エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(428)

  1. 今週のコリオ2/27 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/27 (土) 分

    ① Side st 4 ↑↑↓↓ Mambo 2 shacce 2 ↑↑ wide Box Lift 3 ↓↓↓ rev…② Leg-curl 1.1.2 alt 3 M 2 Side behind ⇄ V st kick rev…③ 6count-Side mambo G-vine 2 half ⇄⇄ 3Rep Lift rev…

  2. この1年 - ♪アロマと暮らすたのしい毎日♪

    この1年

    祝日でお休みでした。一歩も外に出ず、家でゆっくり過ごしました。ちょうど1年前の天皇誕生日(正確にはその翌日の振替休日の月曜日)、それが大好きなエアロビクスをした最終日です。次の週からはスポーツクラブがクローズになり、その後少しずつ営業再開しても行くことはできませんでした。去年のその日、それが最後になるとは思わず、仲良しさんたちとも「またねー」と元気に別れたのに。新型コロナウィルスの禍に巻き込...

  3. Lesson2/ 20 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/ 20 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚10:20 ~ %11:00*Guests*♀3人:♂1人♬♪ Music① Chill House Pilates 4 ( 9.5%) w-up② Soundofibiza2019 ( 9.5%) Main ex③ Revival(piano)Coold own最近顔ぶれが固定化しつつある?長年エアロを続けていると思しき40歳代...

  4. 今週のコリオ2/20 (土)分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/20 (土)分

    ① Side st 4 ↑↑↑↑ shacce 6Mambo→⇄ Lift 3 alt ↓↓↓ walk 4→ Lange2 rev…② Leg curl 4 alt V st 2 3count V shacce 3Stomp rev…③ 6count-side Mambo hop Box kick G...

  5. Lesson2/13 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/13 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀3人: ♂1人♬♪ Music① Chill house Pilates 4 (+9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019 (+9.5%) Main ex③ Revival(piano version) Cool down冒頭に 新...

  6. 今週のコリオ 2/13 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 2/13 (土) 分

    ① Side mambo 3 ⇄wideBox6count Mambo↑↑↑Leg curl 1.1.2rev…② V st 2- A st 2side→ 2side-behind Lift 4 alt ↓↓↓ rev… ③ G-vine 2 half⇄⇄ side Lange 1.1.2 3Rep Lift rev…

  7. 今日の練習スタジオ👯 - Fitness☆log

    今日の練習スタジオ👯

    海に近い某所で練習しておりましたこれは向こう岸の風景野外練習も良いもんです今日は余り寒くなかったし🎶🎵🎶🎵

  8. 新しいCD - Fitness☆log

    新しいCD

    レッスン用のCDを購入①ウォーミングアップ用②メイン、ウォーミングアップ両用③クールダウン用クールダウン用は電車内で居眠りする時のバックミュージックになりそうな予感

  9. Lesson2/6 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/6 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚10:20~ 11:00*Guests*♀2人: ♂1人♬♪ Music① Chill House Pilates 4 ( 9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019( 9.5%) Main ex③ Revival(piano version) (±0) Cool down年度末が近づいて来てるのでそろそろ...

  10. 今週のコリオ2/6 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/6 (土) 分

    ① Side st 4↓↓↓ tup side mambo1-back mambo shacce ↑ 6 count mambo ↑↑ A st - 3Rep Lift rev… ② V st 2 3count V×2 2side 6mambo⇄ Leg curl 1.1.2 rev…③ G-vine 3 over hop ...

  11. Lesson 1 / 31(日) - Fitness☆log

    Lesson 1 / 31(日)

    本日のLesson @ Dolphin[代行]☆ かんたんエアロ⌚13:00 ~ 13:50*Guests*♀4人: ♂0♬♪ Music① Woneder Land 70 ’s (+3%) w-up② Aerobics 78 (+3%)Main exやはりエアロに変更すると躊躇わず入って来る人も居られる暫く公の場ではポルドブラは封印でも練習だけは続ける

  12. Lesson1/30 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/30 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆かんたんエアロ⌚10:20 ~11:00*Guests*♀3人: ♂1人♬♪ Music① Chill House Pilates 4 (+9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019 (+9.5%) Main ex③ Алла Пугачоваballadec- down寒かった

  13. 今週のコリオ1/31 (日)分[代行] - Fitness☆log

    今週のコリオ1/31 (日)分[代行]

    ① Side st 4 ↑↑↑↑ shacce 2 ↓↓ A st 2side 6mambo Lift 3 ↓↓↓ alt rev…② V st 2 Leg curl 1.1.2 Curl 3 alt mambo shacce→ 3Stomp rev…③ G-vine 2+half ⇄→⇦ side Lange 1.1...

  14. 今週のコリオ1/30 (土)分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1/30 (土)分

    ① Side st 4↑↑↓↓ 2mambo shacce→ wideBox mambo shacce ↑ L・curl 1.1.2 rev…② Vst 2 , 3countV 2 2Side 6mambo Lift 3 alt ↓↓↓ rev…③ G-vine 2 half⇄⇄ 6count sideMambo 3Rep Li...

  15. Lesson1/23 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/23 (土)

    本日のLesson @ Dolphin ☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀3人: ♂1人♬♪ Music① Chill House Pilates 4 (+9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019 (+9.5%) Main ex③ Alla Pugachova Cool downコロナと降り続...

  16. 今週のコリオ 1/23 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 1/23 (土) 分

    ① Mambo 3 …shacce→ wideBox 6count Mambo Ast shacce↑ 2Rep Lift rev…② Vst 2 curl 4 (alt) 2Side behind⇄ curl 1.1.2 rev… ③ 6count Side-mambo G-vine half Back Lange...

  17. 本日のLesson @ Dolphin... - Fitness☆log

    本日のLesson @ Dolphin...

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人: ♂1人♬♪Music① Chill House Pilates 4 ( 9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019 ( 9.5%) Main ex③ Alla Pugachova Cool downw-upの時、デッキの調子がおかしかった突然、音が消...

  18. 今週のコリオ1/18 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1/18 (土) 分

    ① side st 4 ↓↓↓↓ 3count walk mambo shacce 2 ↑↑wide box Lift 3 (alt) rev…② Legcurl 1.1.2 4Rep curl V st - A st 2side→ Mambo rev…③ G-vine 2 half ⇄… side Lange 1...

  19. Lesson1/9 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/9 (土)

    本日のLesson @ Dolphin ☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀4人:♂1人♬♪ Music①Chill House Pilates4 (+9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019 (+9.5%) Main ex③ M . Jackson Cool down近日中に緊急事態宣言が出るであろう大...

  20. Lesson12/26 (土) - Fitness☆log

    Lesson12/26 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀4人:♂0♬♪ Music① Chill house Pilates4 (+9.5%) w-up② Sound of ibiza 2019 (+9.5%) Main EX③ Human nature cool down今年最終のレッスンちょっときつめの内容...

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