魚弁当のタグまとめ (28件)

魚弁当のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには魚弁当に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by ひとりぼっちランチ

・サバ水煮缶・茹で卵・かぼちゃ煮・アスパラ炒め・ピーマングリル昨日、スーパーに買いだしにいったのですが、肉も魚も野菜も何もかもが高くて呆然とし、備蓄のサバ缶をお弁当に。なんかお魚コーナーもろくなのが残ってないのに高くてネーま、サバ缶好きだし。たんぱく質多いし。次の安売りデーにはたんまり買いこんで冷凍庫を充実させるわ。さて、はなちゃん。おっ?これはあの、伝説の「ごめん寝すまん寝ゆるして寝」!?...

by ひとりぼっちランチ

・鮭・玉子焼き・いとこんにゃくの豆板醤炒め・ピーマン胡麻和え・かぼちゃいつもの海苔鮭弁当ですが、今日はしぶさんのマネッコして、鮭の上にかぼすを乗っけてみました^^塩鮭に柑橘を乗っける習慣てなかったんだけどしぶさんの美しいスタイリングを見ていると私も乗っけたくなりまして^^お昼にお弁当箱を開けた時、きっと爽やかな香りがしてグーだと思う。ぽん酢を使うより、ルックス的にもいいよね~♪さて、冷蔵庫届...

by ひとりぼっちランチ

・鮭・玉子焼き・ミニトマトの塩バジル和え・ズッキーニソテー・人参の南蛮炒め大好きな鮭弁♪例によって例のごとく、グリル弱火でじっくり焼いてから、皮だけバーナーで炙ってます♪♪♪ことしのシルバーウィークは全然輝いてないけどでも一応祭日が二日あって、そんでもって10月も3連休がある。私ははなちゃんがいるから旅行はしないので、オンデマンドで映画でも見ようかなー以前、Huluの無料体験をしたときは、英...

by ひとりぼっちランチ

・白身魚フライ・玉子焼き・ゆで人参・ミニトマトの塩バジル和え・かぼちゃ・ズッキーニソテー例によって例のごとく、疲労困憊の月曜日につき、できあいのフライで海苔弁当。フライの上にのってるタルタルが、謎の文字のようですがただ適当にウネウネとのせただけです(笑)ウネウネといえば・・・進路妨害をするはなちゃん。「ここを通りたければ、ナデナデしてから行け!」ナデナデしちゃうよねー普通にまたげるけどさ。さ...

by ひとりぼっちランチ

・鮭ときゅうりの混ぜ寿司・ゆでたまご・ゴーヤのおかか和え・人参ナムル風・いとこんにゃくの豆板醤炒めゆうべのうちに鮭を焼いてあって、おかずもスタンバイOK、今日は鮭弁当の予定だったのですが、目ざましより30分早く起きたのでひと手間かけて、混ぜ寿司にしました☆寿司酢はいつものようにテキトー、酢・塩・砂糖。塩してしっかりしぼったキュウリと、ほぐした塩鮭を混ぜ、指でひねった炒り胡麻をぱらり。テキトー...

by ひとりぼっちランチ

・セブンアンドアイの冷凍いか天・玉子焼き・ズッキーニソテー・人参サラダ久しぶりに冷凍食品のいか天です。ぺらりと敷いた海苔の上にどんと3枚。チープな甘辛味がたまりません♪人参はスライサーで細くして、塩・レモンにマヨちょっぴり。彩りにパセリ。台風ですなぁ。私はふだんより早く出て、雨足もさほどでもなく、セーフでした。これから昼にかけてどんどん風雨がひどくなるのかな。しかし、今でこそこうして早めに出...

by ひとりぼっちランチ

・塩サバ・玉子焼き・ピーマンの胡麻和え・人参の甘味噌和え・キュウリと青唐辛子の醤油漬け昨日のアジの開きと一緒にグリルで焼いておいたサバ。塩サバ美味しいよね~人参はさっと茹でて、味噌・砂糖・みりん・すりごまをペースト状に混ぜたものに和えただけ。でも今、人参お高いよね。細いしょぼしょぼのしか出回ってないし。ゆうべから、湿気がえげつなくて参りますなぁ。癖っ毛なので、髪がバクハツしてて鏡を見て自分に...

by ひとりぼっちランチ

・鯵と梅の混ぜご飯・玉子焼き・しめじの豆板醤炒め・ズッキーニソテー・ピーマンの塩ごま和え以前も作ったアジのまぜごはん。焼いてほぐした小さめの鯵1匹と、ごはん150g、梅干小さいの2個、いりごまを混ぜ、今日は青唐辛子の醤油漬けをトッピング。私はネギ類の硫化アリルが胃にくるタチなのでNGなのですが、ほんとはミョウガを混ぜると美味しいです。あと、シソもいいね。鯵と梅で味がつくから、調味料は不要でカ...

by ひとりぼっちランチ

・鮭・パセリ入り玉子焼き・しめじの豆板醤炒め・ズッキーニソテー・茹でいんげんワンパターンでもなんでも、文句なしで美味しい、鮭弁♪今日もグリルで焼いたあと、皮をバーナーでこんがり炙ってます。あとはぜんぶ昨日のおかずの残りもの~今日も電車すいてた。みんな今日までお休みなのかな?てことは世間的には5連休が普通なのかな?いいねぇ~オリンピック見まくりだねぇ~私は結局見てないッス。ネットニュースを見て...

by ひとりぼっちランチ

・イワシの梅紫蘇ロール・ゆでたまご・きんぴらごぼう・茄子としめじの豆板醤炒め・ゆでいんげんフライ用にさばかれたいわしが1枚58円で売っていたのでゲット☆紫蘇とたたいた梅をのせて巻き、つまようじでとめて小麦粉をかるくはたき、フライパンで焼いただけ。夏にぴったりの「梅あしらいのひと品」でございます♪なんつって、ごはんにも梅が乗ってるので塩分過多!?そう思っていんげんは茹でただけで味付けせず。そう...

by ひとりぼっちランチ

・鮭・ゆでたまご・いんげん胡麻和え・しらたきとわかめの中華風安定の鮭弁。グリルの弱火でじっくり焼き、皮だけバーナーでパリッとカリっと。しらたきはさっと茹でてカットわかめと和え、中華あじ・おろし生姜・ごま油・一味唐辛子。トッピングにいりごまをぱらり。カットわかめは洗わずにそのまま混ぜてます。水分を吸ってふくらむんでちょうどよい。さて、はなちゃん。はなちゃん、そのコードかじらないでね。「わかって...

by ひとりぼっちランチ

・鮭の粕漬け・玉子焼き・茄子とズッキーニの焼き浸し・キュウリのゆかり和え・ミニトマト普通の半分くらいの薄さで粕漬けにされた鮭。薄すぎて足りないので2枚入れましたー茄子とズッキーニの焼き浸しは昨日の残りですがズッキーニって焼き浸しにするとやわやわのクタクタになっちゃうネ。やっぱりキミはかぼちゃの仲間なんだねぇ、って感じー。もしまたズッキーニを焼き浸しにすることがあったら、カリっと焼いて、つゆに...

by ひとりぼっちランチ

・メカジキの醤油レモン・玉子焼き・人参サラダ・茄子とズッキーニの焼き浸しメカジキをフライパンで焼いて、醤油とレモン汁。たれだけ煮詰めてとろみをつけてからめました。さっぱりポン酢風。茄子とズッキーニは焼いて、出汁・醤油・砂糖のつゆに浸し、山椒をガリガリっとふりました。そうそう、冷蔵庫は無事に稼働中です。でも本気で買い換えないとな・・・各社秋に新製品が出るようなので、その頃が旧型は底値になるのか...

by ひとりぼっちランチ

・鯖の味噌煮・味玉・茄子味噌煮・ピーマン胡麻和え・南蛮風人参この間蒲焼き風にした鯖、残りの半身を冷凍してあったので今日は味噌煮に。生姜がきいた甘めの味付けで、我ながらうまくいったと思うので、お昼が楽しみ♪鯖の味噌煮はフライパンでさっと出来ちゃうから簡単でいいね~さて、今朝のはなちゃん。おっ と思ってカメラを向けると撫でて~♪とお誘いポーズ。でもあんまり時間がなくて今朝はちょっとしか撫でられな...

by ひとりぼっちランチ

・鮭・玉子焼き・ズッキーニ塩炒め・ミニトマトの塩レモンバジル和え・キュウリのこのもん・舞茸の醤油炒めなんか・・・今日のお弁当、感じが違う?はい。紫蘇を忘れましたぁーゆうべのうちにお弁当を詰めちゃって、朝、紫蘇をはさもうと思っていたんだけど、まんまと忘れた。いつものパターンなら、鮭の下と、舞茸のとこに紫蘇を挟むんですけど。ぼーっとしてた。痛恨。キュウリは、洗濯ネットに入れて干した後、醤油・酢・...

by ひとりぼっちランチ

・鯖の蒲焼き・玉子焼き・人参サラダ・ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え・キュウリのピリ辛砂糖醤油漬け新鮮なサバ、これ、どうしよう・・・と迷いながらとりあえずカットしてフライパンで焼き始め、みりんと醤油でとりあえず味付けをしてみて、あ、これ、蒲焼きっぽくすればイケるんじゃね?と思いつき、山椒を思いっきりガリガリとかけてみました。行き当たりばったりのテキトーだったけど、うまくいったかも^^昨日の...

by ひとりぼっちランチ

・イワシの梅しそロール・玉子焼き・人参サラダ・アスパラグリル総集編でとりんさまにお褒めいただいたので、早速リピ☆ちょうどスーパーで「刺身用」という新鮮ないわしが1匹90円で出ていたのでお店で3枚おろしにしていただきました~キッチンペーパーで水気をしっかり拭いてから、たたいた梅を塗って紫蘇と一緒にクルクル巻いて楊枝で留め、フライパンに並べて蓋をして弱火でじっくり焼き。いわしはDHA・EPAのみ...

by ひとりぼっちランチ

・鮭・玉子焼き・キュウリとミニトマトのサラダ・ししとう・チーズハムロール海苔はコンロの火で炙って香りを出し、鮭はグリルで焼いたあと皮をバーナーで炙って焦げ目をつけてます。炙り弁^^昨日は、なんとかお天気ももって、ケンカもせずに、タスクをクリアしました~終わったの15時くらいかな?数値も、まぁ0.1悪化してるけど、まぁほぼ横ばい。維持できてる感じ。ほっ。しかしつかれたわ~病院てなんであんなに疲...

by ひとりぼっちランチ

・メカジキの生姜焼き・玉子焼き・ししとう・しめじの醤油マヨ炒め・茄子の味噌煮・きんぴらごぼう今日のメカジキは、いいかんじのとろみがついた♪正確にはとろみをつけたタレをのっけたんですけどネ^^こういう作業にも、無印の小さいスパチュラスプーンが活躍なのです。梅雨らしい天気となった月曜の朝ですけどハー眠い・・・疲れた・・・例によって例のごとく、疲労困憊の月曜。朝の電車の中から「今日は早く帰って早寝...

by ひとりぼっちランチ

・いか天むす・味玉・ししとう(見えないけど)・きんぴらごぼう・ピーマンとちくわの胡麻和えセブンプレミアムの冷凍食品いか天ぷらで天むす。天むすはタテ半分にカットして、ごはんを1個70gにしてむすんでます。小さくて握りにくいから、ラップを使ったり工夫してるつもりなんだけどま~私、不器用だから、まいどのことながらグチャグチャ~もう金曜か。今週は早かったな~そして日曜は父の日だ!毎回何を贈ろうか迷う...

似ているタグ