運動のタグまとめ

運動」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには運動に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「運動」タグの記事(22)

  1. ようやく子供の頃と同じ!?です・・・ - カルトナージュと気まぐれ日記

    ようやく子供の頃と同じ!?です・・・

    ご訪問ありがとございます。毎年更新し続けている、嬉しくない新記録それは我が体重少しづつ、少しづつ増え続け気が付けば、まぁビックリ!今までに見たことの無い数字が並んでいるではありませんか!!!数年前に、見かねたかどうかは、分かりかねますが、息子からもらったお誕生日&母の日プレゼントなつかしい、フラフープもとgirlsは、昔取ったなんとやら・・・で、 と、喜び勇んで屋内で挑戦。         ...

  2. レモンとウオーキング - today's note

    レモンとウオーキング

    レモンを4月初めに植えました以前ここに常住していなかった時に、寒風の吹き荒ぶ所に植えて、ダメになってがっかりしたことがあります今回は警戒して、半分くらいの大きさにして、南側の風の当たりにくいところに植えましたレモンは年中使いたいものなので、根づきますように・・・使いたい時にお庭から持ってきて、使うのが夢なのですが、、 昨日は地域の自然歴史案内人会のプログラムに参加してきました8キロ歩きました...

  3. お見苦しいですが・・・ - おーあーるしーぜろはちと仲間たちの冒険

    お見苦しいですが・・・

    目的に即した体を作るとはどういうことなのでしょう?自分への戒めとしても過去を振り返ってみたいと思います。2012年12月頃です。体重は75kgくらいでした。食べる量といえば毎日のようにこんなや・・・大盛りで有名な店に行けばこんな風に食い放題のお店で打ち上げをすれば見苦しい食べ方カレー屋さんに行けば周りの目を気にして注目を浴びたいがためにこんなことを続けていれば・・・血圧は測る度に、まるで漫画...

  4. いつもの公園 - 晩婚珍生活  

    いつもの公園

    いつもの公園へ夫と行きました。今回は走らずゆっくり話しながらウォーキングです。9時過ぎだったのでちょっと寒かったのですが逆にひんやりした空気が気持ち良いかも(^^)心和む出会いも〜♡夫婦なのでしょうか・・・気持ち良い春を感じます〜少し歩くと、まだ素敵な出会いが・・・2匹の、りす・・・やっぱり夫婦なのかなぁ〜(^^)しっぽがめちゃ可愛い〜♡こちらを警戒しながらもモグモグ食べています!邪魔しちゃ...

  5. 最近体の調子が悪かったので、思い切ってサプリを飲み始めました。 - お土産の当たり外れ日記

    最近体の調子が悪かったので、思い切ってサプリを飲み始め...

    私は今アラフォー世代なのですが、ここ2~3年の間、あまり体調が悪くありません。すぐに風邪をひいたり、腰や肩が痛くなったり、何かをするとすぐに疲れてしまうなど、昔と比べて体が弱くなってきたな~と思うことが多くなってきました。そこで私は、自分自身におけるちょっとした改革を実践してみることにしました。その内容は、〇時間がある時に、軽く運動をする〇夜は食べ過ぎないようにする〇野菜や果物を積極的に食べ...

  6. 4月20日~毎月第3木曜日:頭と身体がスッキリ! スクエアステップ講座 - 岩倉インフォメーション

    4月20日~毎月第3木曜日:頭と身体がスッキリ! スク...

    スクエアステップは、認知機能を向上し、転倒予防などに効果のある運動です。一辺25cmの正方形を横4個、縦10個の計40個並べたマットを利用し、指導者のステップパターンを見て覚え、自分でステップしながら前に進む運動です。ステップの難易度は段階的に増していきます。今までは連続講座として実施していましたが、今年度から月一回の講座として実施します。これを機に、ステップを踏んだ後の満足感、爽快感、達成...

  7. 20170328 いっぱい歩いたどー♡ - BLESSINGS OF GIFT

    20170328 いっぱい歩いたどー♡

    みなさん、こんばんは🌙今日はいっぱい歩けて満足なめいりんです🌱最近、お散歩の距離を伸ばして、お昼寝しない日を作ってみました。気をぬくとだらだらしちゃうけど、目的意識を持つと、とても充実した午後を過ごせる!!!今日はお散歩で近くのセリアに行ってきました!100均の中では1番好きなチェーン店さんです♡品物がオシャレなの♡物欲抑えるのが大変でした!でだ。今日買ったも...

  8. ゴルフの練習場オープン! - 柴まみママの大多喜便り

    ゴルフの練習場オープン!

    大多喜の横山交差点そばに、ゴルフの室内練習場&レッスン(プロによる個人レッスン)の店ができました^^なんと今日まで無料開放(*^▽^*)迷わず入って打ちっぱなしをやらせていただきました^^新品のシューズ、新品のグローブもお借りしてあっという間に150球打ってしまいました。ゴルフスクールに通っていたこともあるのですが、コースにはあまり出るチャンスがないままに、15年以上経ってしまいました^^;...

  9. ZUMBAる土曜ナイト@イントラのちょっとした本音 - アンチエイジングメソッド@kaori

    ZUMBAる土曜ナイト@イントラのちょっとした本音

    次回のズンバの曲を暗記ちゅうエアロやステップなどのレッスンで大変なのはコリオを考える事と組み立てをどうするかですエアロのイントラになった新米の頃から難易度の高いクラスをずっとやって来たので新しい動きをいつも考えてなくてはなりませんでした「作家が締め切りを迫られる様な気分」長年ずーっとそう思っていました(笑)ここがズンバとは違うところで、ズンバは曲を全部暗記しなくてはならないのでエアロ出身者の...

  10. 青空 - 晩婚珍生活  

    青空

    今日は、気持ちのいい青空です。最高気温18℃になるらしい・・こんな日は足どりも軽く、すんなりとジョキングできました(^^)今日も、自然のパワーを沢山頂きました♪♪♪体調も良くなり、1月中旬に安売りしてた残りのオクトーバーフェストのビールもやっと飲むことができましたぁ(^^)お酒好きな私にとって美味しく飲めるって最高です!でも体調に合わせて程々にしなくてわね(^^)

  11. 久しぶりに走る - 晩婚珍生活  

    久しぶりに走る

    今年初の公園スロージョキングです。今まで体調が悪くて中々走れず、しかも運が悪い事ばかりで気持ちが⤵⤵⤵今日やっと、やる気が出てきました!いつもの公園へGO〜自然のパワーを頂きに少しでも運気が変わればと・・(*^^*)曇りでしたが、温度は10度と走りやすい。久しぶりの公園はやっぱり気持ちがいい〜緑って好きです♪・・・緑の中にピンク色を発見!!桜です〜♡春ですねっ(*^^*)綺麗です。心が和みま...

  12. 運動 - ダイエット日記

    運動

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  13. The Luck - 彩色生活

    The Luck

    現代の日本人の多くの方に!腰痛対策クッション 座楽のご紹介(^◇^)現代の日本人の多くの方の悩み腰痛。その数、何と4割に・・・。その悩みを少しでも軽減できないかと考えて生まれたものが、腰痛対策クッション「座楽」。腰痛対策として大切なのは座ったときの安定性。高反発素材採用。形状面では、バックとサイドから体を支える構造。それから痔や産後などのお悩みにも応え、クッションの真ん中に船形(楕円形のよう...

  14. 中野~ - アンチエイジングメソッド

    中野~

    前半戦のレッスンが終了してこれから午後の部へ午後の部は中野のスポーツジム中野は生まれ育った街なのでやはり今でもかなりの頻度で立ち寄る事が多いです小学校の頃、クラスメイトの野球の応援によく行ってた哲学堂の裏にあるジムなので思い出が沢山甦ってきますこのジムは私がいる間に経営が3回も変わったのに、未だに在籍中途中抜けた事もあったけど、結局18年前からここに通ってます((( ;゚Д゚)))哲学堂は今...

  15. 連動する筋肉 - アンチエイジングメソッド

    連動する筋肉

    長い間スポーツ業界とエステ業界にいると実践で気が付く事が多く、やはり今やっているレッスンにとても影響が出ています結果オリジナルのクラスを作る事に繋がりますいくつかのオリジナルのクラスがあり、伝えたい事は様々なのですが中でも特に大切にしてるのは腹式呼吸セロトニン自律神経リンパの流れ体温を上げるなど、しつこい位トークしてるのですが今年は私の言い方になってしまうのですが連動する筋肉‼‼この意味を少...

  16. 合気道 - イチとMTBライフ

    合気道

     最近もっぱら合気道の達人の立ち振る舞いを動画で見る事が多いのですが一番の理由はやはり体の仕組みを分かり切った上で理にかなった動きをしている事につきます 体の構造を理解し自分がどう動けば相手を制することができるかと言う事において気功とかオーラみたいな説明できない現象ではなく関節はこう動くからこうすれば相手の技を抜けることができるとか理屈が通っていると言う事にすごく共感したのです 若い頃と違っ...

  17. 合気道 - イチとMTBライフ

    合気道

     最近もっぱら合気道の達人の立ち振る舞いを動画で見る事が多いのですが一番の理由はやはり体の仕組みを分かり切った上で理にかなった動きをしている事につきます 体の構造を理解し自分がどう動けば相手を制することができるかと言う事において気功とかオーラみたいな説明できない現象ではなく関節はこう動くからこうすれば相手の技を抜けることができるとか理屈が通っていると言う事にすごく共感したのです 若い頃と違っ...

  18. 久しぶりのスポーツクラブ - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    久しぶりのスポーツクラブ

    約1年ぶりにスポーツクラブに行ってきました。去年の1月にいったん休会していましたが、休会期間の1年がいつの間にか過ぎて自然復帰されていたので、そのまま復帰することにしました。1年のブランクは大きいですね。ゆっくり目のエアロウォークを10分やっただけで心臓がバクバクです。僕の自律神経は血圧調整が苦手なので、たまにしっかり運動するとすぐに気が遠くなります。今日は無理をせず様子を見る程度にしました...

  19. 動かす・動かさない どっちがいいのか - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    動かす・動かさない どっちがいいのか

    痛みやしびれがあるときは動かした方がいいのか、動かさない方がいいのか、迷うところですよね。急性期(怪我などをしたばかりのとき)は安静にして早く炎症を抑えるのが原則ですが、急性期が過ぎて慢性期でも基本的には痛みやしびれが出る動きはしない方がいいです。症状が出るのは神経にダメージを与えているためであり、神経の炎症が慢性的に続くとさらに治りにくくなってしまうからです。それでは動かした方がいいという...

  20. 百獣の王の理論 - イチとMTBライフ

    百獣の王の理論

     タレント?の武井壮さん 言わずと知れた「百獣の王になりたい」人で有名ですが、彼の素性を知れば知るほど単純に「すごい人」と感じることが出来ます よく知られているのが元10種競技の日本チャンピオン 100m 走幅跳び 砲丸投げ 走高跳 400m 110mH 円盤投 棒高跳 やり投げ 1500mを二日で行いそれぞれの種目の合計得点を競う競技 走るくらいは誰でも出来るでしょうけれど飛んだり投げたり...

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