肩のタグまとめ

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「肩」タグの記事(1)

  1. ラジオ体操 - たなかきょおこ-旅する絵描きの絵日記/Kyoko Tanaka Illustrated Diary

    ラジオ体操

    冬は肩の辺りとかががちがちになりがちなので、ふと寝起きに本気でラジオ体操第一、第二をやってみると体がぽかぽかしてとてもいい感じ。と思ってたら翌日筋肉痛・・・!(ひざ上の裏)衝撃。ラジオ体操で筋肉痛て。2時間くらい歩き回ったりはしょっちゅうしているけど歩く以外運動してないからな・・・。使ってない筋肉がたくさんあるのでしょう。

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