エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(413)

  1. lesson2/18(土) - Fitness☆log

    lesson2/18(土)

    本日のlesson @ dolphin ☆かんたん エアロ 10:20~11:00 *Guests* ♀9人:♂1人♪Music♪①Numberonestep(w-up)+4%②DISCO SUPERHITS(main)+4%③Luv and Soulcooldown**************曇り空寒さは和らいでいるがウォーミングアップは抜かりなく

  2. 今週のコリオ  2/19分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 2/19分

    ①サイドステップ3&サイドマンボ1ニーリフト3(交互)シャッセ2で前進 ボックスステップ1 3リピーターリフト …rev ②レッグカール (1.1.2)3リピーターカール&マンボ 2サイド一往復 Vステップ&キック…rev③グレープバイン&ランジ2 サイドランジ(1.1.2) パドブレ…rev

  3. lesson2/11(土) - Fitness☆log

    lesson2/11(土)

    本日のlesson @ dolphin ☆かんたん エアロ 10:20~11:00 *Guests* ♀6人:♂1人♪Music♪①Numberonestep(w-up)+4%②DISCO SUPERHITS(main)+4%③アデル …Hellocooldown**************今日は冷え込みがキツい風も冷たい

  4. 今週のコリオ2/11分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/11分

    ①マンボステップ2&シャッセ ウォーク4マンボ13リピーター リフト ニーリフト3(交互) …rev ②Vステップ2 レッグカール (1.1.2)2サイド一往復 サイドランジ(1.1.2) …rev③グレープバイン2 ロンググレープバイン&サイドマンボhop 6カウント サイドマンボ &hopボックスキック…rev

  5. lesson  2/4(土) - Fitness☆log

    lesson 2/4(土)

    本日のlesson@ dolphin🐬かんたんエアロ10:20~11:00🕚*Guests*♀7人:♂1人♪Music♪Ultra Charts(w‐up)+4%disco super hits4(main)+4%Luv and soul (cool down)±0******************グレープヴァインの時に跳びはねながら...

  6. 今週のコリオ   2/4分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 2/4分

    ①サイドステップ4で後退、シャッセ2で前進、 ボックスステップ スリーカウントウォーク &マンボ3リピーター リフト …rev ②レッグカール (1.1.2) 4連カール2サイドビハインド Vステップ&キック …rev③6カウント サイドマンボ &hopボックス2グレープバイン2シャッセ&3ストンプ …rev

  7. lesson1/28(土) - Fitness☆log

    lesson1/28(土)

    本日のlesson @ dolphin ☆かんたん エアロ 10:20~11:00 *Guests* ♀7人:♂1人♪Music♪①UltraCharts(w-up)+4%②DISCO SUPERHITS(main)+4%③アデル …Hellocooldown**************今日は少しだけ暖かい猫日和です

  8. lesson1/21(土) - Fitness☆log

    lesson1/21(土)

    本日のlesson @ dolphin ☆かんたん エアロ 10:20~11:00 *Guests* ♀7人:♂2人♪Music♪①UltraCharts(w-up)+4%②DISCO SUPERHITS(main)+4%③アデル …Hellocooldown**************汗がよく出た♪と言うて貰えました

  9. 今週のコリオ1/21分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1/21分

    ①サイドマンボ2、3ウォーク&マンボニーリフト3で後退、ボックス&マンボ …rev ②Vステップ2、レッグカール (1.1.2)4連カール、ツーサイド&ランジ2 …rev ③グレープバイン3 +hopマンボ サイドステップ4で前進、シャッセ2で後退Aステップ1 …rev

  10. lesson1/14(土) - Fitness☆log

    lesson1/14(土)

    本日のlesson @ dolphin ☆かんたん エアロ 10:20~11:00 *Guests* 👩11人:👨1人♪Music♪①rocketWave(w-up)±0②DISCO SUPERHITS(main)+4%③アデル …Hellocooldown**************スピーカーが 唸ってました どうしたのかな

  11. 今週のコリオ1月14日分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1月14日分

    ①マンボステップ3&シャッセ3ウォーク&マンボニーリフト4で後退 …rev ②レッグカール(1.1.2)4カール ツーサイド2 Vステップ1 バックマンボ&シャッセ↑ …rev ③6カウント サイドマンボ &hop グレープバイン2シャッセ&3ストンプパドブレ …rev

  12. lesson  1/7(土) - Fitness☆log

    lesson 1/7(土)

    本日のlesson@ dolphinかんたんエアロ10:20~11:00👩 12人 👨 0♪music♪①rocket wave(w‐up)±0②disco super hits(main)+4%③アデル‐hello(COOLdown)*****************************************今日は メンバーさ...

  13. 今週のコリオ1月7日分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1月7日分

    ①サイドステップ4で前進、歩いて後退4、 Aステップ&シャッセ レッグカール (1.1.2) 歩いて 右4 ランジ2 …rev ②マンボステップ2&シャッセマンボステップ1 ボックスステップ1 歩いて 3歩目マンボ1 向き変えマンボ 1 ニーリフト 交互に 4 …rev ③グレープバイン3 +前クロスオーバー 6カウント サイドマンボ &hopVステップ1 キック1 …rev

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