アルプデュエズのタグまとめ

アルプデュエズ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはアルプデュエズに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「アルプデュエズ」タグの記事(29)

  1. 8/10 お昼から - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/10 お昼から

    練習後、お昼ご飯。相方は仕事なので一人。疲れ気味なので、パワーの出る肉でニンニクと思うも、病院に行くことを思い出す。なので、カレー。肉ということで、チキンをトッピング。やっぱ美味い。ナンは厚みがあって、時間が経っても残念な感じになりにくい。病院いって、CSへ。アルプデュエズのステムを戻したい。TNIの軽量ステムにしたけど、形状の問題で同じ水平ステムでもコラムにスペーサーを挟むことになってしま...

  2. 8/10 大川原 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/10 大川原

    起床後、うだうだとゆっくり準備。なんとなく久しぶりに大川原。振り返ってみると、今年初。影が多くて比較的涼しいんだけど、尋常じゃない汗の量。脚がおもい。。。 そこから、メンタルもダメになってしまい、集中力が切れる。まぁ、とりあえず上までと思い、一定ペースでダンシング多様でごまかして到着。少しオープンには早い時間だったけど、運良く茶屋がオープン準備中。大したことしてないけど、ご褒美としてアイスク...

  3. 8/3 眉山練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    8/3 眉山練

    森林行こうかと考えてたけど、出遅れたこともあり、近くの眉山へ事故して以来の眉山。事故した庄町側はやめて、八万側で。激坂変わらずのあずり坂。懐かしい。あまりにも久しぶりすぎて、うまく走れなかった。相変わらず野犬はいたり、散歩してるおじさんおばさんがいっぱいと、全然変わってない。八万側は道も広いし、いい練習コースだと思った。森林から眉山に少し鞍替えしてもいいかな。眉山から離れようとしたら、会社の...

  4. 7/28 久万高原ヒルクライム2019 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    7/28 久万高原ヒルクライム2019

    前日予約のため、エレベーター隣りの部屋とチェックインの時に言われた。しかも2階。。。いけるかな?と思ってたけど、酷かった。大事な時は二度としない。おかげさまで寝坊は絶対なく、準備開始でき会場に向かう。ホテルから1時間強。朝ごはんに、ミルクフランス、実家のコメによるご飯、蒸しパン半分。うちのご飯、とっても美味しいので、持ち込んででも、食べたい。受付後、アップするには時間が早いので、相方に連絡を...

  5. パワーメーター - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    パワーメーター

    アルプデュエズにパワーメーター導入。P2Mと悩んで、stagesに。stagesが発売された頃は不具合を耳にしたけど、新センサーは良いという情報が決めて。実際、今のところ順調。測定法とか器差による起因が大きいと思うけど、PTと比べると、若干低い値が出ている。それも今度検証してみたい。

  6. 7/13 雨練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    7/13 雨練

    この日は午前中は自転車乗って、その後、愛媛に寄ってから徳島に帰る予定。前日の晩は出張で寝るのが遅かったけど、あまり寝れず、アラームより先に目が覚める。梅雨で最近乗れてなかったので、これ幸いと思い、準備。昼から雨の予報だったのに、走り始めてすぐに雨が結構な勢いで降り始める。脚を止め、慌てて、iPhoneで雨雲レーダー確認。強い雨雲は30分くらいでいなくなるが、弱い雨雲は午前中いっぱい残りそうな...

  7. 7/3 出張前に - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    7/3 出張前に

    梅雨入りして、天気今ひとつな日々。予報見ると午前中いっぱいは大丈夫そう。少し身体休めと思って、梅雨入りに合わせてノーライド丸3日。この日は広島へ直行出張。電車の都合上、少し余裕があったので、気持ち長く走る。蒸し暑く汗かいたけど、気持ちよかった。

  8. パワーメーター - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    パワーメーター

    アルプデュエズにパワーメーターが欲しい。今はPTなので、ホイール変えると計測が出来ない。カンパ カーボンクランクだと必然と絞られ、候補はP2Mとstages 。P2Mは多分間違いない。ただ、値段もそれなりにする。stagesは片足計測なので、軽いし、値段的にも安い。第3世代のセンサーになり、計測も安定しているという情報あり。ショップの取り扱いの問題とかあるので、それを確認して決めよう。

  9. 6/22 ロング - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/22 ロング

    この日は、少し遅くなったけど、僕の両親に父の日、母の日のプレゼント。両親と相方が丸亀に集まり、みんなで食事へ行く。なので、夕方まで自転車乗り放題。梅雨入りで身体を休める予定だったんだけど、梅雨入りしないので、今年は乗れてる。ただ、前日の疲れが取れてないので、負荷はあまりかけず乗り込みだけ。あっという間に150km。補給ミスしてハンガーノック気味になるも、体力ついてきたこと実感。最近フォームが...

  10. ステム変更 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    ステム変更

    アルプデュエズはR-FORCEのコンポをそのまま移設。今回、思うところあって、ステムを交換。角度は同じで、長さは10mm短く。そして、軽量化。しっくり。フォームも崩れにくくなり、パワーも維持しやすい。質感はやはり前のリッチーがいいな。

  11. 6/12 休日取得 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/12 休日取得

    東京出張からの帰宅は遅くなり、そこから片付けとかしてると、日付けは変わってた。起床したところ、身体がしんどい。朝練は最初から諦めてたけど、上司に連絡。東京出勤で日曜の昼から休日移動した分の半日代休と、半日有休で1日休みをもらう。もう少し睡眠をとり、起床。東京でのスイーツ暴食を挽回したく、自転車をのる。城山へ向かうも、先週末の乗り込みと出張疲れか、丸2日ノーライドても負荷を上げらない。パワーは...

  12. 6/8 森林とあづまや練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    6/8 森林とあづまや練

    相方は仕事で、チャリ通勤。強風で向かい風。途中まで同じ方向なので、一緒に出て、風受けとなって走る。数キロ一緒に走ったあと、別れて、森林へ。久しぶりの森林。い10minと思って、気持ちを集中していたら、補給食を持ってくるのを忘れたことに気づく。とりあえず10minを4セット。パワー維持できず、下がり傾向。休みが必要かな。補給食がないし、相変わらず強風なので、帰ろうかと思ってたら、いいことに気づ...

  13. 5/26 西粟倉ヒルクライム③ - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    5/26 西粟倉ヒルクライム③

    ゴール後、折り返して、トマトをもらう。立派なトマトで美味しかった。しばらくして一斉に下山。ホイールが熱ダレしないか、これが一番不安だったけど、ハイペロンは全く問題なかった。僕に合うホイールだと思うので、会社の人に譲ってもらえるよう交渉しようと思う。下山後、おしるこをもらう。餡子好きなので嬉しかったけど、味は少し残念だった。閉会式までいると帰りが遅くなるので、下山して片付け完了後、早々に帰宅。

  14. 5/26 西粟倉ヒルクライム② - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    5/26 西粟倉ヒルクライム②

    開会式が終わり、スタート地点までの移動時間まで待機。天気は曇り気味で、暑すぎなく、いい感じ。移動開始時間がきて、スタート地点まで移動開始。この大会は計測タグがなく、カテゴリーごとの一斉スタート。スタート位置が肝心なのに、前方だけど少し後ろの位置どりとなった。スタートから数キロは勾配が緩いので、ハイスピードでの展開となる。ドラフティングさせてもらっても、風でコンタクトが乾き、集中できない。やり...

  15. 5/26 西粟倉ヒルクライム - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    5/26 西粟倉ヒルクライム

    西粟倉ヒルクライムへ参加するため、早起き。前日にプラドのタイヤに釘が刺さったばかりで、ロング走るので、かなり慎重に運転。SAやPAでタイヤの状況確認。朝ごはんは運転しながら、おむすびと菓子パンを計1000kcal弱くらい摂取。丸亀から会場まで2時間半。朝早かったので車も少なく走りやすかった。受付終了や開会式まで時間は十分あったので、実走で40分程度ウォーミングアップ。疲れは取れきってないけど...

  16. ハイペロン - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    ハイペロン

    お借りしてるハイペロンで少し実走。すごく好みな質感。。。 ホイールによって乗り味が全然変わることを改めて実感。僕ぐらいの平坦の巡行速度なら、リムハイト低くても気にならない。おそらくcultだからか、信号とかで足を止めた時、フワッと追い風を受けた感じ。それは勾配がある坂ではもちろん感じれないけど。総じていい。もう少し試して良かったら、譲ってもらおう。ハイペロンが原因でないけど、そうなるとまた一...

  17. 5/11 10min - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    5/11 10min

    相方が仕事。負荷を上げて走るので、無理だけど自転車乗り放題。いつものように森林に向かい、同区間の10minを4本。先週は4本目でタレたけど、今週は揃えることができた。とくにラストの4本目はパワーは落ち気味でも、いちばん距離的には進んだ。自分でも走りながら、バイクが進んでるのが実感していた。もう一本追加し、この感覚を身体にたたき込めば良かった。補給も兼ねて最後の休憩として、ファミマに寄る。アイ...

  18. 5/3 森林練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    5/3 森林練

    疲れていたのか、いつも眼が覚める時間から1時間以上たって起床。相方は仕事なので、準備して向かったあと、僕も準備して出発。3日ぶりの自転車。その3日前は筋トレ。この3日間は筋肉痛でまともに動ける状態ではなかった。丸3日休んだことにより、ずいぶんマシ。いつもどおり森林に向かい、10min。1本目、2本目、3本目もFTP上で維持。最後の4本目はFTPまで下がる。悪くはないかな。休憩しにダンシング縛...

  19. 4/27 のぼり藤練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    4/27 のぼり藤練

    起床して、外を確認。雨はやんでいて、路面は半ウエット。ただ、風が強い。。。身体的には前日のハイケイデンス走が効いたのか筋肉痛。とりあえず走ろうと思い、出走。時々、風でハンドルご取られるも、走れないこともなく、とりあえず森林。寒さのせいか、心拍は上がらないけど、パワーは尻上がり。その後、のぼり藤を見に行く。風で花が落ちてたりしてたけど、十分見頃。今年も見れて良かった。

  20. 4/26 朝練 - 歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

    4/26 朝練

    平成最後の丸亀朝練。高回転と低回転のスキルトレーニング。帰りに丸亀城に寄って、お城に挨拶。

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