エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(413)

  1. レッスン再開前夜⭐ - Fitness☆log

    レッスン再開前夜⭐

    まるでデビュー戦前夜?なんか緊張しますね(^_^;)8週間振りになるのかな?お正月明けとはスケールが違う私もメンバーさん達も……夕方大阪港で練習してきたけれど明日は上手くいくかな?もう『浦島太郎の大冒険』だと思うてやるしかないね!😷😅

  2. 今週のコリオ6/6 (土) 分再掲載 - Fitness☆log

    今週のコリオ6/6 (土) 分再掲載

    ① Side st 3 tup↑↑↑︵2shacce↙ ↘6count Side Mambo↔↕Lift 4(alt)rev…② Vst 2 Ast 2Side→Shacce 3Stomp←…LegCurl (1.1.2)rev…③ Grape vine 3 over ⇄→↷side Lange (1.1.2)BOX Mamborev…小手調べ的に動いて良いニーリ...

  3. エアロビクス動画を見続けた日 - ♪アロマと暮らすたのしい毎日♪

    エアロビクス動画を見続けた日

    日曜日でお休みですが外出せず、家でだらだらうとうと。もうこれは病気だ。好きなこともやりたくないのだ。末期だ。ここしばらくずっとこうなのです。とうとうこれではいかんと思ってネットでエアロビクスの動画をみていくつかやってみました。2月の下旬からエアロビから離れ、泣きたくなるので触れないようにしてきましたが、太り過ぎで本当にヤバいので。下の階に響くといけないのでしずかーにやりましたが、それでもけっ...

  4. 次回のコリオ 5/9 (土) 分 - Fitness☆log

    次回のコリオ 5/9 (土) 分

    ① Side st 3 tup↑↑↑︵shacce↙ ↘6count Side Mambo ↔↕ Lift 4(alt)② Vst 2 Ast 2Side→Shacce 3Stomp←…LegCurl (1.1.2)③ Grape vine 3 over ⇄→↷ side Lange (1.1.2)BOX Mambo☆☆皆さん御無事で居...

  5. 遂にきた、休講通達👯 - Fitness☆log

    遂にきた、休講通達👯

    やっぱきましたネ4月いっぱいレッスンはお休みです何か遅いような気もするが

  6. 今週のコリオ4/11 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ4/11 (土) 分

    ① walk4 ランジ2 ×2set↖↗レッグカール4 ↓↓↓↓4リピーター(カール)rev…‥ ② Vst 2 6countA mambo ニーリフト3(alt)BOX mambo rev……③ グレープバイン2half6count sideMambo 3Rep (リフト)rev……

  7. 大好きなエアロビクスを休むと決めた - ♪アロマと暮らすたのしい毎日♪

    大好きなエアロビクスを休むと決めた

    今日ほんぽーと(新潟市立中央図書館)に行く道道で桜やいろいろなお花を楽しみました。図書館で本を借りる時間も入れて1時間以内の外出でしたが、気もちがよかったです。さて、最後にスポーツクラブに行ったのが確か2月24日。もう40日運動していないことになります。新型コロナウィルスの影響で、3月はスポーツクラブ側でスタジオプログラムが休止だったのですが、4月から再開したのです。再開するということがわか...

  8. 今週のコリオ4/4 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ4/4 (土) 分

    ① マンボst 3↖↖↖ シャッセ wideBOX↶6countマンボ↓↑Astシャッセ↑ 2リフトrev…② レッグカール44リピート(カール) 2サイド behindVst ランジアップ↕rev…③ グレープバイン2half6countサイドマンボ3リピーター(リフト)rev…

  9. Lesson3/28 (土) - Fitness☆log

    Lesson3/28 (土)

    本日の Lesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀1人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 ' s( 2.5%) w- up② Step 82- 3( 6.5%) Main EX③ Human Nature(±0)Cool downコロナは収束どころか日毎に拡大ジムは開けてても戒厳令のようなお振れが出てた...

  10. 今週のコリオ3/28 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ3/28 (土) 分

    ① サイドst4↓↓↓↓6countサイドマンボシャッセ2↑↑ wideBox3リピーター(Lift)rev…② Vst2- レッグカール(1.1.2)4リピーター(Curl)シャッセ→ 3Stomprev…③ グレープバイン3 overサイドランジ(1.1.2)スローモーションBoxrev…

  11. Lesson3/21 (土) - Fitness☆log

    Lesson3/21 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀2人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 ' s ( 2.5%)w- up② Step 82- 3 ( 6.5%) Main EX③ 夏よさようなら(アーラ・プガチョーワ)Cool down今日も2人若干技量の差のある方々でしたやや出来る人寄りの内容かな...

  12. 今週のコリオ3/21 (土) - Fitness☆log

    今週のコリオ3/21 (土)

    ① サイドステップ3 ↑↑↑タップニーリフト4(alt)シャッセ 2↙ ↘6カウント サイドマンボrev……② レッグカール(1.1.2) × 2 2サイド ボックスVst ランジアップ↕ HOPrev……③ グレープバイン2halfサイドランジ(1.1.2) 3リピーター(リフト) rev……

  13. Lesson3/14 (土) - Fitness☆log

    Lesson3/14 (土)

    本日のLesson @ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀1人: ♂1人♫♪Music① Woneder Land 70 's ( 2.5%)w- up② Step 82−3 ( 6.5%) Main EX③ Hello (±0)Adel開始時間ギリギリに以前受けて下さっていた男性が入ってきてくれはりましたそして常連の女性が駆け込みで入...

  14. 今週のコリオ3/14 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ3/14 (土) 分

    ① サイドステップ4↗↖↘↙マンボ2 シャッセワイドボックス↶マンボシャッセ↑レッグカール(1.1.2)rev……② Vst2 ・3カウントVマンボ2サイド6マンボ↗↖ニーリフト3↓↓↓rev……③ グレープバイン2 half6カウントサイドマンボ3リピーター(リフト)rev……

  15. Lesson3/7 (土) - Fitness☆log

    Lesson3/7 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀2人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 's ( 2.5%)w- up② Step 82 - 3 ( 6.5%) Main EX③ HelloADELCool downメンバーさんは2人コロナの影響で休館だと思い込んてた人も居る模様そりゃしゃあないワ他所はみん...

  16. 今週のコリオ3/7 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ3/7 (土) 分

    ① マンボステップ3 シャッセ→ワイドボックス↶6カウントマンボ↕ Astシャッセ↑ ニーリフト2rev…② レッグカール(1.1.2)×2setウォーク4サイドランジ2Vst ランジアップ↕ hop↑ rev……③ グレープバイン3over hop 6カウントサイドマンボスローボックス1rev……

  17. Lesson2/22 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/22 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀3人 : ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70' s w- up② Aerobics 82-3 Main EX③ ADEL

  18. Lesson2/15 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/15 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 's ( 2.5%) w- up② Aerobics 82-3 ( 2.5%) Main EX③ ADEL Cool down暑かった送風から冷房へ今日も5人どちらかと云うと動ける人に合わせてますがかんたんバージョンも...

  19. 今週のコリオ2/15 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/15 (土) 分

    ① サイドステップ4↑↑↑↑シャッセ2↓↓ Astレッグカール (1.1.2) 2サイド- ビハインド↔rev…② Vst2 ↕ランジアップボックス 6カウントマンボ ニーリフト3↓↓↓rev…③ 6カウントサイドマンボグレープバイン3 overHOP⇄→サイドランジ (1.1.2)rev…

  20. Lesson2/8 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/8 (土)

    本日のLesson@Dolphin☆かんたんエアロ⌚10:20~11:00*Guests*♀5人:♂0♫♪Music①WonederLand70's( 2.5%)w-up②Aerobics82-3( 2.5%)MainEX③AdelCool down急に寒くなったせいか、ちょっと人が少ないでもお風呂だけは大繁盛やな(^_^;)

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