エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(413)

  1. 今週のコリオ10/24 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/24 (土) 分

    ① Side st3↑↑↓ Lange1 Lange up L-R ⇖⇗ Shacce← Leg Cool 1.1.2 Box mambo rev……② Vst2 3counts Vmambo 2Side 2 ⇆ Lift 3↓↓↓alt rev……③ G-vine 3⇆→ over Hop Open Close 2 ↓↓ ...

  2. ダイエットシェイクの意外だった口コミは栄養のバランスを整えるために飲んでいるというもの - 看護助手になるために頑張った渡辺の報道

    ダイエットシェイクの意外だった口コミは栄養のバランスを...

    エアロビクスダンスをする理由は人それぞれです。ダンスをすることが好きだったり、ダンスのスクールに通っている友達と、一緒に体を動かすことが好きだったり。しかし、その中でも特に、ダイエットやシェイプアップを目的にしている人は多いと思います。そこで、特に集中して痩せたい身体の部位に注目すると、それぞれに合ったダンスはどんなものになるのでしょうか。順番に、身体の上部から見ていきましょう。二の腕は脂肪...

  3. Lesson 10/17 (土) - Fitness☆log

    Lesson 10/17 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀3人: ♂2人♫♪ Music① Woneder Land 70' s (+3%) w-up② Aerobics 82-2 (+4.5%) Main EX③ Alla Pugachova Cool down曲の速度を少しだけ上げました涼しくなったので空...

  4. 今週のコリオ10/17 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/17 (土) 分

    ① 3counts walk Mambo ↖→ Shacce2↑↑wide Box↷ Lift3↓↓↓ Box Mambo rev…② 2side2 ⇆ Vst2 LegCurl 4 4Rep curl rev…③ G - vine 2 half ⇄↔ 6counts Side mambo 3Rep Lift rev…

  5. Lesson10/10 (土) - Fitness☆log

    Lesson10/10 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests*♀3人: ♂2人♪♫ Music① Woneder Land 70's (+3%) w-up② Aerobics 82-2 (+4.5%) Main EX③ Alla Pugachova Cool down 台風の影響? で先週よりも出足は少ない...

  6. 今週のコリオ10/10 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/10 (土) 分

    ① Mambo 3 Shacce→ ↶wide Box 6counts mambo A st Shacce↑ 2RepLift rev…② LegCurl 1.1.2 4Rep Curl walk4→ Lange2 Vst 2 rev…③ 6counts Side mambo G-vine⇄ Box slow1 quick F-kickrev…

  7. Lesson10/3 (土) - Fitness☆log

    Lesson10/3 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚10:20 ~ 11:00*Guests* ♀6人: ♂1人♫♪ Music① Woneder Land 70 's (+2.5%) w-up② Aerobics 82-2 (+4%) Main EX③ Alla Pugachova今日はここ数ヶ月では最多人数でした男性のメンバーさんで最近参加されるよう...

  8. 今週のコリオ10/3 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ10/3 (土) 分

    ① Side st4↓↓↓↓Mambo1Side mambo 1 Shacce2↑↑wideBox3Rep Lift rev…② Leg Curl 1.1.2 −3alt Shacce →3stomp∵ V A st rev… ③ G-vine2 half ⇄↔ Side Lange 1.1.2 Lift 3 alt rev…

  9. 【受付終了】令和2年度エアロビクス教室 - 公益財団法人川越市施設管理公社blog

    【受付終了】令和2年度エアロビクス教室

    ダンスミュージックのアップテンポな音楽に合わせてリズミカルに体を動かしながら有酸素運動をしてリフレッシュしましょう♪※受付は終了しました。※お知らせしていた開催時間に訂正がございます。×午後7時~午後7時45分 → ○午後7時30分~午後8時15分日時:10/5(月)~12/14(月)全10回午後7時30分~8時15分場所:川越運動公園総合体育館対象:18歳以上の男女定員:10名参加費:4,...

  10. Lesson9/26 (土) - Fitness☆log

    Lesson9/26 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀7人: ♂0♫♪ Music① WonederLand 70's(+2.5%)w-up② Aerobics82- 2 (+4%) Main EX③ Alla PugachovaCool Down今日は6カウントマンボ,3カウントウォーク,シャッセ を使わずに進める...

  11. 今週のコリオ   9/26 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 9/26 (土) 分

    ①Side st4↑↑↓↓ walk 8 ↷↻ Vst 2 legCurl 1.1.2 rev…② 2side 2 →↑ Shacce2 ↓↓ Ast Lift 3 Box 2 rev…③ Mambo1- Back mambo1 G-vine2⇄ G-vine over Hop→↟ side Lange 1.1.2rev…

  12. Lesson9/19 (土) - Fitness☆log

    Lesson9/19 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00 *Guests*♀5人: ♂1人♫♪ Music① WonederLand 70's(+2.5%)w-up② Aerobics 82- 2 (+4.5%) Main EX③ Adel Cool down重心の移動がなかなか呑み込めない人がいるので如何に誘導すれば解って貰えるか思案中間違...

  13. 今週のコリオ9/19 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/19 (土) 分

    ① Side st 3↑↑↑ tup1 Shacce 6countsMamboLift 3↓↓↓ Box Mamborev…② Vst 2 Ast 2Side→ log Curl 1.1.2 4Rep Curl rev…③ G-vine2 half ⇄ ⇔ open close2↓↓⇡ 3Rep Liftrev…

  14. Lesson 9/12 (土) - Fitness☆log

    Lesson 9/12 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロとけ 10:20 ~ 11:00 *Guests*♀6人: ♂1人♪♫ Music① Woneder Land 70's (+2.5%) w-up② Aerobics 82-2 (+4.5%) Main EX③ Alla Pugachova 1ブロック目がちょっと難し過ぎたかなレイヤリングよりもアドオン...

  15. 今週のコリオ9/12 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/12 (土) 分

    ① 3counts walk mambo Shacce2↑↑ wide Box Lift4 ↓↓↓↓ walk 4 → 2Langerev…② Vst2 LegCurl (1.1.2)×2 Shacce→ 3stomp rev… ③ G- vine 3→↓↑Hop mambo 6counts Side Mambo ...

  16. Lesson 9/5 (土) - Fitness☆log

    Lesson 9/5 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人: ♂1人♪♫ Music① Woneder Land 70's (+2.5%) w-up② Aerobics 82-2 (+4%) Main EX③ Alla Pugachova珍しく?男性メンバーさんが受けてくれはりました「ウロウロしてもうた」と言うて...

  17. 今週のコリオ9/5 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ9/5 (土) 分

    ① Side st3 tup↑↑↑Shacce 6Mambo ←↷Lift 3↓↓↓ Box Mamborev…② 2side 2↖↗2side behindV st2 LegCurl 1.1.2rev…③ G-vine 3 Side mambo⇄ →↶ 3Rep Lift Open close 2↓↓ Shacce ↑ rev…

  18. Lesson 8/29 (土) - Fitness☆log

    Lesson 8/29 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀6人: ♂0♪♫ Music① Woneder Land 70's(+2.5%)w-up② Aerobics 78-1 (+2.5%) Main EX③ Alla Pugachova Cool down初心者2名なかなか苦戦してはりました来週も来てくれるかな?

  19. 今週のコリオ8/29 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ8/29 (土) 分

    ① Mambo3 Shacce → wideBox↶ 3counts walk Mambo Lift4 ↓↓↓↓rev…② 2Side2 →↑ Shacce2↓↓ Ast Vst 2 leg Curl 1.1.2 rev…③ 6counts - SideMambo G - vine2⇄ G - vine over Hop↔ ...

  20. Lesson8/22 (土) - Fitness☆log

    Lesson8/22 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀2人: ♂0♪♫ Music① Woneder Land 70 's(+2.5%)w-up② Aerobics 78-1(+2.5%)Main EX③ Alla Pugachova Cool down今日も人数は少ないソーシャルディスタンスはバッチリだけどちょっと寂しい...

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