エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(207)

  1. Lesson10/19 (土) - Fitness☆log

    Lesson10/19 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀7人 : ♂0 ♫♪ Music① Woneder Land 70'sw-UP② Aerobics 82-2 Main③ Human Nlatu¡ cool Down台風で一週抜けたので随分、ご無沙汰な感じ

  2. 今週のコリオ10/19 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/19 (土) 分

    ① マンボ1- サイドマンボ1 シャッセ2↑↑ ワイドボックス6カウントマンボレッグカール (1.1.2 )rev……② Vステップ2- 3カウントVマンボ2サイド マンボ- マンボニーリフト3 (交互)rev…③ グレープバイン2 シャッセ 3ストンプ3リピーター (リフト)パドブレrev……

  3. Lesson10/12 (土) - Fitness☆log

    Lesson10/12 (土)

    本日のレッスンは🌀台風接近に依る警報発令の為休講に なりました🌧️自宅で📻ラジオを聴いて過ごしました🕠夕方になって雨は小降りになってきましたが時折大きな風が思い出したように吹いてます牛乳が切れかかってるので買いに行きたいんだけど今夜はやめとこか(-_-;)来週は好天でありますように…&#1...

  4. 今週のコリオ10/12 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/12 (土) 分

    ① マンボ1 - サイドマンボ1 シャッセ2↑↑ワイドボックス6カウントマンボ↘↘レッグカール(1.1.2 )rev……② Vステップ23カウントV2 サイド--マンボステップ ⇆ ニーリフト3(交互)↓↓↓rev… ③ グレープバイン 3 hopマンボ6カウントサイドマンボ hop3リピーター (リフト)rev……

  5. Lesson10/5 (土) - Fitness☆log

    Lesson10/5 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀7人 : ♂0 ♫♪ Music① woneder Land 70 `s (+2%)w- up② Step82-3 (+6%) Main EX③ Human natureCool Down メインEXの曲を変更今日はデッキの調子が良かった(^^♪まだまだ暑いので温度調節には気を使います

  6. 今週のコリオ10/5 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/5 (土) 分

    ① サイドマンボ2 シャッセ2 ↑↑ボックス↷6カウントマンボ ニーリフト3(交互)↓↓↓ rev……② レッグカール(1.1.2 )4リピーター (カール) Vステップ2 Aステップ 2サイドrev……③ グレープバイン 2 half サイドランジ(1.1.2 )3リピーター(リフト)rev……

  7. Lesson9/28 (土) - Fitness☆log

    Lesson9/28 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 7人: ♂ 0 ♫♪ Music① WonederLand 70' s (+2%) w- up② Aerobics 82-3 (+2%) Main EX③ Human Nature (M·Jackson)cool down初めての人が一人上手でしたスピーカー...

  8. 今週のコリオ9/28 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/28 (土) 分

    ① サイドステップ4↑↑↑↑ シャッセ2↓↓Aステップ2サイド 6 カウントマンボニーリフト 3↓↓↓ rev……② レッグカール (1.1.2 )× 2set2サイド ビハインドVステップ- バックマンボシャッセrev…③ 6カウント サイドマンボグレープバイン2⇄グレープバインover hop サイドランジ (1.1.2 ) rev……

  9. Lesson9/21 (土) - Fitness☆log

    Lesson9/21 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀6人: ♂0 ♫♪ Music① Aerobics 82- 3w- up② WonederLand 70' sMain EX③ Human Nature M·JacksonCool Downアップとメインの曲を入れ替えてみましたやっぱりいつもの並びの方が良い?ふくらはぎの...

  10. 今週のコリオ9/21 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/21 (土) 分

    ① マンボステップ2シャッセ→ワイドボックス↶マンボ↓シャッセ↑ 6カウントマンボ↖↗ Aステップ3リピーター (リフト)rev…② レッグカール4 2サイド- ビハインドVステップ- バックマンボ- シャッセボックスマンボ rev…③ グレープバイン3マンボ- スパイラル6カウントサイドマンボ バックマンボボックス- スローrev…

  11. Lesson9/14 (土) - Fitness☆log

    Lesson9/14 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 6人: ♂0 ♫♪ Music① WonederLand 70's (+2%)w- up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ Human NatureM·JacksonCool downく初めての方が一人エアロは初めてではないので余裕で受けておられたナ...

  12. 今週のコリオ9/14 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/14 (土) 分

    ① サイドステップ4↑↑↑↑ウォーク4 - Aステップ2 サイド- 6マンボレッグカール(1.1.2 )rev……② Vステップ2-バックマンボ- シャッセ↑ ボックス1 6カウントマンボ ニーリフト3(交互)rev……③ グレープバイン2halfサイドランジ(1.1.2 )3リピーター (リフト)rev……

  13. Lesson9/7 (土) - Fitness☆log

    Lesson9/7 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 6人: ♂ 0 ♫♪ Music① Woneder Land 70' sw- up② Aerobics 82-3 Main EX③ M .JacksonHuman natureCool Downクールダウンの曲を変更ドラマの劇伴は一先ず終了

  14. 今週のコリオ9/7 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/7 (土) 分

    ① サイドステップ4 ↑↑↓↓3 カウントウォーク マンボニーリフト3 (交互)ボックス マンボrev……② レッグカール (1.1.2)×2set2サイド 6マンボAステップ- キックrev……③ グレープバイン32タップ3リピーター(リフト)パドブレrev……

  15. Lesson8/24 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/24 (土)

    本日の Lesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人 : ♂0 ♪♫ Music① Woneder Land 70 ’s (+2%)w- up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ Revivalpianoversioncool downなんかピリッとしないなぁメンバーさん達が夏バテしてるように見え...

  16. 今週のコリオ8/24 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/24 (土) 分

    ① マンボステップ2 シャッセ→↶ワイドボックス↓マンボ- シャッセ↑6カウントマンボ-クロス シャッセ→マンボレッグカール2(交互)rev……② Vステップ2- Aステップ 2サイドニーリフト3(交互)サイドステップ3タップrev…… ③ グレープバイン2 halfサイドランジ(1.1.2 )3リピーター(リフト)rev……

  17. Lesson8/17 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/17 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀ 5人: ♂ 0♫♪ Music① Woneder Land 70' s (+2%)w- up② Aerobics 82-3 (+2%)Main EX③ Revival pianoversionCOOL DOWNマイクが断線 💦来週はどん...

  18. 今週のコリオ8/17 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/17 (土) 分

    ① サイドステップ4 ↓↓↓↓シャッセ2 ↑↑ ワイドボックス6カウントマンボニーリフト3(交互)rev…② レッグカール(1.1.2 )レッグカール3(交互)2サイド- ビハインドVステップ キックrev……③ 6カウントサイドマンボグレープバイン2グレープバイン- over hopサイドランジ (1.1.2 )rev……

  19. Lesson8/10 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/10 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀4人 : ♂0♫♪Music① Woneder Land 70' sw- ups② Aerobics 82-3 MainEX③ Revivalpianoversioncool DOWN音響機器…不調(--〆)(ー_ー)(ー_ー)(ー_ー)

  20. 今週のコリオ8/10 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/10 (土) 分

    ① サイドステップ4 ↑↑↓↓3カウントウォークマンボニーリフト3↓↓↓(交互)ボックスステップマンボrev…② Vステップ2- Aステップ2サイドレッグカール(1.1.2 )シャッセ 3ストンプrev…③ グレープバイン3 hop - マンボ(スパイラルターン)6カウントサイドマンボ - hop3リピーター(リフト)rev…

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