8kmのタグまとめ

8km」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには8kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「8km」タグの記事(7)

  1. ちょっと間が空いてしまいました - 42.195kmへの道

    ちょっと間が空いてしまいました

     昨日はすっかり二日酔いでつぶれてて、走るどころではありませんでした(笑)ので、今日は張り切って8kmを走りました。 といっても、ハイスピードで走れるわけでもなく、ごく普通に走っただけですけどね。だんだん気温が上がってきて、走り始めは気持ちいいのだけれど、少したつと汗だくに… それでも、今が一番いい時でしょうから、花見も兼ねて走り続けます!8.40km 44'34" 5'18"/km

  2. ちゃんと走れた - 42.195kmへの道

    ちゃんと走れた

     今日は昼前RUNなので、少ししっかりと走りました。最初の1kmは5'21"/kmでしたが、2km以降は4'50"/km前後で走ることができました。最後の1kmはちょっと疲れて4'57"/kmまで落ちちゃいましたが(笑) 雨上がりなので湿度がしっかりあって、しっかり汗をかきました。さて、この後は何をしようかな?8.42km 41'27" 4'55"/km

  3. 1週間ぶり! - 42.195kmへの道

    1週間ぶり!

     ここ1週間、体調不良で走るのを控えていました。ようやく回復の兆しが見えたので、スローペースで8kmほど走りました。 早朝のひんやりした空気の中、日の出を見ながらのjogは「今日も頑張ろう!」って気分にさせてくれますね。 左ひざの調子は相変わらずイマイチだけど、明日も走れるように体調管理をしっかりとしたいと思います。8.15km 46'19" 5'41"/km

  4. 気持ちよく8km - 42.195kmへの道

    気持ちよく8km

     久しぶりの休みということもあり、今日は日の出後からスタート。日は出てるものの、風は冷たく手・顔の感覚がなくなってくる。 最初の1kmはなぜか5'57"もかかり、GPSの不具合を疑いましたが、体が温まってないのでこんなもんなんでしょう。 その後は徐々にペースが自然とあがり、1kmラップは5'00"前後にまでスピードアップ。呼吸も思ったほど苦しくなく、快適に走れました。8.39km 43'25...

  5. 今日も8km - 42.195kmへの道

    今日も8km

     昨日のjogの影響か、左膝内側に若干の痛みが。無理してまで走るつもりも無かったけど、6'00"/kmペースで走っていると案外走れたのでそのまま8kmジョグ。スピードが出てない分、最後まで体が温まらなかった(笑) 明日は午前中に仕事が入っているものの、その前に走りたいところですが、足の具合もちょっと心配。どうなることやら。8.25km 49'20" 5'59"/km

  6. 8km jog! - 42.195kmへの道

    8km jog!

     今日は午後から野暮用があったのでお休みをいただきましたが、早々に終わらせ(笑)16時過ぎからjog!前半4kmは5'30"/kmペース、後半4kmは5'00"/kmペースで走り分けをしました。折り返し後、遠くに富士山と日が沈むのを眺めながら気分よく走ることができました。 ※今年から、平均ペースが5'00"/kmより遅ければjog、速ければRUNと使い分けることにしました。ジョギングとランニ...

  7. 今日は8km - 42.195kmへの道

    今日は8km

     青山学院大学強いですね。この強さはもう少し続きそうですね。大体優勝が見えたところで、軽く8kmを走ってきました。 今日は5'00"/kmペースで…なんて思って走ってみたものの、まったくペースが掴めず最初の1kmは5'11"/km。ちょっとペースを上げて…なんて思ったら、今度は4'49"/km(笑) あれこれ考えるのが面倒なので、呼吸がちょっと苦しくなる程度にまでペースを上げて最後まで走りき...

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