5kmのタグまとめ (26件)

5kmのタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには5kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。
by 42.195kmへの道

 今日の朝は雨上がりで朝焼けが綺麗でした。多摩川に出ると丁度日の出のタイミング。朝日に向かって走るのは気分がいいですね。 ペースはあまりあがらないし、足や肺もイマイチだけど、レースに出る予定はないのでのんびり続けます。 あ、それからGPS起動したては正確に位置を捕まえられない見たい。1kmくらい走るとちゃんと表示する。ガーミンの性能か毎日起動させないからか…?5.07km 27'09" 5'...

by 42.195kmへの道

 久しぶりに朝jog。Tシャツ・ランパンで走り始めは寒く感じましたが、徐々に丁度良くなってきて、気持ちよく走れました。 しかし、一生懸命走っているつもりでも、タイムはこんなものですね。一気にスピードが上がるとは思っていませんが、それにしてももう少し…と思ってしまいます。 ただ、鵞足炎は良くなっていないので無理せず、楽しく走り続けます!5.09km 27'49" 5'28"/km

by 42.195kmへの道

 走り始めると、体は重いし、足の運びは悪いし、前に進んでいる感覚がナイ。膝内側のガ足炎は治らないし。 おまけに内臓が悪いのか、背中内側に違和感がある。これはヤバイかもね。最近は飲みすぎてるし(笑) スローペースでも走り続けて体重&体脂肪を落とす&ACを減らすのが一番体にいいんだろうなぁ。。。とわかっているけど、できるのか!?5.05km 26'57" 5'20"/km

by 42.195kmへの道

 2月もあと数日になりましたね。今月は途中旅行の添乗があり走れない週がありましたが、月間100km達成に向け、追い込みをかけております。 残り20km、日曜日は走れないことがわかっているので、明日と月・火で達成できるかどうか、微妙なところです(笑) ま、1本ハーフ走れば終わるんですけどね(笑)5.03km 24'55" 4'57"/km

by 42.195kmへの道

 どうも夜RUNはやる気が起きず、結局昨日は休足日になってしまいました。 今日こそは!と朝5時に目覚ましをかけるも、起きられず(苦笑)朝6時に帰ってきた娘に起こされ、気乗りしないまま支度をする。 外に出ると生暖かい風が吹いていて、余計にやる気を削がれます。しかし、一旦外に出てしまったので、走り始めると、すぐに汗が!もうすっかり春の気配ですね。 結局5kmを走りました。途中、スピードランナーが...

by 42.195kmへの道

 昨日まで仕事の関係で秋田県に行っておりました。想像していたより雪は少なかったものの、昨日は最高気温0℃と久しぶりに極寒を体験してきました。 そんな関係で、久しぶりのRUNは5kmです。こちらも思っていたより体は減衰しておらず、そこそこのペースで走ることができました。 東京は晴天が多く、雪もめったに降らないため、寒いといいながらも走れる環境に感謝いたします。(秋田では雪道を走っている方がいま...

by 42.195kmへの道

 早朝RUNをするかどうか、迷ったけど、やってよかった♪久しぶりに5'00"/km以内で走ることができました。 今日は走り始めから調子が良くて、最初の1kmが5'05"/km。呼吸は安定していたけど、両膝内側の張りがちょっと気になったけど、走っているうちに気にならなくなった。 残りは4'50"/km前後で走りきることができました。 週の始まりで幸先の良いスタートとなると良いのですが。今日も元...

by 42.195kmへの道

 ほんとはもう少し長く走りたかったけど、途中で股関節周りが痛み出したので大事をとって5kmで止めました。 スピードは最近の平均ペースですが、継続することに主眼を置いているので良すぎるくらいです。 ちなみに私の座右の銘は「継続は力なり」です(笑)5.01km 26'01" 5'12"/km

by 42.195kmへの道

 今日は雨の予報だったので、走る気力はあまり無かったのですが、窓を開けると降ってない…仕方ないから走る準備をして外へ。 走り始めてすぐに冷たい粒が。雨なのか雪なのか(みぞれっていうのかな?)ちらほら降ってきて、参った。 幸い強く降って来なかったので最後まで走りきりましたが、やっぱり2月、まだまだ寒いってことですね~5.02km 25'59" 5'11"/km

by 42.195kmへの道

 今日は風が強かったですね。しかも冷たい。手と顔の感覚が麻痺しながらも、所々で追い風になるのでスピードが上がったりします。 最終的には強風のなか、そこそこのスピードで走ることができました。早朝jogならぬ早朝RUNまであと一歩。 今日もがんばろー!5.06km 25'25" 5'01"/km

by 42.195kmへの道

 今朝はとても寒くて、風も強かった~ 手袋、イヤーウォーマーも装着していても、手の感覚はなくなってくるし、顔も硬直するww 2日空いてのjogの割りにはそこそこスピードも乗れてました。 今日も総会&新年会なので、明日の朝は走れるかなぁ。。。5.04km 25'34" 5'04"/km

by Late for the Sky

今年で何と31回目を迎える市民ジョギング大会に子供達と参戦。今日は非常によい天気で絶好のマラソン日和です。市民が優先的に出られます。参加費は大人300円、中学生以下無料。信じられない安さ、その代わり計測、給水などはありません。ただ単にRunして半日楽しむのがこの大会の趣向。2300人が参加沢山の子供達も参加してます。場所は愛知県でも有数の大きさを誇る森林公園。うちの市の東端一帯を占めてます。...

by 42.195kmへの道

 昨日まで、3連チャンの飲み会。中日は午前1時過ぎに帰宅するという結構つらい状況にありましたが、何とか乗り切って久しぶりの朝jog。 体がちっとも前に進む感覚がなく、もどかしい気がしていましたが、タイムを見ると結構いい感じ。タイムが走っている感覚より早いのでいいのですが、ちょっと違和感ありますよね。 今日も仕事、明日も新年会!連日何かと忙しいですが、走る習慣は続けたいですよね。5.08km ...

by 42.195kmへの道

 昨日は走ろうと思っていたら、早朝6時30分に出勤命令が出たため断念。今日は夜からまた新年会だけど、頑張って朝jogしました! 3日振りに走りましたが、足・肺ともに健康でした(笑)スピードは速くないけど、気持ちよく走れました。 今日からまた3連チャンで飲みなので体調管理には気をつけたいですね。5.04km 27'19" 5'25"/km

by 42.195kmへの道

 ウィンドブレーカに着替え、iphoneにケーブルを挿したまま家の階段を下りていると、iphoneの重みでジャックのところからポッキリ折れてしまいました(泣)太くて丈夫だったので重宝していたのですが、短命でしたね。残念。 で、気を取り直し、外に出て、走り始めたのは良かったのですが、途中、歩道のある通りを車道の端を走っていたら、正面から来る救急車(サイレンを鳴らしていたので急いでいたのでしょう...

by 42.195kmへの道

 久しぶりに日の出より前に走りました(笑)さすがに寒いので、ニット帽をかぶってスタート。序々に体は暖まってくるけど、手は冷える一方。やっぱり冬用の手袋が必要ですかね。 多摩川に出ると薄っすらと東の空が赤くなり始めるのが綺麗でした。 今日は久しぶりに新年会がありません(笑)帰ってきてから何しようかな~ww5.01km 26'08" 5'13"/km

by 42.195kmへの道

 前回のjogから4日も空いてしまいました(汗)早朝の寒さと、連日の新年会で起きられずww 体重は増加する一方!? 今日も夕方から新年会に出席するので、その前に走りました。最初は8km位走りたいなぁ・・・と思っていましたが、足がついていけず5kmで断念。しかも全然スピードに乗れてない! 明日も朝から走りたいと思っているのですが、どうなることやら。やる気が失せる時が多くなった気がします(汗)5...

by Late for the Sky

走り始めて3カ月、なんか目標が欲しいなーと思っていてレースにエントリーした。新春恒例の一宮市で行われる「いちのみやタワーパークマラソン」です。初めてのロードレースなんで5kmでね。走ろうと思えば10kmでも行けるけどね。前夜、いろいろ解らない事だらけで、持ち物もどれだけ必要かわからない今日の為にわざわざ中古で買った、山用グレゴリーのバックがパンパンに。じっくり熟睡も出来当日に。一宮駅のコイン...

by 42.195kmへの道

 箱根駅伝見てました。青学強いですね。それに劣らず今回は早稲田も強い。個人的には駒澤の大塚に敢闘賞をあげたいです。 そんな大学生の元気をもらって、いつもの5kmを走り出す。最初の1kmは5'00"/kmちょうど。その後ペースを上げて4'40"/km前後で最後まで。このペースに慣れるとなんとなく走れますが、気を抜くとあっという間に5'00"/kmオーバーペースになります。 この調子で明日も走れ...

by 42.195kmへの道

 今日はちょっと時間があったので、10km位走ろう~と思い、スタートしたものの、途中から右足首に違和感が! このまま走ってると今後に影響が出そうだったので、5kmで中止。せめて8kmは走りたかったですが、仕方ない(汗) そういえば、最近特に疲れやすくなったのか、疲れが抜けてないのか、走り始めてすぐに足が重く感じられます。ユンケルでも飲まないと回復しないかな?5.27km 28'50" 5'2...

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