5kmのタグまとめ

5km」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには5kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「5km」タグの記事(34)

  1. 雨のせいで… - 42.195kmへの道

    雨のせいで…

     2日開けてのjogとなってしまいました。今まで良いペースで走れていたのに、16日連続の雨に負けました(泣) そんなこともあって、今日はちょっとユックリとしたペースで走りました。それでもしっかりと汗をかいて気分爽快!天気も快晴だともっと良いのですが(笑) さて、お盆も終わって気分を切り替えて仕事に励みましょう!5.03km 25'57" 5'10"/km

  2. 夕方jog! - 42.195kmへの道

    夕方jog!

     今日の朝は疲れていたため全然起きられず(汗)まぁ、雨も降っていたから(たぶん) ここ数か月は2日開けずに走れているから、せっかくの記録を壊したくないので夕方から頑張って走りました! 夕方で雨も降ってないので気持ちよく走れると思いきや、湿度が高くて1kmもたたないうちに汗が噴き出す! そこそこいいペースで走れていると思っていたけど、最終的には大したことなかった(笑)5.02km 25'33"...

  3. 体感気温は既に30度 - 42.195kmへの道

    体感気温は既に30度

     今日はちょっと寝坊したけど、がんばって6時スタート。外は快晴、体感気温は既に30度!1kmも走らないうちに汗が噴き出す(大汗) シューズを慣らすため一生懸命走りましたが、やっぱり5分は切れません。途中から足が重くなる感じ。足も筋力をもっとつけなければ、と思わせてくれるシューズですね。5.03km 25'24" 5'03"/km

  4. シューズでこうも違うものか - 42.195kmへの道

    シューズでこうも違うものか

     今日は雨が降りそうだったので以前使用していたZoom Speed Liteを履いて走って見ましたが、靴の重量が軽くなるだけで(100g位?)足の運び方が全然違うことに気が付きました。そして、スピードの乗りも違う! 普段走るときは新しいシューズで良いのだろうけど、レースの時は使えないな。また新しいシューズを探してこなくては。5.12km 25'05" 4'54"/km 

  5. スピードも上がってきた!? - 42.195kmへの道

    スピードも上がってきた!?

     ズームストラクチャーに変えてから一週間が経過しました。初めのうちは慣れずに足の甲が痛かったり、擦れたり、違和感がありましたが、今日はいい感じに走ることができました。 スピードもそこそこ出るようになり、(というか、この靴は本来このくらいのペースがちょうどよいのかも)気持ちよく走れました。 左足土踏まずの擦れは少々気になりますが、だんだんと足の皮も厚くなって気にならなくなるでしょう。5.06k...

  6. だんだん慣れてきたかも - 42.195kmへの道

    だんだん慣れてきたかも

     靴ひもを調節したおかげか、今日は土踏まず他痛みの出るところはありませんでした。 しかし、左ひざ裏が走る前から痛みがあり、そのせいでスッキリと走ることはできず、しかも左ひざ内側の筋も痛み出すという最悪の事態に。これは靴の影響かひざ裏の影響かわかりませんが、この痛みが取れればしっかりと走ることができるでしょう、きっと。5.04km 26'09" 5'11"/km

  7. 調子いいと思ったら - 42.195kmへの道

    調子いいと思ったら

     一昨日のシャワーjogで靴が濡れてしまったため、乾燥後、紐を再取り付け。走り始めはいい感じでしたが、4km過ぎからやはり左足土踏まずが痛み出す。 紐を調整していい感じになってきているので、しばらく様子を見てみます。土踏まずは靴下で解決できるか…? それから、今日はまたまたガーミンが迷走!いくら調子がいいからと言って、1km3分46秒はないだろww1.26km  5'09" 4'07"/k...

  8. 出だしはイマイチ? - 42.195kmへの道

    出だしはイマイチ?

     昨日届いたNewシューズで走ってきました。率直な感想は、”要調整”。 昨日、紐を通す際に、インソールを変えずに通してしまったので、インソールを変えて足を入れるとかなりキツイ。でもしっかりと靴と足が一体になるからいいかな~と思い、走り始めて800m(昨日と同じじゃないか)、左足小指に違和感が。 一旦止まって紐を若干緩めてjog再開。今度はなんとなく良いかな?と思い走り続けていると、今度は左足...

  9. 毎日暑いですねぇ - 42.195kmへの道

    毎日暑いですねぇ

     最近は仕事も早く終わることができているので、就寝時間もそれに合わせて早くなるのですが、夜中に暑すぎて必ず目が覚めます。しかも午前2時ころ。 そうなるとなかなか寝付けないので結局朝起きるのがつらくなるという悪循環に陥っています(笑) それでも毎日5時に起床し、走り続けているのはHE〇TAIなのでしょうか(笑)なんとなく汗かいてすっきりするし、今日も頑張ろう!って気持ちになるので走るのだと思い...

  10. 休み明け5km - 42.195kmへの道

    休み明け5km

     昨日はお休みをいただき、一日中のんびりしていました。 今日からまた仕事ですが、その前にいつもの5kmRUNです。最初の1kmは5'09"/kmでそのあとは4分台で最後まで走りきることができました。 途中、国学院大学のTシャツを着たランナーが追い越していきましたが、やっぱり速い!全然ついていけませんでした(笑)5.08km 25'07" 4'57"/km

  11. 金曜日なので - 42.195kmへの道

    金曜日なので

     金曜日だからというわけではありませんが、一生懸命走りました(笑)走り始めからなんとなく推進力があって、走っていて気持ちいい。 タイムはホドホドですけど、いい汗かけました。 今日は飲み会なのですが、少し控え目にして明日も朝から走りたいと思います。だって2週間ぶりの休みですから~5.03km 24'49" 4'56"/km

  12. がんばって5km - 42.195kmへの道

    がんばって5km

     昨日は飲み会だったので、今日は走れても3kmにしようと思い走り始めましたが、2km過ぎから、何となくもう少し行けるかも!と感じたので、そのままjog続行。 結局5kmをユルユルで走ることができました。思いっきり汗かいて、ヨシ、今日も頑張ろう!という気持ちにさせてくれます。5.06km 26'43" 5'17"/km

  13. 体が重く感じます - 42.195kmへの道

    体が重く感じます

     今朝は4時過ぎに猫に起こされ、5時近くまでウトウト。。。しっかり寝らるわけでもなく、スッキリしないまま5時に起床。 6時近くになり走り始める。体が重くてうまく前に進まない。1kmを5'40"近くかかって走り抜ける。その後はちょっと頑張って5'15"/kmペースで走り続けましたが、思うように体が動いてくれない。 先週までの軽やかなペースはどこ行ったのだろう?5.02km 25'41" 5'0...

  14. 今日はハイペース - 42.195kmへの道

    今日はハイペース

     昨日は飲み会だったにもかかわらず、スッキリと起きることができたので軽く3kmほど走ろう!と思いRUNスタート。 なんだか走り始めから快調に走れたので(体が重いのは相変わらずww)そのまま5km走っちゃえ!ってことで、自分なりにいいペースで走ることができました。 今日は午後からお休みをいただき、検査結果を聞いてきます。さて、今回はどんな結果ですかな。。。5.06km 24'40" 4'52"/km

  15. 足が重い! - 42.195kmへの道

    足が重い!

     ここ数日、走り始めは調子いいのですが、すぐに足が重くなって、スピードが落ちてる気がします。実際にはそれほどスピードも落ちてはいませんが、なんかスッキリ走ることができません。 筋トレが必要なのか、柔軟性が必要なのかわかりませんがとりあえずは良いペースで走れているので良しとしましょうか。走り続けていれば何かが見えてくる!と信じたい(笑)5.03km 24'37" 4'54"/km

  16. 暑いですねぇ~ - 42.195kmへの道

    暑いですねぇ~

     通常月曜日は休足なのですが、今週は飲み会が多いので、走れるときに走っておこう!ということで走りました(笑)ペースは良いのですが、手足がバラバラでうまく進んでない感じ。もう少し体重落とせばしっくりくるかな?5.03km 24'39" 4'54"/km

  17. 体が重い? - 42.195kmへの道

    体が重い?

     午前4時頃は雨足が強く、これは走れないなぁと思っていたら、5時過ぎには雨が上がってる! 勇んで外に出て、走り始めるも、なんだか体が重い。昨日そんなに食べたかな?と思っていたら、単純に飲みすぎて体調が悪いだけでしたww しかも、4km過ぎから少し気分悪くなるし(汗)ちょっとペースを落として無事完走することが出来ました。5.02km 24'47" 4'56"/km

  18. 8km予定が5kmRUNに - 42.195kmへの道

    8km予定が5kmRUNに

     昨日10km走れたから、今日は8kmくらい走りたいなぁ~なんて考えていましたが、実際走り始めると、左膝に違和感。 そこそこのスピードで走れましたが、明日も走る予定なので、大事をとって5kmで止めました。5.05km 24'56" 4'56"/km

  19. やっぱり変だぞ、ガーミン - 42.195kmへの道

    やっぱり変だぞ、ガーミン

     今日もスッキリ早朝よりRUN。 でも、ガーミンのGPSは何となく正常に働いていたけど、今後はカロリーがおかしい!たった5kmで1358Cな訳ないだろ! 使い始めて5年、そろそろ買え時かなぁ~5.01km 24'13" 4'50"/km

  20. やっぱり変だぞGarmin - 42.195kmへの道

    やっぱり変だぞGarmin

     一日空けてのjogだからか、やっぱりガーミンのGPSは狂いますね。でも最後はちゃんと5kmで終わるように出来ているのがすごい!半ば呆れ気味ですが(笑) 最近はACの量が増えているので、少し摂生して、内臓から綺麗にしたいと思います。5.02km 25'53" 5'10"/km

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