45分RUNのタグまとめ

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「45分RUN」タグの記事(1)

  1. 45min. RUN! - 42.195kmへの道

    45min. RUN!

     今日も夕方からRUN!しかも暑い!走り始めからすぐに汗が噴き出すww 今日で4日連続走ったので、明日は休足にするつもりなので10km走るか?でも最近結構走ってるので5kmで止めるか?迷いながら走ってると、最初の1kmが5'19"/kmだったので、もしかしたら全体でキロ5分切れるかも!なんて悪い誘惑に負けてスピードアップ! 次の1kmは4'54"/km。調子にのって二子多摩川のグラウンド手前...

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