アラフィフだからこそのタグまとめ

アラフィフだからこそ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはアラフィフだからこそに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「アラフィフだからこそ」タグの記事(37)

  1. 朝ウォークする理由 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    朝ウォークする理由

    私が本格的にダイエットの勉強に行った時、一番に始めたのがウォーキングでした。めんどくさーい❗️をやめて、とにかく歩く。起きたら、歩く。食べたら、歩く。体脂肪を減らすには、有酸素運動が有効だったため、よく歩いてましたね✨ダイエットを成功して、身体が安定したので、ヨガや、加圧や、ジムやら、あれこれやるうちに歩くのは嫌いではないのだけど、ウォーキング熱も冷め、いつしか、あまり、ウォーキングすること...

  2. 10年後の自分がイメージできた日。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    10年後の自分がイメージできた日。

    2018年12月1日。土曜日。師走。コラージュ作家のKAZUO UZAWAさんのアトリエにおじゃましました。那須らしい落ち葉に囲まれたアトリエ兼ご自宅にお住まいのUZAWAさん。2メートルもあろうかと思えるクリスマスツリーが出迎えてくれる。ホワイト、シルバーに統一されたオブジェも海外のものらしく、すごくオシャレ東京吉祥寺のご出身で、別荘代わりに建てたアトリエが気に入り、那須に移住され、今は時...

  3. ゼロトレ、すごいかも。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    ゼロトレ、すごいかも。

    これは、、、みんな、痩せるかもーと、久しぶりに思ってしまった❗️❗️本が読めない私が、1時間で完読読みやすいです私。約7年前に、生活習慣を改める美脳ダイエットを成功させて、ここまで来たけれど、、、この半年間、実は、あまり、体調がよくなかったのですそれでわかったこと。緩めることなく、あまりにガチにやって来て、そのツケがたまってしまっている、、、💧もっと緩めなさい。呼吸も...

  4. ライ麦パンの力 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    ライ麦パンの力

    あなたのその美貌を維持したいのなら、なまけもののパン屋のライ麦パンは不可欠です❗️って、かなり、衝撃的な殴り書きが笑笑多数、店内に貼られております。こちらに引っ越して、毎週、通うことになってしまったパン屋さん。パン屋さんひしめく那須の中で、私はやっぱり、ここが好き【なまけもののパン屋さん】夕方4時くらいから3時間くらいしか開いてないんですよ❗️たしかに、なまけもの、、、笑笑ライ麦専門店と呼べ...

  5. 柿とブロッコリーとチーズのサラダ。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    柿とブロッコリーとチーズのサラダ。

    夜にフルーツを食べる。食、すごく、大切食べることが好きだから、料理が好きなのかも。どうせ、食べるなら、身体にプラスになるように、美味しく食べたいものです❗️先日のサードメディスンで、フルーツは夜に食べた方がよいと言われたんですよねー。やるとなると、徹底的に凝るタイプ笑笑夜フルーツならばやっぱ、フルーツサラダかな🥗メインはオットの大好きな焼きそば。毎度のように、お味噌汁...

  6. お味噌汁が欲しかったんです。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    お味噌汁が欲しかったんです。

    サードメディスンを受けて来ました。以前から、お名前を聞いていたけど、私には今がタイミング名古屋下車してアプレ・ミディセラピストの社元美歩さんにお会いして来ましたあー❗️やっぱり納得ー❗️が、、、最初の感想。サードメディスンって、簡単に言うと、第3の医学。時間栄養学って感じでしょうか実は、この半年間くらい、ずっと感じていたことがあって、、、あんなに、毎朝、食べていたフルーツボールやグラノーラや...

  7. 【あるべき自分】 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    【あるべき自分】

    【あるべき自分】岡山から名古屋に向かう新幹線で、なかなか時間が取れなかったblogをやっと、書いています今回はたまたま往復名古屋経由。名古屋に寄り、一週間ぶりに那須に戻ります。今回は、、、仕事、プライベート、中味の濃い、岡山滞在となりました。変化の激しい一年半。2019年に向けて、最後の変化をまた迎えそうです。昨夜は岡山で、予約がとれない❗️と、いわれる和食のお店、「侑じ」さんに伺いました。...

  8. プロテインバナナマフィン♬ - 伊瀬愛のSTYLE blog

    プロテインバナナマフィン♬

    皆さま、こんにちは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。よもぎ蒸しをする方が必ず言われるのは、、痩せたーい❗️でも、、、楽して、痩せたーい‼️気持ち、めっちゃわかります私も同じだから笑笑食べたーい、でも、痩せたーい、ですもんね❤️筋肉量を増やして、基礎代謝を上げて、カロリー消費しやすいカラダを作れば、よいのだけど、、、難しい話は後にして、とりあえず、そのひとつとして、ゆるっと、摂取カ...

  9. 銀山温泉から山形へ。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    銀山温泉から山形へ。

    9月15日。銀山温泉に立ち寄りました。大正ロマン。ノスタルジー漂う、ステキな空間。ドラマ【おしん】のロケ地としても、有名な場所のようです。今回は立ち寄りだけでしたが、ゆっくり、宿泊したいなーと感じた場所でした。銀山温泉前には、イワチューに。 こちらは南部鉄器の卸をしている場所で、すごく楽しみにしていた場所。平日で、職人さん達の仕事ぶりも拝見出来ます。フランスのフォションが南部鉄器を取り上げた...

  10. 秋田県 玉川温泉→盛岡→藤三旅館へ。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    秋田県 玉川温泉→盛岡→藤三旅館へ。

    9月14日。鶴乃湯を早めに出て、玉川温泉に向かいました。ここは見学だけ。世界的に珍しい強酸性の温泉らしいです。もうね、、、 自然が爆発してる感じ。強酸性の蒸気が身体に良いらしく、たくさんの方々、ゴザを敷いて、岩盤浴に来られてました。自然、大爆笑 このエリアでは、うちの黄土よもぎ蒸しも必要ないかなー岩手県盛岡市に移動し、ここではソウルフードも楽しみにしてました盛岡名物。パイロンのじゃじゃ麺。お...

  11. 秋田県  乳頭温泉  鶴乃湯 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    秋田県 乳頭温泉 鶴乃湯

    9月13日。岩手県から秋田県に入り、乳頭温泉鶴乃湯に向かいました。随分昔に、雑誌で雪の中の鶴乃湯の写真を見て、私の夢リストに入っていた場所。秋田県って、岡山からはアクセスしにくい場所なんですよねー那須に住むことになり、こんな形で叶いました夢を覚えていてくれて、予約をしてくれたオットに感謝です山道の、砂利道を進むと古い陣屋風の建物が現れました。 思ったよりずっと小さい集落で、そして古い。受付...

  12. 岩手県から秋田県へ。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    岩手県から秋田県へ。

    13日のスタートは、八幡平へ。寒いと、よんでましたが、晴れました‼️意外に暑い岩手県。平日ということもあり、車、少ーい。めちゃめちゃ爽快でした。空気がうまい立ち寄りで、後生掛温泉へ。東北らしいでしょー箱蒸し風呂が有名木の香りで、すぐに、汗がダラダラー。シャワーなどないです。まさに、湯治場。お湯は最高でしたね30分の立ち寄りゆっくり入りたかったですねー。秋田に向かいます!

  13. 東北出張記 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    東北出張記

    皆さま、こんにちは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。9月12日から、東北出張に出かけました。東北エリアにサロンが作りたいなーと運転手は、今日からやっと夏休みのオットですまずは岩手県へ。岩手行くなら、ここは外せないでしょー。中尊寺金色堂。行きたかったんですよねーオットは、特に、藤原氏熱がハンパない歴史を語るとやたら、うるさい。。。源義経の最期の場も行きたい‼️と、、義経熱はもっとハ...

  14. 無花果はエイジングのかたまり。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    無花果はエイジングのかたまり。

    皆さま、こんにちは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。いつまでも、健康で、美しく(より、、、❗️)いたーい、わけで、、、、よもぎ蒸しで身体のデトックスをするだけでなく、身体に良いものを食べることを私なりに、大切にしております今日は無花果のお話。ってか、、無花果が大好きなのですオットの実家には、ほったらかし農園があります笑笑ほったらかしだから、もちろん、無農薬今回の収穫は、、大好きな...

  15. 8月19日の私よもぎ蒸し - 伊瀬愛のSTYLE blog

    8月19日の私よもぎ蒸し

    皆さま、こんばんは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。経理事務で終日終われた19日。今日もダイエット漢方で。先日の食事もあり、あまり、欲しくなくて、朝は、バナナ、イチジクヨーグルトくるみココナッツオイル生ハチミツ昼はプロテイン夜は鶏ハムキュウリピクルス家から全く出なかった日。食事もなんだか、貧相ーエアコンの部屋にいると、むくみを感じます。よもぎ蒸しをして寝ると、 とにかく、睡眠が深...

  16. 8月18日の私よもぎ蒸し - 伊瀬愛のSTYLE blog

    8月18日の私よもぎ蒸し

    皆さま、おはようございます。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。 連続2日目。 今日は実家で食事をした後。お寿司。スイーツ。たくさん、食べましたーまた、脂が、、、💦いつ頃からか、 1日一回、何か運動をすることをしています。ジムに行けない時は、よもぎ蒸しが良いですねー有酸素運動。 筋肉トレーニング。それに、、、 内臓温め。内臓を温めることも、 ダイエットには不可...

  17. 貴女の今のスタイルが貴女のビジネスそのものです。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    貴女の今のスタイルが貴女のビジネスそのものです。

    皆さま、こんにちは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。Facebookをしてると、過去のなつかしーい写真に出くわすことがあります。あーなつかしーい。尊敬すべき小田先生❗️大学教授と新地のママと言われた写真笑笑今から、ちょうど7年前の写真です。小田全宏先生の講座を受け、ダイエットにチャレンジした夏でした。○○ザップのCMではないですが、半年で8kgダウンしました。ダイエットを決意した...

  18. ブルーベリーを大量にいただき。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    ブルーベリーを大量にいただき。

    皆さま、こんにちは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。今日からお盆ですが、 我が家の夏休みは9月のため、普通の月曜日を迎えました。昨日は夫の実家へ、少し早いお墓まいり。ご先祖さまお迎えの花を飾り、義理母とあれこれ。ブルーベリー、いるかー❓えっ⁉️木があるんですかー⁉️いるいるやった❗️山のように、いただきましたー半分は生でジュースに。あとは、保存を考えて、ソースにしよう❗️水は一...

  19. 93日デトックス。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    93日デトックス。

    皆さま、おはようございます。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。黄土よもぎ蒸しアドバイザーである、金廣由佳さんの投稿をご紹介いたします。私もやらないとなーと、思いながら、、、、あまりの暑さに後回しにしてました(笑)金廣さん、すごい‼️心がざわつく時は、座る‼️わかるー🎵🎵🎵立秋を迎え、消化器はデトックスのタイミン...

  20. 那須の夏はお野菜いっぱい。 - 伊瀬愛のSTYLE blog

    那須の夏はお野菜いっぱい。

    皆さま、こんにちは。黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。今朝は長袖生活の那須です。週末からは10℃くらい低いのでは、、名古屋は40℃近いらしい。。気温差、ありすぎです❗️さてさて、那須の夏と言えば、高原野菜。お野菜いっぱい生活、超幸せですほぼ、毎日通うスポーツジム、パインズには、フロントに、毎日、ご近所さんからの新鮮お野菜が並んでるんです。 それも全て100円今日は●空芯菜●バジル●...

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