腰痛改善のタグまとめ

腰痛改善」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには腰痛改善に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「腰痛改善」タグの記事(1)

  1. 操体法の基本運動その6 - いたいのいたいの飛んでけぇ

    操体法の基本運動その6

    足を腰幅に開き肘を直角に曲げ脇を締めハンドルを持つような格好をします。左足に重心を移動して腰を左に押し出します。上半身は逆方向に倒れます。次に右足に重心を移動し、右へ腰を押し出すようにして上半身を左に傾けます。どちらか窮屈な方があったらそちらはやらずに楽な方だけやります。楽な方といっても限界まで倒すと窮屈に感じますので限界よりちょっと戻します。楽な感じを味わってやめたくなったら終わりです。再...

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