エンパワーのタグまとめ

エンパワー」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはエンパワーに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「エンパワー」タグの記事(28)

  1. 福岡・にじいろCAPさん×Wen-Do JapanのCLDエキスパート認定コース - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    福岡・にじいろCAPさん×Wen-Do JapanのC...

    こんにちは。あなたもエンパワーのエキスパートに!セルフ・エンパワーの輪を広げよう。直感に耳を傾け、ふさわしい思考を展開し、最適な行動を選ぶ力をつけるWen-Do Japan主催の『CLDエキスパート認定』コース。9月の名古屋に引き続き、12月17日〜19日の丸3日間、久留米市でやってきました。充実感でいっぱいです〜〜〜!!今回お声がけくださったのは、現地のにじいろCAPさんです。『CLDエキ...

  2. アサーティブネス:断る勇気を与えてくれるのは言い方のスキルではなく要望 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    アサーティブネス:断る勇気を与えてくれるのは言い方のス...

    Wen-Do Japanの福多です。(特)あかりプロジェクトさん主催のアサーティブネスの講習を担当しました。行った時間は晴れていて、会場のビルの背景が青空です。アサーティブネスは、自己主張トレーニングと言われたりするので、『話しかたのスキル』と捉えられることも、もしかしたらあるのかもしれないのだけれど、私の言いたいことを、私の言葉で、私の納得できる姿勢で表現したり、人に伝えることができるかど...

  3. 前に進みたいときには、それまでいた場所を離れるんだ - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    前に進みたいときには、それまでいた場所を離れるんだ

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多です。夏から気ぜわしかったのが一区切りして、映画を3回、2本見ました。「コードブルー」と、「プーと大人になった僕」×2。プーと大人になった僕は、想像をはるかに超えて良かったです。パンフレットまで買ってしまった。2回とも吹替版で、今日見終えてこれを書いているものの、こうなると字幕も抑えなくては!とみたいな気持ちです。思い出すと幸せな気持ちになれるシーン...

  4. 日本女性会議2018in金沢〜慢性病のある私を病の生活から救ったもの〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    日本女性会議2018in金沢〜慢性病のある私を病の生活...

    こんにちは。10年近く前から準備をしてきた「日本女性会議」の金沢開催。ついに実現し、2018年10月12日〜14日の会期で、石川県金沢市にて開催されました!Wen-Do Japanの福多唯です。Wen-Do Japanでは幸いにも準備会が立ち上がる前から開催を目指すネットワークに参加できていたので、大会では福多が実行委員としてかかわらせていただき、Wen-Do Japanの仲間も当日のボラン...

  5. その歯ブラシって私じゃなくてもいいよね?〜国際ガールズデーアフリカのDVエピソードと歯ブラシ事件〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    その歯ブラシって私じゃなくてもいいよね?〜国際ガールズ...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。先日の夜、Wen-Doの練習会「たまあれ」でした。たまあれっていうのは、「たまにアレをやりたくなる」「たまに『アレ?あれはどうやるんだったっけ?』ってなる」「別に永遠に行かなくてもいいような気もしつつ、たまにアレ(Wen-Do)が気になる」女性のための気軽な、っていう意味。←説明長いな。基礎動作をひととおりやってから。意外にも盛り上がったのは...

  6. 写真で見るCLDエキスパート認定コースの3日間〜Who is the Boss of yourself?  私自身の舵をとるのは? 〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    写真で見るCLDエキスパート認定コースの3日間〜Who...

    こんにちは。あなたも女性のエンパワーとセルフディフェンスのエキスパートに!直感に耳を傾け、ふさわしい思考を展開し、最適な行動を選ぶ力をつけるWen-Do Japan主催の『CLDエキスパート認定』コース。9月15日〜17日の3日間、名古屋でやってきました。楽しかった〜〜〜!!ということで、やっとCLDのレビューが書ける、Wen-Do Japanの福多唯です。初日の懇親会の写真です。ちなみに写...

  7. バウンダリーってどんな感じ? - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    バウンダリーってどんな感じ?

    『バウンダリーってどんな感じ?』・誰かの世話は私の仕事じゃない・誰かが怒っても平気・「イヤです」と言ってもいいと思える・他者の問題に私は責任を負わなくて良い・他者の要望を汲んだり察したりしなくて良い・私の仕事は、私を上機嫌にすること・誰も私に同意しなくてもかまわない・私はどんな感情も感じる自由がある・私は十分にやっている豪雨が怖かったのだけれど、雨が上がってから散歩に出たら夕陽がとっても綺麗...

  8. チェロキー族のオオカミの話〜「勝つのは、お前がエサをやる方だよ」〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    チェロキー族のオオカミの話〜「勝つのは、お前がエサをや...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。先日はセルフ・コンパッションの勉強会でした。自分に対するコンパッションの心を発達させるための様々なエクササイズのパートに差し掛かっていています。勉強会を共にしている友人と一緒にエクササイズをし、感想を話し、また次のエクササイズをして、感想を話し、ときどき脱線しておしゃべりも楽しみながらやっています。その日は約25ページほど進み、とても気に入っ...

  9. お人好しな私をやめる〜断れないと感じるときに本当にできていないことは、「断ること」ではなくて実はコレ〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    お人好しな私をやめる〜断れないと感じるときに本当にでき...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。11月18日にWen-Doで鹿児島に行きます。九州南部はプライベートも含めて初めてで、嬉しいな♪という気持ちになったのと同時に、お話をいただいて真っ先に思ったこと。それは…。「まずい!西郷どんを一回も見てないぞっ!!」^^;;西郷どんの予習?(復習?)もしなくては。夫が旅先から送ってきた稲作アートです。すごい!ところで…彼はどこに行っているん...

  10. ロールプレイの効果 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    ロールプレイの効果

    こんにちは。世界が変わる わたしのお守りWen-Do インストラクターの福多唯です。今月は個人セッションの機会を何度かいただいています。「私のために立ち上がりたい」というお気持ちをサポートしてどうしたらいいか?の具体策を一緒に見つけ出す、そんな豊かなひととき。濃密さに比例する疲れすらも気持ちの良い、大好きな仕事のひとつです。たいていは、ご本人さんは概要を一通りお話ししてくださるので、主要な要...

  11. セクハラ・性暴力が疑われる状況で、困っている人を助けるために、第3者としてできること〜3つのStepと4種の戦略〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    セクハラ・性暴力が疑われる状況で、困っている人を助ける...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。7月1日に名古屋Wen-Doです!今回は、2時間のワークショップではじめて、『セクハラや性暴力が疑われる状況で私たちにできること』をご紹介します。もとはWen-DoのT-Basicコースに入るパートです。ここのところ色々な動きがあり皆様のご関心も高いかと思い、短時間ワークにも入れられるようにわかりやすく整理したいなと思っていました。参考にさせ...

  12. 問いが有効になるのに必要な要素について考えてみた - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    問いが有効になるのに必要な要素について考えてみた

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。自分を大切にするためのベースとしてこれは必要不可欠だなと、現在「セルフコンパッション」の勉強会をやっています(興味がありましたらどなたでも大歓迎)。先日その勉強会をしていたときのこと。興味深く感じた出来事がありました。以下のようなことの書かれたパートを読み合わせしたときのことです。「あなたなら、あなたの子どもの教育に、どちらの先生を選びたいで...

  13. 自分でできるブロック外し - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    自分でできるブロック外し

    こんにちは。女性のエンパワー・セルフディフェンスWen-Do Japanの福多唯です。昨日は実家のある群馬で。今朝は子どもが住む大阪近辺で地震。当事者ではないのにハラハラせざるをえない、みたいなこういう、集中力が下がりやすい状況のときに、ひとりで仕事をしている私は行く先も人との約束も何もない、っていう日も多いので、自分で自分をキープするすべって重要だなと感じます。6月17日に、# Me to...

  14. それって私がいけないの?〜PA(受動的攻撃)を受けたときの対処〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    それって私がいけないの?〜PA(受動的攻撃)を受けたと...

    こんにちは。女性のエンパワーとセルフディフェンスWen-Do Japanの福多唯です。6月17日に『「それって私がいけないの?」』のシリーズ学習会がはじまります。なんか人を傷つけてしまったのかな…?と気になるときや、なんでそんな風に思われたり言われたりしなきゃなんないの!と感じたときなど、『それって私がいけないの?』な気持ちになったときに、知っておくと役立つ科学的な知識や視点、自分の気持ちを...

  15. 18回目の海外でやっとわかった、「これが私!(This is Me!)」と思える私でいられた理由〜ベトナム・ダナンの旅〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    18回目の海外でやっとわかった、「これが私!(This...

    こんにちは。世界が変わる わたしのお守りWen-Doの福多唯です。4月の第1週に、ベトナムのダナンに行ってきました。学習会等で顔を合わせることがある、10歳ほどお若い知人女性(*誘われた当時)に誘われて(^-^)。(宿泊旅行を共にしたので、もうすっかり『友達』です)誘ってくださったCさんには海外旅行に彼女なりの目標があったらしく、私は同伴者スタンスでいよう、と最初から決めていました。行き先の...

  16. This is Me.〜ナラティブの力と私がたり〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    This is Me.〜ナラティブの力と私がたり〜

    こんにちは。“世界が変わる 私のお守り”Wen-Do の福多唯です。困難のない人生を歩む人はいないからこそ、困難を伴った自分の過去とその人生の意味、そしてこれからの自分に必要なものを、自分で見出し、自分の言葉で語れる人に出会えると、勇気が持てて、元気になれる✨前橋を拠点に活動する、『女性と子どもの支援センター認定NPO法人ひこばえ』さんで今日、会員さんや相談員さんの研修として《私がたり》をさ...

  17. はじめての護身術♪  暴力加害者だった私が『護身術』に参加した理由 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    はじめての護身術♪ 暴力加害者だった私が『護身術』に...

    こんにちは。“世界が変わる 私のお守り”Wen-Do マスターインストラクターの福多唯です。《女性のための護身術》なるものをやっていると、「なぜ、その道に?」とよく聞かれます。そしてそれに少しだけ答えると、「興味深い!」と深く突っ込まれることも多いです。そうなんだ〜?3月29日に、金沢でWen-Doをします。今回チラシを受け取ってくださったあるかたも、「なぜ、Wen-Doをやろうと思ったんで...

  18. 楽に生きるちょっとしたコツ〜『〜べきではない』『できません』を『〜しません』に置き換える〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    楽に生きるちょっとしたコツ〜『〜べきではない』『できま...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。忘年会シーズンですね。お誘いが重なりやすいこの時期、『どう断ろうかなあ』にたびたび悩む人もいるみたいです。かつてWen-Doでお会いしたある人で、断り方にいつも悩む…とおっしゃっている人がいました。礼儀正しくて、他者に対して配慮深く、だからこそ、断りの一言をどう言おうか、にすら悩む…という人でした。今週末に都内でのWen-Doを控えている私が...

  19. 片付けで得た自分の歩みの確認機会と、【思考と感情を区別する簡単な方法】 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    片付けで得た自分の歩みの確認機会と、【思考と感情を区別...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。今日はエンパワーカフェをお休みして、「仕事関連の仕事の書類整理」をしています。北海道北見市のCAPオホーツクさんにWen-Doで伺った際に、手作りディナーでおもてなしをいただいたメニュー♡が出てきました。何年前だったのだろう…。2006年か2007年頃???…って書いてみて今更気づいたけど、しょっぱなから、なんとハードルの高いことを!思いつき...

  20. I am Woman♪ - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    I am Woman♪

    Wen-Do Japanの福多唯です。今日は資料作りに没頭しようと、イヤフォンでiTunesの音楽をBGMにがんばってました。そこに、おなじみのあの曲が…!映画『Sex and the City 2』でもあの4人が歌った、《 I am Woman(Helen Reddy)》。久しぶりに聴いて元気が出たので、You tubeで見るとなんと、すでに引退してシドニーで静かに暮らしているはずのヘレン...

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