おからのタグまとめ

出店の準備完了

昨日はフリマの準備に午前中を費やしてアレコレと椅子が5つあって他諸々断捨離で出たモノが山となり車2台で参戦する事に詰め込みは夫へ委ねる...なぜ？我IQでは10入るところをせいぜい7しか入れられない夫はそこは緻密に入れてくれほーっーさすがー。野田さんのホーローももいいらん重いもん土ものの器も少し飽きた衣類本雑貨頂きもので未使用品も誰かの不用品が誰かのいるモノで格安で回って回って素敵な循環とな...

冷蔵庫のアルモンデ

冷蔵庫に、残り物のタッパーがたまってきたのでそういうごはんになりました(;^_^A長芋サラダとにかく野菜室にあるもんを何でもかんでも・・・・黄色のにんじんは、うちの畑の間引きにんじんなんです。かまぼことちくわお煮しめの残り汁に「おからパウダー」入れました。なんか世の中では「おからパウダー」流行ってるらしいですね。わたしは、いつも買い置きしてあるんですよ。お煮しめのおつゆが残ったときに、ありあ...

鹿児島黒糖＆おからのパンケーキ

おはようございます今朝は、ホットケーキミックスにおからパウダーをいれパンケーキです。卵はもったりするまで泡立てて、最後に加えて焼きました。ふわふわです。フライパンに流し入れてから、表面に黒糖を崩しながら散らして焼きます。焼き上がりには、黒糖がとろっと溶けて、甘味とコクが広がるんですよ。元気な美味しい朝ごはんです。今日も楽しく元気にお過ごしくださいませ。にほんブログ村

おから餅

孫たちが来て1週間経ちます。長いような短いような・・・・。昨日おとうふ屋さんでおからも買ってきました。次女が孫たちとおから餅を作りました。「おから餅…なんか美味しくなさそう。」と言ったのですがおから感全くなくて美味しかったです。次女がカナダに住んでいた頃おからが安く買えたのでおから餅をよく作ったと言っていた。これ、ヘルシーで良いかも。おからと片栗粉を混ぜてフライパンで焼いてお醤油、砂糖、酒で...

2018年6月○日箸やすめ

淡くかなしきもののふるなり紫陽花色のもののふるなりはてしなき並樹のかげをそうそうと風のふくなりー中略ー淡くかなしきもののふる紫陽花色のもののふる道母よ私は知っているこの道は遠く遠くはてしない道三好達治雨は止み、いつものようにひろは東京に帰って行き、また私の「なお」での日常が始まる。満たされた思いに包まれると、優しい何でもない料理が恋しくなる。原木椎茸の煮含めを作ったので、椎茸の軸を集めてきん...

お好み焼き風たまご焼き弁当

・しば漬けまぜご飯（梅干し）・お好み焼き風たまご焼き・じゃがいもとおからのおやき・ブロッコリ（茹で）・プチトマト今日は私の弁当です。じゃがいもとおからのおやきは前にも作ったものです。おから、マッシュポテト、卵、マヨネーズ多めをまぜて、こんがり焼きました。たまご焼きと見た目がかぶってしまいました。さわやかで気持ちのよい日ですね。やっと一週間がおわりますが、月曜〆切の仕事を先延ばしにしていたツケ...

茶々丸舟に乗る☆おから選び

かわをわたるおふねにのったよすぴーどあるおろしてもらうの「おいぬさま」「おいぬさま」ってぼくとおかーさんしかのってなかった船頭さん（私よりご高齢）がずーっと質問攻め「どうして動かない？」「どうしてワンッって言わない？」「ヨーロッパから来たのか？」。。。そして帰り「わかった！スピッツを大きくした犬だ！」岩手弁をすべてヒョーズン語に変換しましたが最後でズルッと船から落ちそうになりました。茶々丸に...

自家製おから＊備忘録。

自家製おから、忘れないうちにまとめを。◻︎おから：これでだいたいうの花2人でもりもり1回分。豆乳はあまり絞らず、150ccほど取れました。北海道産大豆 50g水 200cc1. やわらかくなるまで浸した大豆を200ccの漬け汁といっしょにブレンダーで粉砕。2. 弱火にかけてとろとろ煮る…10〜15分ほど。3. 絞って豆乳とおからに分ける。おから豆乳…ちょっと味見しちゃったので減りました…(￣...

似てる☆カフェで頼むのは☆犬ごはん準備

似てるなぁ。。。★中川商店さん★の干支みくじ( ´艸｀)「ぼくかふぇなのなにたのもうかなぁ」。。。カフェ俺！（カフェオレ）ち～～ん（狆）寒い岩手ですおからを炒って冷凍しておきましたかわいい狆ちゃんいっぱい♡にほんブログ村おいしい犬ごはんいっぱい♡にほんブログ村動物・ペット部門に応募します

【「おからダイエット」のレシピを紹介】「おからダイエ...

【「おからダイエット」のレシピを紹介】「おからダイエット」って知ってる？簡単にできるレシピを紹介！「おからダイエット」というダイエット方法を聞いたことはありますか？「文部科学省日本食品標準成分表」によると、生おからは糖質が100gあたり3.6g、カロリーも111kcal.と低く、満腹感も得られる優秀な食材です。このおからをメインに使った料理を積極的に摂るダイエットこそ「おからダイエット」。今...

『おからのしっとりサラダ』

■HERB SALTで･･･『おからのしっとりサラダ』サラダにオススメ…と、手絞りの生おからをいただきました！まずは具から。薄切りにしたキュウリは塩もみをして水気を絞っておきます。フライパンにオイルを熱してスクランブルエッグを作り、取り出した同じフライパンで輪切りにしたソーセージもソテーしておきます。おからは、ハーブソルトと調味酢（今回は『ミツカンかんたん酢レモン』を使用）、マヨネーズ、オリ...

まぐろのステーキ

今日は、終日 仕事をしていました。月半ばからの 恒例の私の仕事ですが、今日やっと 目処がつき、一段落しました。仕事の合間に 冷蔵庫の中にあるもので 副菜を作りながら過ごしました。ササミ、鶏もも肉、茄子など野菜が少々…。これらを使って、 主人と二人分くらいは 何か出来そうですが、夕方、主人の肴に何かと思い、近くのお魚屋さんまで出かけました。まぐろの短冊がお安くなっていましたので、 それだけ買い...

茶々丸ごはん☆おからに戻る

茶々丸私を見るときときれいなお姉さんを見るときとあきらかに目の輝きが違うのおから煎りましたおからは手作り食を始めたとき★いっぽんドクター★ に薦められてから★関節炎★ で食事を悩んだ間はおからを抜いてその分お肉を入れたりしていました動物性蛋白質が多い食事をするとコロコロの排泄ですこれは彼にとって気持ちいいんでしょうかいっぽんっ！の方がやっぱり気持ち良いのではないかしらと思っておから復活でダイ...

今日の体重と昨日の反省

体重63.1㎏体脂肪率33.9%※※※※※おから効果？体重計の振り幅で、何度か62.9が見えたよ～。嬉しい。でも、ぬか喜びにならないように、気を引き締めて。昨日は片付けと掃除。改めて、物が多いなぁと実感しました。使っているものはそのうちの2割、いくかいかないかかも。『ミニマリストを目指す！』なんて宣言はできないけど、必要ないものを少しずつ処分していこう。その誓いの証（大げさ～笑）として、今朝...

おからコロッケ

人生フルーツを見てからますますシンプルな料理が好きになって余計なことをせず、慣れたものをいかに美味しく作れるかの方が楽しみになっている。生姜のみじん切り、昆布の細切り、ひじき、人参の細切りをごま油でジャーっと炒めてから酒・醤油・鰹だしで煮含める我が家の定番煮物。汁を多めにし、たくさん作って翌日はおからの炒ったのを足して水分がなくなるまで煮含める。最後はこうしてコロッケになったりする。料理って...

ほっこり地味うま 卯の花

こんにちは。「おしゃれ」で「おいしい」気分がググッとあがるそそる料理を作りましょ。元ファッションデザイナーの料理家、金子ふみえです。雨の札幌。雨の日に来て、雨の日に帰る。滞在中はお天気に恵まれたから、ま、ラッキーだったな。きょうは冷凍するお惣菜を作って、今回のミッションコンプリートです。あと半分がんばるー今宵のおつまみは、そんなお惣菜の中から卯の花を。地味ななりでフォトジェニックにはほど遠い...

ポテサラとキッシュによく合う白ワイン♪

きょうは、２回も！お客さんに、「ここのポテサラのファンなのよー」...的なことを言って頂き、有頂天の店主です。ちょっと普通じゃない？普通のポテサラ♪じゃがいも、にんじん、きゅうり、ゆで卵だけのシンプルさ。だけど何だかクセになる？人もいる！店主のポテサラ。白ワインにもなぜかよく合うんです☆きょうは、久しぶりにキッシュも完売(|||´Д｀)=3こちらもワインと合わせて楽しんでくださる方がジワジワ...

連休もいつも通りの喫茶店♪

５月だぜー！GO！GO！GO！『５５５Hots』通過です！(旗を作って用意していたのに、５５５ホットのお客さまに、恒例の!?４５円引きして５５５円！...て、やらずじまいでございました(ﾟ∀ﾟll 、今回...うっかり...)そんな、ゴーゴーゴー！を経て、現在のホットカウントは『５５９』でございます*´∀｀)ﾉ――以上、ネクストサプライズまでの一度きりの中間発表でした☆さてさて、今年のゴール...

●今日のおやつは・・・

おからクッキーざくざくでカリカリ食物繊維も豊富に摂れ罪悪感も少ないのでよく作ります。つくれぽ１６００人越え！ 訂正版☆おからクッキー（ザクザク）話題✨ by まろん1997週末の分もまとめて作ったよ❤

おからハンバーグ

或る日のパパ晩御飯私は先に済ませてしまったのでパパはあとから…作ってみたおからハンバーグは、大根おろしとポン酢で頂きました意外と美味しい～(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)パパは毎日晩酌御飯をよそうのはお酒飲み終わってから(*´ω｀*)御飯を「よそう」…漢字だと「装う」って書くんですねなんか日本語って素敵(*≧∀≦*)