練習のタグまとめ

練習」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには練習に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「練習」タグの記事(117)

  1. L3 20min + L4 5min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 20min + L4 5min

       アップ  5分負荷3 52x17   20分 HR 81% CAD 92 WAT 222-258    休憩  5分負荷3 52x16    5分 HR 82% CAD 92 WAT 238-284   クール  5分20分心拍はほぼ一定のつもりで回していたが、後でみると少しずつ上昇していた。ワットはそれほど上下していなかったので、意外と追い込めた練習をしてた?最後の1分はさらに上げる...

  2. 暑っ! - 苦しみましょう、勝つまでは!

    暑っ!

    いきなり暑くなったこの日、先週に続き上音羽で28分台が出た。定例イベントとなりつつある琵琶湖やこの間の信楽のようにロングをやると調子が上向いてくるのだろうか?それなら毎年5月はロング強化月間にしてみるのも手かな、と思ってしまう。上音羽~乳泉~東掛(左)~ひろ季や~R407~清坂峠~忍頂寺~上音羽~銭原~忍頂寺Dst 88.70km Avg 26.3km/h HR 135-205 POW...

  3. ベイコム朝ジョグ - 村パパ 練習日記

    ベイコム朝ジョグ

    ベイコム外周朝ジョグ。暑さはましでした。新緑が気持ちいいねえ。もも子。爪切りと肛門絞りに行って来ました。もも子は7歳くらいで盲目になったのでバッグで移動です朝:2時間02分36 20.60キロ 5:56/km 走りました。夜:1時間13分49 10.39キロ 7:06/km 走りました。

  4. 170526 - 六三四の柔術日記

    170526

    カリとナイフとワタシタチ

  5. 夏の休憩場所 - のっとこ

    夏の休憩場所

    暑い!気温は30度を超える勢い。ちょっと熱中症気味なのか?顔が火照って頭がボ〜っとしています。箕面ヒルクライムをしていると道路の所々で冷たい空気が流れて気持ち良い場所があります。よくあるのは川や沢が近くにあるとき、水の音とニオイで感じます。そういった場所で休憩できそうなスポットを見つけておいて、これから夏本番になった時の休憩場所として覚えておきます。ここはたまたま立ち止まった場所。川の上の橋...

  6. 娘の空手 - 六三四の柔術日記

    娘の空手

    娘の空手。キッズクラスも賑やかになってきた。しかも、学校で同じクラスの子が2人もいる。

  7. 170525 - 六三四の柔術日記

    170525

    大人空手クラス、今日のメニュー。・下からの腕十字/三角絞め・パンチ練習・フルコンスパー・パンチのみスパー・全打撃有りスパーアップかわりに、関節技を少々練習。意外とウケは良かった。60歳オーバーの未経験者もいるので、フルコンから徐々に技の種類を増やしていく展開で練習。全打撃有りスパーでは、テンカオやバックブロー等、普通の空手には使わない攻撃を使う人も多くなってきた。で、その中に裏回し等の寸止め...

  8. 170523 - 六三四の柔術日記

    170523

    出張の〆は、柔術練習。その後はスポクラのサウナで出張疲れを癒やした。決して、観光疲れではない。

  9. 本日の練習 - 村岡で勇者になるまでの記録

    本日の練習

    箕面駅から妙見参り行くのがちょうど40キロで、何やらサブスリーランナー養成コースなんて呼ばれてるらしい。妙見山はかれこれ10回は走ってます。ええ、バイクでw高槻から箕面まで行くのはとても不便だ。電車代に臭いまま公共交通にのるわけにはならんから風呂も入らんとあかん。金かかるし、調べるの面倒。走 っ て 行 く か 。前置きが長くなった。足腰はたいしてダメージ受けた感は無かったのに後半めっちゃ胃...

  10. 今日は練習日でしたが。。。 - Yellow-Bird Blog

    今日は練習日でしたが。。。

    本日(昨日ですが、、)北とぴあでの練習日でしたが、参加予定の人間が欠席なので一人で練習となりました。.・゜゜・(/。\)・゜゜・.折角前々から予定立ててるのに、、、なんで仕事入れるかな~。。。(*'へ'*) ぷんぷんスタジオ代とか金の問題じゃなくって、時間を無駄にされるのが一番イヤダ!( 一一)仕方ないから一人で練習。DAWで一人レコーディングです。”Pride”、”亜麻色の髪の乙女”、”精...

  11. 誰かへの手紙 - GNI of Kade Draven

    誰かへの手紙

    ちょっと敬語と謙譲語を使い、手紙の練習をしてみましたけど、全くつかなかったみたい。今度ももっと頑張ります。よろしくお願いします。ーーーーーー〇〇先生へ明けましておめでとうございます。寒中の折、ご家族の皆様におかれましてはますますご健勝のこととお喜び申し上げます。松の内の賑わいも急ぎ、寒さも一段と厳しくなってまいりました。長谷川先生にもっと早くお手紙を書こうと思いましたが、急な事情で機会が見つ...

  12. 170519 - 六三四の柔術日記

    170519

    今日は「カリ」のプライベートレッスンからキックの2部連。買ったばかりのオリシは、あっという間に壊れたので、ビニールテープで補強。また無極道さんで注文しないと。キックのラストは、パンチ&ローキックのハイスパートマススパー。心肺機能が持たない。。それにしても、道場でのキック練習は久しぶり。久しぶりすぎて、膝サポータのゴムがボロボロに劣化してた。

  13. 自転車の練習ついでに撮っています - のっとこ

    自転車の練習ついでに撮っています

    CONTAX T3・FUJICOLOR 100 箕面やっとフィルムを撮りきりました(*^^ゞ最近はマンネリ化したコース設定のせいで走っても発見・驚きが少なくて、なかなかシャッターが切れませんでした。ですが、同じコースでもタイミング次第で、どうしてもシャッターを切りたくなる瞬間が訪れます。少ないですが今回は、その自転車をとめてまでシャッターを切りたくなった瞬間とやらを載せたいと思います。CON...

  14. 170518 - 六三四の柔術日記

    170518

    大人空手クラス。今日はボクシングルールで練習。初めての人がいたので、軽めに1分✕3人のマススパーを6周。

  15. 本日の練習 - 村岡で勇者になるまでの記録

    本日の練習

    市街地上の口本山寺林道上の口萩谷市街地オールロードです。ちょうど33キロ本番と同じでトイレ、信号、補給、小休止、、時計止めないでやりました。当たり前だけど止まるとすぐに平均ペースが落ちる。勇者の道関門 110キロ平均ペース6分45秒は半端ないわ。三倍したら100キロですが、村岡100キロの3分の1よりキツイです。うーん、、この後に90キロか、、、マトモじゃないぜ。

  16. 中井先生、特別クラス - 六三四の柔術日記

    中井先生、特別クラス

    今日は中井先生の特別クラス。重要な考え方と共に、細かいコツも教わった。いろんな格闘技をやってきたけど、やっぱり、柔術は格段に面白い。

  17. 練習記録5月前半 - 村岡で勇者になるまでの記録

    練習記録5月前半

    GWは猿の様に1日スキー!からの夜遅くまで飲んだくれ!からの、二日酔いスキー!からの再び飲んだくれ。この悪循環を10年繰り返してきたけど今年は違うぞ!朝5時、早朝ジョグ!からの1日スキー!乾杯だけして、夕方ジョグ!やれば出来るじゃないか!俺!ここまでするのはラグビーしてた高校以来??しかし、コブ斜面1日滑るのは100km走るくらい膝にくる。月間400ペース。山岳走は後半しよう。

  18. 超久々、道場での打撃練習 - 六三四の柔術日記

    超久々、道場での打撃練習

    カリ練習に加え、ボクシングも練習。道場で打撃練習やったなんて、何年ぶりだろう?

  19. 壁は厚い - 苦しみましょう、勝つまでは!

    壁は厚い

    上音羽、ようやく28分台で上れた。前半の日吉までは追い風って訳でもなく、というか横風は結構あったwwそんな状態なのに平均30キロペースで行けた。年初めの”絶”不調期が嘘のよう!帰路はもろ向かい風だったのでサスガにペースもダダ落ち。でも何とか25kmを出そうとパワー計とにらめっこしながらひたすらこぐ。今日は出たしから、思ったより調子が良さそうだったのだが、それでもまだ平均速度30キロの壁は厚い...

  20. テンポ 10m + 7m - 苦しみましょう、勝つまでは!

    テンポ 10m + 7m

       アップ  5分負荷3 52x17   10分 HR 71% CAD 81 WAT 187-219    休憩  3分負荷3 52x17    7分 HR 82% CAD 93 WAT 218-284   クール 10分2セット目、徐々に回転数を上げていく。しかし、この程度のワークアウトで心拍が180越えってぇ?弱ってる証拠?Dst 18.66km Avg 31.8km/h HR 126...

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