エアロビクスのタグまとめ

エアロビクス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエアロビクスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エアロビクス」タグの記事(413)

  1. 今週のコリオ2/8 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/8 (土) 分

    ① サイドステップ3↗↖↘ サイドマンボ3カウントウォークマンボニーリフト3↓↓↓ウォーク4→ サイドランジ2rev……② Vst2 3カウントVマンボレッグカール(1.1.2) ボックスステップマンボrev……③ グレープバイン3over⇄→6カウントサイドマンボhop3リピーター(リフト)rev……

  2. Lesson2/1 (土) - Fitness☆log

    Lesson2/1 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀7人: ♂0♪♫ Music① Woneder Land 70 ' s (+2.5%)w- up② Aerobics 82-3 (+2.5%)Main EX③ I miss you (±0) Cool down2月に入ってちょっと薄ら寒いでもまだまだ例年よりは暖かい他所で鍛えて...

  3. 今週のコリオ2/1 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ2/1 (土) 分

    ① サイドマンボ2 シャッセ2↑↑ ワイドボックス↷ 6カウントマンボ ニーリフト3↓↓↓rev…② レッグカール(1.1.2) 4リピーター(カール) 2サイド- ビハインド Vst1 バックマンボ- シャッセ↑rev……③ グレープバイン2half サイドランジ(1.1.2) 3リピーターrev……

  4. Lesson1/25 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/25 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀9人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 's (+2.5%)w- up② Aerobics 82-3 (+2.5%)Main EX③ I Miss You(±0)Cool down良く動いて貰えました他所のジムで慣らした人が3人雰囲気も変わって...

  5. 今週のコリオ1/25 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1/25 分

    ① サイドステップ4↓↓↓↓シャッセ2↑↑ボックスst6カウントマンボレッグカール(1.1.2)rev……② Vst 2 Ast 2サイドシャッセ 3ストンプニーリフト (交互)rev……③ 6カウントサイドマンボグレープバイン2⇌グレープバインover hopサイドランジ (1.1.2)rev……

  6. Lesson1/18 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/18 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人 : ♂0♫♪ Music① WonederLand 70 ' s (+2%) w- up② Aerobics 82-3 (+2%) Main EX③ Ì miss you Cool downちょっと練習不足しくじった(;´Д`)でも張り切っ...

  7. 今週のコリオ 1/18 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ 1/18 (土) 分

    ① マンボステップ3 シャッセワイドボックス6カウントマンボ↓↑openシャッセ↑ 2リピーター(リフト)rev…② レッグカール(1.1.2) 4リピーター(リフト)シャッセ 3ストンプVステップ ランジアップrev…③ グレープバイン2 halfサイドランジ(1.1.2)ニーリフト3(交互)rev…

  8. Lesson1/11 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/11 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀8人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 's (+2%) w- up② Aerobics 82-3 (+2%) Main EX③ I'll Miss You Cool down最近入って来られたメンバーさんかつて高井田の某ジ...

  9. 今週のコリオ1/11 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1/11 (土) 分

    ① サイドステップ4↑↑↑↑シャッセ2 ↓↓ AステップVステップ2ニーリフト3(交互)rev……② レッグカール(1.1.2)3リピーター(カール)マンボ2サイド ビハインドボックス キックrev……③ グレープバイン3- over6カウント サイドマンボ3リピーgq ター(リフト)rev……

  10. Lesson1/4 (土) - Fitness☆log

    Lesson1/4 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀6人 : ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70 ' s w- up② Aerobics 82-3 Main EX③ I 'll Miss You Cool down酒呑みの常連さんはお休みこれは年末から訊いていたので驚かないしかしデ...

  11. 今週のコリオ1/4 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ1/4 (土) 分

    ① サイドステップ4 ↑↑↓↓2サイド- ビハインドニーリフト3 (交互)ボックスステップ- マンボrev……② Vステップ2- Aステップ2サイドレッグカール (1.1.2)シャッセ→ 3ストンプrev……③ 6カウントサイドマンボグレープバイン3 over サイドランジ (1.1.2)

  12. Lesson12/21 (土) - Fitness☆log

    Lesson12/21 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀5人 : ♂0 ♪♫ Music① Woneworld Land 70' s (+2%) w- up② Step 82-3 (+6%) Main EX③ I' ll Miss you Coo ldown 今年最終のLesson休み明けまで鈍らさ...

  13. 今週のコリオ12/21 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ12/21 (土) 分

    ① サイドステップ 4 ↓↓↓↓2サイドビハインドシャッセ 2 ↑↑ワイドボックス3リピーター (リフト)rev…‥② レッグカール (1.1.2)4リピーター (カール)シャッセ 3→ ストンプV―A スデップrev……③ グレープバイン 3 hop(スパイラル)6カウントサイドマンボスロー ボックスrev……

  14. Lesson12/14 (土) - Fitness☆log

    Lesson12/14 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀6人: ♂0♪♫ Music① Woneder Land 70' s(+2%)w- up② Step 82-3 (+6%)Main EX③ Human Nature Cool down基本の動きが難しい人が一人若い人だから繰り返してるうちに出来るかな?と思ったがうーん(+_...

  15. 今週のコリオ12/14 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ12/14 (土) 分

    ① サイドステップ3 タップシャッセ 6カウントマンボニーリフト3(交互)↓↓↓ボックス マンボrev……② レッグカール(1.1.2)4リピーター (カール)2サイド ビハインドVステップ バックマンボ- シャッセrev…… ③ 6カウント サイドマンボグレープバイン2 halfサイドランジ(1.1.1) ニーリフトrev……

  16. Lesson12/7 (土) - Fitness☆log

    Lesson12/7 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀7人: ♂0♫♪ Music① Woneder Land 70' s(+2%)w- up② Step 82-3 (+6%)Main EX③ I'll mith you (Adel) Cool down初参加のメンバーさんが一人初めてお会いする顔だったけ...

  17. 今週のコリオ12/7 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ12/7 (土) 分

    ① サイドマンボ 1 バックマンボ シャッセ↑ボックスマンボレッグカール(1.1.2)3リピーター(カール)マンボ1 rev…② 2サイド2→↑シャッセ2 ↓↓AステップVステップ23リピーター(リフト)rev…③ グレープバイン3over Hopサイドランジ(1.1.2) スローモーションボックスrev…

  18. キャビスパはコンセントを気にせずにどこにでも持って行くことができる - たまには褒めてもらいたい蘭の情報発信

    キャビスパはコンセントを気にせずにどこにでも持って行く...

    本日は「運動不足で疲れやすいのが切ない…」という話題。その前に家でキャビテーションができるキャビスパについてもご紹介したいと思います。充電タイプなので、お風呂はもちろんですが、コンセントを気にせずにどこにでも持って行くことができます。気が付いたときにどこにでも持って行って短時間でも使うことができるので、毎日続けやすく、継続することで効果をしっかりと実感できるのがキャビスパRFコアEXの特長で...

  19. Lesson11/30 (土) - Fitness☆log

    Lesson11/30 (土)

    本日のLesson@ Dolphin☆かんたんエアロ⌚ 10:20 ~ 11:00*Guests*♀7人: ♂0♪♫ Music① Woneder Land 70' s (+2%)w- up② Step 82-3(+6%) Main EX③ Human Nature Cool down寒くなってきました

  20. 今週のコリオ11/30 (土) 分 - Fitness☆log

    今週のコリオ11/30 (土) 分

    ① マンボステップ2 シャッセワイドボックス↶マンボ−シャッセ↓↑6カウントマンボ↖↗↑レッグカール (1.1.2)rev……② Vステップ2- Aステップ2サイド2サイド ビハインドニーリフト4 (交互)rev……③ グレープバイン2 halfサイドランジ (1.1.2)3リピーター (リフト)rev……

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