5kmのタグまとめ

5km」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには5kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「5km」タグの記事(23)

  1. 8km予定が5kmRUNに - 42.195kmへの道

    8km予定が5kmRUNに

     昨日10km走れたから、今日は8kmくらい走りたいなぁ~なんて考えていましたが、実際走り始めると、左膝に違和感。 そこそこのスピードで走れましたが、明日も走る予定なので、大事をとって5kmで止めました。5.05km 24'56" 4'56"/km

  2. やっぱり変だぞ、ガーミン - 42.195kmへの道

    やっぱり変だぞ、ガーミン

     今日もスッキリ早朝よりRUN。 でも、ガーミンのGPSは何となく正常に働いていたけど、今後はカロリーがおかしい!たった5kmで1358Cな訳ないだろ! 使い始めて5年、そろそろ買え時かなぁ~5.01km 24'13" 4'50"/km

  3. やっぱり変だぞGarmin - 42.195kmへの道

    やっぱり変だぞGarmin

     一日空けてのjogだからか、やっぱりガーミンのGPSは狂いますね。でも最後はちゃんと5kmで終わるように出来ているのがすごい!半ば呆れ気味ですが(笑) 最近はACの量が増えているので、少し摂生して、内臓から綺麗にしたいと思います。5.02km 25'53" 5'10"/km

  4. 今日も5分丁度 - 42.195kmへの道

    今日も5分丁度

     最初の1kmは5'38"/kmと出遅れましたが、その後4'50"/km前後でRUN。結局5'00"/kmペースとなりました。 しかし、今日は手足の動きが連動してる感じがまったくしなかったのと、体が柔軟に動いていない感じがしました。 今週はじめからストレッチを毎日10分間(5分×2)やり始めたのですが、効果が出てくるのはいつだろう・・・5.12km 25'34" 5'00"/km

  5. 今朝は涼しいですね - 42.195kmへの道

    今朝は涼しいですね

     今日は涼しく走りやすいこともあってか、思いのほかいいペースで走れました。気分的には5分15秒~20秒位かなと思っていたら5分丁度でした。 走る感覚が変わってきたのか、足と肺が強化されたのか?5.01km 25'10" 5'00"/km

  6. 良いペースです。 - 42.195kmへの道

    良いペースです。

     昨日は足を休めて膝の調子を見ていましたが、なんとなく違和感がありながらも、今日走り始めたら何とか行ける! 絶好調とまではいきませんし、呼吸と足の動きはリンクしている感じもしないけど、良いペースで走ることができました。これで呼吸と足の動きがリンクすればもっと速く走れるのかな?5.09km 25'20" 4'59"/km

  7. 今日はのんびり - 42.195kmへの道

    今日はのんびり

     のんびりと言うか、左膝の調子が悪いのでのんびりペースになっただけですけどww 走り始めから左膝に違和感を感じ、屈伸したり膝回ししたりして様子を見ました。のんびり走れば走れないこともなかったので痛み出したらすぐに止めるつもりでしたが、何とか5km程度走りきることができました。 帰ってきたらしっかり湿布を貼って&膝のストレッチして回復を待ちます!5.02km 27'34" 5'30"/km

  8. 6月最初 - 42.195kmへの道

    6月最初

     5月最後のRUNはハイペースで走ったのと、なるべく踵をつけないように走ったせいで、ふくらはぎが筋肉痛になりました。お陰で昨日は雨降りだったこともあり、RUN中止。 今日はいくらか痛みが和らいだので軽くjog。汗は出るけど呼吸、足ともに苦しくない程度に走りました。5.03km 25'38" 5'06"/kmk

  9. またまた2日開いちゃいました - 42.195kmへの道

    またまた2日開いちゃいました

     日が経つのは早いですね。前回はしってからもう2日経っちゃいました。 とりあえず今月は前半の走り込みが功を奏して100kmを超えていますが、後半の伸びがイマイチ…結局平凡な月間走行距離になりそうです(汗) 明日は月末、もう一走りして距離伸長に貢献します!5.06km 27'19" 5'24"/km

  10. 2日開いちゃいました(汗) - 42.195kmへの道

    2日開いちゃいました(汗)

     2日続けて朝起きると雨…夜帰ってきてから走ろうなんて気力はないので2日間は完全休養になりました。 昨日はちょっと飲みすぎたため、今朝は体がだるかったけど、走り始めたら回復した♪やっぱり汗を掻くって大事ですね。 ペースは2日ぶりなので速くないですけど、まぁ、こんなものかな?ってところです。呼吸は思ったほど苦しくならないし。 さて、今日も仕事です(笑)張り切って行きましょう!5.03km 25...

  11. ちょっとハイペースで5km - 42.195kmへの道

    ちょっとハイペースで5km

     いつも通り5時すぎに起床し、6時前からスタート。最初の1kmも5'04"/kmペースで良い感じ。その後は4'45"/km前後で最後まで。 結構良い感じになってきました。あとは距離が伸びればいいのですが…。5.10km 25'01" 4'54"/km

  12. PB更新! - 42.195kmへの道

    PB更新!

     ガーミンで計測を始めてから5kmの自己ベストが更新されていなかったけど、今日のRUNで久しぶりに更新されました! といっても、レースに比べれば遅いんですが、気分的にうれしいですね。(5kmの自己ベストは2011年の日米親善トライアスロン大会で走った22'17") だんだんスピードに乗れるようになって、あとは距離が稼げればいいんですけどね~(笑)5.03km 24'21" 4'50"/km

  13. 楽になりました - 42.195kmへの道

    楽になりました

     このくらいのペースだと、結構楽に走れるようになりました。膝痛もないですし。 このまま続けられるともっと良いペースで走れるようになるのかな?5.04km 26'30" 5'15"/km

  14. 今日も頑張りました! - 42.195kmへの道

    今日も頑張りました!

     まぁ、いつもの5kmですが、ようやくここのところへ来て、5'00"/kmを切れるようになってきました。でも、ちょっと気を抜くとすぐ5分オーバーになってしまいますけどね。 あとは、少しずつ距離を延ばしていきたいと思います。今日は夕方から会議ですが、明日も走れるように頑張ります!5.02km 24'57" 4'58"/km

  15. 5月最初のjog! - 42.195kmへの道

    5月最初のjog!

     日曜日、月曜日と間が空いてしまいましたが、5月最初の5kmjogをしてきました。 まだまだ、6時過ぎは肌寒いですが、走るには丁度いい季節になりました。ペースもいい感じ! 今月も100km超目指して走ります!5.08km 25'39" 5'03"/km

  16. 良かったり、悪かったり。 - 42.195kmへの道

    良かったり、悪かったり。

     昨日は飲みすぎたのか、体が重い。がんばって起きて、走り始めると右膝が痛い。せっかく走り始めたのに踏んだり蹴ったりですね。 朝から愚痴を言っても始まらないので気持ちを切り替え、今日も一日頑張りましょう!5.02km 26'27" 5'16"/km

  17. 1週間ぶり(汗) - 42.195kmへの道

    1週間ぶり(汗)

     先週は数日間夜中まで仕事をしていたので、すっかり走るどころではなく、間が空いてしまいました。 久しぶりに走るので、ちょっと多めにストレッチをしてから走り出します。ペースは気にせず、気持ちいいと思うペースで走りました。(実際には5'40"/km前後でした) 汗もそこそこ掻けたし、気分もスッキリ、今日も張り切って仕事しましょう!5.03km 27'56" 5'34"/km

  18. 何とか週5 - 42.195kmへの道

    何とか週5

     4月に入り、週5を目指して走っています。今日で1週間が経過し、そのうち5日間を走ることができました。とりあえず今週は達成です。 明日は土曜日、午前中は野暮用があるものの、月100km以上を目指して走ろうと思います。5.05km 26'49" 5'19"/km

  19. がんばって起きた - 42.195kmへの道

    がんばって起きた

     今日はスッキリ起きられず、走るのを止めようと思っていましたが、これじゃイカン!と思い頑張って起きました。 ロングTシャツに短パンでは少し肌寒かったですが、走り始めたら丁度良い感じに。ペースもほどほど、走る姿勢にも気を使いながら気持ちよく走れました。5.06km 26'11" 5'11"/km

  20. 10日ぶり! - 42.195kmへの道

    10日ぶり!

     別に忙しくて走れなかったわけではありませんが、10日ぶりに走りました。久しぶりに走ったのと、左膝がイマイチ良くならないので、のんびりペースで走りました。 でも、思いのほかペースが速くて(自分なりに)良い気分です(笑) 今日から4月、先月は結局24kmしか走らなかったので、今月はもう少し走る頻度と距離を上げて頑張ろうと思います。5.04km 27'49" 5'31"/km

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