からだのタグまとめ

からだ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはからだに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「からだ」タグの記事(49)

  1. お尻をゆるめると眠れるよ。 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    お尻をゆるめると眠れるよ。

    こんにちはー。急に肌寒くなりましたね。風邪も流行ってますのでみなさま、くれぐれも体調には気をつけてご自愛くださいね。さてさて。ちょっと前のblogで、簡単にできる睡眠の質を上げる方法をお伝えしましたがこないだの方法、やってみたけどイマイチだなーという方ももしかして、いらっしゃるかな??今回は違ったやり方で、睡眠の質を上げる方法をシェアしますねータイトルに書いてある通り、お尻をただゆるめてあげ...

  2. デイサービス粘土工作教室 - 一天一画   Yuki Goto

    デイサービス粘土工作教室

    本日のデイサービス粘土工作教室は9名の利用者さん。着色した作品を私が一人一人順番にフレームに固定して回った。そしたら「ずっと腰曲げてたら腰痛いでしょう!」と言いながら 背中さすってくれた。立場が全く逆じゃないか!とためらったけど、心配してくれるのはありがたかった。アズハイムテラス成増にて

  3. 秋の夜長。睡眠の質を上げよう。 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    秋の夜長。睡眠の質を上げよう。

    ある日の夕方。キレイな夕焼けでした。朝晩、だいぶ涼しくなりましたねー。夜は秋の虫の声も聞こえてきたりして。秋の夜長。夏の厳しい暑さから解放されてぐっすり、ゆっくり眠りたいところ。…眠りたいんだけれど。なんだか疲れがとれない。眠りが浅くて、ぐっすりと寝た気がしないんだよねーなんとなく、だるいよー。なあんてことに、なっていませんか??眠りが浅いとツライよね。ぐっすり眠れるようになると疲れていても...

  4. 変化 - あおいそら

    変化

    セージの紫の穂を山で見てそういえば庭のはどれくらいと西洋ニンジンボクの向こうに隠れているアメジストセージを覗いたら伸び始めの穂をたくさんつけていたので切って水に挿しました。放っておくとわんさか増えるし伸びるので夏前からなんどか短く切ってきたけれどまた同じ季節に同じような具合に追いついていました。きのうヨガの後その時間の常連同士で見知ってはいた50代になったばかりというヒトと話が途切れずで帰り...

  5. 髪を切った - 一天一画   Yuki Goto

    髪を切った

    先月に引き続き 髪をもっと切った。久しぶりのショーヘアで、気分もめっちゃフレッシュ。長らくサボっていたジョギングも再開したい気分だ。

  6. むくみについて 原因アレコレその4 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    むくみについて 原因アレコレその4

    こんにちはー。お隣さんの畑で朝顔、咲いてました。いや〜まだまだ暑いですねーさてさて。「むくみ」の原因についてアレコレ書いてきましたが、とりあえず、今回でおしまいでーす。【おさらい記事】→※その1※その2※その3今回は、むくんでいる人あるある〜な話。「むくみが怖いからあまり水を飲まないようにしてる」とおっしゃる方が時々いらっしゃいますが…正直に書いてしまうとむくんでいる時こそ水はどんどん飲んだ...

  7. むくみについて 原因アレコレその3 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    むくみについて 原因アレコレその3

    こんにちはー。青空まぶしい〜9月ですねー今日は、「むくみ」の原因についての続きです。【おさらい記事】→※その1※その2「むくみの原因」はいろいろあるよーってことでアレコレ書いてます。今回書く「むくみの原因」は、【ストレス】ストレスもむくみの原因になっちゃうんですねーこのストレスって「精神的ストレス」、もしくは「肉体的ストレス」どっちを指していると思われますか??…。実は、両方!精神的ストレス...

  8. 火傷に歯磨き粉! - 一天一画   Yuki Goto

    火傷に歯磨き粉!

    キッチンで小さな火傷した。歯磨き粉を塗れというので半信半疑でやってみると なんとヒリヒリがたちまち消えた!

  9. むくみについて 原因アレコレその2 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    むくみについて 原因アレコレその2

    こんにちはー。今日は「むくみについて 原因アレコレその2」です。※その1→こちらをご覧ください。むくみの原因についてはアレコレあるので分けてゆっくり書いていきます。よかったらお暇なときにでも読んでみてくださいね。(むくみについては、書きたいこと、たくさんあるんだよー)「その1」ではむくみの原因のひとつ【栄養(ミネラル)のバランス】が崩れると体液の量が増えて、むくみの状態になっちゃうよーってこ...

  10. むくみについて 原因アレコレその1 - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    むくみについて 原因アレコレその1

    夏空〜今日も晴れ渡ってますねー朝からすでに暑いっ!!!さて。今日は「むくみ」について書きますよーかなり長くなりそうなので何回かに分けて書きます!そもそも、むくみってなんで起きるんでしょ?足、顔がパンパンにむくんでしまうのはなぜ??原因はひとつではなくて、さまざまあるので、その「原因」と云われているものを今回は書いていこうと思います!まず、むくみには大きく分けて、ふたつの原因があります。ひとつ...

  11. 6/12(水)大人に参加してほしい!コエとカラダの即興アンサンブル@豊中 - ハローハロー、こちら 即興楽団UDje( ) ブログです。

    6/12(水)大人に参加してほしい!コエとカラダの即興...

    即興を中心に、声を出したり、体を動かしたり、時々太鼓をたたいたり。他者とつながる面白さ、よろこび、気づきがいっぱいの大人のためのお楽しみの時間です。こんな方にオススメです!・ノンバーバルなコミュニケーションに興味のある方・福祉・教育の現場に携わる方・体を使って表現することに興味のある方・体を動かしたい声を出したい、自己解放したい方・即興に興味のある方・”うじゃ”や”ナカガワエリ”に興味がある...

  12. 朝のぐるり3 - あおいそら

    朝のぐるり3

    今朝は起きた時のいつもの両膝の痛み違和感がまったくなくてあららと嬉しい。きのうの足先からふくらはぎ腿股関節を自分の両手で真剣もみもみしぼって揺すって撫でて押すの効果かも。筋膜剥がしとかリンパ液の流れを促すとか両手指に力を入れて1時間続けるボディリセットに参加は3回目自宅ではけっして1時間も指圧もポールストレッチも出来ませんやりません。先生がいて周りにヒトがいるから出来る性分合点承知の助なので...

  13. そんなことがあったから4月18日はイマサラダ記念日 - あおいそら

    そんなことがあったから4月18日はイマサラダ記念日

    きのう18日のヨガは全身のストレッチと筋力強化の効果もあると実感できていて週2回あるその先生の時は心がけて出るようにしています。20代から70代の年令に関係なくの顔ぶれで参加固定のヒトも多いのは無理ない範囲で周りと比較せず自分のレベルで頑張り過ぎずと毎回言われてそれぞれのレベルでじぶんペースにポーズをとれるからもあると思います。それで膝に難ありのわたしでも続いているし続けていて膝の具合もそれ...

  14. 指の関節が痛い - 一天一画   Yuki Goto

    指の関節が痛い

    最近指の関節が痛い。インターネット検索するとテーピング処置法が書かれてあった。冗談抜きで どうやら へバーデン結節とやらの症状にそっくりな私の指。なんとかせねば。

  15. 風邪の薬 - 一天一画   Yuki Goto

    風邪の薬

  16. 見えん - 一天一画   Yuki Goto

    見えん

  17. 「口呼吸」になっていませんか - spicaの徒然ごと -クッタリと、ユルム。ー

    「口呼吸」になっていませんか

    こんにちは。スピカの木村です。お元気ですか。わたしはぼちぼち元気ですよ(^^)あいかわらず乾燥した日々が続いていますよね。風邪、インフルエンザも流行っているみたいなのでうがい・手洗いはこまめにするようにしています。あと、気を付けていることは「口呼吸」にならないようにすること。なるべく「鼻」で吸う・吐くを意識するようにしています。口はもともと食べ物を入れる消化器の入り口。口呼吸だと、何かの菌が...

  18. 頭とからだ - 原初のキス

    頭とからだ

    頭では分かってるんだけどやってみるとできない、みたいな言い方があって自分もしょっちゅう使っているが、そういう時はえてして頭でもわかっていないのはないかしら・・。もっとも、こういう言い方自体、頭と体を分断して捉えていることが明らかな訳だが、自分が思うにもし何かに関して混乱的状況にあるとすれば、即ちわかってるつもりなのに思うところの結果が出ないとかそういうことであれば、頭も体も一体として自分とい...

  19. かうんとだうん - あおいそら

    かうんとだうん

    多々良沼の白鳥3か月毎にチェックをしている眼圧の検査は12月の予定でした。きのうは気温が低くて強風吹き荒れる日だったので空いているに違いないと思って出かけたのに眼科待合室は坐る椅子もないくらい混んでいました、みな考えることは同じ。待合室2時間半、持参の読みかけ「(あまり)病気をしない暮らし」を読んでしまいぼんやりしていると名前を呼ばれた多分同世代の男のヒトが「黄斑なんとかでほとんど見えないん...

  20. 歯の治療3 - あおいそら

    歯の治療3

    同じ日の朝顔↑↓でもだいぶ印象が違うけれど空を見上げた朝顔と柏葉アジサイにからんだ朝顔です。やや弱々しくなってきたけれど今朝も30個くらい新しい花が開きました。今朝の庭はアスパラガスの花と高砂百合のタネ足元で挿し芽したミニトマトが実をつけていました。11時30分の歯科予約で出かけました。きょうは8年くらい前に部分矯正した前から2番目の歯が虫歯になっているとのことでその虫歯の部分を削って仮り歯...

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