健康・医療ジャンル×カウンセリングのタグまとめ

カウンセリング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはカウンセリングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「カウンセリング」タグの記事(243)

  1. 満たされなかった欲求 - for EMPATH

    満たされなかった欲求

    インナーチャイルドということばがあります。乳幼児期から成人するまでの発育段階の心の傷のことでインナーチャイルドは傷ついた出来事や、満たされなかった欲求によって形成されます。これは人格形成に大きな影響を与えて人生において長い時間知らないところで影響を出していたりします。傷ついた出来事はいじめや虐待など客観的に見てわかりやすいものだけでなく大人にとって大したことじゃなくても自分を守る術を知らない...

  2. お薦め 本・書籍 6(鬱病 トラウマ PTSD 適応障害/パニック障害などの自主治療・克服・解決・解消) - うつ病 治療 & PTSD 症状(心的外傷後ストレス障害)& パニック障害・不安障害/適応障害の解決を目指す。~ 何よりも健康的でシンプルな解決策は、『意識的な気づき』の活用です。

    お薦め 本・書籍 6(鬱病 トラウマ PTSD 適応障...

    『毎日は、神からのプレゼント』 喜怒哀楽 365日~。https://www.amazon.co.jp/dp/B08S6WJJMM 【人類はいつでも神に基づいている存在】・「とても『喜』ばしい想いが溢れている日」 ◎・「なんだか『怒』りっぽくなっている日」 ◎・「どうしても『哀』しい気持ちが続いてしまう日」 ◎・「ただ純粋に『楽』しい気分でいっぱいの日」 ◎そうした毎日の色々な体験・経験とい...

  3. 親の価値観に縛られてませんか? - for EMPATH

    親の価値観に縛られてませんか?

    親の価値観が、自分の価値観になってしまっていることはよくあります。というか、何もしなければそれが何の疑いもない「事実」にようにもなってしまっています。でも、電話相談でお話ししていると「ん?」とこちらが感じることが結構あります。エンパスの性質として耳に入ってくるご相談者の「ことば」より「感覚・エネルギー」のほうを自然とキャッチしてしまうため本人の「ことばvs感覚 」が乖離(かいり)していること...

  4. エンパスとHSPの違い - for EMPATH

    エンパスとHSPの違い

    エキサイトお悩み相談室ではHSP(繊細さん)がらみのご相談が多いのですが「ところでエンパスってなんですか?」と、ときどき尋ねられることがあります。エンパスもHSPも一言でいうと「感度が高い」という性質は共通です。両者ともに感受性が強く、匂いや音、光、触感、味覚などに敏感でたとえ人が平気な刺激でも、自分は耐えられないと言った悩みがあります。エンパスは、それに加えて物理的な刺激とは異なる「人の感...

  5. 書き出すワークの落とし穴 - for EMPATH

    書き出すワークの落とし穴

    「自分の気持ちを書き出してみましょう」電話相談でそういったワークを促す流れになる時にありますが感情を書き出すワークが向いている人とそうでない人がいます。また、書き出すワークがおすすめではない状況というのもあります。感情の性質として、人のものと自分のものがつながりやすいということがあるので感情を扱うことにある程度慣れてこないと自分の感情なのか人の感情なのか判断がつきにくいのです。エンパスやHS...

  6. ドタキャン、自律神経のバランス崩れてない? - 日々、リフレーム

    ドタキャン、自律神経のバランス崩れてない?

    前回に引き続き、ドタキャン。愛着と深い関係のあるドタキャンですが、自律神経やホルモンバランスとも関係があります。疲れやすさや身体とこころのだるさを感じていませんか?何をするにも億劫になっているかもしれません。それは、甘えやだらしなさではなく、身体とこころからのサインなので、ケアが必要です。私は、元「ドタキャン繰り返す人」でした。誰からも嫌われたくないのに、ドタキャンというやっていることは、信...

  7. ドタキャンを繰り返すとき - 日々、リフレーム

    ドタキャンを繰り返すとき

    ドタキャン。。。ドタキャンされた側は、傷つくし、迷惑に思いますよね。その人の事、信用ならないって思うかもしれません。新型コロナウイルスで色んなことのオンライン化が進みました。コロナ以前よりも、ドタキャンしやすくなっているかなぁとそんな風に感じています。ドタキャンする人の中で何が起こっているのか、その可能性をみていきたいと思います。●そもそも参加する気がなかった●断りづらくて、イエスと言ってし...

  8. エンパス体質の良いところ - for EMPATH

    エンパス体質の良いところ

    仕事やプライベートで、年に数回は沖縄本島に行くことがあります。今回は勉強会のために訪れましたがお天気に恵まれて、気温も湿度も高すぎず本当に気持ちの良い時間を過ごすことができました。那覇空港から二時間ぐらい車で走ったところにある会場近くのエメラルドグリーンの海は見慣れた石垣島の海ともまた異なる「美ら海」。夜は本島在住の仲間から教えてもらったお店で食事しましたがここもまたなんとも味わいのあるお店...

  9. 他人の気持ちばかり気になるときは - for EMPATH

    他人の気持ちばかり気になるときは

    この人にこう思われているのでは?やっぱり自分がおかしいのかも、間違っているのかも?人の気持ちに敏感なエンパス・HSPにとって何より大事なのは「自分軸」自分軸は、「自分の感覚を信頼する」「自分の本音を掘り起こす」こういったことの、日々の積み重ねで確立されていきます。人の気持ちやジャッジメント(批判・批評)が気になって自分のなかがぐるぐるしてしまうときのおすすめはマインドにあがってくることばをた...

  10. 2021年4月無料ZOOM心理カウンセリングのご案内 - 日々、リフレーム

    2021年4月無料ZOOM心理カウンセリングのご案内

    無料ZOOM心理カウンセリングのご案内です♪4月に入りました。始まりの月、緊張で、疲れを感じないように体は動いてくれているかもしれません。スタートだからこそ、自分を大事にしながら、日々の生活を続けたいです。2021年4月無料ZOOM心理カウンセリング8枠限定です。1枠お一人50分セッションです。①4月18日(日)10:00~②4月18日(日)14:00~③4月18日(日)16:00~④4月2...

  11. 結果を手放して、一歩前に進んでみる - for EMPATH

    結果を手放して、一歩前に進んでみる

    先日電話相談のなかで勇気を出してやってみたけど、うまくいかず、結局玉砕した・・時間がたっても、つらい気持ちから抜け出せない実際にやってみられたことは別々の内容だけどどこか似ているご相談を何件かお受けしました。もちろんやってみた結果うまくいかなかったそのことによって深く傷ついたそこの部分はとても悲しいし、残念なことです。自分の価値を否定されたような大きな無価値感を感じたかもしれません。エンパス...

  12. 新学期に「やる気のなさ」が続くときは - for EMPATH

    新学期に「やる気のなさ」が続くときは

    過去のできごとについての未解決の感情が体調や「やる気」に影響を与えてしまっているってことがあります。本当は思い切り泣きたかったのに泣けなかった怒りを感じていたのに、自分で押さえ込んでしまったそのときそのときでちゃんと感じ切れなかった感情は保存されてずっと心の深いところに存在し続けます。海の底にゴミが少しずつ堆積していくように表に出てこないよう抑圧されて心の底に溜まり続けた感情はクリアだった海...

  13. サイキックアタック - for EMPATH

    サイキックアタック

    ちょっとマニアックな内容になりますが・・^^;ここのところ、サイキックアタックに関するご相談が続きました。日本語にすると「念を飛ばす」とかそれが少し定着してしまったような状態、いわゆる「憑依」っぽいものとか。前者は生きている人からのもので後者はすでに物理的身体がない人のものからというイメージが一般的かと思います。そこまでの深刻さでなくても誰かに「心配されている・頼りにされる」というエネルギー...

  14. 感情の波に飲み込まれないこと - for EMPATH

    感情の波に飲み込まれないこと

    感情の波に飲み込まれる、という日本語の表現がありますね。まさに感情は「水」のようなものです。エンパスやHSPのような共感力の高い性質を持った方だと特にですが人の感情を「もらいやすい」のはそのためです。肉体は個体だから、ひとのものと自然と混ざり合うということはないけど笑感情は水のような性質なので、人との境界線が作りにくいのです。なので近くに悲しい人がいたら自分まで悲しくなったり近くにハッピーな...

  15. 1疲れたら、100休む - 日々、リフレーム

    1疲れたら、100休む

    4月が始まりました。テレビを観ていると、入社ホヤホヤの方たちのインタビューが入りました。「1,000万円稼ぎます!」「世の中を変える人になります!」とウキウキした明るいコメントがありました。門出だなぁとこちらも元気をもらいました。門出は、大きな変化です。1疲れを感じたら、100休む。これくらいのバランス感覚を持ちたいです。新しい環境に馴染もうと、神経は今までよりも頑張っています。緊張状態が続...

  16. 他者ではなく自分を感じる - for EMPATH

    他者ではなく自分を感じる

    共感力の高いエンパス・HSPのしんどさは他者の感情を自分のように感じてしまうことにあります。今日飛行機に乗り込んだときのこと私のちょうど前の席の人とCAさん3人がなにやらもめている様子でしたどうも手違いでプレミアムクラスに座れるはず?の人が(少なくとも彼はそう思っていた)満席で座れず、エコノミーになってしまいスタッフが数人がかりでそれに対しての対応を迫られている様子でした。あきらかにスタッフ...

  17. できていることを認めつつ、できない自分も受容すること - for EMPATH

    できていることを認めつつ、できない自分も受容すること

    ここのところこれまで自分では苦手だなこれは自分にはできないなと思っていたことにあえてチャレンジしています。どれも大したことではないです^^;毎日瞑想するとか10分だけ体操をするとか朝の涼しいうちに(石垣島はもう夏なので)外の掃き掃除をするとかでもささいなことでも以前なかなかできなかったことができるとやっぱり嬉しいです。でもその一方で自分のアラも見えてきます。まだやり方が雑だなとかまだこれはで...

  18. 背中を押される。その時どうする? - 日々、リフレーム

    背中を押される。その時どうする?

    突然、背中を押されるときってありますよね。ドンって身体を押されるのではなく、、、進む道を示してくれるような。。。色んなタイミングが重なって、「これって、やれってこと?」と感じるときってありますよね。伸るか反るか。やってみよう!と思ったとき、スムーズに一歩踏み出せない時があります。「誰かに何か言われる」「恥ずかしい」「バカにされそう」「やりたいけど、こっそり、バレたくない」色んな理由が次々に思...

  19. エンパス・HSPの生きづらさの原因は - for EMPATH

    エンパス・HSPの生きづらさの原因は

    HSPということばを提唱したアメリカの心理学者エレイン・アーロン博士によると「ひといちばい繊細な人(HSP)」には特徴的な4つの気質があるとされています。(超共感力をもつエンパスと言われる人は基本的にはHSPなので、同じくあてはまると思います)~「繊細さん」の4つの気質~■D(Depth)......深く処理する(深く考える)表面的なことよりも本質的なことを考える傾向にある。■O(Overs...

  20. 別れと出会いの季節に - for EMPATH

    別れと出会いの季節に

    明日で3月も終わりますね。4月からは新しい環境に入るという方も多く、それにまつわるご相談も増えています。今のような年度末に限らずですが、人生で新しいステージにスムースに進むためのポイントを自分のためにも(笑)書いておきたいと思います。・過去への執着や愛着を上手に手放すこと・今の自分に合わない固定観念などの囚われに気づいてブラッシュアップしておくこと・少し未来の「ありたい自分」を明確にして、セ...

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