Lesson 　　1/16 (土)

本日のLesson 　@ Dolphin☆ かんたんエアロ⌚ 10:20 ～ 11:00＊Guests＊♀　5人　: ♂　1人♬♪Music① Chill House Pilates 4     ( 9.5%)         w-up② Sound of ibiza 2019   ...

ダイエットシェイクの意外だった口コミは栄養のバランスを...

エアロビクスダンスをする理由は人それぞれです。ダンスをすることが好きだったり、ダンスのスクールに通っている友達と、一緒に体を動かすことが好きだったり。しかし、その中でも特に、ダイエットやシェイプアップを目的にしている人は多いと思います。そこで、特に集中して痩せたい身体の部位に注目すると、それぞれに合ったダンスはどんなものになるのでしょうか。順番に、身体の上部から見ていきましょう。二の腕は脂肪...