エクササイズのタグまとめ

エクササイズ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエクササイズに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エクササイズ」タグの記事(35)

  1. 運動(エクササイズ)で消費されるカロリーは比較的小さい - ウエストニッパー

    運動(エクササイズ)で消費されるカロリーは比較的小さい

    「(食欲には甘くして)食べ物の量は放置したり増やしたけれど、今日はその分を運動して引き算してしまおう」というような発想ではあまりうまくいかない。食べ物によって入ってくるカロリーに比べて、運動(エクササイズ)で消費されるカロリーは比較的小さいからである。人体というのは、非常にカロリーの効率のよいしくみになっている。例えば、かつ丼一杯(約800kcal)を余分に食べると、口から入ったその分を消費...

  2. 運動(エクササイズ) - ウエストニッパー

    運動(エクササイズ)

    「口から入るカロリー < 身体が消費するカロリー」となれば、身体というのは自然と痩せてゆくものなので、右辺の「身体が消費するカロリー」を大きくしようとするのが運動(エクササイズ)である。ただし、運動は、運動しているその瞬間に消費しているカロリーだけによって効果を出そうとしているのではなく、運動によって筋肉量が増えその結果(その後、安静時も含めて)基礎代謝量が増えるので効果がじわじわと出てくる...

  3. KABUKIZA - オイコのブログ。

    KABUKIZA

    職場から歩いて、10分ほどのところに歌舞伎座がある。ボクササイズへ行く途中にこの景色を横目に。行きたいー。歌舞伎見てみたいー。お着物着たいー。そんなことを思ふ今日このごろ。はい、今日も汗かいてきました。ちょこっと、体脂肪が落ちてきましたぞ!

  4. ぐるぐるぐるてーん。 - オイコのブログ。

    ぐるぐるぐるてーん。

    グルテン。摂りすぎは良くないんですって?今更ながら、やたら気になる今日このごろ。グルテンといえば。。。父親がヘラブナ釣りのエサにしていたヤツをまず思い出すけど。b-monsterのTHE SIX PACKコンテストで体脂肪率マイナス3%と腹筋美を目指すべくスタジオへ週2ペースで通い大豆プロテインも飲みはじめたけど今んところ、効果はまだ。。。てことで、グルテンフリー。まぁ完全にフリーにするのは...

  5. 1/29いっぽ運動部~簡単バレエエクササイズ~ - 桂つどいの広場「いっぽ」 Ippo in Katsura

    1/29いっぽ運動部~簡単バレエエクササイズ~

    ~簡単バレエエクササイズ「バレトン」~1月29日(火)10:30~12:00天気:晴れ参加:15組(32名)今日はママ講師派遣隊の小川さんを講師にお招きして、クラッシックバレエとヨガとフィットネスの3要素を取り入れた、「バレトン」を教えていただきました。育児や家事で丸くなった背中を、まっすぐきれいに見えるように意識することが大切、鏡で後姿を見ることも大事だそうです。~アンケートの声より~・体...

  6. 今年最後のヨガ納めは? - 気ままなヴィンテージ生活

    今年最後のヨガ納めは?

    ホットヨガを初めて早2ヶ月半今年のヨガ納めは特別企画の太陽礼拝108回!に挑戦する事にホットヨガで仲良くなったお友達に是非とも参加してみたら?と言われてひょっこり行って参りました。太陽礼拝の動きは1つの太陽礼拝毎に意味があって繰り返し行う事で今に集中出来煩わしい事から意識が離れ純正な自分自身の感覚を思い出すことが出来るって言われてるらしく108回の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり近年年末年始の...

  7. 自分で凝りをほぐす - Cherry Creek                                                 ~ちくちく手芸部!ときどきファーム~

    自分で凝りをほぐす

    4年前に京都の堀田先生を受診した時に大阪の治療師ゆうさんのおうちに泊めていただいて、身体を診てもらいました。ゆうさんは昔、プロ野球のトレーナーをされていたので、治療だけでなく、身体のケアなども教えていただきました。私の場合は30年間という長い時間を痛みで過ごしてしまい、こじらせているので、自己流ではなくて、地元でトレーナーを見つけてきちんと指導を受けた方が良いとの事でした。肩鎖関節の辺りにも...

  8. 【 セール 】 おしゃれコルセット 24強化スチールボーンコルセット アンダーバスト Gストリングセット くびれダイエット シェイプアップ 細身 - 海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 iqosケース xperia galaxy nexus

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  9. 初体験!フローティングヨガ - 気ままなヴィンテージ生活

    初体験!フローティングヨガ

    最近ホットヨガを始めたとお伝えしましたがそのクラスでずっと取りたかったフローティングヨガのクラスにこの前行ってきました。最近スタートしたらしくなかなかクラスの空きがなかったのですがキャンセル待ちをして見たら当日の朝突然クラスを受けれる事になりました。基本ここは写真を撮る事は禁止なのですが先生がクラスを終わってからもし写真撮りたい人がいれば携帯を持ってきて撮っても良いですよ。と行ってくださった...

  10. 最近始めました! - 気ままなヴィンテージ生活

    最近始めました!

    ロスで最後にヨガ通いしたかったのですが時間が取れずに行けず仕舞い。。。で日本に帰ってきてから度々コマーシャルで目にしたとあるホットヨガ教室に今週から通い始めました。今月の終わりまで割引だったのと家からめっちゃ近くに支店があったというのもあり行ってみるとこれがハマっちゃって通い始めてから只今毎日2クラスをエンジョイ中!だけどホットヨガだから化粧して行っても帰る頃には化粧もすっかりとれてます。な...

  11. フィットネスベルト スポーツウエストトレーナー ホットシェイパー - 海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 iqosケース xperia galaxy nexus

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  12. ホットシェイパーお腹引き締め フィットネスベルト 幅広 ラバー ダイエットコルセット腰痛 - 海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 iqosケース xperia galaxy nexus

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  14. 閲覧禁止 - さくら徒然日記

    閲覧禁止

    今、骨格の配列を整えるエクササイズを勉強中なのですが大人クラスのメンバーの一人にモニターをお願いして軽くエクササイズを行ってもらいその効果を検証するためにビフォー・アフターの写真を撮影しました。ほんの5分ほど動いてもらっただけですがはっきりわかるほど姿勢が変わり本人も「すっと楽に立てるようになった!」とびっくり。もっと勉強して指導ができるようになったら専用のクラスを立ちあげたいなーと考えてい...

  15. 新しいインストラクターに依るヨガエクササイズ - 2度目のリタイア後のライフ

    新しいインストラクターに依るヨガエクササイズ

    6月半ばに終わったレギュラーの春のヨガクラス。夏はお休みです。秋のクラスが始まる迄、三ヶ月もブランクがあります。身体が硬くなり、運動不足になるわ、と嘆いていたのですが、夏季クラスが新しいインストラクターに依ってオープン。先生は小柄なスリムの日本女性です!まあぁ、とすっかり嬉しくなった、私ともう一人の日本女性の生徒でした。この先生、若い頃はクラッシックバレーをやってらしたそうで、鍛えられた筋肉...

  16. 6/13(水)バランスボールエクササイズ - おさや糸店 岩倉市,名古屋市,小牧市,江南市,一宮市,春日井市,犬山市,稲沢市,北名古屋市

    6/13(水)バランスボールエクササイズ

    バランスボールはリハビリから生まれたエクササイズなので関節に負担が少なく身体を動かす事が出来ますバランスボールエクササイズは有酸素運動なので、ダイエットにも効果的!他にも…👆代謝・免疫力アップ👆体力・筋力アップ👆体幹👆肩こり・腰痛解消👆スタイルアップ&#128070...

  17. ステップエクササイズを見直そう - フィットプラス三鷹+カフェ

    ステップエクササイズを見直そう

    フィットプラスでもおなじみのステップ台ですがステップエクササイズが誕生した歴史はご存じないと思います。そこでステップエクササイズの効果とその誕生の歴史をあらためてみてみましょう。【ステップエクササイズの誕生】ステップエクササイズが誕生したのはエアロビクスエクササイズ(当時はエアロビクスダンスと呼ばれていました)より遅れて始まりました。その元はエアロビクスインストラクターのリハビリからでした。...

  18. じわっとヒップに来る “iFitに繋がりません” - 幾星霜

    じわっとヒップに来る “iFitに繋がりません”

    昨年末に購入したエリプティカル・マシーン、やっておりますよ〜〜、春ですからね〜〜(米人は新春から始めます)ジョギングする人、サイクリングする人、散歩をする人 、、。私も、エリプティカルを20分は出来るようになりました。最初は10分も出来ませんでしたよ。 (๑´∀`๑) これ、ヒップに来ます。ヒップの筋肉がパーンと張った感じがします。💪ヨイコトカモ…ところがですね、本...

  19. エクササイズと整理整頓-1月のアメリカ - アバウトな情報科学博士のアメリカ

    エクササイズと整理整頓-1月のアメリカ

    今日は冬休み最後の日。いつもなら、日曜日とか休暇最後の夕方は軽いサザエさん症候群になるのだけれど、2週間も休むともう家にいるのも飽き飽きしてきました。早く起きるのは億劫だけど、もう仕事に戻る心の準備万端です。それに、明日(木曜日)出勤して、金曜日は自宅からテレコミューティングだし、すぐ週末です。私も他のアメリカ人同様、エクササイズすることを今年の目標の一つに入れました。一応、フィットネスジム...

  20. NewResolution エリプティカル・マシーン - 幾星霜

    NewResolution エリプティカル・マシーン

    アメリカの新年1月は、どこのフィットネスクラブも沢山の人が集まります。それは、皆 考えること感じることが同じなんですね〜〜。 (๑´∀`๑) 大勢の人の新年の抱負(New Resolution)が、“エクササイズしなくっちゃ” なんですよ❗️お店でも、ダンベルやヨガマットなどなどが店頭に並びます。このホリデーに増えた体重を落とすべく、運動に励むシーズンなのであります。( 日本に、こんなシ...

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