アーシャイルのタグまとめ

アーシャイル」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはアーシャイルに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「アーシャイル」タグの記事(27)

  1. アーシャイルヨガplus - 十色生活

    アーシャイルヨガplus

    月に1回のパーソナルヨガでアーシャイルへ。体の仕組みについて、分かり始めたのは実はごく最近で、やっぱりヨガを始めてからなんです。姿勢も、年齢とともに悪くなりがち。先ずはそこを整える事に意識を向けて。骨や関節を正しい位置に戻してあげることを意識して動いて行く。意外と気づかない生活習慣や、自分の動作や体の癖も、先生に教えてもらい初めて意識できるんですね。ヨガの後のおやつタイムには、久しぶりのあの...

  2. 久しぶりのヨガと眼科 - 十色生活

    久しぶりのヨガと眼科

    青と白のコントラストが美しい6月の空高積雲の広がる緑道を歩きながら、月1回ペースでお邪魔しているヨガの先生のお宅へ行く。先生のお宅、アーシャイルの玄関は、真っ赤な花のついたサンゴシドウの木のアーチが出来ていました。毎週の夜ヨガは、緊急事態宣言中はお休みになっていて、ZOOMでのリモートヨガもサボっているので、しっかり体を動かすのは久しぶりでした。ゆる~く動いたはずなのに、次の日は太ももが軽く...

  3. ヨガで体と心を整える - 十色生活

    ヨガで体と心を整える

    お家時間が長期化する中、先日は2ヶ月ぶりに、アーシャイルの個人レッスンヨガに行ってきました。私にはヨガの先生が二人います。二人の先生は元々師弟関係で、どちらもハタヨガを軸としたヨガです。美代ちゃん先生の神社での毎週の夜ヨガは、ただいま緊急事態宣言下で休止中。人数が多いので仕方ないですね。ZOOMヨガも、娘の家に行く日と被ったりでここのところ受けていません。でも毎朝の家での一人朝ヨガシークエン...

  4. 満月のお風呂とあれこれ - 十色生活

    満月のお風呂とあれこれ

    アーシャイル・ヨガの先生のお宅にあったクリスマスローズ柔らかな雰囲気がとても良い感じで、写真に切り取って残しておきたい「ステキ」でした。先生が最近毎日入っているという、お風呂の事に付いて教えてもらったので、早速実践してみることに。お風呂に、お酒、米ぬか(米やとぎ汁でも良い)、竹炭、お塩(天然塩、海の塩)を入れるだけ。量はほんの少量、適量で良いとのこと。お酒で麹菌などの微生物が、米ぬかで活性化...

  5. ささやかな楽しみ - 十色生活

    ささやかな楽しみ

    あの予定も、この予定も、その予定もキャンセルになったり延期になったりする中、ヨガのパーソナルレッスンは行ってきました。アーサナよりも呼吸を大切にするいつものヨガで、身体を内観してイメージで引き上げて、それももちろん体に効くし大切だけど、ヨガの後のささやかなお喋りの時間が、こんな時だからとても楽しみでした。春のような日曜日(今日は恐ろしいくらい寒いですが)先生の家のアーシャイルのテラスで、陽の...

  6. 「心の解剖学」 “幸せってなんだっけ?” - 十色生活

    「心の解剖学」 “幸せってなんだっけ?”

    秋もどんどん深まり、木々の色が緑から赤や黄色に少しずつ色づいて来ました。自宅のすぐ裏手の遊歩道の散歩道まだまだ紅葉とまではいきませんが、この季節だけの光と彩りが美しく、小さな秋が広がっています。ワタシ、足なが~い!ふふふ足長オバサン!************いつもお世話になっているヨガの先生のお宅、アーシャイルでワークショップに参加してきました。「心の解剖学」By 灯舎cafe講座お話をして...

  7. コロナ不調とヨガ - 十色生活

    コロナ不調とヨガ

    少し前から左膝の調子が悪かった事は、ブログにも書いていた。思い当たる事は、自粛でユルユルに緩んだ体と、そんな体で散歩したりヘッドパンチャーでゴルフの素振りしたりして、足や腰だけに負担をかけていた事。元々左膝は、痛む事が時々あったので、今回もそのうちきっと治ると思って8月は夜ヨガもZOOMヨガもアーシャイルヨガも全部休んで様子を見ていた。でも少し前、急に歩くのにも痛くなるようになったので、つい...

  8. ヨガの一日 - 十色生活

    ヨガの一日

    私の中ではまだまだ時間はゆっくり流れていて、周りは急に色々普通に戻ってきて、そのスピードになんだか着いていけないでいる。そんな中でのヨガ先生のお宅、アーシャイルへパーソナルヨガのレッスンに行ってきました。行って良かった~ここはやっぱり時間が穏やかに、たおやかに流れていて、見る風景、食べる物、全てが気持ちよくて満たされる。この日のヨガはいつも以上に奥深く、原点回帰、初心に戻るべく3つの丹田を意...

  9. 予定を全部受け止める - 十色生活

    予定を全部受け止める

    以前から予約していた、眼科と歯科の定期検診、そしてアーシャイルでのヨガ2、3ヶ月前から入っている予定を、全部受け入れてみる事にしました。先週の運転免許更新の講習から、動き出した私の時間です。眼科は今年の初め、黄班上膜の手術をしたという事もあり、緊急事態宣言が解除されていなくても当然行こうと思っていた。歯科の方は、定期検診とクリーニングです。虫歯の治療じゃないからどうしたものか・・・?悩んだけ...

  10. 今、出来る事を淡々と - 十色生活

    今、出来る事を淡々と

    唐突ですが、ヨガは様々なストレスをコントロールし、本来の人間の強さを取り戻すメソッドとして、古代より伝わって来たそうです。こんな時こそヨガでもこんな状況だから、毎週の美代ちゃん先生の夜ヨガはとりあえず2週間、お休みになりました。そんな中、kimiko先生のお宅のアーシャイルヨガにお邪魔してきました。残念ながら、しなければいけない事も多いので、お昼ご飯はご馳走にならずに、私はヨガだけレッスンさ...

  11. 夫の冬休み - 十色生活

    夫の冬休み

    夫の仕事が早くもお正月休みに入りました。2年くらい前からこの時期からの休みになりました。こんなに長いのなら、もはやお正月休みというより冬休みですね。冬休みの初日の昨日は、お隣の市のホールにやって来た 一青窈さんのコンサートに行って来ました。4年とちょっと前に、ちょうど同じホールで聴いた一青窈さんの生ステージは、胸がキュンとするような素敵なステージで、それに魅せられて今回はひとりでも行こうと思...

  12. 今年もお味噌仕込みました - 十色生活

    今年もお味噌仕込みました

    今朝、家の植木の草に、朝露を見つけました。近くの木々も色づいてきました。秋も終盤五感をフル活動させて、高く澄み渡った空や、木々の色づき、はたまた美味しい食材を堪能しなければ。でないと、すぐに苦手な冬になっちゃいます。この時期に、去年と同様、今年もお味噌作りに参加させてもらいました。去年のお味噌づくり↓去年作ったお味噌は、減塩で美味しいと好評で、娘達の所、主人の赴任先、兄や姉の所に分けたら、友...

  13. 週末の楽しい時間 その2 - 十色生活

    週末の楽しい時間 その2

    私にとって非常に居心地の良いお家ヨガの先生のお宅 アーシャイルリゾート別荘のようなお家だけど、生活感もちゃんとあって、暮らしの気配がしっかり感じられる。その気配そのものに癒されます。日曜日はヨガをする気満々で出かけて行ったけど、こんな面白い事に夢中になって、ヨガもせずに遊ばせてもらいました。屋久杉の流木やツガ、ヒノキ、夜光貝など自分達に合った素材(エネルギー)を選び、ひたすら磨きます。素材を...

  14. 1日oneアクション - 十色生活

    1日oneアクション

    歳を重ねるにつれ、体力と共にキャパシティーが小さく低く狭くなったと感じているので、普段は原則1日1アクション1日に入れる予定は1つ、にしようと心がけている。でも自分の好きな事は二つや三つ掛け持ちしても平気とくるから、まあそのあたりは適当にスケジュール管理もしているわけです。昨日も朝からヨガの先生のお宅、アーシャイルでヨガ&手作りランチ&お喋りを楽しんで。ゆったりとしたヨガ、それでも一生懸命や...

  15. 充電日 - 十色生活

    充電日

    七夕の本日、西日本は梅雨の中休みでしょうか。蝉もいきなり鳴き始めました。ところで近頃なんだかやる気が出なくてね・・・首も回りにくいんです。お天気、気圧の加減なのかしら?まあこんな日もあって当然。うまい具合にアーシャイルで「呼吸瞑想会」があったので、4ヶ月ぶりで参加してきました。呼吸瞑想会ってのはね・・・↓人間の身体は、潮の満ち引き、月の満ち欠けに大きく影響を受けています。満月の時はエネルギー...

  16. アーシャイルにてヨガの1日 - 十色生活

    アーシャイルにてヨガの1日

    関西の梅雨はどうなってしまったのでしょう・・・?木曜あたりからやっと梅雨入りか・・・?雨が似合う紫陽花ですが、我が家の紫陽花は、梅雨を待たずに終盤を迎えようとしています。終わりが近い小さめの紫陽花を、リビングに飾ってみました。メイソンジャーに入れて。。。まわりの紫陽花はまだまだ綺麗な頃何処かへ紫陽花、見に行きたいな~行けるかな~************久しぶりにアーシャイルでヨガ友さん達とヨ...

  17. 呼吸瞑想会 - 十色生活

    呼吸瞑想会

    週末は単身赴任中の主人が帰って来てなかったので、ヨガの先生のお宅「アーシャイル」での月1回の「呼吸瞑想会」に行ってみた。初めての参加だったけれど、「呼吸瞑想会」。。。聞くだけでなんとマニアックな世界~!?(笑)NHKの「明日も晴れ 人生レシピ」でも取り上げられていたけれど、ストレス社会の現在、マインドフルネス瞑想など瞑想を通じて行うストレス軽減法が注目されている。医療現場や大手企業でも導入さ...

  18. アーシャイルのヨガとお昼ご飯 - 十色生活

    アーシャイルのヨガとお昼ご飯

    久しぶりにアーシャイル(ヨガの先生のお宅)のヨガにヨガ友達と行ってきました。ヨガは二人の先生に教えていただいているけれど、元々同じハタヨガだった二人の先生のヨガは、最近少しずつ違ってくる。今年になってアシュタンガヨガを習ってきた アーシャイルのkimiko先生のヨガは、気功痩身術から始まり、太陽礼拝Aに続いて、先生独自のシークエンスをゆっくりと一緒にやっていく。膝裏が伸びずに苦手なポーズが続...

  19. 私流の事始め - 十色生活

    私流の事始め

    年明けから年女の周りには、イノシシがいっぱい。(笑)初詣で買った干支のお守り干支の飾り物お節に入っていた、サツマイモの飾り切り今朝は七草粥ならぬ、七草雑炊を作っていただきました。鶏ガラスープ仕立てで、生姜をたっぷり効かせて。さて、事始めの意味には色々あるだろうけど、本来の意味とは別に、年が明けて、自分の為に何かアクションをスタートさせる1日が、私にとっての事始め。昨日はヨガの先生のお宅、アー...

  20. スペシャルな夜☆彡 - 十色生活

    スペシャルな夜☆彡

    スペシャルな夜が続きました。第3段は、心地よい癒しの時間宮城愛 クリスマスLive 〜祈りの森のクリスマス〜in アーシャイルヨガ友達と一緒に行きました。約半年ぶりに聴く、愛さんの歌声です。大人のクリスマスの飾りつけがされたアーシャイル(ヨガの先生のお宅)が、愛さんのスモーキーボイスに包まれ、たとえ様もないくらい素敵な時間が流れました。しかもワンプレートディナー付き徳島県...

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