければネックを目で追っ...

  6. 六甲山頂ライド - 村パパ 練習日記

    六甲山頂ライド

    今日は坂練です。づかから六甲山頂の往復。暑すぎて2リッター近く飲みました。3時間08分15 24.4キロ 7:41/km 走りました。今日はこれをボトルに放り込んで、熱中症予防っす。今日のもも子。#ミニチュアダックスフンド

  7. 猛暑続きの朝ライド - 苦しみましょう、勝つまでは!

    猛暑続きの朝ライド

    朝6時前に出発して上り始めるが、最初の温度表示が既に23度。気温としてはまだまだ涼しい方なのだが、熱帯夜の状態が回復してないようで、空気も温かいく暑く感じてしまう。ちょっと張り切っただけで、汗がだらだらと流れる始末。明日も同じかさらに高い気温になりそうなので、走るのならもっと早く出ないと駄目なのか、、、って何時発やねん!?上音羽~乳泉~柚原~清坂峠~忍頂寺Dst 47.44km Avg 2...

  8. ME7:閾値 ブレイン・キラー 筋持久力 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    ME7:閾値 ブレイン・キラー 筋持久力

       アップ 10分負荷2 52x16   30秒 HR 69% CAD 97負荷2 52x15   30秒 HR 69% CAD 84負荷2 52x16   30秒 HR 71% CAD 96負荷2 52x15   30秒 HR 71% CAD 84負荷2 52x16   30秒 HR 71% CAD 101負荷2 52x15   30秒 HR 72% CAD 84負荷2 52x...

  9. 毎日暑いねえ(^_^) - 村パパ 練習日記

    毎日暑いねえ(^_^)

    今日も仕事で汗だくだく、ベイコム外周ジョグで汗だくだく。後半師匠とご一緒しました。下坂部小学校。

  10. 紀ノ川のほとりで町に出会う。 - My Cycling Diary

    紀ノ川のほとりで町に出会う。

    きのうは思わぬ出会いがありました。といっても,相手は人ではなくて町ですが。場所は紀ノ川のほとり。ひさしぶりに連休をとれて,たっぷり朝寝坊したあと午後になってからの遅いスタート。8月末の『乗鞍』が遠い目標ですが,ここ2ヶ月の不調から回復して,まずは体力のベースをつくるのが直近の目標なので,あせらずじっくり登りも織りまぜたLSDに。急に気温・湿度も高くなり熱中症がコワいので,なるべく木陰が多い山...

  11. 休足 - 村パパ 練習日記

    休足

    今日は休足にしました。もうそろそろ梅雨明けっすかね。もも子。#ミニチュアダックスフンド

  12. 本日の練習 - 村岡で勇者になるまでの記録

    本日の練習

    本日じゃないけどまぁいいか。暑い。山まではクーラーかけた車で移動。熱中症のリスクと熊出没のリスクを天秤にかけてきょうの暑さは熊の方がマシという結論です。最近新しくなった林道の始点、終点の看板の間を3往復。看板によると片道4149メートルらしい。途中、自販機まで大回りしたりもしたから4.1km×6(3往復)=25キロちょいくらいは走ったはず。なのに。ガーミン先生!貴方が厳しいのは有名な話ですが...

  13. ベイコム外周ジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周ジョグ。

    今日の蒸し暑さはたまらんかったですばい。2時間02分56 17.1キロ 7:09/km 走りました。

  14. ベイコム外周ジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周ジョグ。

    今週は残業が増えそうな感じっすね。遅いスタートです。1時間29分39 13.8キロ 6:27/km 走りました。娘のところでお呼ばれ。

  15. 病み上がりの練習 - イチとMTBライフ

    病み上がりの練習

     先週からづづいた高熱による体調不良でしばらく練習らしい練習も出来ず体重も4キロ以上落ち込んでしまいました 当然脂肪が落ちたうえでの体重だと良いのですがそんなわけもなく筋肉も相当落ちたみたい そんな中今週もM田君と恒例の朝練 コースはいつもの西明寺コース 目標は27分でしたが1分以上遅い28分 いけませんね やはり上りが遅すぎです 週末だけでの練習ではこれ以上のタイム短縮は望めそうにないので...

  16. ベイコム朝のゆるジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム朝のゆるジョグ。

    今日は山へ行こうか悩んだけど、天気ももひとつやしベイコムでジョグしました。のんびりと2時間は走ろうと思いスタート。高校生が野球の試合に来てて、どこの学校か分からへんけど通る人、通る人に帽子を取り挨拶をしていました。わし何回挨拶されたやろか(笑 しっかり教育されている学校や、朝から気持ち良かったし。2時間28分44 21.3キロ 6:58/km 走りました。昨日はベイコムトラックでハナミズキ記...

  17. ベイコム外周ジョグ - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周ジョグ

    ベイコム外周ジョグ。昨日から通勤路に有る公園でクマゼミが鳴き出した。今日も暑いねえ。2時間04分16 19.0キロ 6:32/km 走りましたもも子。#ミニチュアダックスフンド 。

  18. ベイコム外周ジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周ジョグ。

    水曜日は速い人がいっぱいや~2時間03分35 20.3キロ 6:04/km 走りました。

  19. ベイコム外周ジョグ。 - 村パパ 練習日記

    ベイコム外周ジョグ。

    今日の暑さは半端じゃなかったなあ。ゆるジョグ。2時間11分31 19.6キロ 6:41/km 走りました。もも子。

  20. 安威川ライド - のっとこ

    安威川ライド

    車作トンネル手前の橋より 南に向いてまずは大阪市→安威川ダム建設現場周辺景色が良い♪この川も沈んじゃうのかぁ。良い感じに橋とか掛かっていて、ちょっと走りたかったな〜車作トンネル手前の橋より 北に向いて左上に斜面が見えるのが竜王山(りゅうおうざん)名前がカッコイイ(笑)そっち方面に向かうので府道1号線を上ります。所々斜度が10%を超えて辛くなります。でも涼しいので心拍は思っているほど上がらない...

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