健康・医療ジャンル×うつのタグまとめ

スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを引き出す...

エキサイトお悩み相談室10月17日（水）おはようございます。「慶事、祭礼」を花言葉に誕生日花水引(みずひき)の日4つに分かれた萼(花被)は上と横向きのものが赤く、下向きのものは白色。この花穂を進物用の包み紙を結ぶ紅白の水引に見立てて、命名されました。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝さて、スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを引き出すには、ストレス、うつに５今日のテーマは無意識を感じ...

回復期を実感している数日、そして処方変更

調子のよい日が続いている。まるで病気ではない人のように動けています。土曜は片付け・掃除スイッチが入り、壁紙や天井を拭いてきれいにした。お昼からは家族で外出。いつもは外出するとグッタリしてしまったり、疲れてイライラするのに、この日は寝かしつけまでごく普通の精神状態のままだった。日曜はディーラーで車の点検、その後子どもたちを連れて動物公園へ。帰宅後も子どもたちを遊ばせつつ、リビングとリビング続き...

2018年10月16日くもり

ずっと"おじ靴"が欲しいと思っていたのだが、パートナーにオックスフォードシューズ（ウィングチップタイプ）をもらった。ど貧乏なので、ありがたい。最近の靴って、かっちりした見た目でも、軽くてクッション性がある。履きやすいので、とてもいいと思う。じつは、少し前なのだが、このおじ靴がわりにならんかな。と、靴箱に眠っていた1992年購入・Fiorucciのハイカットブーツを修理に出...

催眠の効果的にする腹式呼吸のポイントについて４

エキサイトお悩み相談室10月16日（火）おはようございます。「あなたの魅力を心に刻む」を花言葉に誕生日花 錦木(にしきぎ)の日材は細工用使用され、枝にコルク質の翼のようなものをつけるので、アラツス(→翼のある)種とされています。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝さて、催眠の効果的にする腹式呼吸のポイントについて４人間意識は頭レベルでしますが、お腹に意識を向けると、無意識に限りなく近くなり、催...

なぜかわからない

セネストパチーは、顔を洗う時顔が痛くなります。洗顔後のケアに塗るものを塗るときも痛いです。それに、なぜかわからないのですが、そのあとは手で触った所はどこでも痛みを感じてしまうのです。もうこれは全く奇妙な現象です、セネストパチーの症状にそんなのあるのでしょうか。でもそうなのだから仕方ありません。なぜかわからないけどそうなのです。女性ならわかると思いますが、洗顔後のケアに顔に塗ったものがまだ手の...

スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを引き出す...

エキサイトお悩み相談室10月15日（月）おはようございます。「忍耐 」を花言葉に誕生日花秋明菊(しゅうめいぎく)の日秋に、淡紅紫色の菊に似た花を咲かせます。京都近郊の貴船地方には、みごとな自生が見られることから貴船菊ともいいます。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを引き出すには、ストレス、うつに３今日のテーマは催眠に入りやすくするため、私はまず、催...

スピリチュアルを体験すると夢もときどき未知との遭遇

エキサイトお悩み相談室10月14日（日）おはようございます。「変身」を花言葉に誕生日花テランセラ(Telanthera)の日秋になると葉が赤くなるアモエナと、黄金色になるベットジッキアナという2種が主です。「変身」という花言葉は、葉が色づく特徴を表しています。日曜日も明るく元気に優しい笑顔で感謝さて、スピリチュアルを体験すると夢もときどき未知との遭遇私が当時みつけて受けた催眠療法は１回目は、...

スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを引き出す...

エキサイトお悩み相談室１０月１３日（土）おはようございます。「箱入り娘、幸せな思い出」を花言葉に誕生日花ネリネ(Nerine)の日ネリネとは、ギリシャ神話に登場する美しい水の妖精ネーレーイスの名に由来します。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝スピリチュアル、ヒプノって？最大のヒーリングを引き出すには、ストレス、うつに1スピリチュアルを体験すると夢もときどき未知との遭遇さて、夢でみたことが時々...

鍼灸マッサージ院三回目

通い始めた鍼灸マッサージ院は、月曜木曜が休診。土日は混むだろうし月曜が休みとなると、次は火曜になってしまうから、金曜のうちに行こうと今日行ってきました。前回の施術後の様子を話し、今回のやり方を考えてくれて、また違うアプローチで施術してくれました。先生もどうすればいいのかいろいろと考えながらやってくれているのだと思います。何とかいい反応が出てくれればいいのにと思います。クリニックで出された薬の...

2018年10月12日くもり

この２ヶ月、PMSが酷くなっている。原因は多分、あのこと。（ここでは書けません）昨日もひどかったなー（笑）鬼でした。鬼。自分の中のアートマンに気づく、とか先日の日記で言ってたけどアートマンもクソもあるかボケ自殺したい自殺したい自殺したいだった。笑PMSはすごいなあ。普段から抑圧してる自分が出るらしんだけど今やってることがよっぽどストレスなんだろうな今日は生理来て落ち着いてます何が違うって、ス...

朝ごはん問題

精神疾患で療養中、休職中の方々、朝ごはんはどーしていらっしゃるのでしょーか。食べてる？食べられますか？ちなみにわたしは食べられません。夫氏と子どもたちが食べている横で、保育園の連絡ノートなど書きながらお茶を飲むくらいが精いっぱい。いつも起床するのは6時〜6時半頃。植物と文鳥の世話、かんたんな掃除をして、子どもたちを保育園へ送り出すのが7時半頃（今のところ、保育園送迎は人に頼っています）。フル...

怒りの前に悲しみ、わかってほしいに気づいてストレス

エキサイトお悩み相談室10月12日（金）おはようございます。「旧友、雅味」を花言葉に誕生日花唐辛子(とうがらし)の日辛味種は、果皮・種子に刺激性の辛味を有し、乾燥して香辛料とする。甘味種は、ピーマンと呼ばれ、食用や観賞用に栽培されています。コロンブスのアメリカ大陸発見によって世界に広まりました。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝怒りの前に悲しみ、わかってほしいに気づいてストレスさて、怒りは脳...

サインバルタ20mg、効果と副作用の経過

頭では、あ、動けそうかもあれもこれも出来るかも。と思っていても動けないことがままあって、そういう時は不必要に自分を責めてしまう。病気で療養中なのだから、のんびりすればいいのにねー。多少家事が滞ったって、やろうと思っていたことが出来なくたって、誰に責められるわけでもない。むしろ家族には、しっかり療養しなよと言われている←やさしいそうやって自分をがんじがらめにしてしまうところこそが病気だったり、...

どこまでも迷走を続ける怒り爆発うつ

エキサイトお悩み相談室10月11日（木）おはようございます。「名声・誘惑」を花言葉に誕生日花姫リンゴの日姫リンゴはバラ科の園芸品種で、花を咲かせた後に小さなリンゴの実を付けます。花と実を観賞するものでしたが、最近は食べられるものもあります。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝どこまでも迷走を続ける怒り爆発うつさて、怒りを我慢することと爆発すること、どちらを選びますか、どちらもうつのワナです。日...

早めの通院

先日通院の際、薬ももう無くなる直前、クリニックも閉院直前に、タクシーを呼ぶことができず苦労したことから、早めの通院を心掛けるようにしようと思いました。今日はそれにしても早めすぎますが、クリニックに行きました。セネストパチーに出してもらった薬は、睡眠中何度も目覚める一度目の一瞬に、一度だけ口の中がさっぱりした感覚を感じたきりで、その後の毎日の生活には反映せず、痛みは最高潮に痛いし、あれはプラシ...

2018年10月10日くもり眠活

最近行っていることが、「眠活」つまり良い睡眠のための行動。ここ5日ほど、用事があり、家を離れて遠くに行ってきた。戻ってくると、日常があるのでどんよりしてしまう。が、気を取り直して毎日を続けていく。遠くに行っている間は毎日、朝起きることに成功したので、これを帰ってからも続けたい。とりあえず今日は８時３０分に起きることに成功した。朝起きるためには、夜寝なくてはならない。夜寝るために、できること。...

出来なくなったこと

薬を飲んで どんどん性格が変わってしまったとを前に書いたけれど、出来なくなった事の中に掃除と料理があります。私は早くに母親をなくしていたこともあり家事だけはいつも きっちりやっていた。普段は決してそんなタイプではないし、どちらかというと、マイペースで大雑把なタイプだけれど、生活環境と食に関してはかなりプライオリティが高くて、そういう事をする時間も、そういった事をやっている自分も好きだった。し...

ストレス強迫性障害双極性障害、そして●●をかかえて

エキサイトお悩み相談室10月10日（水）おはようございます。「控えめ 」を花言葉に誕生日花松茸(まつたけ)の日マツタケとのつき合いは古く、17世紀の書物にも記載されています。 生きているマツの根に寄生し、いまだに本格的な人工培養ができない貴重な植物です。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝ストレス強迫性障害双極性障害、そして●●をかかえてこれって病気なの病院、医師ごとに病名がかわる「見捨てら...

ささいなことがこびりついたように気になり 頭で繰り返し...

エキサイトお悩み相談室10月9日（火）おはようございます。「永遠にあなたのもの」を花言葉に誕生日花杜鵑草(ほととぎす)の日赤紫色の斑点が、野鳥のホトトギスの胸の模様にそっくりなため、同じ名前になりました。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝さて、ささいなことがこびりついたように気になり頭で繰り返し、へとへとストレス、うつにこんな経験ありませんか「エアコンを消してない、電気もつけっぱなし」「ドア...

イライラうつの解消には、ゆったりと 自分に優しく休み守...

エキサイトお悩み相談室10月8日（月）おはようございます。「自然 」を花言葉に誕生日花野牡丹(のぼたん)の日メラストマという属名は、ギリシャ語のメラス(黒い)とストマ(口)に由来しています。この果実を食べると、口の中が暗紫色になってしまうからです。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝さて、イライラうつの解消には、ゆったりと自分に優しく休み守る勇気でうつを避けてうつなどの病気は、大きなストレスよ...