エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(194)

  1. 今週のコリオ8/24 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/24 (土) 分

    ① マンボステップ2 シャッセ→↶ワイドボックス↓マンボ- シャッセ↑6カウントマンボ-クロス シャッセ→マンボレッグカール2(交互)rev……② Vステップ2- Aステップ 2サイドニーリフト3(交互)サイドステップ3タップrev…… ③ グレープバイン2 halfサイドランジ(1.1.2 )3リピーター(リフト)rev……

  2. Lesson8/17 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/17 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 5人: ♂ 0♫♪ Music① Woneder Land 70' s (+2%)w- up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ Revival pianoversionCOOL DOWNマイクが断線 💦来週はどん...

  3. 今週のコリオ8/17 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/17 (土) 分

    ① サイドステップ4 ↓↓↓↓シャッセ2 ↑↑ ワイドボックス6カウントマンボニーリフト3(交互)rev…② レッグカール(1.1.2 )レッグカール3(交互)2サイド- ビハインドVステップ キックrev……③ 6カウントサイドマンボグレープバイン2グレープバイン- over hopサイドランジ (1.1.2 )rev……

  4. Lesson8/10 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/10 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀4人 : ♂0♫♪Music① Woneder Land 70' sw- ups② Aerobics 82-3 MainEX③ Revivalpianoversioncool DOWN音響機器…不調(--〆)(ー_ー)(ー_ー)(ー_ー)

  5. 今週のコリオ8/10 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/10 (土) 分

    ① サイドステップ4 ↑↑↓↓3カウントウォークマンボニーリフト3↓↓↓(交互)ボックスステップマンボrev…② Vステップ2- Aステップ2サイドレッグカール(1.1.2 )シャッセ 3ストンプrev…③ グレープバイン3 hop - マンボ(スパイラルターン)6カウントサイドマンボ - hop3リピーター(リフト)rev…

  6. Lesson8/3 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/3 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:30 ~ 11:10*Guests*♀6人: ♂0 ♫♪ Music① WonederLand 70’s (+2%)w-up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ Revival pianoversioncool DOWN出勤したらエアコンが修理の真っ最中💦ジム全館に渡って空調が不具...

  7. 今週のコリオ8/3 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/3 (土) 分

    ① マンボステップ2シャッセ→ワイドボックス↶マンボ-シャッセ↑6カウントマンボ↑↑A- 3リピーター (リフト)rev……② レッグカール(1.1.2) 4リピーター (カール)2サイド ビハインドVステップキックrev……③ グレープバイン3over6カウントサイドマンボスローボックス1rev……

  8. Lesson7/27 (土) - Fitness☆log

    Lesson7/27 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人 : ♂0(初心者 1人)♫♪ Music① Woneder Land70' s (+2%)w- up② Aerobics 82-2 (+2%) Main EX③ RevivalpianoversionCool DOWN雨の中頑張って来てくれはりました初心者の方のフォ...

  9. 今週のコリオ7/27 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ7/27 (土) 分

    ① 3 カウントウォークマンボシャッセ2 ↑↑ ワイドボックス6カウントマンボニーリフト3(交互) rev……② Vステップ2、3カウント V2 2 サイド−マンボ マンボレッグカール (1.1.2 )rev……③ 6カウントサイドマンボグレープバイン2→←サイドランジ(1.1.2 ) 3リピーター(リフト)rev……アクセント移動が多いかな?

  10. Lesson7/20 (土) - Fitness☆log

    Lesson7/20 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 8人: ♂0♫♪Music① Woneder Land 70`s (+2%)w- up ② Aerơbics 82-2 (+2%)Main EX③ Revival piano今日は膝のことをけっこうヤイヤイ言いました次のクラスは『フラダンス』なので続けて受ける人は膝を柔らかく使える...

  11. 今週のコリオ7/20 (土)分 - Fitness☆log

    今週のコリオ7/20 (土)分

    ① マンボステップ1-サイドマンボ1シャッセ2↑↑ワイドボックス6カウントマンボレッグカール(1.1.2)rev…② サイドステップ4↑↑↓↓3リピーター(リフト) ニーリフト3(交互)↓↓↓ウォーク4 → ランジ2 rev…③ Vステップ2 グレープバイン2Aステップ2↓↓(オープンクローズ)シャッセ↑ビハインドrev…いつもと違う所でVステップがで出てきます

  12. Lesson7/13 (土) - Fitness☆log

    Lesson7/13 (土)

    本日の Lesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 9人: ♂ 0♪♫Music① WonederLand 70` (+2%)w-up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ RevivalpianoversionCOOL down久々に賑やかでしたお水休憩の後は膝をほぐしました

  13. 今週のコリオ7/13 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ7/13 (土) 分

    ① サイドステップ3- ランジ1シャッセ→ 3ストンプ∵ニーリフト3(交互) ↓↓↓Vステップ2rev…② マンボステップ2- シャッセ→マンボステップ1 ボックス16カウントマンボレッグカール4(交互)rev…③ グレープバイン3マンボ(スパイラルターン)6カウントサイドマンボ- hop3リピーター(リフト)rev…しっかりお腹を締めていきまひょ

  14. Lesson7/6 (土) - Fitness☆log

    Lesson7/6 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人 : ♂ 0♫♪Music① Woneder Land 70' s (+2%) w- up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ Revivalpiano version cool DOWNウォーミングアップをリニューアルしましたハムストリングスの運...

  15. 今週のコリオ7/6 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ7/6 (土) 分

    ① サイドステップ 4 ↑↑↓↓マンボステップ2- シャッセ→ワイドボックス- マンボシャッセ↑レッグカール(1.1.2)rev……② Vステップ23カウントV 22サイド 2↗↖ ニーリフト 3(交互)↓↓↓rev……③ グレープバイン2 halfサイドランジ (1.1.2)3リピーター (リフト)rev……2週間ぶりちゃんと脚上がるかな?(^_^;)

  16. Lesson6/22 (土) - Fitness☆log

    Lesson6/22 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 7人: ♂ 0♫♪ Music① Woneder Land 70 's (+2%)w- up② Step 82-2 (+8%)Main EX③Revival~piano~COOL DOWN今日は始める時に膝、足首、足の指 を柔らかく使っていきましょうと云う話をし...

  17. 今週のコリオ6/22 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ6/22 (土) 分

    ①マンボステップ2シャッセ→ワイドボックス↓マンボシャッセ↑6カウントマンボ- バックマンボ3リピーター(リフト)rev…② レッグカール(1.1.2)4リピーター(カール)2サイド- ビハインドVステップ- Aステップシャッセrev…③ グレープバイン3- HopMambo 6カウントサイドマンボスローボックスrev…

  18. Lesson6/15 (土) - Fitness☆log

    Lesson6/15 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 6人: ♂0♫♪Music① Woneder Land 70 's(+2%)w- up② Step 82-2 (+8%)Main EX③ Revival~piano~COOLDOWNメンバーさん達の膝が硬い腰も硬い(;一_一)柔らかく使えるようにいろんな指示の出し方を試しているがど...

  19. 今週のコリオ  6/15 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 6/15 (土) 分

    ① サイドステップ3 tap↑↑↑シャッセ 6マンボ↙ニーリフト3(交互)↓↓↓ボックス マンボrev……② 2サイド2 →↑ シャッセ2 ↓↓AステップVステップ2 レッグカール(1.1.2)rev…③ グレープバイン2 halfサイドランジ(1.1.2)3リピーター(リフト)rev…

  20. Lesson6/8 (土) - Fitness☆log

    Lesson6/8 (土)

    本日のLesson@Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00 *Guests*♀ 8人 : ♂ 0♫♪Music①Woneder Land 70 's (+2%)w- up② Step 82-2 (+8%)Main EX③ Revival ~piano~cool downやはり皆さん膝が固いな歩く時も、サイドステップの時も...

総件数:194 件

似ているタグ