12/31 走り納めライド☆

12/31（日）、二つの走り納めをしました！！シルベストサイクル営業最終日、出勤前に信貴山練。早起きして走りに行きました(^ ^)続いて、仕事の休憩時間に10分アップ10分レストをやりました。やり遂げれるかやり遂げられないか分からない位の強烈メニューを作り、走り納めに挑みましたが、なんとかやり遂げました(^ ^)v！！ワフー ズイフト ワークアウト練。良い走り納めになりました。走り納めで二部...